冬季美容養顏喝點什麼比較好

❶ 冬天女性想要美容養顏適合吃些什麼補品

我覺得像紅棗、阿膠，燕窩等等都是比較適合冬天女性滋補的好食品。尤其是燕窩。

先來看看紅棗。中國的草葯書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和葯性的功能；而現代的葯理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。

燕窩酸具有提高嬰兒智力和記憶力、抗老年痴呆、抗識別、提高腸道對維生素及礦物質的吸收、抗菌排毒、抗病毒、抗腫瘤、提高人體免疫力、抑制白細胞黏附和消炎等作用。長期吃燕窩的女性不光身體健康、體力充沛，還會容光煥發、皮膚光滑、少生皺紋。前者是燕窩酸的功效，而後者則就是燕窩中另一種特殊物質的功勞，這就是EGF表皮生長因子。