『壹』 男人吃什麼食物可以抗衰老
『貳』 男人吃什麼或者用什麼最美容
意見建議：
你好,建議平時多吃水果,蔬菜,補充足夠的水分.可以選擇合適的護膚用品.
『叄』 男人吃什麼能美容
白米飯！生雞蛋！牛肉！只要豐富蛋白的都可以。不知道你是不是說小白臉，那就吃雌性激素多的，一定美容。哈哈
『肆』 男生吃什麼美容養顏
1.建議早起空腹喝一杯淡鹽水或一杯溫水沖的蜂蜜水，有利於排除身體沉回淀的毒素，注意要答小口喝。
2.多吃水果，最好每天一個蘋果。
3.少喝大多數男生都愛的可樂，可樂里的咖啡因會讓你長痘痘和雀斑。
4.保證每天純凈水的攝入達到1800毫升，大概3瓶農夫山泉的量。
5.盡量遠離膨化、油炸、麻辣等不健康食品。
6.盡量保持一定的作息時間，有規律最好。
7.有一定的運動。出汗可以不讓毛孔堵塞，而且不會出油，對皮膚大有好處。
望採納···
『伍』 男人吃什麼美容
呵呵!我笑了.男女是有差別的~~仙~~!
男的
綠葉蔬菜
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質
，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜
葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
2.
粗糧
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久
滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
3.
葡萄酒
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲
料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年
用於治療痛風也見功效。
4.
豆豉
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進
體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解
血栓的尿激酶，含大量B族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
5.
水果或果汁
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈
酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將
積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。
6.
綠茶
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
最好少用那些化妝品.清水即可!!要是你是油性皮膚就2天一次!化妝品畢竟不是什麼很好的東西!
『陸』 男人吃什麼美容養顏 13種食物最佳
1、生菜
生菜纖維含量更多，能夠有效地保持肌膚水潤，提高面部保濕程度，消除多餘脂肪的作用，也是非常不錯的減肥食品。豐富的纖維素能補充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。
2、蘆筍
蘆筍這樣的食物可是蔬菜中的貴族:價格比別的蔬菜更加昂貴，口味也更加清香鮮美。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素，可以提供人體所需的營養成分，保濕肌膚水潤細膩有光澤，可有效擺脫暗沉肌膚。此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。
3、西葫蘆
西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有冬季護膚的作用。無論遵循什麼樣的減肥方法，減肥GG們都通常會感覺到自己面色發黃，皮膚鬆弛。富含水分的西葫蘆能還你水水的本來面目。西葫蘆不宜生吃，烹調時不宜煮得太爛，以免營養損失。此外，西葫蘆性寒，脾胃虛寒的人應少吃。
4、西蘭花
富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助於保持皮膚彈性。
5、胡蘿卜
胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
6、西紅柿
多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是：西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴張血管，增加血管舒緩度，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。
7、大豆
含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
『柒』 男人吃什麼對皮膚好
簡單的說皮膚其實也是有新陳代謝的，一般是28天。說實話雀斑（也就是從小就長得斑）是不可能根除的，因為在您得血液中就有這種斑得元素在裡面，所以不能根除，只能淡化。勸您不要去美容院花冤枉錢，因為美容院得產品只能幫您淡化，不可能幫您根除。注意一下防曬（防曬可是司機都要的奧～～不要以為冬季的紫外線弱奧～其實四個季節的紫外線照射都是一樣的）
所以建議您不要去美容院話冤枉錢。只要每天注意清潔，睡覺前一定要洗臉（用適合您自己皮膚的洗面奶）最好用冷水洗臉，洗干凈臉後再用冷水潑臉，進而來提高皮膚的彈性，對面部補水有較大的作用。注意一下防曬（防曬可是司機都要的奧～～不要以為冬季的紫外線弱奧～其實四個季節的紫外線照射都是一樣的），健康的膚色其實是最好的。
還有請樓主不要用短時間就能夠美白的化妝品。玉蘭油建議最好別用的好，因為裡面含由鉛成分比較多，會有依賴性，用的時間長了再換別的品牌就會不適應，會過敏.您現在可以用雅芳系列的，一套大約在150元左右，價格還可以，效果也不錯。歐萊雅保濕系列的也不錯，一套在350元左右，效果絕對的好~~
眼霜一般建議25歲以後再用。25歲以前用的話，皮膚不會缺少那麼多營養的。25歲以下的話不建議您用，如果您想用的話，那麼建議您用雅芳種子多多的，一瓶大約40元左右，25歲以上您可以用雅芳新活系列的，一瓶大約120元左右。但是您臉上要是有斑點，那麼要看您是卻班還是曬斑了，如果是曬斑的話那麼可以祛除，您要注意每天的防曬和清潔工作，但是要是雀斑的話，那麼說實話雀斑（也就是從小就長得斑）是不可能根除的，因為在您得血液中就有這種斑得元素在裡面，所以不能根除，只能淡化。勸您不要去美容院花冤枉錢，因為美容院得產品只能幫您淡化，不可能幫您根除。還有就是要注意補水保濕，補水只靠化妝品效果不是很明顯，建議您要多喝水、吃新鮮水果、蔬菜。時間長了，不用化妝皮膚自然會變好的。個人建議，希望能給樓主帶來幫助~
~!~
<請各位君子自重，復制盜用者檢舉>
『捌』 男人吃什麼美容養顏
1.建議早起空腹抄喝一杯淡鹽水或一杯溫襲水沖的蜂蜜水，有利於排除身體沉澱的毒素，注意要小口喝。
2.多吃水果，最好每天一個蘋果。
3.少喝大多數男生都愛的可樂，可樂里的咖啡因會讓你長痘痘和雀斑。
4.保證每天純凈水的攝入達到1800毫升，大概3瓶農夫山泉的量。
5.盡量遠離膨化、油炸、麻辣等不健康食品。
6.盡量保持一定的作息時間，有規律最好。
7.有一定的運動。出汗可以不讓毛孔堵塞，而且不會出油，對皮膚大有好處。
望採納···
『玖』 男人吃什麼食物美容養顏
吃這些可以美容養顏，1、蜂蜜2、西蘭花3、海帶4、牛奶5、獼猴桃6、西紅柿7、大豆8、肉皮，裡面都含有不同的維生素。