臉部皮膚松吃什麼

㈠ 臉部皮膚鬆弛，吃什麼食品能緊膚

能使皮膚緊致的食物：
1、菠菜：不貧血，體質強、皮膚好、排毒回、愛護視答力、穩定情緒、可闊別缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對准媽媽格外重要;懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以倖免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。

2、蘑菇：營養豐富、進步免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝，緊致皮膚，所以吃蘑菇防朽邁效果更好。

3、西紅柿：防癌、給你好食慾、精力旺盛、美白、緊致皮膚。西紅柿的功能多多，在吃什麼防朽邁效果更好這個問題上我最贊同的就是西紅柿了，由於天天要對著電腦，所以臉上的皮膚保養就更為困難，化妝品保養品多少都是會有化學成分的存在，所以我選擇西紅柿作為自己天天補充營養還有美容的食品，顏色美麗的西紅柿在防朽邁效果上更好。

㈡ 皮膚鬆弛吃什麼

雖然無法改變抄皮膚的衰老，讓自己永襲葆青春，但是我們可以盡我們最大的努力，去延緩和推遲這一進程。補充膠原蛋白就是延緩皮膚衰老最為有效的方法之一。

對於延緩皮膚衰老的女性，在服用膠原蛋白的基礎上，最好同時搭配葡萄籽、維生素C等抗氧化劑一起服用。

一方面填補膠原蛋白的流失；另一方面清除體內多餘自由基，抵禦自由基對皮膚侵害。只有從兩方面著手，延緩皮膚衰老的效果才會更好。

讓肌膚緊致的食療小偏方：

薏米芪苓小豆湯：

薏仁米30克，紅豆30克，茯苓30克，桂枝9克，生黃芪15克，加雞湯燉2小時即可服用。一天三次，每次200毫升。

平時還可以多吃一些堅果，豬蹄，石榴，大棗。西蘭花一類食物，也能改善皮膚下垂，恢復皮膚的彈性功效。

㈢ 臉部皮膚鬆弛吃什麼

56歲劉曉慶被指容顏不老，曝祛皺訣竅稱無回需整容裝答嫩
http://hi..com/vtauuscwi6/blog/item/d9828eea51d316c1b58f3123.html

㈣ 臉部皮膚鬆弛吃什麼能改善

可以多吃一些膠原蛋白哈，對緊致皮膚提高皮膚亮度有幫助哦，呵呵，卡瑞娜膠原你懂的！·

㈤ 皮膚鬆弛吃什麼食物

皮膚緊致食物之一：堅果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻這些堅果類的食物果仁中富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用。
皮膚緊致食物之二：海帶
海帶是一種常見的海洋食品。在各大超市和市場都有賣的。海帶富含鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，使人膚色紅潤美麗，並能防治缺鐵性禿發；含有豐富的碘，能防「「粗脖子」病，還能促進新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發。
皮膚緊致食物之三：鮮棗
鮮棗，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮膚保持彈性的同時，還可以阻止黑色素的形成。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
皮膚緊致食物之四：豬皮
豬皮、豬蹄、豬尾中，含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，在保持您皮膚豐潤飽滿的同時，還不用擔心過多脂肪會讓人肥胖。豬皮的這種美容護膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫張仲景的《傷寒論》中就有記載：「豬膚有和血脈、潤肌膚」的作用，「令少婦食之，能防衰抗老。」

㈥ 皮膚鬆弛，吃什麼好

• 皮膚鬆弛應該多吃富含維生素，微量元素，膠原蛋白的食物。堅果類的食物中富含維生素E，維生素E具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用。

• 海帶是一種常見的海洋食品，富含碘元素，能促進新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發。豬皮、豬蹄、豬尾中，含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，在保持皮膚豐潤飽滿的同時，還不用擔心過多脂肪會讓人肥胖。

㈦ 皮膚鬆弛吃什麼好

多吃蔬菜水果，豬蹄。裡面含膠原蛋白比較多，可以有效改善

㈧ 皮膚鬆弛吃什麼維生素

補充維生素C和維生素E，同時補充膠原蛋白，如豬蹄。

成皮膚鬆弛內的原因：

1.細胞容與細胞之間的纖維隨著時間而退化令皮膚失去彈性；

2.皮下脂肪流失令皮膚失去支持而松垂；

3.支持皮膚的肌肉鬆弛令皮膚也隨之鬆弛

4.其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化最後使得皮膚失去彈性造成鬆弛

拓展內容

皮膚鬆弛應對措施：

1.維他命C：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基有助於合成膠原蛋白可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象

2.補充膠原蛋白：通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強

3.防曬：90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的

4.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等還要多喝點紅酒和茶它們可以保護皮膚內的膠原蛋白避免食用高脂肪食物以免產生自由基加速老化.

㈨ 皮膚鬆弛吃什麼好

皮膚鬆弛多吃含有膠原纖維、透明質酸的食物，可使皮膚變得緊致；多食用富含維生C\E的食回物，可使皮膚變答得白嫩。富含上述膠原蛋白、透明質酸的食物主要有豬蹄、羊蹄等。富含維生素C\E的水果主要有沙棘、蘋果、獮猴桃、酸棗、紅棗等。
建議做多面部操來達到緊致皮膚的目的。
一、呅牙操
這能夠幫助消滅雙下巴，搞定臉部鬆弛的問題。
1.盡嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鍾，盡量做到最大的動作。
2.閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，用力停十分。
二、舌操
打造完美的下巴線條和頸部線條
1.使用指尖壓往下巴，一面讓舌頭的尖端用力，盡量的伸出舌頭。
2.把舌頭往左下方向移動，這能夠讓嘴巴四周的肌肉更加堅硬。
3.右方旋轉，保持這樣的動作，堅持每天鍛煉幾組

㈩ 面部皮膚鬆弛吃什麼

皮膚鬆弛其實就是衰老的表現而已。而抗衰老最簡單的方法就是補充膠原，這個就是缺乏了以後才會開始衰老的，補充下就可以了。我是用花青宜補充的，然後魚尾紋現在不見了。皮膚也變的嫩了很多了。年輕好幾歲啊。