『壹』 哪些果汁喝了對女人皮膚好
要看哪種水果對皮膚好：
1、維C含量高的，比如橙子、柚子
2、高纖維有助排毒的，比如梨、蘋果
因此這些水果榨汁，就會對皮膚好
『貳』 喝什麼水果汁對臉部皮膚好類
橙子汁：VitC含量高，可以起到美白還原色素的功效，常飲橙子汁能促使指甲更光版澤、健美，並能巧治權感冒，預防下利與便秘，保持皮膚光澤潤滑。
葡萄汁：貧血的女士或產後媽媽在做水果進補時，千萬別忘葡萄汁。利用榨汁機小飲一杯，對於貧血、生產所導致的氣虛體弱，有很好的滋補作用。經常飲用皮膚會變得紅潤有光澤。
草莓汁：粉紅的草莓汁會讓你胃口大開，而其酸甜可口的汁味兒更讓人回味無窮。因炎熱氣候或其他原因而導致食慾不振者，可利用家裡的榨汁機，喝幾杯草莓汁，即可開脾健胃，渾身清爽。皮膚乾燥無光，色斑、皺紋叢生者可藉助草莓美膚養顏。
獼猴桃汁：獼猴桃汁液有豐富的維他命C，常飲其汁液會使肌膚美白，容顏富有光采。
都是對皮膚好的。
做起來很容易，利用榨汁機就可以了
『叄』 哪些水果汁喝了對皮膚好
橙子汁：VitC含量高，可以起到美白還原色素的功效，常飲橙子汁能促使指甲更光澤、健版美，並能巧治感冒，預防下權利與便秘，保持皮膚光澤潤滑。 葡萄汁：貧血的女士或產後媽媽在做水果進補時，千萬別忘葡萄汁。利用榨汁機小飲一杯，對於貧血、生產所導致的氣虛體弱，有很好的滋補作用。經常飲用皮膚會變得紅潤有光澤。 草莓汁：粉紅的草莓汁會讓你胃口大開，而其酸甜可口的汁味兒更讓人回味無窮。因炎熱氣候或其他原因而導致食慾不振者，可利用家裡的榨汁機，喝幾杯草莓汁，即可開脾健胃，渾身清爽。皮膚乾燥無光，色斑、皺紋叢生者可藉助草莓美膚養顏。 獼猴桃汁：獼猴桃汁液有豐富的維他命C，常飲其汁液會使肌膚美白，容顏富有光采。 都是對皮膚好的。 做起來很容易，利用榨汁機就可以了。
『肆』 什麼水果對皮膚最好
1、獼猴桃
獼猴桃具有滋補身體、清熱潤燥的功效，不僅僅味道可口，同時還含有多種維生素和微量元素營養非常的豐富。獼猴桃具有抗黑色素生成的作用，不僅能夠消除斑點，同時還能夠起到美白皮膚的作用。
2、橘子
經常吃橘子可以有效的降低患有心臟病和高血壓等疾病的概率。不過，每天吃橘子不能夠超過四個，否則容易出現上火的症狀。
3、櫻桃
櫻桃含有豐富的鐵，這對於女性養血補虛具有很好的作用。並且冬天吃櫻桃還能夠有效的去除口中異味，在出現傷口的時候還能夠有效的減緩疼痛。
4、火龍果
火龍果中含有豐富的白蛋白、維生素和纖維等等，白蛋白對於身體排毒有著很好的作用。女生吃什麼對皮膚好，火龍果就是一個很好的選擇。
5、葡萄
吃葡萄最好的方法就是直接吃，不要吐籽，因為葡萄籽中含有比皮和肉更多的營養物質，對於延緩衰老、抗氧化有著重要的作用。
6、柚子
柚子中含有的果膠對於降低脂蛋白密度有著很好的作用，能夠有效的維護血管功能預防心臟病等等。
7、香蕉
香蕉能夠有效的愉快心情，驅散一些悲觀情緒。心態健康之後，皮膚自然就能夠容光煥發。女生吃什麼對皮膚好，香蕉就是一個很好的選擇。
8、蘋果
一天一個蘋果能夠很好的提高身體免疫力，預防多種疾病。科學家最新研究結果證實，常吃蘋果能夠有效的預防癌症，同時還能夠緊實肌膚、潔白牙齒。
9、桃子
桃子口味甘甜，能夠有效的起到消暑潤肺的作用，非常適合具有肺病患者食用。桃子中含有大量的維生素和微量元素，特別是鐵質，對於貧血患者來說，是天然的補血聖品。
10、雪梨
雪梨中含有豐富的水分和各種維生素、微量元素，對於幫助器官排毒、促進血液循環有著很好的作用。在吃雪梨的時候，一定要細嚼慢咽，這樣有助於身體吸收營養。
11、西紅柿
西紅柿味道鮮美，並且含有豐富的維生素。專家告訴我們，多吃西紅柿能夠有效的降低體內膽固醇的含量，並且還能夠輔助治療貧血。能夠有效的增加血液的循環，對於除皺有著很好的作用。
『伍』 吃哪些水果對皮膚好
多吃點含維生素C多的水果:鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子
每100克中的維生素C含量超過回100毫克
第二層：
青椒、桂圓、番答茄、草莓、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花
每100克中維生素C含量超過50毫克
富含維生素C的蔬果。維生素C可以預防雀斑的產生，從而抑制黑色素的形成，保持肌膚美白。相反，缺乏維生素C則容易皮膚粗糙枯乾，並且引發皮炎、脫皮等敏感症狀。尤其在夏季，多吃富含維生素C的水果蔬菜，有助於恢復皮膚彈性，防止過敏反應的發生。水果如檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等維生素C含量高。蔬菜中絕大多數綠葉菜、甘藍、青椒等都含有豐富的維生素C。
『陸』 什麼果汁對皮膚好
鱷梨
來鱷梨中含有豐富的自維他命c、e，以及不飽和脂肪，這些營養物質都可以幫助我們鎖住肌膚水分，從而避免乾燥。
魚肉
有魚肉中含有大量豐富的ω3脂肪酸，這種物質可以快速有效的增強你皮膚細胞，從而保護皮膚免受陽光傷害，甚至還具有消除皮膚炎症的作用。
但是烹飪魚肉的時候要注意，最好不要用油煎的方式。
3. 蔬菜
其中含有大量豐富的胡蘿卜素，而且在這些橙色蔬菜中還含有豐富的抗氧化劑，它可以有 效的對抗乾燥肌膚。
經常性的多吃些富含有胡蘿卜素的食物，還可以保護肌膚免受陽光和環境的損害。並且在大部分的橙色蔬菜中海含有豐富的維他命a和c，可快速修復受損的皮膚細胞。
4. 榨橄欖油
由於這些橄欖油中都含有大量豐富的維他命e和脂肪，它們可以從內到外的滋潤肌膚。而且這種食用油還十分有利於心臟健康，因此在平時生活中應該多吃。
『柒』 喝什麼樣的果汁對皮膚好。
葡萄汁：貧血的女士或產後媽媽在做水果進補時，千萬別忘葡萄汁。利用榨汁機小飲一杯，對於貧血、生產所導致的氣虛體弱，有很好的滋補作用。經常飲用皮膚會變得紅潤有光澤。 青椒汁：青椒葉味辛辣，卻可有效地預防頭發灰暗乾枯、指甲黯淡無光。此外，食用青椒還可保護視力、預防眼睛近視，並助人們降低膽固醇含量，保持體內平衡。 黃瓜汁：雖然是極普通的瓜果，但絕不要小窺它。天然而顯著的解毒功效是其最大的魅力所在，鮮榨的黃瓜汁液更是清爽可口，別有一番風味：能效地收縮粗大的毛孔、預防高血壓、清熱利尿，防止指甲斷裂。食用黃瓜時，應避免加入維他命C含量大的果蔬，以防破壞果效。它還有一定的減肥功效。 橙子汁：VitC含量高，可以起到美白還原色素的功效，常飲橙子汁能促使指甲更光澤、健美，並能巧治感冒，預防下利與便秘，保持皮膚光澤潤滑。 草莓汁：粉紅的草莓汁會讓你胃口大開，而其酸甜可口的汁味兒更讓人回味無窮。因炎熱氣候或其他原因而導致食慾不振者，可利用家裡的榨汁機，喝幾杯草莓汁，即可開脾健胃，渾身清爽。皮膚乾燥無光，色斑、皺紋叢生者可藉助草莓美膚養顏。 芹菜汁：芹菜汁味道偏微苦，但對血壓過高、心神不寧者有良好的功效，很快地減輕症狀。利用榨汁機每天榨取1杯芹菜汁飲用，還可健胃利尿、和血調經，且有治療神經疼痛的作用。芹菜有一定感光性，敏感皮膚白天盡量避免飲用。 獼猴桃汁：獼猴桃汁液有豐富的維他命C，常飲其汁液會使肌膚美白，容顏富有光采。不愧為人人稱謂的"美人果"。 西瓜汁：夏季瓜果之王西瓜可謂備受青睞，而其榨汁更是一道自製的美味飲料。炎炎夏季中，自己動手榨一杯汁液，其樂趣自不必說，而其清熱解暑，鮮美甘甜的美味已足以嘆為「飲」止。夏飲西瓜汁，還可預防腎炎、尿路感染等症。
『捌』 哪些水果對皮膚好
一、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
二、奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
三、西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
四、檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。
五、香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調制的面膜，擁有美白的功效。
六、蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
七、草莓
草莓富含維生素C，經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。
八、枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。
九、火龍果
火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也很有效果。
十、櫻桃
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。