冬瓜炒什麼美容養顏

A. 冬瓜怎麼炒好吃 吃冬瓜竟有這些好處

你好，

冬瓜味甘、淡、性涼，具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效；冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。

紅燒冬瓜的烹飪方法

食材與配料：冬瓜、辣椒、蒜瓣、蔥、生抽、鹽、植物油、黑胡椒

1.冬瓜去皮切成片，辣椒切絲，蒜瓣切碎。

2.平底鍋加熱倒入油，放入冬瓜翻炒均勻，炒至冬瓜變軟。

3.加入生抽翻炒均勻，放入辣椒絲和蒜瓣翻炒均勻爆香。

4.加入鹽黑胡椒粉翻炒均勻。

5.加入少許水，把冬瓜煮透即可出鍋。

好吃的紅燒冬瓜就做好了，冬瓜很入味吃起來軟軟的，融入了蒜瓣的香味還有辣椒的清辣味，很清爽的一道菜，冬瓜味道酸酸的很提味。最近在減肥吃冬瓜效果最好，尤其最近有些浮腫，吃冬瓜利水，還可以防止脂肪的堆積。想減肥效果更好的，可以不放油，直接煮湯，吃冬瓜肉喝湯效果最好。

怎樣炒冬瓜好吃又簡單

紅燒冬瓜的做法

原料：冬瓜適量，食鹽適量，雞精少許，生抽少許，老抽適量，蚝油少許，白糖少許，

做法：

1、冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方塊。

2、熱鍋下油，油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃後，把冬瓜扒到鍋邊，中間下少許白糖炒出糖色後和冬瓜塊一起炒勻。

3、再放入鹽，適量生抽，老抽讓冬瓜均勻上色。

4、加一小碗水炒勻後蓋上鍋蓋，燜煮至冬瓜到熟。

5、再加蚝油，雞精，大火收汁，起鍋撒上蔥花即可。

小技巧：

1、冬瓜表面打花刀更易入味。

2、炒糖的時候一定要注意千萬別炒糊了，把握不好的話寧可少炒一會，糖快化完時就加冬瓜炒勻。

B. 冬瓜可以美容養顏嗎

冬瓜原產印度,是營養價值很高的蔬菜。冬瓜多食用可以利尿去濕、 益氣耐老、 美白肌膚有許多好處.吃冬瓜對於皮膚美白也是有很好的效果的.建議把冬瓜薏仁瘦身湯當正餐吃可減肥又可美白.

附資料:營養學家研究發現，每百克冬瓜含蛋白質0.4克、碳類1.9克、鈣19毫克、磷12毫克、鐵0.2毫克及多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有18毫克，是西紅柿的1.2倍。

冬瓜茶
材料：冬瓜兩斤，姜少許。
做法：冬瓜去皮去籽洗干凈，切成塊狀。在鍋內加水煮開後，加入薑片及冬瓜，燜煮40分鍾，熄火後蓋上鍋蓋再燜20分鍾即可。

冬瓜薏仁湯
冬瓜一斤、薏仁三兩、瘦豬肉六兩、陳皮一小塊、生薑一片。
≮做法≯
1、瘦豬肉洗干凈切片，飛水。
2、冬瓜連皮切塊，薏仁洗凈。
3、水煮滾，加入所有材料，大火煮十分鍾，轉文火煮兩小時，加鹽或是鮮味露調味即可食用。

C. 我問一下冬瓜和什麼炒好吃

冬瓜自身的口味較清淡，但需要煮較長時間，一般適合與海味、肉類、菌類搭配。在蔬菜中，非常適合與香菜、香蔥等有調味作用的菜搭配。不適合與其他蔬菜搭配。介紹我家常用的幾款冬瓜菜：
1.肉類：
冬瓜與排骨、肉丸、火腿（中式的火腿，例如金華火腿、雲南火腿等，不是火腿腸）、臘肉等搭配做成湯菜，火腿或臘肉較咸，不要多放。這些湯菜類可以在起鍋時根據個人的喜好放香菜或香蔥，不僅味道好，白綠相間很好看，一般不加醬油。
2.海味類：
冬瓜配干制的海米、蝦皮、干貝等，也可配鮮蝦仁、魷魚卷等，可做湯、燒著吃（先用油煸透再加水煮）、繪著吃（起鍋時要加澱粉）。
3.菌類：
冬瓜與木耳可繪成清淡的菜，也可以在紅繞冬瓜中放些香菇，還可以用高湯煮冬瓜，放入一些竹蓀。

D. 冬瓜可以美容養顏嗎復制的不要來！

冬瓜
歷來抄被認為是減肥和美容佳襲品。《本草綱目》說，冬瓜「令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老」。冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，前者可加速人體新陳代謝，後者可阻止糖類轉化成脂肪，從而取得減肥之效。
要是覺得我的回答滿意，請採納！

E. 冬瓜和什麼炒好吃

1、冬瓜適合煲湯，水鴨冬瓜湯、豬骨煲冬瓜，都很不錯。
煲湯的時候放些薑片，去腥，而且冬回瓜性涼，答加些姜可以中和一下；另外湯快煲好的時候，放一些冬菜，可以提鮮。
2、土豆是一種很百搭的食物，主要是看你自己的喜好了。推薦一下我個人喜歡的一道客家特色菜：土豆酸菜肉片。
原料：土豆，酸菜，半肥瘦的豬肉。
做法：土豆切成小片，用淡鹽水泡著（可以防變色，而且炒的很脆）；酸菜泡水2-3次，切碎；豬肉切片，用生粉、鹽、花生油腌5分鍾。
放油，8成熱後放豬肉炒，約2分鍾後放酸菜翻炒，加一些白糖（主要是我們自家做的酸菜比較酸，稍微中和一下，嘿嘿），炒約3分鍾，放土豆片，繼續翻炒，加約兩個湯勺那麼多的水，蓋上鍋蓋（讓土豆片軟熟），起鍋前放鹽就行了。家人都很喜歡這道菜。
如果不怕熱氣的話，豬肉中肥的那部分先煎出油，用豬油炒會更香。

F. 冬瓜炒什麼

蝦皮炒冬瓜
材料冬瓜100g，蝦皮5g，雞湯50ml，油1湯匙（15ml），鹽3g

做法

冬瓜洗凈，切成1cm小塊，備用。小火加熱鍋中的油，將蝦皮放入鍋中翻炒幾下。
鍋中倒入切好的冬瓜小丁，用大火快速翻炒1分鍾。
加入雞湯大火燒開，改為小火慢煮10分鍾，直至冬瓜熟透，加入鹽調味，即可。

冬瓜炒肉片
主料：冬瓜500克，瘦豬肉100克，

輔料：胡蘿卜片少許，
調料：十三香，蔥花，姜，鹽，味精

做法
500克去皮去瓤，切2公分見方薄片；瘦豬肉100克切2公分見方薄片；鍋放底油，加十三香、蔥花、姜、胡蘿卜片少許；炒出香味；加肉片炒熟，加冬瓜炒至變色，加1勺水，繼續炒至水干，加鹽、味精出鍋裝盤。

冬瓜燜鴨肉
材料鴨肉，冬瓜，洋蔥，蒜頭，辣椒，沙茶調料，料酒

做法
1.鴨肉切小塊用滾水焯一下，洗凈，因為要快所以用高壓鍋先煮熟.
2.炒鍋先爆香蒜末，辣椒和洋蔥，把鴨肉倒下去炒香，再下切塊的冬瓜一起炒.
3.下點沙茶料和料酒，把高壓鍋里的湯倒下去，加蓋燜到冬瓜熟爛，加鹽和雞精調味，酒上蔥花就可以起鍋了.

冬瓜蝦仁
材料蝦，料酒，薑末，洋蔥，冬瓜，油，鹽，雞精，胡椒粉

做法
1.蝦去頭和殼，用料酒，鹽和薑末稍腌一下.洋蔥切丁，姜切片，冬瓜去皮切大片備用.
2.鍋內放少許油，油燒熱後放入洋蔥和薑片炒香，放入蝦仁和蝦干炒熟.
3.接著倒入冬瓜片，翻炒幾下，放鹽，雞精和一點點胡椒粉.
4.向鍋中倒入一點水，約浸沒冬瓜即可，小火燉至收汁即可.

蛤蜊炒冬瓜
材料蛤蜊250克，冬瓜500克，蔥姜絲，香萊、鹽、胡椒粉各適量。

做法
1、將吐過泥沙的蛤蜊洗凈，冬瓜去皮洗凈切片，香菜摘洗凈切末待用。
2、將蛤蜊放入鍋內，加姜絲、鹽、少許清水，用急火煮至開口撈出，取出蛤蜊肉放入原汁中洗凈。
3、炒鍋注油燒熱，投入蔥絲、姜絲爆鍋，放入冬瓜片煸炒數下，加入湯汁，急火燒開後，再放入蛤蜊肉、鹽、胡椒粉調味，最後撒入香菜末即可出鍋。

三色冬瓜絲
主料：冬瓜半斤，胡蘿卜三兩，綠尖椒三兩全部切絲，鹽，味精適量，澱粉一大匙加兩大匙水調成芡汁。

做法
1、將鍋置火上放油燒至三成熱，倒入冬瓜、胡蘿卜、綠菜椒絲略炒一下後裝盤待用。
2、鍋中放水燒沸後，將全部蔬菜倒入沸水焯一下去除油膩和澀水。

3、用漏勺瀝去水份。
4、鍋內放少量油燒至八成熱後倒入全部原料加鹽翻炒約兩分鍾。

5、勾芡鏟勻後起鍋裝盤即成。

冬瓜火腿
材料冬瓜，醋，胡椒粉少許，糖，蚝油，雞精適量，五香粉，澱粉，火腿，胡蘿卜

做法
1.油鍋燒熱先把胡蘿卜放入翻炒一下。
2.再放入五香粉，然後放冬瓜，加鹽，雞精適量，蚝油，糖，醋，胡椒粉少許。
3.最後放火腿丁。
4.然後用澱粉勾芡出鍋。

香菇冬瓜
材料香菇，冬瓜，蝦米

做法步驟1：新鮮香菇洗凈去除底部的根，切塊。冬瓜去皮，洗凈切片。蝦米用涼水泡一下待用。

步驟2：鍋中入油煸香姜絲，放香菇和冬瓜煸炒，倒入半碗水煮開。

步驟3：大火燒冬瓜和香菇四五分鍾後微爛，倒入蝦皮混炒下，加入鹽、淋上香油，撒上蔥花即可。

G. 冬瓜怎樣美容

打冬瓜汁喝，即可以美容，又可以治病。

H. 冬瓜有什麼美容功效

這里給你介紹一下冬瓜美容的神奇功效：
冬瓜湯：冬瓜切塊，可與多種專食物配伍煮湯。加屬赤小豆煮湯，可治療各種水腫和利水減肥。加適量切塊的絲瓜，白菊花5克，黑木耳5克煮湯，經常服食可預防面部色斑。
冬瓜仁洗面：將冬瓜仁曬干，研細末，每晚臨睡時，取適量與水調和，塗洗面部，有消色斑、潤澤皮膚的作用。
將冬瓜仁曬干、研細末，與豬油等量調和微火熬膏。每日早晚塗搽面部和手，可使面部、手部皮膚潤澤和防皺增白。

I. 冬瓜炒什麼好吃又營養

用料
主料
冬瓜500g
調料
食鹽
適量
醬油
適量
蒜
適量
調和油
適量
炒冬瓜的做法
1.把冬瓜洗內凈
2.削皮、切塊容,將蒜頭切碎
3.倒點油，把蒜爆香
4.然後把冬瓜放進去、翻炒一會
5.給點鹽和醬油~
6.最後撒上點蔥花
7.最後就可以食用啦