自己怎麼給自己做美容

『壹』 自己怎麼給自己做臉

一、家庭按摩美容的手法
按摩前，一般應當在面部抹一些適合自己的復方精油。因為復方精油不但可以促使按摩時潤滑，而且還可以吸收按摩時所產生的熱量與來自純天然的香熏理療。按摩時不宜過分用力。用中指和無名指按摩最為合適。按摩的動作要有節奏韻律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度最好與心臟跳動的速度大約一致。

第一步撫平額紋，用兩手中指、無名指在前額畫圈，方向是向上向外，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側太陽穴，然後用兩手食指點壓太陽穴。重復20次。可以預防前額皺紋的出現。

第二步分推眼眶，兩手拇指按於太陽穴上，用食指第二節的內側面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次；下眼眶從內眼角到外眼角為一次。先上後下，一圈為兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞，預防眼部產生皺紋，預防眼袋的出現，也有助於預防頰部皮膚鬆弛。

第三步推按鼻翼，鼻部的毛孔特別大，容易長黑點。用兩手中指指腹，自鼻翼兩側外展推按鼻唇溝部位，然後兩手中指沿鼻樑正中上下推抹，重復20次。可以使鼻息通暢，也可預防鼻部產生黑點。

第四步分抹唇部，兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作，然後，分別由中間向兩側嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側時，兩手指略向上方輕挑。重復20次。此法可以預防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。

二、少女美容的好方法
少女美容

青春少女臉上痘痘們前仆後繼地長，滿面「痘」痕，影響美觀。而處於青春時期的少女們正值自身代謝最為旺盛時期，一般是保證睡眠、多做運動和注意飲食搭配就這樣達到美容養顏效果。

1.優質睡眠，最好的美容葯方。

長 期睡眠不足，熬夜晚睡會讓你的身體代謝減慢，內分泌失調，導致各種肌膚問題出現。而優質的睡眠能促進體

內凈化進程，同時優質的睡眠可以加速肝臟造血，補氣 養血，全面強健身體器官的各種機能，讓身體循環代謝加速，毒素自然無法停留體內。因此，周末也不要熬夜狂歡，在11點前上睡覺，為一天的美容行動畫上完美 的句點。

2.藉助流汗排除毒素。

流汗是排除皮下毒素的好方法，隨著汗液的排除，會加速血液循環，促進新陳代謝，在毒素就會隨著汗液同時排出，因此，不妨加強有氧運動，不愛運動或體質較弱的MM可以進行每周兩次30分鍾以上的慢跑或快步走，而適當泡溫泉，蒸桑拿也可以起到流汗美容，凈化毛孔和美容的作用。

三、女性美容的好方法
中年婦女上下拖累，已不堪重負，這還不算，「中間拖累」更傷心。中 醫認為婦女衰老的機理無外乎陰陽失衡，氣血失和，氣機升降出入失常，臟腑 功能失調。肥胖、便秘、色斑、口臭、體臭、高血脂等疾病時有發生，如果加上心理 負擔，則機體衰老就會加速。婦女要學會關愛自己，通暢身體，從而通暢心理，定期的排出體內毒素，調整機體狀態無疑會為今天的美麗和明日的健康打下堅實的基 礎。

1.多喝水促進美容。排泄是人體美容的重要方法之一，每天喝足2升水可以沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是

美容最自然和簡便的方法。 日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的間隙，喝杯水休息一下，提提神，接著工作起來也就會更有精神。在早晨起床時喝溫開水，還可以促進大小便排除， 有清洗大腸和小腸的作用。

2.多吃纖維素食品促進美容。便秘是影響美容的重要因素，而宿便之所以會留在人體內就是因為腸道的蠕動能力不夠， 如果平時多吃些富含纖維質的食物，比如糙米、蔬菜、水果，特別是蘆薈、西梅等，就能幫助排便。富含纖維素或葉綠素的食物也具有解毒功能，多吃有助於消除體內積累的毒性物質，在毒性物質由肝臟排除被小腸吸收之前，讓其附 著在纖維食物和葉綠素上，並隨著大便排除體外，能減少毒性物質的積累效應。具有如此效果的食物依次是，米糠、菠菜和蘿卜葉子。

3.多吃水果 促進美容。新鮮水果大都有幫助機體解毒和美容的作用，被稱為體內「清潔劑」，經常吃水果可以將累積於細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、凈化體內臟 器、平衡中 性體質的作用。其奧妙在於水果擁有一種「秘密武器」——鹼性成分，鮮果汁進入體內消化系統後會使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨 尿液排泄掉， 有助於清除體內堆積的毒素和廢物。而且水果普遍熱量較低，不會有發胖的危險。

四、經期美容的好方法
1、多吃水果不用擔心被曬黑

有研究發現，在月經期，女性皮膚對果酸的吸收力較強，如果你能在此時吃多點水果，那被曬黑的幾率大大下降。

2、點穴排毒較佳時期

月經進入後期，新陳代謝加快，是體內排毒的較理想時機。在這個時候按壓湧泉穴和足三里都可以促進排毒。

3、多休息與補充鐵質

睡眠應足，並吃菠菜、維生素B群或大豆等含植物雌激素食物改善膚質，減少油膩食物。

4、補水面膜事半功倍

在月經期，體內荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。此時為皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長，補水達到事半功倍的效果。

5、重防曬少化妝

用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。較好避免上妝，若需化妝以淡妝為宜。

『貳』 如何在家自己做美容

以下介紹幾種在家做護理的方法，樓主可以小試！
面部皮膚護理,護膚程序：
1．沐浴：沐浴有助於使皮膚毛孔擴張，血液循環加速，更易於清潔護理。
2．用洗面奶清潔面部：洗面奶的主要功能是清潔，所以根據皮膚類型針對性地選擇洗面奶非常重要。
3．使用去角質膏，深層清潔皮膚，去除老化角質層。老化的角質層會阻礙皮膚吸收營養，所以必須將清潔工作做得徹底。
4．塗用面膜，停留15分鍾後清洗干凈。面膜的主要功能是給皮膚提供營養和滋潤，要留出足夠的時間使營養滲透。
5．用爽膚水再次清潔殘留在毛孔中的面膜及脫落的角質。
6．塗用營養霜。春季，美白、保濕是護膚的重點，可以使用具有上述功能的面霜。
建議：
1．如果您初次或不常使用去角質膏，最好購買不含磨砂成分的去角質膏，以防止對皮膚造成不該有的損害。判斷方法為：在皮膚上試用，感覺有砂粒的成分者，為磨砂去角質膏。
2．保濕、補水、防曬是本季護膚的重點，也是選擇面膜時最先考慮的重點。

全套皮膚護理
准備用品：一本好看的時尚雜志、一瓶品牌上好的香精油海鹽（牛奶、鮮蘆薈等也可）、去角質膏、面膜、死海礦物泥。
如果您家裡有浴缸，同時可以拋開龐雜的事物，那麼這套皮膚護理程序可以帶您進入一個享受的空間。護膚程序：
1．在浴室中點上薰爐，選擇中意的香精油（建議選用玫瑰或薰衣草香型）：在浴缸中放入適合的溫水（40℃左右為宜），滴入同一種香精油，將選中的雜志放在浴缸旁。
2．開始淋浴，同時清潔面部、去角質，然後入缸浸泡30分鍾。
3．全身去角質、沖凈。
4．面部塗上適合膚質使用的針對性的面膜，全身塗用死海礦物泥膏，15分鍾後，沖洗干凈。
5．塗上面霜及身體護理油（露）。建議：
香精油見光揮發，所以購買時要選擇深色瓶身者：香精油濃度越高，使用量應越低，無論是薰香，還是滴入浴缸中使用，最好以2－3滴為宜。最後，祝你越來越美麗哦！

『叄』 在家自己做美容怎麼弄最簡單方便

的方法的
1,用淘米水洗臉
2,用蜂蜜做補水,美白面膜
3,用新鮮蘋果片敷眼睛
效果很好哦

『肆』 如何在家自己做美容

1、注意飲食並保持一定的體重

在美容護理的同時，應注意保持合理的體重，如果發現自己的體重大幅增加時，這樣可能會導致水腫或皮膚鬆弛，而只有讓體重保持在一定的水平，才能避免會有皺紋的出現，並且減少斑點的形成。

2、保持一個良好的心情

只有一個好的心情，才能可以讓你平靜地面對生活中的任何事情，要懂得減緩壓力，調節好自己的情緒，不要讓自己陷入負面情緒當中。讓身體和皮膚達到良好的內部循環，就可以保持精神的，這是美容護膚最重要的一步。而憤怒快樂的人會更容易使皺紋長出，而且容易衰老。

3、要經常做面膜

經常做面膜可降低皮膚的敏感性，由於冷空氣會使臉上的水分會迅速流失，這會造成皮膚乾燥或脫皮，當皮膚粗糙後，必須用面膜進行修復皮膚的問題。

4、日常生活少吃肉食

少吃或不吃對光敏感的食物，尤其是在早上，這會增加你白天吸收陽光的能力，使你的皮膚變黑。日常的感光食品有油菜、蝸牛、紅豆和黑豆、以及菠菜等。

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十大食物

1、西蘭花：它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性

2、胡蘿卜：胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細膩。

3、牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4、大豆：其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

5、獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。

6、西紅柿：含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

7、蜂蜜：含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。

8、肉皮：經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。經常食用肉皮，可使皮膚豐潤飽滿，富有彈性，平整光滑，防癟減皺，靚你肌膚，美你毛發。

9、甘薯：含大量黏蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，有助於護膚美容。

『伍』 怎麼給自己做美容護膚手法

1、皮膚粗糙，易脫妝，毛孔粗大，皮膚容易出現潮紅過敏現象。
飢渴狀態的皮膚，自身會不停分泌油脂來"解渴"，如此一來，毛孔就會被撐大，皮膚變得粗糙難上妝，所以MM們為了掩蓋就會"拚命"的打粉底、化濃妝，不曾想會帶給肌膚多麼大的損傷，惡性循環由此開始，皮膚變得脆弱，過敏現象也因此產生。
2、出現小干紋，基本護膚過後，皮膚稍顯干，膚色暗淡。
某一天，臉上突然開始出現細紋，我們就要警覺皮膚是否出現缺水狀況了。加上天氣轉熱，皮膚分泌油脂增多，很多MM會改用清爽控油的產品，而且增加了潔膚的頻率，忽略了補水產品的使用，使得皮膚雖然看起來清爽，卻已經處於缺水的狀況之中
3、T區嚴重出油，全身皮膚乾燥起皮，護膚品難以吸收。
到了這一步，就說明你的皮膚已經處於極度飢渴，就要開始走向衰老狀態，如果你再不重視起來，到時候面對的就不僅僅只是"皮膚乾燥起皮怎麼辦"的問題，有可能會是"皮膚衰老怎麼辦"了哦
解決辦法：
1、潔膚去角質：皮膚乾燥、護膚品難吸收，是因為肌膚表層堆積了厚厚一層的角質層，單依靠洗面奶是無法清理干凈的，這個時候溫和的去角質凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星，只要在平時的清潔步驟中加如此簡單的一項，勢必起到double的效果哦！去角質時，取適量去角質凝露，用中指、食指以順時針畫圈的方法從臉頰開始，依次按摩鼻翼、額頭、下巴等容易堆積角質層的部位，三分鍾後用清水沖洗干凈即可！
2、鎖水保濕：鎖水如同保濕的影子般，是密不可分的。如果鎖水功課做不好，給肌膚"喝"再多的水也是白費。所以選擇一款鎖水保濕效果好的護膚品，是比任何手段都要高明的
3、重點護理：說完了臉蛋的問題，當然不可避免的還有嘴唇、眼睛、雙手的護理，她們的地位可是同等重要的哦。晚上洗臉的時候，拿熱毛巾敷敷嘴唇，用熱水泡泡手，擦完化妝水，給眼睛塗個合適的眼霜，每天只要幾分鍾，下一個水漾女生也許就是你哦！嘴唇上起干皮的時候一定不可以直接撕掉！應該用冒著熱氣的毛巾，輕輕捂在嘴唇上，然後用棉簽將軟化後的死皮輕輕擦掉，塗上滋潤的甘油就OK了

『陸』 我要自己給自己做美容的護膚！怎麼做啊

教你一個"非常簡單"又"不麻煩"的面膜—雞蛋蜂蜜面膜
材料：新鮮雞蛋蛋清一回-二枚，蜂蜜一湯匙答。
做法：攪和均勻後，臨睡前將其塗刷在面部，待一段時間風干後用清水洗凈，每周兩次為宜。
功效：此方法各種膚質都適用。能收縮毛孔、潤膚除皺、駐顏美容，有營養增白皮膚功效。你能說具體點要做什麼效果的嗎？

『柒』 如何自己做臉部美容手法

美容師的按摩手法非常的重要，操作不當或是沒有經過正規學習的，都可能會適得其反的。建議選擇正規的美容院和產品，如果皮膚出現鬆弛可以讓美容師給你使用提升手法。
美容是幫助皮膚進行深層護理，就好比吃營養素，當然這也是取決於產品和手法的，另外，堅持做美容的人，年紀偏大些就會看出與同齡人的差別，美容也是一種習慣。而且好的美容環境還可以讓身心減壓。通常建議是在25歲以後，開始定期做美容護理。
當然平時的日常護理也是非常重要的，不知道你有哪些的皮膚問題，首先我們經常出現問題的地方就是眼部，眼部皮膚是環狀的，因此建議平時在塗抹眼部產品的時候要打圈，向內或向外可根據你的皮膚問題來做。另外一個問題就是法令紋或是其他皺紋，就要使用簡單的提升手法了，這個可以咨詢你的美容師的。

『捌』 做美容有效嗎自己怎麼做美容

有效，一個星期可以做一次
平時見到皮膚細嫩白皙的女士很是羨慕，苦於一天上班下來已無精神到美容院
去做臉，雖然一部分陶醉於此項保養的女
性總是說，到美容院可是去放鬆的，又不是受刑。
說是這么說，但象我輩，平時自由自在慣了，只在修發時才上發型屋。美容嗎，自己淘些小秘訣，在舒舒服服的家中做，愛什麼時候就什麼時候。當然最主要的是，
一位朋友的母親，年過半百，皮膚比我還白皙。問她秘訣，坦然說到：「每晚在臨睡前塗上蛋清，第二天睡醒後再用清水洗掉，幾十年如一日，記住要想美麗，也必須持之以恆。
聽完後茅塞頓開，這不，carrie就在這里和大家說說中醫自製美容面膜的絕招，這可是馬醫師幾十年的經驗！


一、人參潤膚霜：


人參、當歸、桔梗、天花粉、玄參、白芨、上好珍珠粉等量調成份，
乾性膚質者可加桃仁或冬瓜仁。二、宮廷流傳方：


白芨、白芷、綠豆粉以2：1：4的比例調制，可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或乾燥桂花共同研磨。三、雞蛋面膜：

1、蛋清敷臉：除皺


2、蛋清
+
吸油麵紙：拔粉刺3、四分之一杯蔬菜油
+
一茶匙鹽
+
一粒雞蛋
+
半杯果醋：可使皮
膚細致。

四、美白面膜：


1、半杯杏仁
+
半杯溫開水
+
1湯匙脫脂奶粉
+
1湯匙蜂蜜：美白

2、綠豆粉或綠茶粉
+
水


3、蛋白（油性皮膚）、蛋黃（中、乾性皮膚）一顆
+
奶粉一匙
4、檸檬原汁兩滴（千萬不要太多喔）+
蜂蜜一滴
+
小黃瓜磨成糊狀
約5公分。
將上述材料調和後，若太稀則加奶粉、太稠則加小黃瓜，平均敷在您
的臉上，用面紙兩張：一張貼在額頭、一張貼在眼下至下巴（鼻孔別忘了
開兩個洞喔！）
敷20分鍾用清水洗凈就大功告成了！
五、滋養面膜：


1、半杯煮熟燕麥
+
1顆雞蛋
+
1湯匙杏仁油

2、四分之一杯乳酪
+
四分之一杯牛奶
3、小麥胚芽粉
+
黑芝麻粉
+
蛋黃

試試吧！效果怎樣？

『玖』 我想自己在家做美容

秋冬季節本來皮膚就容易乾燥，所以你重點要在補水。我介紹下我的 ，供你參專考
1 碧歐泉屬 補水洗面奶 很好用 洗完皮膚很光，潔面效果不錯
2、眼霜 我用歐萊雅的眼霜 我用過效果不明顯， 推薦卡尼爾眼霜，這個牌子的眼霜有拱珠 可以幫助眼部吸收，而且即便是用完了也可以用這個外殼上的拱珠去弄其他牌子的眼霜。
3、蘭芝的 水+乳液+精華+面膜。 這個牌子是專業補水的，面膜條件好的話 可以天天使用 這個牌子有個睡眠面膜 很好用，補水一定要加精華 要不效果不會很快。這個拍子乳液跟水量都很大 很實惠。

『拾』 如何給自己做臉部美容

護膚