1. 求全套護膚的具體步驟
專家建議你，不要再做個「累贅美容狂」，將每天的美容時間從60分鍾減少到10分鍾，其實步驟很簡單，而且「減負」會讓你的臉更加容光煥發。 自測：你的美容程序太多了嗎？ 特徵：擔心肌膚受損，不會放過任何一道美容程序。 典型表現： NO1：愛敗家，所有種類保養品一類都不少 累贅派美容狂深怕自己在美容過程中落下一道程序，讓皮膚得不到充分的養份，因此每一種新功能的產品都要羅列進自己的美容過程，無論是潔膚還是護理，不厭其「繁」：卸妝、潔面、爽膚、醒膚、精華素、眼霜、面霜(早霜、晚霜)、隔離、粉底、彩妝……還有定期去死皮角質、各種功效的面膜、按摩霜等等。 NO2：重復保濕，重復抗衰，重復清潔…… 在不忽略縱向美容所有程序的同時，只要美容產品出現新功能的成分，只要與其它產品稍微有區別，便立即拉進自己的美容過程，全不顧別的產品是否已經包含了此護理功效，護理過程成了功能細化的美容產品在皮膚上面的疊加重復。 比如潔面進行保濕後，她們不會忘記補水時再保濕，到了滋潤和特殊護理的程序還要疊加兩次保濕，只要有保濕成分的護膚品，都被「皮膚乾燥恐懼症」的繁復派人選中；她們會用眼部護理產品預防、改善魚尾紋、黑眼圈及眼袋等症狀，然而還是怕嬌脆的眼部皮膚得不到深層護理，還要找來有某種獨特功效的眼部護理產品更深入的護理。 即使皮膚沒有特殊問題，她們也會選擇含有特殊功效的產品來進行預防……繁復派在化妝上面的表現亦不怕繁瑣，她們認為護膚已經做得如此周密，任妝面在臉上再怎樣「繁」花似錦也不用害怕。 改正從這里開始：省略本身就是一道「養護」程序 從清潔開始到化妝程序的結束，根據季節、年齡、環境等客觀情況，隨時在梳妝台上拿走可以省略的護膚品，直至將美容過程簡約到極限。選擇護膚品時，多效合一的全效產品，以合並敷在臉上的程序從而減少「負擔」。 各種化妝品對皮膚都有「傷害」，不在乎臉上暴露小小瑕疵，只在乎皮膚的呼吸通道是否暢通。就是簡化美容綠色通道的第一關。 按照我們的具體方案，護膚步驟可以從6步簡化為2步，而彩妝更可以從12步濃縮為2步，具體怎樣做，你想看看嗎？ 清潔程序減法 繁復美容狂 全套清潔步驟至少4步 局部清潔(眼部、唇部、T區等等)+雙重清潔(卸妝OR去角質+普通潔面)+面膜(潔面、保濕、美白)+爽膚水(緊膚水、柔膚水、化妝水) 減少後：清潔+柔膚水 理念：不當「潔癖」毀容而不是美容 深層潔膚、去角質、面膜雖然是美容的重要方法。但是皮膚的角質層，對皮膚具有機械保護、保溫、防止水分丟失、防止細菌侵入等重要作用。如果清潔過渡、或者過於嚴重地去角質，則會損傷皮膚，使皮膚變得乾燥、脆弱、過於敏感，出現紅血絲、疼痛、發炎等症狀，不勝其煩。所以簡約派提倡簡約要減到極限。 《時裝L』OFFICIEL》主張：雙重清潔變成一次清潔 這個等式在簡約美容生活中大部分時間都是適用的。雙重清潔無外乎這樣兩種：卸妝VS潔膚；深層潔膚VS普通潔面。 對於前者，如果你每天只是稍施粉黛，那就可以只選用含有卸妝與清潔雙重功效清潔產品；對於後者，深層潔膚次數不可過頻，中性皮膚每周1次，油性皮膚每周1--2次，乾性、衰老性皮膚每10天1次。 產品簡約方案： 卸妝乳 完全省略：今年春夏，裸妝風大行其道，必要時也可只化淡妝，因此，各種卸妝產品在清潔皮膚時可完全省略。 眼唇卸妝品 部分省略：如果不使用防水睫毛膏、持久唇膏，那眼部、唇部局部專用卸妝產品可省略。 面膜：由於面膜的密集使用法只針對特殊情況，所以根本沒有必要天天使用，每周一次便可。 去角質：角質層的代謝周期為28天，因此，一個月做一次去角質足夠了。如果經常去死皮，會使尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力，令肌膚敏感。敏感性肌膚慎用去角質。 特殊功效潔面：對於問題不大的肌膚，無需使用特殊功效的潔面乳，普通溫和的潔面產品足已。 深層潔膚品：深層潔膚不要與去角質一起進行，去角質其間不要深層潔膚。 清潔型化妝水：面對具有營養、緊膚、保濕、收縮毛孔等各種功效的化妝水，其實，只要備有一瓶具有清潔、平衡和滋潤作用的爽膚水就足夠了。 護膚程序減法 繁復美容狂 全套護膚步驟：早晚分別至少6步 日：眼部精華液+面部精華素+眼霜+面霜+防曬霜+隔離霜 夜：眼部精華液+瘦臉霜+面部精華素+眼霜+面霜+頸霜 簡化後：2步 眼霜+日霜OR晚霜(根據實際情況省略面霜的特殊功效成分) 理念：讓皮膚減「負」 在皮膚不需要某種「保護」的狀態下，毫不猶豫的省去這道程序，要知道皮膚的呼吸要保持暢通，吸收功能也是有限度的，過了極限，就會是一種傷害。 《時裝L』OFFICIEL》主張： 眼部精華素和面部精華素，兩只並一支 除非眼部問題嚴重，只用眼霜便可以了，因此，這兩個程序可以合並為一。 防曬霜和隔離霜疊加，不如只用防曬霜 目前市場上的防曬霜大體有兩種，一種是純物理防曬的，一種是物理防曬+化學防曬。無論哪種，防曬霜都必須放入一定的物質(通常是一些微粒，例如二氧化鈦)，浮在皮膚表面，起阻擋紫外線的作用。那麼這些微粒足以保護皮膚不受彩妝粉末和空氣中灰塵的傷害。所以，一瓶防曬霜完全可以起到隔離的作用。
2. 美容護膚正確方法
美容護膚步驟 正確的護膚步驟
在日常生活中，我們都會遇到護膚上面的問題，今天小編就給大家詳細的介紹一下護膚的正確步驟，愛美的女士可以過來看看哦，希望你們每一個人都可以擁有一個完美的肌膚哦。也可以推薦給周圍的小夥伴們。
第一步
用溫水濕潤臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
第二步
使潔面乳充分起沫
無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
第三步
輕輕按摩15下
把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。
第四步
清洗潔面乳
用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不幹凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
第五步
檢查發際
清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。
第六步
用冷水撩洗20下
最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。
3. 教你美容護膚的軟體
護膚類的軟體很多，比如新氧就是一個整容類APP，還有一些專門的教別人美容護膚的APP，比如真我APP，就是一個專門介紹各種護膚心得體驗的APP，裡面的主要功能包括精選文章 你可以看到各種美妝博主在裡面寫的文章，還有膚質測試功能，可以免費測一下自己的皮膚類型，是osnw皮膚還是drnt皮膚類型！美容方面的功能比較多，就不一一介紹了！
4. 美容護膚簡單方法
潔面要干凈，面臉要保持清爽，常用純天然補水的面膜，平常多吃些水果也能給身體補水！
5. 你知道美容護膚的基本步驟嗎，怎麼做美容
1、清潔：臉上的污垢包括臟空氣、灰塵、油脂分泌物、壞死的細胞、化妝品的殘留物等，這些物質長期刺刺激皮膚，基本上就是一種傷害，所以清潔工作是保養的第一步。
2、按摩：可以使肌肉鬆弛、舒緩情緒、增強皮膚血管韌性。但是必須以輕柔的力量來操作，力道太大反而會刺激皮膚。同時有發炎的肌膚及長青春痘的朋友也盡量不要做，因為按摩會加重發炎的反應，增加皮脂腺的分泌，使皮膚更油膩，更不容易治療。
3、潔膚：不管你的皮膚是什麼類型的紋理，也需要徹底清洗。如果我們可以看看未清洗皮膚通過一個放大鏡，我們將意識到是絕對必要的適當的清洗程序。清洗之前，皮膚表面所涵蓋電影的污垢，陳舊的汗水，石油儲量，化妝品遺跡和其他污染物；所有這些都會傷害及刺激皮膚，它們不僅擾亂了正常的平衡皮膚，而且還阻礙皮膚的自然功能。
根據你的皮膚類型清理。你的臉濺水然後輕輕按摩面部洗凈和工作長達泡沫大約30秒。藉此機會，輕輕按摩你的皮膚，因為這將提高血液供應給你的皮膚表面的。用清水沖洗肥皂水痕跡，然後用柔軟的毛巾輕拍你的皮膚以吸收殘余水份。
4、爽膚：爽膚是所有皮膚類型必要的。因此清洗後，立即爽膚會有助皮膚清爽。皮膚清洗後的，用棉花墊吸爽膚水輕揉皮膚可刺激血液循環。
5、保濕：皮膚護理最重要的部分的是日常保濕。用保濕乳液點到臉上，然後以指尖輕按摩皮膚，這將留下一個保護膜在皮膚上。請確保使用合乎你皮膚水分平衡的保濕產品。
6、補養：補養是對皮膚一種供應養份及潤膚作用，以便皮膚能夠更好地保持水分和營養。使用維生素A營養霜是極為重要的幫助，可減輕皮膚乾燥，保持皮膚彈性和滋潤霜與維生素E (抗氧化劑)，這有助於盡量減少皮膚的受損害。
6. 護膚美容的方法
早上可以在洗臉水裡加上適量食鹽和醋.
洗澡可以在裡面加酸奶.
晚上可以用珍珠粉.
7. 美容護膚方法
一、美容護膚的食物
1、穀物
天然食物基本上未經加工。例如，全麥麵包而不是白麵包。天然的蕎麥是極好的抗氧化劑芸香苷的來源。芸香苷可以防止與炎症相關的皮膚損害。小麥胚芽提供的B族維他命——維他命H促進了細胞的豐滿圓潤。如果你沒有足夠的維他命H，皮膚會乾燥和起皮。
一般而言，以全穀物代替加工過的碳水化合物可以讓你面色紅潤。加工過的(或精製的)麵粉會引起胰島素飆升，而這也就會反過來能促使粉刺產生。用蕎麥薄餅代替精製麵粉薄餅是個減少粉刺和痤瘡的有力行動。順便說一下，這樣也能降低你患糖尿病的幾率。
2、紅綠蔬菜
皮膚是身體最大的器官。所以說，對身體好的就是對皮膚好的。通過飲食美容，蔬菜是不二之選。也許，你會想要胡蘿卜、甘薯和菠菜之類的紅橙色或是綠色蔬菜。
紅橙色蔬菜富含β胡蘿卜素。我們的身體能將β胡蘿卜素轉化為抗氧化劑維他命A，對抗對於細胞的傷害和防止它過早的衰老。得到了維生素A，也有利於防止粉刺——維生素A已經在防粉刺的葯物(全反式維生素A酸)中使用多年。
菠菜和其他綠色的多葉食物也能提供大量的能促進肌膚的新陳代謝，緩解乾燥，讓你的臉年輕亮澤。芒果也是維他命A的重要來源。從食物中而不是從維他命A補充劑獲取維他命A是再好不過的了，因為過多的維他命A會造成健康問題。
3、柑橘類水果
維他命C是眾多護膚品的主要護膚成分。這種維他命有助於身體中膠原蛋白的產生，而膠原蛋白又是組成了皮膚的基本結構。膠原的分解在35歲時大大加速，使皮膚鬆懈。從食物，如橘子，西柚，針葉草莓(一個針葉草莓含有你一整天所需的維他命C)和土豆中攝取更多的維他命C可以使你的皮膚緊致，並能減少皺紋的產生。
維他命C也能消炎，他的抗氧化性可以中和自由基(高活性氧分子)，防止它損害細胞並而不使你的臉變得蒼老。
如果你厭倦水果，辣椒、柿子椒和豆芽也含有豐富維他命C。
8. 我想知道有哪些關於護膚美容的視頻教程的
網路，優酷，愛奇藝都有的，希望可以幫到你
9. 美容護膚的步驟
早:
洗面奶-爽膚水-眼霜-精華素-乳液-隔離-上妝
晚:
卸妝-洗面奶-爽膚水-眼霜-精華素-晚霜
一定要用乳液的
10. 美容護膚的方法
尊敬的會員您好，【Miss
Me美容智囊團】很高興為您解答問題，針對您提出的問題，我們推薦您使用The
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採用獨特配方將阿爾卑斯冰河水溶入其中.給皮膚補充大量的水份.避免夏天過多的水份流失．不會再油膩膩的．完全補水系統給你補充夏天流失的大量水份。
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這款護膚水清清涼涼的，夏季使用非常舒服，適合任何膚質，抵抗輻射、無油補水、鎮靜曬後皮膚。塗抹到臉上就會感覺被迅速吸收了，而且還有冰涼的感覺，一點不誇張！
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