喝什麼美容去皺紋

『壹』 吃什麼去皺紋最有效

選食軟骨素硫酸食物：軟骨素硫酸物質，主要存在於雞皮、魚皮、魚專翅、鮭魚頭部以及雞與屬鯊魚等的軟骨內。有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨，實是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。另外，多吃肉皮，也可補充合成膠原蛋白，從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋，保持光滑潤澤有彈性，並延緩皮膚的衰老。
補充：
皺紋是皮膚老化的結果，是皮膚缺乏水分、表面脂肪減少、彈性下降的結果。出現皺紋是人體功能開始衰退的標志，一般來說，如不注意保養，女性在28歲以後開始皺紋增多，年齡越大，皺紋越多。如果營養不良或心理負擔過重，皺紋也會提前出現。皺紋直接影響面部的容貌。卻不知不覺地爬上眉梢。皺紋是美容的大敵，尤其是眼角的魚尾紋最能表現一個人的衰老。

『貳』 吃什麼食物可以去皺

1、富含膠原蛋白的食物

最常見的就是豬皮、豬蹄、甲魚等。有數據表明，每一百克豬皮中含蛋白質26.4%，是豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有豬肉的一半——2.27克。值得注意的是，這種肉皮中的蛋白質其主要成分就是膠原蛋白。這種膠原蛋白可以幫助皮膚留住水分，滋潤肌膚，維持皮膚組織細胞內外水分的平衡。

膠原蛋白是肌膚細胞生長必不可少的主要原料，可以使皮膚長得白嫩、細滑，有效減少皺紋，讓人看起來更加年輕。此外，維生素A有維持皮膚柔韌、光澤的作用。

2、富含軟骨素的食物

可以多吃些豬骨湯、牛骨湯、雞皮以及雞骨湯等，可以讓皮膚變得更有彈性。人的皮膚主要有表皮、真皮、皮下組織3層，其中與皮膚美容最相關主要是真皮。

真皮由彈性纖維構成，而彈性纖維的主要構成物質是硫酸軟骨素。人體一旦缺乏了這種軟骨素，皮膚也就沒有了彈性，更容易出現皺紋。所以多吃些含軟骨素的食物也是可以幫助抗皺的。

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吃以下食物也抗皺：

1、西蘭花

增強皮膚抗損傷能力：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。

2、牛奶

增強皮膚張力：牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

3、獼猴桃

消除雀斑等斑點：獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

4、胡蘿卜

保持皮膚潤澤細嫩：含有的大量胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

5、大豆

防止色素沉著於皮膚：大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。

6、肉皮

充盈皮膚：肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋；彈性蛋白則可增強皮膚彈性。

7、西紅柿

展平皮膚新皺紋：西紅柿含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

8、蜂蜜

保持皮膚紅潤有光澤：蜂蜜被譽為「大自然中最完美的營養食品」，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。

9、三文魚

防止皺紋產生：三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。

『叄』 吃什麼可以美容

紅薯：能減少皮下脂肪，避免人體過度發胖。
番茄：有祛除斑痕，抗皮膚老化，健膚美容的作用。
絲瓜：促進皮膚細胞的新陳代謝，潔白皮膚、舒展皺紋。
黃瓜：光潔肌膚，使黯淡的肌膚重現光澤，並有顯著的減肥功效。
冬瓜：消除皮下脂肪，是減肥、健美的理想食品。
木耳：有美容駐顏的功效，令人肌膚紅潤、容光煥發。
銀耳：增強表皮細胞活力，使皮膚增加彈性，減少皺紋。
綠茶：增進肌膚抵抗力，能補充流失的水分、緊實肌膚。
蜜棗桂園粥

材料:桂圓、米各180克,紅棗10顆,姜20克，蜂蜜1大匙

做法:紅棗,桂圓洗凈,姜去皮,磨成薑汁備用.米洗凈,放入鍋中,加入4杯水煮開,加入所有材料和薑汁煮至軟爛,再加入蜂蜜煮勻即可。

芝麻白糖糊

材料:芝麻、白糖適量

做法:揀凈芝麻,略炒,與白糖搗碎,裝瓶備用.開水沖服或蘸饅頭食用。

療效:補肝腎.黑須發,潤皮膚.治療身體虛弱,皮膚病乾燥症。

胡桃粥

材料:胡桃,粳米適量

做法:先將胡桃去皮研膏,再以適量水煮粳米,快熟時加入胡桃膏,煮熟即可,早晚空腹食用。

療效:潤膚白顏,黑發烏須。

胡蘿卜粥

材料:胡蘿卜,粳米適量

做法:新鮮胡蘿卜洗凈,切碎,同粳米煮粥.早晚空腹食用。

療效:健胃補脾,潤膚美容,能防止皮膚老化,對面部皮膚乾燥、老化的中老年人來說,是一種頗為適宜的葯膳。

蓮子龍眼湯

材料:蓮子30克,芡實30克,薏苡仁50克,龍眼肉8克,蜂蜜適量

做法:將以上四種加水500毫升,微火煮一小時即成.用少許蜂蜜調味。

療效:健胃益氣,補血潤膚,白面美容.芡實含有美容必需的維生素A,C,蜂蜜中的酶類能刺激皮膚細胞的生長和促進新陳代謝,可使粗糙,黝黑的皮膚逐步變得潔白潤滑,細膩,還能消除或減少部分皺紋。

『肆』 自己怎樣做美容去皺紋

親，日常在家裡塗好護理，家裡按摩以緹拉為主，可以幫助更好的吸收養分，不要熬夜晚睡，會使皮膚長期處於疲勞狀態，尤其是眼部周圍最為明顯，很快會出現鬆弛、皺紋的現象。所以一定要養成良好的規律，早睡早起，化濃妝也不要保持太長時間，以免加速眼部皮膚老化。可以吃一些西蘭花，酸牛奶，西紅柿，蜂蜜等，因為身體內的（緊美）營養流失過多，導致身體免疫力低下，代謝變差，不容易吸收，吃膠原蛋白的話，導致皮膚內汗腺、伸經、細泡、組織、角質層等等出現大面積惡型堆積，很容易加重鬆弛！類人肽（緊美）可以以對深層皮膚引導，啟動人體自身自愈功能，可以自然修護代謝萎縮和老化細苞，讓肌膚回復彈性，改變皺紋！--

改變皺紋的方法

不管年齡、基因、地心引力，這都會影響皮膚松垂修復的效果。給皮膚一個好的環境，是有可能還原年輕的狀態，然而皮膚感官修復的較慢，想給皮膚組織一個年輕跨度大的還原，需要做以下改變

1、消化系統

要保證自身消化系統處於良好的狀態，因為皮膚組織是一種蛋白質，如果消化系統不暢通，吸收不了攝入的蛋白質，皮膚組織就很難還原年輕狀態，造成睡眠和內分泌失調。每餐喝一點蘋果醋， 吃蛋、肉等蛋白食物都可以，補充類人肽(緊美)可以幫助營養與細胞的高度匹配相融。

2、老化皮膚恢復

皮膚周圍的血液流速要快，按摩是幫助循壞的一個辦法，每天按摩一次，兩到五分鍾，配合（緊美）成分膠原三肽是全球較小的分子，口服通過舌下黏膜吸收技術還原肌體組織損傷。使皮膚完美還原年輕態。

3、營養品

類人肽(緊美)中的類人抗糖化類人肌肽，從深層凈化皮膚，扭轉'糖化'也就是老化與暗沉的現象，讓皮膚重現透亮，光滑，緊致。

『伍』 去美容院做美容到底能不能去掉皺紋急

可以的，來但是只解決表面源的，一不做會很嚴重的，你的年紀不用去做美容，注意平時保養就可以的，用一些滋潤的眼霜，要想保養皮膚多注意內調，多喝水多吃水果，補充一些膠原蛋白也可以很好的保養皮膚的，我現在就一直口服伊樂
瑞的膠原蛋白保養皮膚呢。

『陸』 食療美容：去除眼部皺紋吃什麼最有效

減緩眼部皮膚皺紋，可以多吃鹼性食物、多喝水。鹼性食物有：海帶、茄子、黃瓜、牛奶、豆製品、魔芋、蘿卜、土豆、水果等。
第一，在平常的工作和生活當中要保持心情愉快，不要總是感到苦惱和憂愁，預防因為皺眉而產生的魚尾紋。
第二，要改掉在日常生活中的一些不良習慣，比如有的人喜歡眯縫眼看東西，或是躺著看書，用臟手揉眼睛等都是不良的習慣，這樣容易使眼睛發生毛病，出現魚尾紋，應加以克制。
第三，可以用鮮牛奶和蜂蜜攪拌均勻，然後塗抹在眼角容易出現皺紋的地方，再按摩5分鍾，讓其在眼部停留30分鍾後洗去，每晚一次。
第四，在眼角的部位塗抹專門的一些除皺的眼霜或是精華，配合按摩局部3分鍾，使其中的營養成分可以被身體更好地吸收。
去除魚尾紋：
（1）雞骨去魚尾紋
皮膚真皮組織的絕大部分是由有彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，魚尾紋也就聚攏起來。而雞皮及雞的軟骨中卻含蘊大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。若把吃剩下來的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，常喝會使肌膚細膩，久而久之，魚尾紋就可漸漸減輕。
（2）啤酒去魚尾紋
一杯啤酒 啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸、玻尿酸又有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質，這些可都是皮膚喜歡的營養成分。適量飲用啤酒（每天中餐、晚餐各飲150～250克），可增強體質，減少面部魚尾紋。
（3）口香糖去魚尾紋
一塊口香糖 每天咀嚼口香糖十幾分鍾，不但能清潔牙齒，更可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。從局部措施來講，最重要的是使皮膚保持良好的血液循環，因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。
（4）米團去魚尾紋
一團米飯 當米飯做好後，挑些柔軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，直到米飯團變得油膩污黑，然後用清水沖洗面部。米飯可以把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，使皮膚呼吸暢通，從而減少魚尾紋。