⑴ 皮膚經常長痘痘，吃哪種維生素好
推薦您幾種請看看， 主要是以下四種 1 維生素A,可以促進上皮組織修復，促進正常角化回作用，並有抗氧化功效。 2 B族維答生素，作為細胞代謝酶的輔助成分，對於皮膚的正常代謝很有必要。 3 維生素c ,水溶性抗氧化劑的經典代表，能有效對抗自由基損害，保護細胞。且能減輕細菌毒素的毒害作用，同時對於維持皮膚彈性的膠原纖維的形成是必不可少的。 4 維生素E，脂溶性強力抗氧化劑，與維生素 C 有協同作用 最近我聽朋友說 臉上有痘痘的話 可以用點那個什麼蘆薈膠的 就是這個復制打開看一下買的挺火的 而且效果有明顯的改善 建議您看一下哦復制打開url.cn/WKVxSu 覺得好的話 望採納
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⑵ 臉上長痘痘吃什麼維生素
臉上長痘痘吃什麼維生素
1、平時要注意個人的清潔衛生，衣服，床上用品要常專洗。少吃一些辛辣刺屬激的食物，如辣椒，燒烤。多吃水果蔬菜。
2、注意清潔。每天用溫水洗臉2次，不宜太多。油性皮膚的人在夏天可以適當增加一次。
3、平時要注意個人的清潔衛生，衣服，床上用品要常洗。少吃一些辛辣刺激的食物，如辣椒，燒烤。多吃水果蔬菜。
⑶ 敏感性皮膚長痘痘吃什麼維生素
吃維生素C和E，其他注意事項：
長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意版平常的面部清潔和補權水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
6、平常盡量避免使用過多的護膚品
⑷ 經常長痘痘的人吃什麼維生素
1、長痘痘後應該要忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥專肉油煎等油膩食物及高精屬食品。
2、忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。應當遠離油膩的食物，如油條、豬板油等;應當遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內分泌紊亂。
3、一般比較比較容易上火的水果像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃
4、由於長痘本身內分泌水平就不平衡，而咖啡對內分泌系統是有極大影響的，建議最好不要和咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。
5、應當遠離香煙，因為大量吸煙會使油脂分泌旺盛。
6、遠離酒精，最好遠離甜食，冷凍物品。甜食、冷凍物品會刺激內分泌。
⑸ 長痘吃什麼維生素
病情分析： ，一般長痘考慮維生素缺乏，內分泌失調引起的症狀，可以結合葯回物聯合治療
意見建議：一般答建議服用復合維生素B+葡萄糖酸鋅聯合治療可以緩解症狀，痘痘可以塗用制葯廠的蛇脂軟膏可以對抗皮膚細菌感染緩解痘痘症狀，避免抓撓引起破潰留疤，治療期避免辛辣酸涼刺激，避免熬夜勞累，再觀察，建議供參考