❶ 牙齒保養應該多長時間去做一次牙齒美容美白
1，睡前不刷牙。
相對於白天而言，人在夜間分泌的唾液較少，牙齒上的污垢得不到及時的「專沖刷」，食物殘渣就屬會藏在牙齒的間隙中。睡前若是不刷牙，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發齲齒。
2，用嘴呼吸。
長期習慣用嘴巴呼吸的人，在呼吸的過程中會損失更多唾液，減少了對牙齒的保護，從而增加患齲齒的幾率。
3，橫著刷牙。
刷牙時若只讓牙刷做單調的水平運動，會磨損琺琅質。因此，最好讓牙刷做輕柔的圓圈運動。如果刷牙用力過猛，可能導致牙齦萎縮，牙齒因此對冷熱更敏感。
4，頻繁抽煙
吸煙時，含有大量有害化學產物的煙霧要通過口腔吸人肺內，可促使菌斑的形成、牙石的堆積。並在牙面上形成棕色柏油樣沉積物，不僅會引起口臭，對人們的社交活動造成困擾，並且逐漸會使牙齒變黃或變黑，影響牙齒的美觀。吸煙還可抑制免疫功能，使口腔的局部抵抗力大大降低，容易引起牙周炎的發生。
❷ 牙齒美容整形的最佳時期
1、乳牙列時期：
這一時期出現牙合畸形的幾率較低，但是如出現乳牙期前牙反合的情況，俗稱版「地包天」。這種權畸形對兒童的頜骨發育有嚴重的影響，一旦發現應早期矯正，最早矯正可以開始於3歲半左右。通常只需要3-6個月的時間即可完成。
2、替牙期階段
乳牙逐漸脫落，恆牙陸續萌出的「混合牙列期」，這一時期一般於6歲左右開始，持續到第二磨牙長出為止。由於這時乳牙脫落、恆牙初長，出現一系列問題和現象。如兩顆新萌出的門牙中間有縫隙、呈八字形，隨著牙齒的替換能夠自行調整;
而有些情況則需要處理，比如某些功能性因素引起的錯合畸形、或早期的骨性錯合畸形，必要時可以嘗試利用功能矯治器進行早期的矯正。
3、恆牙列早期
一般的牙齒畸形，最佳的矯治時機是恆牙列早期。因為此階段正值發育期，頜面部骨骼的發育也很活躍。利用換牙即將完成前的時間，以及牙槽骨較軟的特性，在此期間進行牙齒矯正，可減少治療時間，也能達到事半功倍的效果。
如果錯過了矯正的黃金時期，也不要放棄，因為成年人也是可以進行正畸治療的。值得注意的是，對於某些有不良用口習慣(口呼吸、抿嘴、托腮等)、「地包天」的患者來說，及時的治療會收到事半功倍的效果。