『壹』 聽說吃阿膠美容養顏，應該怎樣吃呢
1.阿膠養顏補血：阿膠能夠補血大家都知道，可以加快造血速度，對貧血的人功效內很好，配合西洋參補血容益氣。
2.阿膠美容養顏：可以說阿膠補血益氣，久而久之，女人就會起色變好臉色紅潤，整個人看上去很有精神。
3.阿膠改善睡眠：陰虛會是女人心煩失眠，而阿膠特別設用於女人大病之後造成的心煩失眠。
4.阿膠擴張血管：長期服用阿膠可以促使血液流動加快，血管擴張，對中老年人有很好的效果。
不過現在大部分女孩子美容都不用阿膠了，現在用返璞歸真酵素的居多
『貳』 女人吃什麼養顏，女人美容養顏滋補品
1、西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。
2、冬瓜
推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
3、洋蔥
推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。
4、魚肉
推薦理由：魚肉營養價值極高，兒童經常食用魚類，其生長發育比較快，智力的發展也比較好。經常食用魚類的人，身體比較健壯，壽命也比較長。魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、清熱解毒、止嗽下氣的功效。
5、豆腐
推薦理由：豆腐是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。
6、圓白菜
推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。
7、蘋果
推薦理由：含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。
8、牛奶
推薦理由：含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。
9、礦泉水
推薦理由：可使皮膚人柔軟、嬌美、白皙，有助於消化解毒、促進膽汁的分泌。
10、草莓
推薦理由：草莓不但汁水充足，味道鮮美，還對人體健康有極大益處。草莓可改善膚質，減輕腹瀉，緩解肝臟及尿道疾病。同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，滋潤喉部。
11、貝類
推薦理由：含有維生素B12有助於健康皮膚，保持皮膚彈性和光澤。
12、西紅柿
推薦理由：防癌、給你好食慾、精力旺盛、美白。
13、菠菜
推薦理由：讓你不貧血，體質強、皮膚好。有利排毒、保護視力、穩定情緒
14、橙子
推薦理由：防癌，一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。
15、麥芽
推薦理由：能降低結腸和直腸癌的發病率，因為它易被吸收。麥芽本身是無味的，因此要把它撒在麥片或加在酸奶中。近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。
16、金槍魚
推薦理由：金槍魚脂肪酸能降低血壓，預防中風，抑制偏頭疼，防治濕疹，緩解皮膚乾燥。
17，酸奶
推薦理由：酸奶不僅有助於消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質含量高，還富含維生素B2，這些元素都對人體大有裨益。
典故：古代四大美人裡面，楊貴妃的皮膚最好。唐代詩人白居易曾經這樣描寫過關於楊貴妃的皮膚，說「春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂」，凝脂就是說楊貴妃的皮膚非常細嫩光滑。而以素有「補血聖葯」之稱的阿膠製成的阿膠羹，是大美人私藏美容秘方的其中之一。阿膠被稱為「補血聖葯」，用它做成的阿膠羹，能夠養血、潤膚，是一道非常好的美容葯膳。我就吃了兩年某寶殷葯師阿膠糕，確實不錯。
『叄』 阿膠如何美容養顏
據說，古代四大美人裡面，楊貴妃的皮膚最好。唐代詩人白居易曾經這樣描寫過關於楊貴妃的皮膚，說「春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂」， 凝脂就是說楊貴妃的皮膚非常細嫩光滑。
一到秋季，很多人明顯地感到皮膚乾燥，另外就是面色不太好，所以很發愁。那麼，為什麼楊貴妃的皮膚就那麼好呢？她是怎麼保養的呢？
據北京中醫醫院主任醫師 陳彤雲講，楊貴妃為了皮膚的漂亮，天天都吃阿膠。
今天要給大家推薦的這道葯膳「阿膠羹」，據說就是當年楊貴妃常吃的那種，而且也是個民間驗方。
製作「阿膠羹」需要准備的原料有：百年堂阿膠250克，黃酒450克，核桃肉150克，黑芝麻150克，冰糖250克。先把阿膠敲碎，再搗成碎塊兒，再用黃酒浸泡上兩三天左右。
百年堂阿膠
【性 味】甘，平。百年堂阿膠
【歸 經】歸肺、肝、腎經。 【功 效】補血，止血，滋陰潤燥。 【應用 配伍】 1、用於血虛萎黃，眩暈，心悸等。為補血之佳品。常與熟地黃、當歸、黃芪等補益氣血葯同用。 2、用於陰虛證及燥證。能滋陰潤燥。治溫燥傷肺，乾咳無痰，配伍麥冬、杏仁等，如清燥救肺湯，治熱病傷陰，虛煩不眠，配白芍、雞子黃等，如黃連阿膠湯；治熱病傷陰，液涸風動，手足瘈瘲，配龜板、牡蠣、白芍、生地黃等，如大定風珠。
黃酒是中葯所離不開的。《漢書》上說：「酒是百葯之長」。那麼黃酒又是中葯丸散膏丹中最主要的一個輔助材料。《本草綱目》談到，黃酒能夠通血脈、活血，養血，而且它還能夠潤皮膚。為什麼要用它來製作丸散膏丹呢？因為通過它加強了葯性，很快能使葯達到全身。《本草綱目》中有六十多種葯酒，都是用黃酒浸泡的。黃酒我們每個人都可以適量地喝，適量的黃酒對人體有好處的。它是潤皮膚，是活血的。
百年堂阿膠羹的具體做法：直接把黑芝麻倒進鍋里干炒，等到黑芝麻的香味溢出來就可以裝盤了。這時把已經用黃酒泡化的阿膠攪勻後，再倒進事先煮開的水裡，放進冰糖一起熬。利用熬阿膠的時間，把核桃仁拍碎備用，炒熟的黑芝麻也用同樣的方法切碎備用。然後把碎黑芝麻和碎核桃仁放進鍋里攪勻，然後上火，熬成糊狀，就可以盛出來了。等阿膠冷卻了以後，就會成凍狀，每天早晚各吃一勺。
中國人使用阿膠已經有兩千多年的歷史了。最早的記載始於《神農本草經》，古方是用含膠率很高的山東黑驢皮，在炭火上熬煉七七四十九天，才能取得真膠。真膠濃縮成固體，切成長方形的塊兒就是阿膠。質量好的阿膠很容易敲碎，味道有點甜，沒有腥氣。
百年堂阿膠味甘平，有補血的作用。通常把阿膠叫做「補血聖葯」。吃了阿膠的確是不一樣，那麼我的病人常常有這樣的病人，就是遇到月經不太好，月經量少，來的時候點點滴滴的，一兩天就結束的，那麼就給用一些阿膠，很快月經量多，而且面色馬上就變得亮了，而且紅潤了。
不是所有的女性都適合吃這道阿膠羹，比如脾虛的人大便都比較軟，容易溏便，這些人就不適宜吃。還有就是如果體寒怕冷的人，可以加一點桂圓，腎虛的人也可以再配上一點枸杞。
另：
百年堂阿膠雞蛋湯
阿百年堂膠10克，雞蛋1個，將阿膠用300毫升水煮溶，倒入攪勻之雞蛋煮成蛋花湯，加少許食鹽調服。有養血因、紅潤容顏功效。
『肆』 吃什麼養顏美容
美容養顏可吃以下幾種食物：
黑枸杞：黑枸杞具有補腎益精、養肝明目、延緩衰老的功效，野生黑枸杞的價格比較昂貴，是名貴的滋補品。黑枸杞中含有多種人體必須的氨基酸、脂肪酸和維生素，還含有豐富的花青素，可以有效對抗細胞衰老。
人參：人參是我國廣為人知的傳統補品，具有大補元氣、補脾益肺的功效。野生的人參稱為野山參，比較稀少，價格比較昂貴。與人參類似的滋補品，還有西洋參、高麗參、紅參、長白山白參等。
薔薇果：薔薇果含有豐富的維他命C，可以養顏美容使氣色光彩紅潤、調節生理機能、減少疲勞感。當需要營養補給時，薔薇果能提供身體健康維持的重要元素。
花椰菜：花椰菜中還含有二硫酚硫酮，二硫酚硫酮能美白肌膚，其降低形成黑色素的酶及阻止皮膚色素斑的形成，經常食用還可滑潤開胃。
小麥胚芽：小麥胚芽蛋白中還含有一種由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸三個氨基酸經肽鍵縮合而成的含硫活性三肽——谷胱甘肽，它具有抗氧化延衰老功能。
平時可吃女士復合，營養最全面，它的主要由薔薇果、花椰菜、小麥胚芽、芝麻、無花果、燕麥、糙米、黑芝麻、花生、馬鈴薯、米糠、鳳梨、胡蘿卜、核桃、核果、穀物、菠菜、南瓜、玉米、豌豆、柑橘（含類黃酮）、野山葯、大蒜、蜂王漿、大豆（含異黃酮）、復合橘皮苷、番茄粉等多種植物成分組成，每日2片，宜隨餐食用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
『伍』 美容養顏吃什麼好，養顏食物
阿膠不僅僅是一種葯，也是一種很好的補品。對於人體有很大的益處，但是既然是一種葯，大家心中應該會有這樣一個疑問，什麼時候吃阿膠最好，阿膠不能和什麼東西一起吃?
據中醫介紹，阿膠是葯食同源，性溫和的滋補品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的時候吃效果最佳。
從俗語「冬季進補，來年打老虎 」來看，也可以得出冬季是吃阿膠的最佳時間。而在一天中，在早餐和中午飯後30分鍾至1小時間服用最好，腸胃不好的人更要在這時間內服用。
阿膠不宜與蘿卜、濃茶等一起服用。
此外，因為阿膠性較滋膩，易於傷胃，服用期間最好吃些開胃的小菜。 同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後再繼續服用;消化不良及
2服用阿膠有什麼好處?
阿膠具有補血、滋補保健及美容養顏作用，是葯食兩用的產品，阿膠直接作用於造血鏈，升高骨髓造血細胞、白細胞、紅細胞和血紅蛋白，促進骨髓造血功能，迅速恢復失血性貧血之紅細胞，增強免疫功能。
另外，阿膠還能刺激機體細胞產生谷胱甘肽酶和超氧化物岐化酶(SOD)，並且能夠提高(SOD)的活性，而(SOD)能夠清除氧自由基、抗腫瘤、抗衰老、提高機體免疫力。
這就是阿膠之所以能夠抑制腫瘤生長、具有美容養顏，延緩衰老的作用的奧秘。
3阿膠的食用禁忌
1、脾胃虛弱，消化不良者慎服。
2、阿膠不宜直接入煎，須單獨加水蒸化。新熬制的阿膠不宜食用，以免上火。
3、在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後再繼續服用。
4、按傳統習慣，服用阿膠期間還須忌口，如生冷食物、蘿卜、濃茶等。
很多人認為阿膠具有「有病治病，無病強身」的作用，其實，濫用阿膠也會出現副作用，阿膠雖好，但有的女性亦是不宜吃阿膠 的。哪些人不宜吃阿膠？下面一起來看看。
4哪些人不宜吃阿膠
1體內濕邪重的人：可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
2愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。
3體內有淤血的人：膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等。
4有傷口的人不能吃，阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。
5脾虛者，即消化功能低下的人，主要表現是食少，大便溏爛或先干後溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定，但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食葯制約阿膠的滋膩之性方可。
『陸』 經常吃阿膠能美容嗎
"阿膠糕通過補血而滋潤皮膚，利於皮膚保健。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。
1. 補血止血：促進造血，明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血症有很好的療效。
2. 調經安胎：阿膠的最主要功用是補血，月經不調有多種原因，主要是血虛、血瘀和血熱。血虛服用單味阿膠即可收效，血瘀、血熱者，可適當配用其它葯物。受孕後，陰血聚以養胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎動不安，甚至流產。阿膠補陰血，益沖任，故能養胎，調治妊娠病。阿膠所含有的賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等，有助安胎。
3.抗癌作用：阿膠為放療、化療患者的輔助葯品。有實驗採用東阿阿膠為原料，觀察其對特異性免疫功能的影響，發現阿膠對細胞免疫有雙向調節作用。並對NK細胞的活性有較好的增強作用，而NK細胞在阻抑腫瘤的發生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進健康人淋巴細胞轉化作用，同時也能提高腫瘤患者的淋巴細胞轉化率，可使腫瘤減慢，症狀改善，壽命延長。
4. 美容養顏：阿膠通過補血而滋潤皮膚，有利於皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠後，臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤，這是阿膠對皮膚的營養作用及促進鈣的吸收、保養的共同結果。
『柒』 我主要想美容養顏，哪些阿膠產品最適合要方便食用的。
美容養顏功效的阿膠產品有很多種，如果說方便食用的話，建議你用國膠堂水晶棗和賽青春。可開袋即食，而且味道很好，可以當零食吃，我就很喜歡吃。
『捌』 阿膠怎麼吃美容養顏抗衰老
想要延緩衰老，就得靠吃的!雖然擦的保養品對延緩肌膚衰老有一定的作用，不過由內而外的食補更為重要。你知道哪十種食物是對抗地心引力最有效的食物嗎?趕快來看吧!吃對了東西，你才真的不會老哦!
每個人都愛酪梨，它富含豐富的維生素E以及能夠保護肌膚的抗氧化物質，能夠帶給肌膚光澤感，另秀發更加柔亮。這種水果對肌膚角質層再生能起非常大的作用，經常吃酪梨會另你的肌膚更加年輕。
藍莓的好處非常多，尤其對身體健康有益。它含有豐富的維生素C，能夠幫助血液循環並提供礦物質和鹽分幫助身體抵抗衰老。另外藍莓還富含鉀，能夠調整角質層，消除浮腫及水腫。趕快在你的早餐中加點藍莓吧!
清蒸西蘭花是保持所有有效營養的最佳方法。富含的高纖維不僅能保持身體輕盈，含有的維生素C及ß胡蘿卜素能夠預防心臟疾病。
作為著名的香料，肉桂還有另一番大用處。它能夠加速身體的熱循環，幫助消除身體疲勞。在你的早餐上灑一點肉桂作為一天的開始吧。
黑色的秘密在於它含有至少70%的可可!黑巧克力富含蛋白質和維生素B，我們發誓，一點點的黑巧克力能幫助燃燒脂肪，改善你的肌膚和頭發。
作為沙拉的好伴侶，大麻油是人類擁有的最棒的天然食物之一。它含有非常豐富的氨基酸和脂肪酸。不僅如此，它還富含維生素E這種極佳的抗氧化物。含有大麻油的身體保養產品能夠延緩皮膚的衰老。
洋姜是一種被低估了的蔬菜。它含有豐富的鉀，能夠保持心臟的健康!
作為一種特殊的豆類，芸豆含有纖維、鉀和鋅，這些營養物質能夠幫助降低身體內的膽固醇，預防心臟疾病。不過芸豆中還含有一種對身體、皮膚都極為有益的物質，那就是蛋白質!
紫甘藍是最佳的抗氧化物質來源，不僅對皮膚皺紋有改善作用，還有抗癌的功效哦!
我們喜愛紅酒的原因是它富含天然的抗氧化物，能夠治療心臟疾病。另外，紅色葡萄皮含有抗癌、抗炎症的復合物，對防止肌膚老化有很好的功效。
『玖』 阿膠怎麼吃美容效果最好
病情分析：
阿膠怎麼吃，總體來講，阿膠的吃法有傳統吃法、烊化法及與其他食物通過某種烹制方法做成食品也就是食療法三種。
阿膠的吃法一：烊化法。
這種阿膠的吃法在阿膠產品的說明書中最常見，但是阿膠說明書上往往也沒有寫明到底烊化法怎麼操作。阿膠烊化法也是先將阿膠砸碎最好研成粉末。然後按說明書取阿膠粉末3-9克，加冰糖用開水沖開，並攪拌均勻。也可根據個人口味或需要增加其他葯物一起沖著喝。這種阿膠的吃法除了有養血補血、滋陰潤燥的作用外，還對心煩失眠、咳嗽哮喘等很有療效。
阿膠的吃法二：傳統吃法即先泡後煮法。
第一步：一般取阿膠一塊，一般為250g，先將成塊的阿膠研碎，然後加黃酒和水各250ml、加冰糖250g，浸泡1至2天等阿膠軟化無硬塊即可。第二步：可在浸泡好的阿膠漿中根據個人口味加入適量的黑芝麻、核桃仁、大棗、桂圓肉等，放入鍋中煮上1小時，傳統的阿膠漿就熬好了。阿膠的這種吃法適合日常保健，對女性的腰膝酸軟、怕冷怕寒、手腳冰涼、容易感冒等小毛病都有非常明顯的治療效果。經常吃阿膠還可防止衰老、延年益壽。
阿膠的吃法三：食療法，也就是將阿膠做成各種美味可口的食物，而且根據所加的食物性質不同，對不同疾病有特別的保健作用。
指導意見：
食療法的好處就是將阿膠做成食品，口感好，適合日常保健。食療法中阿膠的吃法可有很多。第一：根據個人的喜好口味不同，可將阿膠與糯米一起煮，做成阿膠粥來吃。這種吃法可有利於養血止血，滋陰潤肺，如果孕婦吃阿膠粥還可保胎安胎。第二：將阿膠熬化然後加點蜂蜜沖個雞蛋喝，可以治療咳嗽、哮喘。第三：先用水煮幾片蔥白，然後在煮過蔥白的水中加少量阿膠，適當加點蜂蜜，阿膠的這種吃法可以養陰生津，潤腸通便，非常適合老年易便秘的人群。第四：阿膠燉肉，就是燉肉時放些阿膠，喝湯即可治療貧血。第五：黃酒泡阿膠，然後用文火煮沸，阿膠的這種吃法講究的就是要邊煮邊向壇內續添黃酒，直至酒添盡，阿膠化完，喝阿膠酒可以補血潤肺，可治療咳嗽。第六：阿膠最好搭配的就是紅棗了，阿膠金絲棗是即美味又養血健脾，可治療失眠。做法就是在鍋中煮上10枚大棗，煮熟後，加入搗碎的阿膠6g，等阿膠都溶化開了，在加些紅糖調味。