初中生皮膚不好怎麼辦

1. 初中女生怎麼保養皮膚

一、保養皮膚以下方式：

1、皮膚保養要預防過敏

春天是萬物復甦的季節,很多對花粉過敏的人就要小心了,最好是盡量的避開鮮花多的地方。除此之外,想要再春天保持光滑的肌膚,最好是與過敏源隔離,保持皮膚的清潔,新使用的護膚品和化妝品要先在耳朵後面使用一點,確認沒有過敏症狀再用於面部。

2、皮膚保養要多補水

春天氣候還是比較乾燥,而且天氣變暖以後,洗澡的次數可能就會增多,這樣皮膚上的油脂就容易被帶走,皮膚的水分流失也會加速。

因此春季皮膚也很容易乾燥缺水,讓皮膚變得粗糙,所以最好將護膚品更換成比較好吸收的補水產品,並加強保濕,每周敷兩到三次補水面膜,多喝水,由內至外的補充身體水分,這樣才能讓肌膚保持水潤的狀態。

3、皮膚保養要注意防曬

很多人只覺得夏天的陽光強烈,所以只在夏天注重防曬,春季就掉以輕心。但是春季其實也是紫外線非常強烈的季節,如果不每天擦好防曬隔離的話,紫外線對皮膚的傷害也是很大的。最好是在每天出門前半小時,塗好水乳之後擦上隔離和防曬,在戶外盡量不要長時間的呆在陽光下,以免皮膚曬傷。

4、皮膚保養要微溫水洗臉

春季天氣乾燥,用冷水洗臉會使皮膚內的血管收縮,減少皮脂腺的分泌,而使皮膚乾燥、皺裂,所以春天最好使用微溫的水洗臉。

5、皮膚保養要正確使用護膚品

春季氣候逐漸由乾冷轉為溫濕,乾性皮膚也會變得較潤澤。因此,進入春季後,乾性皮膚的人,可根據情況改用油性輕、水分多的奶液類化妝品。

春夏之交,油性皮膚會更油膩,氣溫越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易誘發痤瘡。尤其在晚春時節,要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉,避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉,每周敷面膜一次,以疏通毛孔。

6、皮膚保養要避免粉刺

氣候的濕熱促使皮脂腺分泌增加,致使皮膚上,特別是面部的「痘痘」生長更旺盛,最簡單的保養方法就是:重視臉部的清潔,但不要太過度。增加蔬菜、水果的攝入量,減少攝入糖分、油脂,避免辛辣刺激的食物,多喝水。

二、皮膚保養的食物

1、檸檬

檸檬含豐富的維生素C,被美容界視為製作美白護膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養品,檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水,除了可以排出體內有毒物質外,亦有天然的美白肌膚功效,有助於消除臉部雀斑。

2、韭菜

韭菜是一種可葯食兩用的壯陽佳品。人們都誤以為只有需男生需要「壯陽」,其實不然,女生多吃具有「壯陽、助陽」的食物,能讓肌膚變得更白皙,緣由是陽氣充足血脈則通利。春天氣候冷暖不一,男生、女生都需要保養陽氣。春韭為韭菜中的佼佼者,滋味尤為鮮美。

青春痘不要擠，解決方法：

1、早晚用溫水洗臉

油性皮膚的人，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助於毛孔的打開。

2、注意飲食和養成良好的生活習慣

注意日常飲食，平時多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣有利於體內毒素的排除，同時也有利於痘痘的消除。平時要注意養成良好的作息規律，保證充沛的睡眠時間。同時保持好的心態，可以或許多聽音樂來緩解工作的壓力，還可以多做運動，促進血液循環，減少體內毒素積累。

(1)初中生皮膚不好怎麼辦擴展閱讀：

肌膚夜間保養：

多按摩、提拉疲勞肌膚。按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。皮膚細胞是有「記憶」的，如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態，那麼長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了皮膚是「鬆弛」狀態的。

那麼你想恢復到緊致狀態就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。

2. 中學生皮膚差

應該是蟎蟲了，，，小小年紀要愛惜自己的皮膚哦。。。別老泡吧。。版補充好睡眠，忌權吃麻辣之類的食品。。多吃清單點的。。。晚上睡覺之前一定要清洗干凈自己的臉。。像枕巾之類的要經常換洗 啊，以免滋生病蟲細菌、、臉上的蟎蟲，可以拿蛋清塗在臉上，，等干透了之後撕掉。。。或者買一瓶精油沒事的時候按摩，可以把蟎蟲給搓出來。。。。注意清潔衛生。。身上的話買硫磺皂或者豆漿渣洗澡，，，，最關鍵的還是要堅持啊 。。。

3. 初中生的皮膚問題

第一個呢，用清水洗應該沒太大傷害，不過你要是不及時把臉上的水分擦乾的話，皮膚里的水分也會跟著蒸發。建議洗完了就用面紙擦乾。不過，用清水沒什麼太大作用啦！要用溫水洗臉，早晚是一定要的，中午如果有條件的話也最好洗一下。用三四十度左右的，加上潔面乳，建議用露得清的深層潔面洗面奶，24塊錢，能用好久，去油去垢的效果很不錯。一定要是24塊的那個哦，有個48的跟它包裝差不多的，但效果沒有便宜的這個好。在吃上也要注意，避免甜食，油炸食品。

第二個，冬天的細紋基本都是乾燥引起的，所以要做好補水的工作。像你年紀這么小，千萬不要用太好的保養品，不然以後皮膚會老化得快。用大寶SOD蜜就足夠了。再買一個噴霧，匍匐乾燥的時候噴一下就好了。再介紹一個小方法給你，我在央視上看到了，實踐過，也很不錯。把白糖和護理霜放在一起，在干皮上按摩至完全吸收，幾天皮膚就恢復光澤與彈性。這個會有點黏的感覺，不過很奏效，建議在晚上睡覺的時候使用吧！

第三個，你提到了面膜，給你兩個建議。第一，面膜一定不能敷的時間過長，一次15到20分鍾就可以了，再長的話，它就會吸收你臉上的養分和水分。第二，用完面膜後一定要在擦乳液或是面霜，這樣起到保護作用可以讓你剛從面膜里得到的養分鎖在皮膚上。效果會更好一些。

第四個，粉底液用清水是清洗不幹凈的，對皮膚不好。你要先用卸妝油或者卸妝乳把粉底卸下來，再用洗面奶清洗。不過也有專門卸妝的洗面奶。既然你都塗了，就晚上一起把洗了嘛，中午不要用清水洗了。這樣能美上一天呢，嘿嘿！

第五個，覺得適合自己的就用下去吧！上粉底液之前要做好補水工作，平時的護理也要滋潤皮膚。平時的護理應該先洗臉，然後用爽膚水，再塗面霜。這一切完畢後才能上粉底液，不然效果不好，會有浮粉。電腦嘛，盡量少看看，有輻射，不過這個道道挺難的，控制不住啊，總之玩好電腦後腰徹底清潔一下皮膚。

其實你才初二嘛，盡量不要用粉底液，太小了皮膚吃不消，日常的護理就足夠了。至於青春痘，我戰痘痕多年都沒找到什麼立竿見影的方法。在吃上注意注意，多喝水吧！其實大了也就沒有了，不要太擔心，我現在就基本沒有了。

你提到的縮小毛孔，用冰敷。把冰過的化妝水爽膚水什麼的用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方就行了。

關於那個小細紋，你多擦點面霜還是會那樣嗎？應該還是缺水的問題吧！

多吃瓜果蔬菜，多喝牛奶酸奶之類的。美膚也是個長期的過程。

哎，做女孩子就是麻煩，又要關注皮膚又要關注身材的，真累。

最後，祝美眉越來越漂亮喔~

4. 初中生的皮膚問題、

初中生啊 現在處於青春期 長痘痘是正常現象啊
洗完臉後5分鍾不塗抹專面霜 臉上有皺屬皺的感覺 那皮膚還是需要補水的 如果臉上出油 那就是偏油性 反之就是乾性
搓澡不要太用力 去掉角質層的死皮是必要的 但是太用力會上到皮質的吧
強生最好不要用了 隨著年齡的增長 強生的營養素我們已經吸收不了了 容易在皮下沉澱 形成脂肪粒
冬天皮膚容易乾燥 可以選用一些護體乳 沐浴後塗抹
痘痘留下的印子是比較難消除的 所以 出痘痘的時候 最後不要用手去抓 讓它自然退落 已有的印記隨著皮膚的新陳代謝 脫落 慢慢會變淡 然後消失 但是時間會比較長
個人經驗 供參考

5. 作為初中生，我的皮膚太差了，怎麼辦

對於油脂堵塞型的毛孔粗大，最重要的當然是疏通毛孔了。可以通過定期使用清內潔面膜，去角質等，幫容助油脂可以順利地代謝，疏通毛孔，這樣才可以從根本上解決毛孔粗大問題。一般含有水楊酸的產品可以溶解肌膚表面過多的皮脂，讓毛孔看起來更加的干凈。但是要注意如果你想通過不斷清潔的方式來洗去油脂的話，這種辦法是無法真正解決毛孔問題的。因為當你的清潔次數骨朵之後，肌膚的水分還有蓄水功能會下降，這個時候反而會促使肌膚分泌更多的油脂，最後變成了內油外乾的膚質。

6. 上初中後皮膚變的不好了，怎麼辦

哈哈！天天喝牛奶曬！！！可以幫你的~~或者是多吃一些對皮膚好的~~~食物分為酸鹼兩性，鹼性食物會使皮膚變白，而酸性食物吃多了會使皮膚變黑哦

下面是幾種常見的酸、鹼性食物，想美容的mm 快來看看吧

鹼性事物：蘋果，豆腐，牛奶，毛豆，梅干，海帶，白薯，白菜，蘿卜，包心菜，芝麻，黃瓜，胡蘿卜，蔥（大多數的水果和蔬菜都是鹼性的應適當的多吃）

酸性事物：火腿，肝，蠶豆，雞肉，米飯，牛肉，喬麥，香腸，玉米，洋芋，章魚，啤酒，蛋糕，蒜（肉和大多數的糧食是屬酸的要適可而止啊）

二． 調整飲食幫助改善膚色
白皙細嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎麼辦？適當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪裡不好，應該是對症下「菜」才行。
紅臉膛：
這是由於攝取動物性脂肪和蛋白質過多所致。治療方法是，在食用含動物性脂肪和蛋白質食物時，一定要輔以含大量葉綠素的蔬菜，如菠菜、芹菜、萵苣等，生吃效果更好。也可將蔬菜切碎，用布包擠汁飲用。
赤紅臉：
原因是血液循環不好，特別是末梢細胞血液不暢通。當天氣寒冷時，人的面頰赤紅，尤其是鼻尖部位。治療方法是：
1、經常洗澡和按摩，使血液流通暢快，對紅的部位要多做按摩；
2、為使體內更好地充分吸收蛋白質，要大量食用含維生素B1、維生素C的食物，通過日光照曬可幫助吸收維生素D。
油脂黑臉：
這是由於過量食用動物油和植物油所致。治療方法是，控制動植物油的食用量，多吃含葉綠素的蔬菜。吃飯前喝一杯用溫開水沏的菜末汁，效果更好。
面部黑色：
一般來說，食鹽過多的人肌膚粗糙發黑，經陽光照曬後更厲害。手、足發黑是由於體內鹽分要從末梢處泄出。過多地食鹽面部會慢慢罩上一層黑色。治療方法是：
1、控制食鹽攝入量，多飲水，使鹽分隨尿液排出；
2、勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些鹽分。
面頰雀斑：
食鹽過多，有可能導致面頰長出雀斑；而飲食中如只攝取動物性脂肪和蛋白質，則會影響肝臟正常功能而使雀斑更顯眼。所以長雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，葯物是肌膚的大敵，尤其是安眠葯會使體內產生過多酸性，激素失衡，臉上生出雀斑。
三． 美麗女人享受美容食物
女人，生來就是尤物，我們都是為了美麗才來到人間的精靈，能夠身為女人，真的很幸福。美麗人人都愛，要讓自己變美的方法有很多，你知道的有多少呢？以下的小小常識，追求美麗的你別忘了要記下來哦！
牛奶美白曬紅的肌膚
臉部皮膚如因過度日曬而紅腫疼痛時，可以用冷牛奶漂洗，然後再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發紅的症狀就會減輕，如依然疼痛不已，表示有發炎現象，最好找皮膚科醫生診治。
酸奶清除毛孔污垢
可在洗臉過後，用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛細孔的污垢。
豆腐可美白肌膚
將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，洗臉過後，用來搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。
敷臉秘訣
敷臉是讓臉部肌膚恢復光彩與健康的最佳方法，想要達到什麼樣的敷臉效果，首先就該對面膜成份有所了解……
敷臉最好選在沐浴後進行，否則就必須先蒸臉10分鍾。然後將面膜均勻塗抹在臉上，但要避開眼睛和嘴巴四周。敷臉時間每次大約8到10分鍾即可，然後洗凈，再拍些化妝水補充水份。如採用自製的面膜，由於大部分成分是麵粉，在臉上塗勻後，可以再蓋一層紗布。等敷完臉後，麵粉幹了，只要輕輕掀起紗布，面膜就可像面具一樣輕易取下來了。
牛奶面膜--美白、滋潤：將一碗麵粉和1/2盒小盒裝鮮奶調勻，可視濃稠度加減鮮奶或麵粉的量。由於牛奶是極為溫和的除污劑，因此用來清除皮膚的污垢十分有效，它也具有美白、滋潤的效果。
雞蛋面膜--營養高：1碗麵粉加上1顆蛋，倒進1滴嬰兒油(或橄欖油)調勻即可。如覺太干，可再加一些清水。它富含營養，適合冬季或皮膚乾燥粗糙者使用；夏季皮膚較油，蛋黃可少放一點，以免過度的營養造成皮膚負擔。
小黃瓜面膜--美白：小黃瓜洗凈，磨成泥狀，加入適量麵粉及少許清水，就製成了淡綠色的小黃瓜面膜，有美白作用。
＊酸奶面膜--活化皮膚：酸奶和麵粉調勻做成面膜，如皮膚較乾燥，可以加進半個蛋黃。用酸奶敷臉可以活化皮膚，使皮膚恢復彈性。
酥梨面膜--潤滑：酥梨含有豐富的營養及油脂成份，製作面膜時，將1/4隻酥梨去皮磨成泥狀，加入適量的麵粉，少許的蜂蜜及3滴檸檬汁拌勻。它對乾燥的肌膚最具潤滑的效果。
紅蘿卜面膜--肌膚白里透紅：先將1/3條紅蘿卜洗凈，連皮磨成泥狀，和適量的麵粉及1滴檸檬汁混合，再加上1滴橄欖油攪拌成糊狀即可。皮膚蒼白，乾燥的人常用此法，會使皮膚變得白里透紅，呈現健康美。
西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季節，如果只把西瓜當美食，那就太浪費它的美容功能了。把西瓜外面一層硬的綠皮用削皮器削掉，把可食的紅色部分挖掉食用，中間的一層綠囊放入果汁機中打成泥，加入適量的麵粉調勻，就可拿來敷臉，可以美白、去毒。
番茄面膜--美白、滋潤：將洗凈的番茄放入果汁機中打碎，用砂布過濾後，和適量的麵粉調勻，就成了簡單的面膜。用來敷臉可以滋潤皮膚，使皮膚美白。

7. 我是個初中生，皮膚太爛了。

油性皮膚嗎？如果是的話，先做好清潔：溫水洗臉，用洗面奶洗干凈臉，然後用化妝棉沾化妝水擦拭一遍臉做二次清潔。然後用手再拍一遍化妝水做保濕。然後用清爽的日霜或晚霜。然後每周一次清潔面膜，這個很關鍵。我一般用的是綠泥，這個清潔力蠻強，敷的時候有些刺痛感。我一般趁洗澡的時候敷，這樣趁洗澡時候的霧氣，臉會稍微舒服一些，而且毛孔也會打的更開，清潔的更好。10分鍾以後洗掉，然後用美容針把浮出皮膚表面的黑頭刮一刮。不要太心狠，黑頭必須慢慢來，刮狠了以後毛孔就會很粗大了。刮完後再用洗面奶清潔一遍，這樣臉會感覺很清爽。但一定要記住，洗澡後趕緊敷一個保濕面膜，讓剛被清潔干凈的毛孔不要再進去臟東西，而是充滿水分，這樣皮膚才會有彈性而且美白。清潔不要過度，每天洗臉要洗干凈，每周的清潔面膜也一定控制在一兩次，否則皮膚很難恢復。但是保濕面膜可以每周三到五次，皮膚毛孔里的水分越多，就越沒有臟東西容身的機會，皮膚就會看起來干凈美白。你年紀還小，皮膚的恢復能力還很強的，一來把自己對皮膚有不好影響的習慣改掉，比如熬夜，不喝水，吃的太油膩之類的，二來就是要有良好的護膚習慣。至於痘痘，有可能是你忽略清潔造成的，也有可能屬於身體內部的問題了，這個年紀很難避免，也不一定是護膚就能完全解決的。不要心急，好的生活習慣和護膚習慣肯定會有很大幫助的。

8. 青春期皮膚很差怎麼辦啊急！

青春期長痘很正常的呀，不要用手去撓、摳、擠，這樣會留下疤，那樣就真的成為永久的面內子問題了容！不用去管痘，過了青春期想有痘還長不出來了呢。我這倒有個讓毛孔變細膩的方子，花錢少還真的很有效果，可以試。我老公一直在我的強迫下，現在毛孔變細了，黑頭也沒了。一勺紅糖加一勺蜂蜜，調勻了，敷在鼻頭和毛孔粗的地方，用手指腹輕輕按摩。5分鍾後用水沖洗干凈就可以了。一星期一到兩次就可以，若比較嚴重的可以多加個2、3次，堅持下去絕對會不一樣的！

9. 我是一名初中生、膚色一直不好、出現皮膚衰老、眼腫、黑眼圈、需要怎樣去改善呢

去黑眼圈的方法：用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈。用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鍾，眼周的皮膚就能喝飽水。用眼霜減輕眼部細紋塗抹眼霜時，手法一定要柔和，用無名指輕拍而不是塗抹，這樣才不會造成細紋。塗完眼霜後把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利於眼霜的吸收。熱氣蒸眼睛，緩解眼部疲勞眼睛乾燥時，盛一杯開水，閉上眼睛靠近杯口，用熱氣蒸眼睛(當然不能太熱了)，之後馬上塗上眼霜，或做個眼膜，很舒服喔。如果買不到眼膜或覺得貴的話，買一瓶好的抗衰老的化妝水、好的乳液都可以。把它倒在厚手棉片上浸透，再分成均勻的兩片，貼在雙眼上，可以把上下眼皮分開貼，免得覺得無聊，之後最好在上面加一張保鮮膜。充足睡眠，護眼良方注意睡姿，避免長期朝一個方向側卧，更不要將臉埋在枕頭里，眼周很容易被擠壓出皺紋。保證充足睡眠，多鍛煉身體，多飲水，促進良好的新陳代謝，這樣就不容易有黑眼圈了。面部表情不要太誇張，不能老是擠眉弄眼，時間長了眼角周圍就會出現很多小皺紋，到時候後悔都來不及，真是「年少不注意，老大徒傷悲」！戴墨鏡護眼法烈日下外出一定要戴墨鏡，不僅保護視力，也保護眼周脆弱的肌膚，秋冬也不能例外。特別乾燥的季節，可以在使用眼霜的時候加少量的維E油，可以起到滋濕保濕的效果。 補充一些，都是MM常用的呀： 雞蛋銀戒指轉眼將蛋煲熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，每邊約10次。點解:熱力加按摩，可增加眼部血液循環。加埋雞蛋及純銀的（神奇）作用，有散瘀功用。馬蹄蓮藕渣敷眼洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鍾。貼士水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。點解:蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。土豆片敷眼刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2厘米。躺卧，將土豆片敷在眼上，等約5分鍾，再用清水洗凈。貼士夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。點解:土豆含粉質，可補充眼部所缺。蘋果敷眼將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鍾。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。貼士切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手後拋一拋，若感覺手，即表不內果多汗，可以用溫室蘋果。柿子敷眼切開柿子。用匙羹挖出柿肉，搞勻。敷上眼10分鍾。用濕毛巾抹掉。貼士：最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。柿子含豐富維他命C，增強皮膚的更新能力。蜂粉蜂皇漿蜂粉1茶匙＋蜂皇漿1花匙。混和後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時後以清水洗去。每天敷1次，1星期見效。點解蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進親陳代謝之效。

10. 我是一個初中生，可是皮膚很差，怎麼能有效改善下

你可以選擇喝蜂蜜水，也可以把牛奶和蜂蜜調在一起喝，你還小，不要亂用化妝品，你可以選擇里美的護膚品，比較溫和，你根據你的膚質去選擇哪種適合你，屈臣氏里有專櫃！