如何拯救被太陽曬黑的皮膚

❶ 皮膚被太陽曬黑，怎麼樣才能恢復原樣

你好，像你這種情況是你的膚質所決定的。 想要不黑，可以注意一下細節問題。內 1.一年四季都要做好防曬，光照容不強的季節，可以使用防曬系數低的防曬霜。 2.除了做好防曬之外，可以使用具有美白效果的護膚品。 3.曬後及時做好修復。冰鎮黃瓜面膜不錯的。 4.夏天外出除了塗防曬霜之外，必要時也要帶遮陽帽、遮陽傘。 5.盡量避開正午外出。 另外你也可以吃一些具有買白效果的水果蔬菜，如西紅柿、蓮藕，黃瓜等等。

❷ 皮膚被太陽曬黑了，要怎麼才能變白呢

1、進行曬後修復工作

白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補充充足的水分，隨後，還要記得塗抹曬後修復霜，才能讓肌膚得到更好的保護。

2、吃維生素C

雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。

3、多喝水

水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋產生。

4、清理老化角質

很多人在曬黑後都會有這樣的感覺，好像肌膚表層長出了厚厚的角質層，出現暗黃，粗糙的現象，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，一定要定期去角質。

需要注意的是，去完角質後，不要馬上塗抹美白護膚品，先擦一點補水乳液，鋪墊滋潤新「露出」的角質，這樣就不會刺激到脆弱的肌膚，再慢慢正常護理。

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幫助美白的食物：

1、西紅柿

是很好的防曬食物，西紅柿富含抗氧化劑西紅柿紅素，每天攝入16毫克西紅柿紅素，可將曬傷的危險系數下降4成，而熟西紅柿比生吃效果更好。

2、檸檬

富維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質層及讓肌膚有光澤。但切記勿用檸檬片敷臉，因若經紫外線照射，容易造成皮膚感光變黑，不可輕忽。

3、黃瓜

黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜，能消除雀斑、增白皮膚。

❸ 皮膚被太陽曬黑了，如何修復

1、飲檸檬水

檸檬本身是一種營養和葯用價值都極高的水果，它所含的維C，更是美容的佳品，能夠防止和消除皮膚色素沉著，起到極大的美白作用。我們可以在超市買新鮮的檸檬，將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。

2、吃番茄

這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

3、吃奇異果

奇異果被譽為水果之王，有豐富的維生素C、維生素A、維生素E，及大量的微量元素，這些都是皮膚微循環不可缺少的物質，在炎炎夏日，適量食用奇異果不僅能起到防曬、曬後修復、去曬斑的作用，還能美白皮膚、保持皮膚水潤、紅潤、有光澤等等。

4、皮膚補水

皮膚裸露在外，遭受暴曬之後，皮膚細胞的水分會被蒸發掉，表皮細胞會出現大量死亡，然後逐漸脫落。如果曬後的24小時內，都沒有給肌膚補水，皮膚會變得乾燥，而且容易產生細紋，甚至乾裂掉皮。所以，經受過暴曬後，應該給皮膚做一次深層的補水，面部的皮膚可以敷補水的面膜。

5、補充膠原蛋白

人長期遭受日曬，會比同齡人顯得更老，這是因為在日曬的過程中，皮膚內的物質，例如膠原蛋白等流失速度較平時快。因此，暴曬後，不止要補水，還要給肌膚做一個保養，使用各種護膚精華素，為皮膚補充營養，補充膠原蛋白，才能使皮膚恢復到曬前的良好狀態。

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曬後修復黃金時期：

我們的肌膚在烈日下暴曬3~4個小時以上，開始會發燙，變紅，這是黑色素開始活躍的階段。如果這時沒有任何舉措的話，黑色素將會在一天左右達到頂端。

接著肌膚水分、膠原蛋白大量流失，因曬傷死亡的角質細胞開始脫落，黑色素漸漸沉澱，三天以後，肌膚的表皮就會出現細紋、脫皮、曬斑等問題。所以，我們要好好利用這曬後寶貴的三天時間，在變黑之前及時做好曬後補救，立即用水分來修復曬傷的肌膚細胞。

❹ 如果皮膚被太陽曬黑了 ,怎樣才可以讓它恢復呢.

皮膚被太陽曬黑後很乾，嚴重者會感到有灼熱感，因此要進行皮膚的護理和保養內，最方便最省力的辦法是用水果容或蔬菜膚臉，方法簡單效果也不錯又不會傷皮膚，也不會起過敏，我認為用黃瓜不錯的，切片貼在臉上過幾分鍾再重新貼，兩三天就會看到效果的，要堅持才行，每天數次才會達到好的效果，這也是最經濟實惠的方法，不用花錢買所謂的高檔護膚品，就算買了效果也未必會達到好的效果！願你按照我用過的方法一試，相信你很快會恢復自己以前皎好的皮膚！

❺ 皮膚被太陽曬黑了怎麼辦

多吃含VC的食物。
可以買維C針劑，和維E膠丸的，混在一起用棉棒塗在曬黑的地方，每日一次。一周就會有效果。。
如果皮膚有曬傷的話，要先及時處理，曬傷比曬黑更可怕。。
希望你早日白回來！

❻ 怎樣快速恢復被太陽曬黑的皮膚顏色。

不要熬夜，保持充足的睡眠，買珍珠粉，不貴，到葯店去買，買兩包也夠啦，然後弄蜂蜜專 把珍珠粉倒在屬一個小碟子里，然後倒適量的蜂蜜，再加上一點蛋清 每天晚上洗完澡後就敷，挺好玩的，效果也不錯，我是男生，因為整天騎車去學校15分鍾的時候被太陽照射，所以我很黑，我買珍珠粉後我皮膚一點一點變白了，挺不錯的，我建議你用我的方法做，不需要用大量的錢去買保養品