A. 吃苦瓜可以美容養顏嗎
可以，當然可以
B. 苦瓜能美容嗎
苦瓜確實有美容的功效，但冬天不宜吃，夏天也要適量吃！（一個吃苦瓜吃了30年的人的身教）希望給分！
C. 苦瓜可以排毒養顏嗎
味甘，性平。中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中專說苦瓜「除邪屬熱，解勞乏，清心明日」。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜，近年來漸漸風靡餐桌。
D. 苦瓜真的能美容嗎
苦瓜來中還含有一種苦瓜蛋白自,對癌症有防治作用。 苦瓜中還含有一種或一種以上的苦瓜蛋白脂成分,這種成分能刺激免疫細胞,(巨噬細胞等)從而提高其免疫功能,增強皮膚、毛發等結構組織的活力。因此,現在有許多醫學家,用苦瓜進行美容護膚。
E. 吃苦瓜能美容養顏嗎
可以的。
苦瓜與其他瓜菜相比，營養成分略勝一籌。它含有多種氨基酸、苦瓜甙、半乳糖版醛酸、果膠、礦物質和豐富的維生素等營養物質。其中維生素C的含量最豐富。每500克苦瓜含維生素C420毫克，是西紅柿的7倍，蘋果的17倍，豐富的維生素C能調節身體功能，增強免疫能力，增強皮膚的活力。近來，美國科學家，從苦瓜中提煉出一種其味極苦的奎寧精。經化驗，這種物質含有明顯的生理活性蛋白質類成分，有利於人體的皮質新生和傷口癒合。所以，常食苦瓜能增強皮層活力，使面容變得細嫩、容光煥發。
苦瓜對防治多種疾病都有好處。據研究，苦瓜能消暑除熱，補腎清肝火。苦權瓜能提高人的免疫能力，降低血糖，有利於糖尿病人。
F. 苦瓜怎麼做有什麼營養價值
苦瓜中含有較多的脂蛋白，不但可促進人體免疫系統抵抗癌細胞，而且經常食用還可以增強人體免疫功能，維護人體健康。 苦瓜的苦味，是由於它含有抗瘧疾的喹寧，而喹寧是能抑制過度興奮的體溫中樞。因此，吃苦瓜具有清熱解毒的功效。 此外，苦瓜因其味苦而清香可口，它那獨特的微苦滋味，使人食用後，刺激了人體唾液、胃液的分泌，從而令人在夏季可以食慾大增。 另外，苦瓜還具有減肥的功效。一根苦瓜里含有0．4％貴如黃金的減肥特效成分——高能清脂素，即苦瓜素（RPA）。這是一種被譽為「脂肪殺手」的特效成分，它能使攝取的脂肪和多糖減少40％－60％左右。在夏季，對於愛美的媽媽們和女孩子們，可謂是上等佳品哦！ 苦瓜還具有美容養顏的功效，由於苦瓜中還有豐富的維生素B1、維生素C及礦物質、長期飲用，可以促進人體的新陳代謝，使人常保精神旺盛，對美容養顏大有益處。 苦瓜價廉易得，而且吃法很多，可以當水果生吃、涼拌、炒、煮湯，或鹵或紅燒。實屬消暑保健佳品！ 溫馨提示： 苦瓜雖好，但苦瓜苦寒，胃腹疼痛或脾胃虛寒的患者應慎用。 此外，孕婦也慎食。 祛除苦瓜苦味的方法：可以用鹽水將苦瓜片或絲浸泡4、5分鍾；也可用開水焯一下，都可以祛除苦味。不過用開水焯過的苦瓜，營養成分容易流失
G. 每天吃苦瓜能美容嗎
每天吃苦瓜是可以美容的，但是寒性體質的人是不適合每天吃的。
苦瓜回不僅含有蛋白質、脂答肪、碳水化合物、胡蘿卜素及微量元素等營養成分，還有粗纖維、苦瓜素、苦瓜苷等物質，有清熱燥濕等功效。內服能輔助消炎、健脾;將苦瓜榨汁、煮水、研磨後，外用塗搽、濕敷又可有一定促進肌膚新生、傷口癒合、抗菌、增強細胞活力，抗氧化、抗衰老的作用。
可見苦瓜確實有美容的功效，而且它的功效除了美容之外還有非常的多。但是需要注意的是，苦瓜性寒，所以並不是所有人都適合吃苦瓜的，對於腸胃不好的，或者是體質較寒的女性來說，苦瓜應該少吃，不能因為它能美容就多吃。
H. 睡覺前用苦瓜敷臉可以美白嗎
苦瓜面膜
材料：苦瓜一根
做法：將苦瓜冷凍，然後磨成泥，敷面15分鍾，以清水洗凈即可。一星期至少3次。
功效：防止發炎，美白補濕，消除脂肪。
苦瓜美容法；將苦瓜搗爛取汁，外搽皮膚，可祛濕殺蟲，治痛除癢。
苦瓜有較高的營養價值，富含蛋白質、脂肪、各種氨基酸、苦瓜甙、糖類、維生素A、B、C等人體不可缺少的營養物質，其中每百克苦瓜中維生素C的含量就高達84毫克，約為冬瓜的5倍、黃瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜類之冠。此外，苦瓜中還含有粗纖維、胡蘿卜素，以及人體必需的無機鹽和鈣、磷、鐵等礦物質。能夠滿足人體所需的多種營養，對人體健康十分有益。
苦瓜中含有較多的脂蛋白，不但可促進人體免疫系統抵抗癌細胞，而且經常食用還可以增強人體免疫功能，維護人體健康。
苦瓜的苦味，是由於它含有抗瘧疾的喹寧，而喹寧是能抑制過度興奮的體溫中樞。因此，吃苦瓜具有清熱解毒的功效。
此外，苦瓜因其味苦而清香可口，它那獨特的微苦滋味，使人食用後，刺激了人體唾液、胃液的分泌，從而令人在夏季可以食慾大增。
另外，苦瓜還具有減肥的功效。一根苦瓜里含有0．4％貴如黃金的減肥特效成分——高能清脂素，即苦瓜素（RPA）。這是一種被譽為「脂肪殺手」的特效成分，它能使攝取的脂肪和多糖減少40％－60％左右。在夏季，對於愛美的媽媽們和女孩子們，可謂是上等佳品哦！
苦瓜還具有美容養顏的功效，由於苦瓜中還有豐富的維生素B1、維生素C及礦物質、長期飲用，可以促進人體的新陳代謝，使人常保精神旺盛，對美容養顏大有益處。
苦瓜價廉易得，而且吃法很多，可以當水果生吃、涼拌、炒、煮湯，或鹵或紅燒。實屬消暑保健佳品！
溫馨提示：
苦瓜雖好，但苦瓜苦寒，胃腹疼痛或脾胃虛寒的患者應慎用。 此外，孕婦也慎食。
祛除苦瓜苦味的方法：可以用鹽水將苦瓜片或絲浸泡4、5分鍾；也可用開水焯一下，都可以祛除苦味。不過用開水焯過的苦瓜，營養成分容易流失。
I. 苦瓜可以美容嗎
苦瓜的營養：
1. 促進飲食、消炎退熱：
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃；所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效；
2. 防癌抗癌：
苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效；從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長；
3. 降低血糖：
苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
適宜人群
一般人群均可以食用。
1. 適宜糖尿病、癌症、痱子患者；
2. 苦瓜性涼，脾胃虛寒者不宜食用。
烹飪指導
1. 不要一次吃得過多。
2. 苦瓜煮水擦洗皮膚，可清熱止癢祛痱。
3. 苦瓜、雞蛋同食能保護骨骼、牙齒及血管，使鐵質吸收得更好，有健胃的功效，能治療胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等。
食療作用
苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經；
具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效；
主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。
美容作用
苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。還可以預防痘痘哦。
J. 怎樣做苦瓜敷臉
苦瓜含抄蛋白質、脂肪
、碳水化襲合物、鉀、鈉、磷、胡蘿卜素、尼克酸、硫胺素、抗壞血酸等物質，有此
外，還含有粗纖維、苦瓜素、苦瓜甙等物質，有清熱、解毒、涼血作用，用攪拌機將苦瓜打碎敷臉有一定的美容作用。願你越來越靚麗。