美容飲料有哪些

㈠ 什麼飲料很美容

當然是橙汁，牛奶，綠茶啦

首先橙汁補充維生素C、防輻射的噢 ，也可以讓身材長的很均勻

牛奶可以美白，也可以讓皮膚變好。

綠茶嘛，當然是既對皮膚好又可以減肥啦。

呵呵，

㈡ 有那些飲料具有美容的效果

對於奶製品來說質量最好的就是酸奶了！因為只有很純~質量很好的牛奶才能順利發酵成酸奶！如果裡面參雜了其他菌的話在發酵的過程中這些菌就會大量繁殖導致牛奶的變質~而不是順利發酵成酸奶！所以說乳製品裡面質量最好的就是酸奶！但是優酸乳和含乳飲料是不屬於酸奶的！那個只能算得上是一般的飲料！所以說用優酸乳根本不可能有美容的作用的！
不光是外用！多喝酸奶也對皮膚有好處的！因為多喝酸奶可以增加體內的有益菌！可以調解體內的酸鹼平衡！促進消化！調解內分泌！
所以說酸奶美容效果真的是很好的！

現在以計算機維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在計算機前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！
這里幫你找出幾種最適合計算機族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。
決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
參考資料：http://www.cnkang.com/nxjk/nxjk/nvbj/blby/200711/101390.html

㈢ 什麼飲料有美容的功效啊

這個有很多啊，像日常生活中經常接觸到的蜂蜜檸檬汁、葡萄汁、蜂蜜生薑汁、蔬菜汁或者韓國原裝進口的玉盤石榴汁。石榴本來就是對身體好的水果，更被稱為女性的水果，反正我是被圈粉了。

㈣ 哪些飲料有美容的作用

蜂蜜

由於各種植物開花季節及植物種類不同

㈤ 喝什麼飲料可以美容

有些書上說睡前喝水可以滋潤肌膚，但有的也說睡前喝水的話，第二天就難逃水腫的命運，這不是互相矛盾嗎？

回答：其實這是一個喝水的方法問題。

護膚健美顯然離不開水，多喝水可使皮膚滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使皮膚顯得乾枯、多皺紋、無光澤。早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。

所以只有科學飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發水腫的現象。

一口氣喝完一杯水

真正有效的飲水方法，是指一口氣(或稱一次過)將一整杯水(約200至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。

喝什麼水？

飲好水

盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。

飲暖水

夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。

如何飲水？

空腹飲水

當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。

能放能收

上班一族常常會因工作關系疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以「常去廁所」為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。

喝水時間表

美容專家推薦了一個「喝水行程表」，提供給您以作參考。

6：30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

8：30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！

11：00 在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！

12：50 用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。

15：00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。

17：30 下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。

22：00 睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
參考資料：

㈥ 有什麼美容養顏的飲料推薦一下嗎

多喝豆漿，這對因減肥而造成的皮膚問題，很有幫助。不僅能養顏美容，版美白肌膚，又可以預權防骨質疏鬆，最好是淡的那一種。把碳酸性飲料戒了吧
還有就是，早上起來的一杯水很重要，一定要喝，可以滋潤休息了一個晚上的身體器官，特別對於消化、排泄有非常好的幫助，更可以同時排出毒素，讓你真的「水水的」
早睡早起，不要有任何一餐不吃，規律作息 樣做的目的就是為了加快新陳代謝。

㈦ 那些飲料可美容

蜂蜜

由於各種植物開花季節及植物種類不同，蜂蜜在質量上也略有差異。其中以棗花蜜質量為上品。蜂蜜不但氣味芬芳，而且營養價值很高，對身體有滋補作用，是使人體保持青春、健康美容的一種食品。自古以來它就是滋補益壽上品，也是治病良葯。

蜂蜜中含有60多種有機和無機成分，主要成分是糖類，另外還含有豐富的維生素、酶、氨基酸、激素等成分，有的可直接被皮膚吸收利用，起到營養皮膚、促進皮膚生理功能的作用。另外，蜂蜜還含有抗生素和維甲酸，可殺滅或抑制附在皮膚表面的細菌；還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生，所以有「令人容顏不老」的說法。那麼，怎樣用蜂蜜來美容呢？蜂蜜和醋各1～2湯匙，溫開水沖服，每日2～3次，如能堅持服用，可使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

鮮牛奶

牛奶含有蛋白質、磷脂、乳糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、鈣、磷及8種人體必需氨基酸。

每100克牛奶含蛋白質31克、脂肪35克、碳水化合物6克、維生素A140毫克、維生素B1004毫克、維生素B2013毫克、煙酸02毫克、維生素C1毫克、鐵01毫克、鈣120毫克、磷90毫克。

牛奶中所含的賴氨酸和蛋氨酸是植物食品中所缺少的。它們對人體有重要作用，可改善人體細胞活性，延緩衰老，有豐肌美顏等功效。

牛奶中所含的乳糖可分解為匍萄糖和半乳糖，而半乳糖是最容易被人體吸收的單糖，有促進入體對鈣的吸收作用，有利於腦髓神經的形成與發展，有利於皮膚的發育。孕婦適當地多喝一些牛奶，其所生的小孩皮膚會更白嫩、光潔。

牛奶中還含有3羥-3甲基戊二酸，它能抑制肝臟合成膽固醇，從而降低血液中膽固醇的總量，有延緩人體及皮膚衰老的作用，故最適宜中老年人的身體調養與皮膚保養。

牛奶中還含有棕櫚酸、硬脂酸、甘油酸、卵磷脂等營養成分。其中卵磷脂有改善皮膚功能、延緩皮膚衰老等作用。

牛奶中含有較多的維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等，這些維生素對護膚、美膚無疑有不可忽視的作用。

《本草綱目》的作者李時珍對牛奶延緩衰老的作用十分重視，稱：「清晨能飲1升余，返老還童天地久。」

中醫葯學認為，牛奶味甘，性微寒，具有養肺潤膚、補虛益體諸功效。

酸奶

酸牛奶是牛奶經過乳酸桿菌發酵後製成的，它的營養價值遠遠超過鮮牛奶本身。酸牛奶含糖量低，不僅保存了原來新鮮牛奶的一切營養素，而且乳酸使蛋白質結合成微細的凝乳，能夠增加消化吸收率，同時鈣質的吸收率也比鮮奶高，所以長期飲用酸奶不僅可以預防癌症、腦溢血、心臟病、高血壓等疾病，而且還具有潤膚美容、明目固齒、健發等功效。

據研究，酸奶除含豐富的維生素外，還能強化各種維生素，特別是可強化維生素B、維生素A和維生素C，降低皮膚中黑色素的生成，而黑色素能引起皮膚著色。由此可見，經常喝高質量的酸奶可以使皮膚白皙而健美。

總之，常喝酸牛奶（加之外敷）可以使皮膚保持滋潤、細膩、有光澤，防止衰老，對人健康長壽亦很有益。

人奶

這是所有食品中營養素最全面、最易被人體所吸收的健身養顏品。

據傳說，清朝慈禧太後長期服用人奶，以養生駐顏。她服人奶甚為講究，每日清晨取新鮮人奶，放入精緻容器之中，稍煮沸，服時以鼻引上吸，使氣由鼻孔入腦，然後將奶徐徐咽下。

中醫葯學認為，人奶性平，味甘，有補氣益血、安五臟、延年防老及令人肥白悅澤等功效。

人乳含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、鈣、鋅、銅、鐵、抗體等。人乳中各營養成分的比例都最符合人體的需要。

人奶中的蛋白質，約三分之二為乳白蛋白。這種蛋白質在胃內凝塊小，最易被人的胃腸所吸收。

人奶中所含的氨基酸種類多，特別是必需氨基酸含量高，有益於人體的健康與美。人奶中所含的必需脂肪酸亦較多。必需脂肪酸有營養大腦、潤澤皮膚等作用。人奶中的乳糖多為乙型乳糖，這種乳糖對改善人的胃腸機能很有作用。

人奶中含礦物質雖不太多，而比例適當，有利於吸收，故其補氣血、營養肌膚作用大。人奶中含有鋅等微量元素，其含量較牛奶高。微量元素在營養肌膚方面有其獨特的功效，人奶的養膚作用較牛奶好。

人奶中還含有許多能抵抗疾病的抗體，特別含有一種被稱為分泌型免疫球蛋白A的物質，能保護人的胃腸功能，抑制病菌，從而起到保護人體健康、光潔肌膚的作用。人奶中還含有很多消化酶，如鮮脂酶、水解蛋白酶、溶菌酶等。這些酶可增強人的消化功能，增強人的體魄，使人健美。

由偉大女性之精血所化生的人奶，無疑是美容護膚、強身健體的上乘之品。

㈧ 喝什麼可以飲料，美容，還有美白

可能你並沒有偷懶，天天防曬，日日美白，可皮膚看上去還是暗淡無光沒有活力?

其實，除了每天的塗抹，你還應該每天吃一些能讓肌膚「變白」的食品。漂亮白皙的肌膚需要由內而外的呵護，只有內外雙管齊下，你的肌膚才白皙、細膩、有光澤！

西蘭花——祛斑、滋潤 西蘭花的營養極其豐富，每100克花球中含蛋白質3.5克～4.5克，是白花菜的3倍，番茄的4倍。它還含有多種維生素，其中的維生素C和維生素A是美白肌膚的聖品，能有效預防黑斑、雀斑的產生。它其中含有的膠原蛋白能使肌膚潤澤光滑。

西蘭花烹飪小竅門： 水、空氣、熱量都會破壞維生素C，所以烹飪西蘭花時要特別注意，最好不要用水煮，而採取炒、烤或微波爐烹飪的方式。可以用西蘭花煮湯，即使維生素C溶入湯中，我們也可以喝到。確保維生素A不流失的方法就是使用植物油烹飪。

另外在選購時，要注意挑那種花朵小而茂密的，品質才好。

奇異果——白皙水潤 獼猴桃也叫奇異果，被喻為「美膚金礦」，因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。尤其是現在市場上很暢銷的佳沛紐西蘭奇異果，在同等質量的27種水果的營養價值排行中名列第一：它的維生素C含量是柳橙的1.7倍，膳食纖維含量是菠蘿的1.7倍，維生素E含量是櫻桃的2倍，抗氧化劑含量是番茄的3.3倍，而鈣的含量是香蕉的2.5倍，同時它也是鉀鎂鋅等微量元素的豐富來源，是名副其實的「美容水果」。其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉著，保持皮膚白皙透明。

巧吃奇異果小建議 吃奇異果最好是在早晨或上午吃，其中的營養成分才會被吸收得更充分、更好。其內大量的維生素C不僅能美白還能祛斑。維生素C容易流失、容易氧化，所以說，吃奇異果要吃新鮮的，不宜久放。一個奇異果一次最好吃完不宜存留，避免因氧化而失去美白功效。

菠菜——加速血液循環，改善暗沉肌膚 許多女孩都不喜歡吃菠菜，其實菠菜含有豐富的鐵質、維生素C和維生素A，而鐵質是改善貧血的法寶，所以喜歡漂亮的女孩一定要多吃菠菜，豬肝里也有很多鐵質，但是如果吃了太多的豬肝，會過量地攝取維生素A，而且熱量也很高，不僅對皮膚不好，對身體也不好。菠菜中還富含抗氧化劑，如維生素E和硒元素，這些也是抵抗衰老、美白肌膚的重要元素。

吃菠菜TIPS：

1. 養成吃菠菜的習慣，最好使之成為一年四季經常不斷的菜品。菠菜加上水果、乾果和其它蔬菜，做成爽口的沙拉，一道既好吃又好做的菜品。

2. 菠菜中的鐵質不容易被身體吸收，但如果同時攝取動物性蛋白質和維生素C，就可以加速鐵質的吸收。建議吃菠菜的時候，最好與肉、魚、雞蛋和奇異果同吃。

3. 吃菠菜要同時避免飲茶，因為茶葉中的丹寧酸會妨礙鐵質的吸收。

4. 買菠菜時要選擇葉片呈深綠色，根部呈嫩嫩的粉紅色的，才是質量最棒的菠菜。

5. 菠菜不宜長期保存，買回家即使放在冰箱中也不應超過3天，否則其葉酸等主要營養成分就會流失。

櫻桃——提升肌膚美白紅潤的程度 櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁有助於面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，近年來不少美白產品都加入了櫻桃萃取物。新鮮櫻桃中含有大量鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，令面色紅潤。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

挑選存放櫻桃小建議： 櫻桃屬於漿果類水果，容易破損，所以一定要輕拿輕放；買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光亮、表皮飽滿的，如果當時吃不完，最好在-1℃的冷藏條件下保存。

豆腐——水嫩潤白不再遙遠 豆腐含有豐富的營養，它的營養價值甚至可以與魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於全價蛋白，氨基酸的組成比較好，人體必需的8種氨基酸它都有，可製造血紅蛋白以傳送氧氣，讓肌膚紅潤白皙。豆腐中還含有豐富的美膚成分，其中維生素B6可以有效促進新陳代謝，以保持肌膚的光鮮水潤。多吃豆腐，成為「豆腐西施」看來並不是夢想！

吃豆腐小建議： 楊采妮說自己美白皮膚的簡單小秘訣就是多吃豆腐、多喝薏米水，我想有些道理。 市面上豆腐的品種很多，但營養成分相差無幾，所以只要新鮮就好。

不喜歡吃豆腐的女孩，可以通過多種烹調豆腐的方法來多吃點豆腐，例如涼拌豆腐、豆腐羹等都是好吃又好做的。但要注意的是烹飪豆腐時最好不要放蔥，因為豆腐里含有鈣質，而蔥中含有草酸，草酸很容易和鈣質溶和，生成草酸鈣，不僅破壞了其營養成分，對身體也有害。

檸檬——美白王中王 檸檬含有豐富的維生素C，堪稱「美白之王」。檸檬屬於柑橘類的水果，美容價值非常高，豐富的維生素C對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體抵禦能力等都十分有幫助。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產品中經常添加的成分，大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質，令肌膚白皙有光澤。 吃檸檬小提示：

1. 檸檬雖有美容功效，但奇酸無比，不能像其他水果那樣大口大口地吃，用檸檬泡蜂蜜或泡茶，應該是比較好的方法，切兩片泡在白水中，也是很好的飲料。

2. 2. 可以在做菜的時候，擠上幾滴代替醋。

3. 3. 一次吃不完的檸檬一定要用保鮮膜封存好放到冰箱里，而且要盡快食用。
   

㈨ 美容飲料有哪些

推薦你嘗嘗山西的老陳醋！水塔、寧化府都是很不錯的牌子，有美容養顏功能！