怎麼保養皮美容

『壹』 如何保養臉部皮膚

養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

肌膚容易缺水，身體出現乾燥，讓人很不適，肌膚整個干癟癟的。要更重視對肌膚的保養，護膚是我們每天必做的功課之一。但是很多人不知道的是，保持好的護膚習慣會讓肌膚越變越年輕。

臉部皮膚保養小竅門

你要做的第一件事兒就是去除污垢，用棉片沾取少量化妝水，輕輕按壓面部擦去多餘油垢。有自帶補水噴霧的也可以先噴上噴霧再潔膚，除了能更舒緩皮膚之外，還能提升潔凈力!

午餐時間，除了重要的吃飯時光之外，抽個10分鍾，給皮膚來一次小小的「修復」，對長期在電腦前飽受「輻射」困擾的臉蛋來說，絕對是件美事兒!這10分鍾的功課做好了，讓你一個下午皮膚都能光鮮亮麗!

你要做的第一件事兒就是去除污垢，用棉片沾取少量化妝水，輕輕按壓面部擦去多餘油垢。有自帶補水噴霧的也可以先噴上噴霧再潔膚，除了能更舒緩皮膚之外，還能提升潔凈力!

注意：盡量不要直接用手沾上化妝水去拍打擦拭臉部，以防面部肌膚越弄越臟哦。

重視眼部保濕

大面積的面部護理之後也要注意一些小細節哦，比如眼部和唇部肌膚。

現在大家每天都會長時間面對電腦或者手機，本身就對眼睛有不小的危害，再加上空氣乾燥缺水，你不長細紋誰長啊!

保濕噴霧隨身帶

保濕噴霧一般由天然礦泉或溫泉水構成，含有大量礦物質和微量元素，不僅對肌膚有補水保濕的作用，還可以調節水油平衡，舒緩肌膚壓力。

所有很多寶貝們都形成了每天隨時隨地「噴噴噴」的習慣，可是這簡單的噴霧也是有方法的，一個不小心沒做好補水工作反而加速水分流失就得不償失了呦。

為了使水分均勻附著在臉部，噴霧距臉最好間隔10-15cm，按壓噴瓶1到2次靜待15秒。

然後用手輕輕拍打面部促進水分吸收，以防噴霧在蒸發過程中帶走肌膚自身的水分，這樣就得不償失了。

如果在拍打後仍有水分未吸收應當及時擦除!

頸部護理

手上如果有剩餘護膚品的話，可以輕輕的按壓頸部，做頸部提拉，可以防止長期伏案低頭導致的頸部提前老化，也能緩解工作的壓力帶來的緊張感!

注意：給頸部做按摩的時候我們要注意手法，雙手手指分開，大拇指抵住下顎內側。以此作為起點，向兩側指壓按摩至耳骨，不斷循環。

『貳』 怎樣保養皮膚

美 容:去美容院,使用脫色葯，可能會減弱色素。
葯物治療:輔助用葯可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成葯可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。
日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏.
用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~！！
要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。
自製面膜；
白茯苓研磨；用蜜調和每夜敷面。
黑丑研磨；用雞蛋清調和夜間竺妗⒃縭竅慈ァ?nbsp;
外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業醫師用60％左右三氯醋酸點塗進行化學剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用葯物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中葯外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩定。
還可以用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！

『叄』 你是如何保養皮 膚的

對於我來說我保養皮膚的辦法跟大多數女生相同。都是在晚上的時候敷面膜，然後進行一些護理，在早上的時候盡量不要化妝。

『肆』 如何保養皮服~~~~

如何保養皮膚[原創]

皮膚覆蓋於身體表面，可保護體內組織和器官免受外界各種刺激和損害；可吸收營養、排汗、分泌皮脂，調節體溫，同時也是一個重要的感覺器官。
皮膚就如一面鏡子，可折射出人體的健康狀況、年齡和情緒。每個人特別是女性都希望自己青春常駐，容顏秀麗動人，要做到這點就要了解皮膚的特性，正確認識自己的皮膚，對其實施最佳的保養及護理，再加上適當的修飾美化。

一、皮膚特性的ABC

皮膚是人體最大的器官，其總重量約為體重的16％，成人皮膚表面積約1．5平方米。皮膚由表皮、真皮和皮下組織三部分組成，皮膚的厚度根據年齡、部位的不同而異，不包括皮下組織，約在0．5－4毫米之間。眼瞼、外陰、乳房、面部皮膚較薄，手掌、足底皮膚最厚。

表皮主要由角質形成細胞和樹枝狀細胞組成，從外向內分為五層，最外層的角質形成細胞已完全形化，脫水乾燥，有保護作用，叫角質層。最深層的細胞呈柱形與真皮相接，叫基底層，它能產生新的角質形成細胞，使細胞不斷向上推移，最終脫落，這個周期約28天。基底層間有黑色素細胞，黑色素可以保護深層的組織免受紫外線照射的傷害。表皮下面是真皮、皮下組織，其間有纖維、細胞、結締組織、脂肪組織、血管、神經、皮膚附屬器等，為表皮提供營養。使皮膚具有一定的韌性和彈性，能保濕、緩沖壓力。

由於皮膚具有這些特點，因此它具有保護、吸收營養、調節體溫、分泌和排泄、感覺、美容、代謝和免疫系統的作用。

二、如何保養皮膚

皮膚作為人體的一個器官，是人體的一部分，要保持良好的皮膚，首先要注意整體健康的保養：

（1）保持精神愉快，思想開朗，對防止皮膚的老化有非常重要的作用，使人在內外生活環境中取得和諧和統一。

（2）攝取充足和必需的營養物，飲食要多樣化，避免偏食，應多吃一些含蛋白質、維生素、礦物質豐富的食品。

（3）應保證充足的睡眠，皮膚更新及呼吸的時間主要在晚上10點至凌晨2點左右，所以避免熬夜，對皮膚健康很重要。

（4）堅持經常運動，增強體質。

其次，還要注意局部皮膚健康的保養：

①皮膚的清潔衛生：用清潔霜或洗面奶去除面部污垢，將洗面奶塗於額頭、鼻樑、面頰、下頜及脖頸處，用指尖在臉上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然後用溫水（水溫低於35℃）從外向里，從下往上沖洗面龐及脖頸，一般一天1－2次。

對於全身皮膚的清潔，因地、因季節不同而異，通常一周1－2次即可，最好用軟水清潔，沐浴完後擦上潤膚露，保持皮膚的濕潤。

②根據不同類型進行皮膚護理。首先要學會判斷自己的皮膚性質，方法十分簡單，砩轄?誠錘刪緩螅?煌磕ㄈ魏沃???詼?煸緋坑酶刪幻娼碇皆詒且砹講嗲崆岵潦茫?綣?澆砦??臀郟?鞘怯托雲し簦?綣?雜杏臀郟??惶?啵?鞘侵行雲し簦?綣??舊廈揮杏橢??蚴舾尚雲し簟?/P>

油性皮膚皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤瘡，但對刺激耐受強，每天至少用溫熱水洗2次，之後外用緊膚水，外用霜劑，如冷霜。

乾性皮膚乾燥，皮脂少，皮膚白皙，易起皺，不耐刺激，每日溫水洗臉1－2次，勿用香皂，一般用脂劑保護皮膚。

中性皮膚，介於上述兩種之間，一般多用乳劑護膚。

敏感型皮膚：皮膚菲薄，兩頰部毛細血管擴張，缺乏光澤，易過敏。對此類皮膚應用軟水清洗，切忌用毛巾過度擦洗，避免用香料，可用兒童護膚品。

混合性皮膚：鼻樑、鼻旁、額頭為油性，面頰部為乾性，護理時要二者兼顧。

三、皮膚保養的注意事項在根據自己的皮膚性質進行常規護理的同時，應注意：

＊避免寒冷和風沙的刺激，特別在冬、春季，以免使皮膚變得乾燥、粗糙。

＊日光或紫外線的照射，是皮膚衰老的主要因素之一，過度日光照射可引起皮膚起皺、鬆弛、老化、色素沉著、毛細血管擴張、光敏性皮炎、皮膚癌等疾病。人們應避免在上午11點至中午3點暴曬在日光下，出門時撐傘或帶帽子，外擦防曬霜。對於面部的雀斑、毛細血管擴張、粗大毛孔等問題皮膚可用光子嫩膚儀進行治療。

＊避免進食辛辣、刺激的食物和飲料，特別是飲酒和吸煙，吸煙會阻礙皮膚的新陳代謝，加速皮膚的衰老。

＊避免長時間化濃妝及不御妝入睡，這樣不利於皮膚的呼吸。

＊不要把自己的臉作為「試驗田」，避免在皮膚上同時用不同系列的多種化妝品，這樣容易引起皮膚過敏等不良反應。總之，皮膚的保養應注意全身的健康，局部皮膚的護理及正確使用護膚品等問題。一旦皮膚有問題應到正規醫院的專科就診，不要自己隨便用葯從而導致病情加重或不良後果。願您美麗常駐，永葆青春！

『伍』 皮膚保養小常識，皮膚保養秘訣，怎麼保養皮

冬季護膚四大細節：
一：不能缺水
缺水是冬季肌膚乾燥的一大殺手，很多MM會用補水面膜來給專肌膚喝點水。屬很多MM就坐在乾燥的空調房中，因此也要隨身攜帶補水保濕噴霧或者保濕霜為肌膚及時補水，這樣才能夠讓肌膚喝足水喲。
二：去角質
臨近新年了，但肌膚暗沉怎麼辦?如果覺得自己肌膚暗沉，那麼用手摸一下自己的臉部肌膚，看看是不是比較粗糙，如果是，那麼你該去角質了。如果肌膚堆積了過多的老化角質，那膚色就會暗沉、粗糙。因此，要做好去角質的工作，同時還要多喝水，促進人體新陳代謝。
三：睡美容覺
想要在Party上展示自己姣好的肌膚，即刻開始就要按時作息，不要再熬夜。熬夜是肌膚的大敵，整個人看起來會非常的沒精神，甚至還會上火長痘痘。
四：熏臉
可能很多MM都遇到這樣的情況，及時喝了很多的水，敷了很多的補水保濕面膜、塗抹了很多的保濕乳，但肌膚還是感覺有些乾燥，那是因為你沒有進行深層的補水。因此，每星期建議做一次深層肌膚的補水，這樣我們的肌膚才能真正的喝足水分。當然，喝水也很重要。