女人美容湯有哪些

1. 女人美容補氣血，喝點什麼湯

1、桂圓枸杞銀耳紅棗湯
功效：豐胸美白減肥
銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和回火氣就像急性慢性病，火氣來得急答去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯可以美白，面色紅潤。
2、黑糯米桂圓紅棗粥
功效：益氣養血
黑糯米、桂圓和紅棗補血，再加上營養價值高的山葯，益氣養血的功效更顯著。桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每次盡量下7~8個就可以（寒胃的朋友可以下2片紅參）。
當歸紅棗排骨湯
功效：滋陰潤燥、養顏護膚
排骨一根，枸杞，紅2枚，當歸4片。排骨焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。

2. 女人喝什麼湯美容養顏 這7種湯可以多喝

銀耳蓮子羹就可以了
這種糖是可以多喝的，沒有任何的副作用
做法也比較簡單。
首先將內銀耳用涼水泡容發，級的一定是涼水。
然後放入鍋中，加入紅棗，枸杞，鏈子，冰糖，水適量，大火燒開，小火慢煮大約1.5個小時就可以了，如果你喜歡紫薯的話，可以在一個小時以後加入紫薯。
夏天喝那滋味才叫爽，

3. 女人喝哪些湯可以美容養顏

女人必備的美容食品 一個西紅柿： 在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。 一杯酸奶: 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。 一杯醋: 對於女人來說，除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。 兩杯白開水: 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因「縮水」而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現.女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。 一袋茶葉: 女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了

4. 養生美容湯有哪些

女人在抄忙在累也一定要注意養襲生和皮膚的保養，不然就會容易衰老，而且就會有小三來破壞婚姻生活。紅糖、紅棗、枸杞子、雞蛋、生薑煲湯，在煲湯的時候，我們要注意不要放太多的水，因為水太多的話會讓湯的濃度降低。再者放煲湯的材料的順序也要注意，一般來說肉或者骨頭一般是放在最下面的，然後再把相關的食材，葯材等鋪在上面，加入適當的水。不要急著放鹽，因為太早放鹽的話會導致鹽在長期高溫的作用下出現變異，破壞了湯裡面的營養成分。最後煲湯的食材一定要根據個人自身的實際情況來選擇，例如陰虛火旺盛的人就不適合用杜仲作為食材來煲湯等等。只有適合自己的身體情況的美容養生湯才能到達到美容養生的效果。

5. 有哪些適合女生喝的，美容又養顏的一些湯呢

每個女性都非常注重對自己皮膚的保養，平時總是捨得花「大價錢」購買各種護膚品化校品。但那些化校品都是治標不治本的，想要自己素顏也很美，那就要注重對身 體的調理。

食療是可以讓女性皮聯變好的有效方法之一，各種言養豐富的食物可以給皮膚最好 的滋養。那究竟哪些食譜是可以讓女性皮膚變好^的呢? 一起來看看吧。

女人經常喝什麼湯養顏美容

女性養顏美容湯推薦一:珍菌湯

材料：梗米100克，川芎3克，當歸6克，紅花2克，黃芪4克，大蔥3克，姜3克，鹽1克。

做法：

1、 先將米洗凈，用水浸泡;捽當歸、川芎、黃芪切成薄片;把切成薄片的三味葯與 紅花一起裝入干凈的小布袋中，綁緊。

2、 再把布袋放入瓦鍋內，加雞湯共熬成葯汁。

3、 然後在葯汁中放入粳米熬粥。

4、 待粥煮至濃稠時加蔥花、鹽、薑末調味即可食用。

功效：可活血行氣，補養氣血，駐顏美容

6. 女性養顏湯菜譜有哪些

黃芪靈芝雞肉湯【用料】雞肉200克，黃芪40克，靈芝30克，生薑2片。

【做法】(1)雞肉洗凈，去脂、皮，斬件；黃芪洗凈；靈芝洗凈，掰成細塊；生薑洗凈。

(2)把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲3小時，調味供用。

紅蘿卜黃豆豬瘦肉湯【用料】豬瘦肉60克，紅蘿卜200克，黃豆20克。

【做法】(1)豬瘦肉洗凈，切件；紅蘿卜洗凈，切大件；黃豆洗凈，清水浸2小時。

(2)把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲2小時，調味供用。

薺菜絲瓜瘦肉湯【用料】豬瘦肉、薺菜各60克，絲瓜200克。

【做法】(1)豬瘦肉洗凈，切片，用油、生粉拌勻；薺菜揀去雜草、去根，洗凈；絲瓜削邊洗凈，切角形。

(2)把薺菜放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮半小時，去薺菜，再加入絲瓜煮熟，然後下瘦肉片，煮熟即可，調味供用。

黃精山楂淡菜瘦肉湯【用料】豬瘦肉40克，淡菜15克，黃精20克，山楂15克。

【做法】(1)豬瘦肉洗凈，切件；淡菜用清水浸軟，洗凈；黃精、山楂洗凈。

(2)把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲1小時，調味供用。

黨參麥冬瘦肉湯【用料】豬瘦肉60克，黨參15克，麥冬12克，五味子3克。

【做法】(1)黨參、麥冬、五味子洗凈；豬瘦肉洗凈，切件。

(2)把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲1小時，調味供用。

杜仲牛膝豬手湯【用料】豬手1隻，杜仲30克，牛膝15克。

【做法】(1)豬手刮毛洗凈，斬件；杜仲、牛膝洗凈。

(2)把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲2～3小時，調味供用。

川芎蔥白魚頭湯【用料】魚頭半個，川芎12克，蔥白10條。

【做法】(1)魚頭洗凈；川芎洗凈；蔥白洗凈，切段。

(2)起油鍋略煎魚頭，放清水適量，放入川芎，武火煮沸後，文火煲1～2小時，放入蔥白，再煮沸即可，調味供用。

杞子天麻燉魚頭【用料】大魚頭半個，杞子15克，天麻15克，生薑2片。

【做法】(1)魚頭洗凈略煎；杞子、天麻、生薑洗凈。

(2)把全部用料放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，隔開水文火燉2小時，調味供用。

蘿卜大蒜牛腩湯【用料】牛腩250克，白蘿卜500克，大蒜3根，肉桂皮少許。

【做法】(1)牛腩洗凈，割去脂膏，用開水拖過，漂凈斬件；白蘿卜去苗、皮，洗凈，切棱狀；大蒜去須，洗凈，切段；肉桂皮洗凈。

(2)放牛腩、肉桂皮入鍋內，加清水適量，武火煮沸，文火煲2小時，放入蘿卜、大蒜，再煲1小時，調味供用。

蟲草圓肉燉龜肉【用料】龜1隻（250克），冬蟲夏草10克，桂圓肉10克，巴戟10克。

【做法】(1)龜宰凈，取出肉斬件；冬蟲草、桂圓肉、巴戟洗凈。

(2)把全部用料放入燉盅，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉3小時，調味供用。

圓肉杞子燉鮑魚【用料】干鮑魚60克，桂圓肉10克，杞子15克。

【做法】(1)鮑魚開水浸發4小時，洗凈，切片；桂圓肉、杞子洗凈。

(2)把全部用料放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋隔開水文火燉2～3小時，調味供用。

芹菜豆腐蛤蜊湯【用料】蛤蜊肉30克，芹菜200克，豆腐1塊。

【做法】(1)蛤蜊肉洗凈；芹菜去根、葉，洗凈，切段；豆腐切4小件。

(2)把蛤蜊肉放入鍋內，加清水適量，煮沸半小時，放芹菜、豆腐，煮10分鍾，調味供用。

黨參玉竹牡蠣湯【用料】鮮牡蠣肉60克，黨參30克，玉竹30克。

【做法】(1)黨參、玉竹洗凈；鮮牡蠣肉洗凈，瀝干水。

(2)把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲1小時，調味供用。

夏枯草發菜蚝豉湯【用料】蚝豉30克，夏枯草30克，發菜15克。

【做法】(1)蚝豉浸軟，洗凈；夏枯草去雜質，洗凈；發菜浸軟，洗凈。

(2)把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲1小時，揀去夏枯草，調味供用。

首烏寄生荷葉湯【用料】豬瘦肉60克，首烏30克，桑寄生30克，鮮荷葉半張。

【做法】(1)首烏、桑寄生、荷葉洗凈，切細；豬瘦肉洗凈，切件。

(2)把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲1～2小時，調味供用。

茼蒿淡菜蛋清湯【用料】雞蛋1個，茼蒿菜250克，淡菜15克。

【做法】(1)雞蛋取蛋清；茼蒿菜去頭洗凈；淡菜浸軟，洗凈。

(2)把淡菜放入鍋內，加清水適量，煮沸20分鍾，放入茼蒿菜，再煮沸後放雞蛋清，攪勻，煮熟即可，調味供用。

雞血藤烏骨雞湯【用料】烏骨雞250克，雞血藤30克，生薑4片，紅棗4粒。

【做法】(1)雞血藤洗凈，斬碎；生薑、紅棗去核，洗凈；烏骨雞活宰，去毛、腸雜，洗凈，斬件，放入滾水中煮5分鍾，取出過冷。

(2)把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲2小時，調味供用。

鹿膠黨參燉雞肉【用料】雞肉250克，鹿膠15克，黨參30克，生薑4片，紅棗4粒。

【做法】(1)雞肉去皮；紅棗去核；生薑洗凈。

(2)把全部用料放入燉盅內，加入開水適量，蓋好盅蓋，隔滾水文火燉1小時，湯成趁熱分1～2次服。

當歸田七燉雞【用料】烏骨雞250克，當歸15克，田七5克。

【做法】(1)當歸、田七洗凈；烏骨雞洗凈，斬件，放入滾水中煮5分鍾，取起過冷。

(2)把全部用料放入燉盅內，加開水適量，蓋好盅蓋，隔開水文火燉2～3小時，調味供用。

歸參燉母雞【用料】母雞500克，當歸身15克，黨參30克，生薑4片，燒酒少許。

【做法】(1)選嫩母雞活宰，取雞肉洗凈，切塊；當歸、黨參、生薑洗凈。

(2)把全部用料放入燉盅內，加開水適量、燒酒少許，燉盅加蓋，隔水文火燉約3～4小時，調味供用（食雞飲湯）。

人參阿膠燉烏骨雞【用料】烏骨雞250克，高麗參10克，阿膠12克。

【做法】(1)烏骨雞活宰，取雞肉，洗凈，切粒；高麗參去蘆（去蒂），切片；阿膠打碎。

(2)把全部用料放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，隔水文火燉約3小時，調味供用。

7. 女人喝什麼湯美容養顏

美容養顏湯
皮膚灰暗、睡眠不好的女性：蟲草老龜冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補品。月經不調，皮膚粗糙的女性：紅棗烏清湯紅棗自古以來是
皮膚灰暗、睡眠不好的女性：
蟲草老龜冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補品。
月經不調，皮膚粗糙的女性：
紅棗烏清湯紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，經常服用可以調節月經紊亂，同時還可以滋養肌膚起到美容功效。
脾胃不和，火氣大，滿臉豆豆的女性：
土茯苓老龜清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
工作忙碌、壓力大的女性：
西洋參甲魚比起人參來，西洋參品性更加溫和，適合多數人進補之用，四季皆宜。而甲魚的滋補功效盡人皆知，可以補氣養陰、清火、養胃，對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，
壓力性頭痛的女性：
天麻乳鴿湯天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，經常服用對於工作壓力太大、用腦過度的女性來說，效果很好。