㈠ 什麼湯可以美容的
1．蘿卜湯
紅白蘿卜各250克，姜10克，調料各適量。
將紅白蘿卜洗凈、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調味，即可。
飲湯吃蘿白。有減肥功用。
2．赤小豆鯉魚湯
赤小豆150克，鯉魚1條，適量調料。
先將鯉魚宰殺、去內臟，洗凈後切大塊，與赤小豆、適量清水同煲湯，加入料酒、鹽等調料，即可。
可佐餐。有減肥功用。
3．冬瓜皮蠶豆湯
冬瓜皮50克，蠶豆60克，調料各適量。
將冬瓜皮洗凈、切塊，與蠶豆一起加水3碗，同煮，煎至1碗，加入鹽等調料，即可。
每日1碗湯。有減肥功用。
4．鳳菇豆腐湯
鮮鳳尾菇100克，水豆腐200克，調料各適量。
先將鳳尾菇去雜、洗凈、切薄片；豆腐切成四小塊；在鍋中放入油，燒熱後放入鳳尾菇片煸炒片刻，加入鮮湯、豆
腐塊、精鹽、味精，燒煮至鳳尾菇、豆腐入味，撒上蔥花，即可。
當菜餚。有治肥胖症功用。
5．冬瓜豆湯
冬瓜100克，紅小豆30克。
先將紅小豆洗凈，加水，煮至半熟，加入切片的冬瓜，共煮，約1小時，即可。
每晚喝湯1碗。有減肥功用。
6．白菜清湯
大白菜嫩心250克，料酒、精鹽少許，花生油50克、清湯200克、麵粉15克，味精、白鬍椒粉各適量，蔥薑末、香油少許。
(1)白菜心洗凈，切成小長方塊，放入開水中焯一下，撈出備用。
(2)炒鍋上火燒熱，放入花生油，油熱時即將乾麵粉放入鍋中，炒熟(不可炒煮)後，加清湯沖開，倒在碗中備用。
(3)原鍋上火，加入少許香油，油熱後煸炸蔥、姜，炸出香味後，撈出不用，再把白菜倒入煸炒，然後加適量清湯、料酒、味精、精鹽、胡椒粉都放入，待湯汁少而濃白時，出鍋即成。
有實脾胃，清積滯的功效。
㈡ 煲什麼湯是美容的啊
1.燕窩蜜棗湯
燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗(去核)同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用。此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
2.銀耳枸杞羹
銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鍾即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
3.檸檬蜂蜜汁
先在細長的瓶子晨注入蜂蜜適量，然後將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷開水兌服(冬天可用溫開水)，此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，還可防治雀斑、黑斑。
4.杏花露
杏仁12克、桂花6克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內煮15分鍾後入桂花再煮10分鍾，濾去渣質入冰糖調味，即可食用。此方清香撲鼻、美味可口，有烏發養顏、護膚祛斑之功效，適於女性四季常飲。
5.姜棗茶
生薑200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上葯共搗成粗末和勻，每天晨取10--15克，沸水泡10分鍾即可代茶飲用。此方長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
6.美容霜
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。此方有美容護膚、烏發之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
7.三味美顏汁
將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養，使之光澤、細膩、柔嫩。
8.果紅湯
山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內加水適量煮20分鍾後濾去渣質入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此方塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
9.蘋果雪梨羹
蘋果2個、雪梨2個、蓮米120克、陳皮9克、砂糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮。蓮米與陳皮一同放入鍋內加適量清水煮30分鍾，再放蘋果、雪梨同煮50分鍾後入砂糖調味即可食用。此方有美容、護膚、抗衰老之功效。
10.金鶯羹雪耳
銀耳25克、紅棗15克、陳皮6克，雞蛋1個、冰糖適量。先將紅棗去核與雪耳同煮30分鍾，然後放陳皮再煮10分鍾加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
都是美容養顏的聖品哦、、堅持喝的話、、效果會出乎你的想像！
㈢ 喝什麼湯是美容的
一、補血養顏---歸圓燉雞肉
用料：雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。
製法：將歸、圓、雞肉洗凈，雞肉切片，放入鍋中，文火燉3小時，調味服食，
功效：適用於血虛諸症，症見肌膚不澤、面部色素斑沉著，皮膚乾燥無華或心悸失眠，頭暈目眩，形瘦體弱或產後虛弱諸症。
二、美容護膚---黑木耳紅棗瘦肉湯
用料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。
製法：將黑木耳、紅棗（去核）浸開、洗凈，文火燉開後調入瘦肉。煲至肉熟，服食。
功效：適用於氣虛血淤諸症，症見面部色斑，面色萎黃，暗黑。
黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，滑腸解毒；紅棗健脾益氣，滋潤肌膚；瘦肉益氣養血，健脾補肺，三者合用，共奏潔膚去斑，美容護膚之功。
三、除皺養膚---豬皮蹄筋大棗湯
用料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。
製法：將豬皮去毛、洗凈、切塊，大棗去核，豬蹄筋用清水泡軟，切段，加清水適量，文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。
功效：適用於皮膚皺紋密集、色素沉著、青紫淤斑及白細胞下降、貧血等。
四、安神美容——桂圓燉蛋
用料：雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。
製法：
1.桂圓肉乾用溫水洗凈。
2.取4個飯碗，每碗放6－7分滿的水及蛋1個，1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中。
蒸約5－8分鍾即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些冰糖。
功效：補氣血，益心氣，安神美容。
五、潤膚澤面——柏子仁粥
組成：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。
製法：柏子仁去盡皮殼，搗爛，粳米淘凈，一起放入鍋中，加水大火煮沸，再用小火熬至湯濃米爛即成。
用法：每日一～二次，趁溫熱時服食。
說明：《神農本草經》說柏子仁：「令人潤澤，美色。」柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，潤膚澤面效果更好。
六、消除皺紋——蓮實美容羹
原料：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量。
製作：先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鍾，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加峰蜜調味食用。
功效：桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。現代葯理研究芡實中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝。
此羹是較理想的美容葯膳，經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
七、皮膚細滑——養顏茶
原料：生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
製作：共搗成粗末和勻備用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
功效：此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
㈣ 什麼湯最營養又可有美容效果
一、補血養顏---歸圓燉雞肉 用料：雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。 製法：將歸、圓、雞肉洗凈，雞肉切片，放入鍋中，文火燉3小時，調味服食， 功效：適用於血虛諸症，症見肌膚不澤、面部色素斑沉著，皮膚乾燥無華或心悸失眠，頭暈目眩，形瘦體弱或產後虛弱諸症。 二、美容護膚---黑木耳紅棗瘦肉湯 用料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。 製法：將黑木耳、紅棗（去核）浸開、洗凈，文火燉開後調入瘦肉。煲至肉熟，服食。 功效：適用於氣虛血淤諸症，症見面部色斑，面色萎黃，暗黑。 黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，滑腸解毒；紅棗健脾益氣，滋潤肌膚；瘦肉益氣養血，健脾補肺，三者合用，共奏潔膚去斑，美容護膚之功。 三、除皺養膚---豬皮蹄筋大棗湯 用料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。 製法：將豬皮去毛、洗凈、切塊，大棗去核，豬蹄筋用清水泡軟，切段，加清水適量，文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。 功效：適用於皮膚皺紋密集、色素沉著、青紫淤斑及白細胞下降、貧血等。 四、安神美容——桂圓燉蛋 用料：雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。 製法： 1.桂圓肉乾用溫水洗凈。 2.取4個飯碗，每碗放6－7分滿的水及蛋1個，1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中。 蒸約5－8分鍾即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些冰糖。 功效：補氣血，益心氣，安神美容。 五、潤膚澤面——柏子仁粥 組成：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。 製法：柏子仁去盡皮殼，搗爛，粳米淘凈，一起放入鍋中，加水大火煮沸，再用小火熬至湯濃米爛即成。 用法：每日一～二次，趁溫熱時服食。 說明：《神農本草經》說柏子仁：「令人潤澤，美色。」柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，潤膚澤面效果更好。 六、消除皺紋——蓮實美容羹 原料：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量。 製作：先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鍾，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加峰蜜調味食用。 功效：桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。現代葯理研究芡實中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝。 此羹是較理想的美容葯膳，經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。 七、皮膚細滑——養顏茶 原料：生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。 製作：共搗成粗末和勻備用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。 功效：此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
㈤ 煲什麼湯營養美容養顏
1：土茯苓老龜湯
脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜--清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
工作太忙、壓力太大的女性
2：西洋參甲魚
比起人參來，西洋參由於品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
3：紅棗烏雞湯
月經不調，皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯--紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。
4：紅豆湯—紅豆中含有豐富的鉀，而它外皮中含有的皂角苷有著很好的利尿作用，對於臉部、腿部浮腫有著很好的改善作用。
5：黨參椰汁雞肉湯
椰汁含有蛋白質、糖類、脂肪、維生素和大量人體所需的微量元素，如果經常飲用的話能夠補人氣益血，滋潤肌膚;黨參和雞湯都是非常滋補的，因此這道湯既美容又能調理身體喲。
6：天麻乳鴿湯--天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞
上面6個可以去試試，希望可以幫到你