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女生喝什麼湯美容養顏

發布時間:2021-03-06 03:21:33

⑴ 最適合女人喝的幾種湯 美容養顏補氣血 {建議收藏}

淮山杞子燉烏雞抄

⑵ 女人美容養顏喝什麼湯

一、綠豆蜂蜜湯
材料:綠豆200克,蜂蜜適量。
做法:
1、綠豆洗凈,用涼水浸泡半天。
2、鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3、等綠豆湯放置微熱時,調入蜂蜜攪勻即可。
功效:綠豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品,營養全面而豐富,常食可使皮膚白嫩光滑,使面容紅潤有光澤。
二、金鶯羹湯
材料:雪耳(銀耳)25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個,冰糖適量。
做法:
1、先將紅棗去核與雪耳同煮30分鍾。
2、然後放陳皮再煮10分鍾,加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。
功效:此湯有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
三、珍菌湯
材料:猴頭菇、茶樹菇、黑木耳絲、雪耳、雲苓、黃豆、黑靈芝片、蜜棗均適量,排骨約500克。
做法:
1、將湯料洗凈用清水泡30-60分鍾。
2、選新鮮排骨約500克,洗凈放入鍋內,加清水至淹蓋排骨,用大火煲至水開後約5分鍾,熄火將將排骨撈起。
3、將浸泡過的湯料與排骨一同放入湯鍋內,用大火煲30分鍾。
4、再改用小火煲1~2小時後,根據各人喜好加鹽調味就可以享用美容養顏的珍菌湯。
功效:菇菌的食療作用越來越被人所重視,珍菌湯選用猴頭菇、茶樹菇、雪耳等優質珍菌用排骨烹調,長期食用可增進人體免疫力,美容養顏的功效,是適合全家人經常食用的靚湯。

四、粳米補血湯
材料:粳米100克,川芎3克,當歸6克,紅花2克,黃芪4克,大蔥3克,姜3克,鹽1克。
做法:
1、先將米洗凈,用水浸泡。
2、然後將當歸、川芎、黃芪切成薄片;把切成薄片的三味葯與紅花一起裝入干凈的小布袋中,綁緊。
3、再把布袋放入瓦鍋內,加雞湯共熬成葯汁。
4、然後在葯汁中放入粳米熬粥。
5、待粥煮至濃稠時加蔥花、鹽、薑末調味即可食用。
功效:可活血行氣,補養氣血,駐顏美容。
五、胡蘿卜木耳黃花湯
材料:泡發好的木耳200克,白蘿卜1個,干黃花、姜絲各少許,胡蘿卜數片,高湯3碗,鹽1小匙,胡椒粉半小匙。
做法:
1、將木耳洗凈切片;白蘿卜洗凈切片;干黃花、胡蘿卜片洗凈待用。
2、高湯煮滾,放入所有材料,煮熟後加鹽、胡椒粉調味即成。
功效:胡蘿卜可美白肌膚;木耳可清肺益氣,幫助身體排出毒素,美麗肌膚。
六、天麻芸豆蛤蜊湯
材料:天麻10克,芸豆200克,蛤蜊400克,雞湯400克,姜1小塊,鹽2克。
做法:
1、芸豆洗凈切段備用。
2、芸豆、雞湯、清水,入湯煲煮沸。
3、轉文火煲20分鍾。
4、加入蛤蜊,大火煮開。
有用的話就採納一下吧,謝謝!-【希財基民之家】

⑶ 女人喝什麼湯可以美顏

食譜一、紅棗烏雞湯
材料:枸杞,紅棗,生薑,烏雞。
做法:
1、將烏雞洗凈,放入沸水中滾5分鍾,撈起,用水洗凈,瀝干。
2、杞子、紅棗和生薑用水洗凈。紅棗去核;颳去姜皮,切2片。
3、煲內加入清水,猛火燒開,然後放入以上材料,再開,改用中火煲2到3小時即可。
功效:紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對於月經紊亂有一定療效,經常食用還能美容呢。
食譜二、山楂赤豆湯
材料:山楂15克,金銀花5克,赤小豆200克,冰糖100克。
做法:
1、先將山楂、金銀花同入鍋內,加水適量,煮20分鍾。
2、20分鍾之後去渣,加入赤小豆同煮至爛熟,放少量冰糖調味食用。
功效:此排毒養顏湯味道酸甜,是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
食譜三、核桃松仁粟米湯
材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。
做法:取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
功效:核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。
食譜四、枇杷雪梨銀耳百合湯
材料:枇杷,雪梨,銀耳,百合干,冰糖,蜂蜜。
做法:
1、將銀耳,百合干放入清水中浸泡至少一小時。
2、泡發後的銀耳將黃色的根蒂剪掉,撕成小朵,同百合干一起放入鍋中,加入足量清水煮開。
3、再調小火熬煮1-1.5小時,至銀耳粘稠軟爛。
4、枇杷剝開,切成兩半後,取出枇杷核備用。
5、再將雪梨洗凈,連皮切小塊,放入煮好的銀耳湯中,開中火,煮至沸騰。
6、最後放入冰糖,保持略微沸騰狀至冰糖溶化即可關火盛湯。最後再淋入一勺潤肺止咳的枇杷蜂蜜,攪拌均勻即可。
功效:枇杷雪梨銀耳百合甜湯,可以集美白、潤肺、止咳平喘、潤膚祛痘、排毒通便等夏季養生的多種功效為一身,經常食用,能美容養顏,滋潤身心。

⑷ 女生喝什麼湯能美容養顏,補氣血

紅棗,枸杞,山楂配合煮成湯水20分鍾,把水倒掉一半,再加一杯水再煮20分鍾,如此重復3次,最後保存起來喝,酸酸甜甜的,可以補氣血,也可以調理月經

⑸ 有哪些適合女生喝的,美容又養顏的一些湯呢

每個女性都非常注重對自己皮膚的保養,平時總是捨得花「大價錢」購買各種護膚品化校品。但那些化校品都是治標不治本的,想要自己素顏也很美,那就要注重對身 體的調理。

食療是可以讓女性皮聯變好的有效方法之一,各種言養豐富的食物可以給皮膚最好 的滋養。那究竟哪些食譜是可以讓女性皮膚變好^的呢? 一起來看看吧。

女人經常喝什麼湯養顏美容

女性養顏美容湯推薦一:珍菌湯

材料:梗米100克,川芎3克,當歸6克,紅花2克,黃芪4克,大蔥3克,姜3克,鹽1克。

做法:

1、 先將米洗凈,用水浸泡;捽當歸、川芎、黃芪切成薄片;把切成薄片的三味葯與 紅花一起裝入干凈的小布袋中,綁緊。

2、 再把布袋放入瓦鍋內,加雞湯共熬成葯汁。

3、 然後在葯汁中放入粳米熬粥。

4、 待粥煮至濃稠時加蔥花、鹽、薑末調味即可食用。

功效:可活血行氣,補養氣血,駐顏美容

⑹ 女人喝什麼湯美容養顏 推薦四款美容養顏

適合女人喝的四款美容養顏湯:
1、銀耳枸杞羹
銀耳15克,枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋專內,加適屬量水,用文火煎成濃汁後,加入蜂蜜,再煎5分鍾即可服用。隔日1次,溫開水對服。此排毒養顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
2、山楂赤豆湯
山楂15克,金銀花5克,赤小豆200克,冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內,加水適量,煮20分鍾後,濾去渣質,入赤小豆同煮至爛熟,放少量冰糖調味食用。此排毒養顏羹塊字味道酸甜,是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
3、燕窩蜜棗湯
紅糖適量,將燕窩用清水泡開,除去雜質,然後與蜜棗(去核)同放入鍋內,加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調味食用。此排毒養顏羹有養顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。
4、銀耳紅棗羹
銀耳25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個,冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鍾,然後放陳皮再煮10分鍾,加冰糖,打入雞蛋,拌勻即可食用。此排毒養顏羹有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

⑺ 女人喝什麼湯美容養顏 這7種湯可以多喝

銀耳蓮子羹就可以了
這種糖是可以多喝的,沒有任何的副作用
做法也比較簡單。
首先將內銀耳用涼水泡容發,級的一定是涼水。
然後放入鍋中,加入紅棗,枸杞,鏈子,冰糖,水適量,大火燒開,小火慢煮大約1.5個小時就可以了,如果你喜歡紫薯的話,可以在一個小時以後加入紫薯。
夏天喝那滋味才叫爽,

⑻ 女人喝什麼湯美容養顏

推薦您一款冰糖紅棗銀耳湯
材料有;取銀耳10克、冰糖30克、金絲棗十顆。
銀耳的營養成分相當豐富,在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營養價值很高,具有扶正強壯的作用,是一種高級滋養補品。銀耳質量上乘者稱作雪耳。它被人們譽為「菌中之冠」,既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯之補葯。歷代皇家貴族將銀耳看作是「延年益壽之品」、「長生不老良葯。」 功效;銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、 婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。它能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良葯,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是一種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。我喝了一段時間,感覺非常好。不妨您也試試看。

⑼ 女人喝哪些湯可以美容養顏

女人必備的美容食品
一個西紅柿:
在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。
一杯酸奶:
從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。
一杯醋:
對於女人來說,除了飲食之外,在化妝台上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鍾後再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。
兩杯白開水:
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因「縮水」而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時出現.女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。
一袋茶葉:
女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了

⑽ 女性喝什麼湯對美容養顏最好

食譜一、紅棗烏雞湯
材料:枸杞,紅棗,生薑,烏雞。
做法:
1、將烏雞洗凈,放入沸回水中滾答5分鍾,撈起,用水洗凈,瀝干。
2、杞子、紅棗和生薑用水洗凈。紅棗去核;颳去姜皮,切2片。
3、煲內加入清水,猛火燒開,然後放入以上材料,再開,改用中火煲2到3小時即可。
功效:紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對於月經紊亂有一定療效,經常食用還能美容呢。
食譜二、山楂赤豆湯
材料:山楂15克,金銀花5克,赤小豆200克,冰糖100克。
做法:
1、先將山楂、金銀花同入鍋內,加水適量,煮20分鍾。
2、20分鍾之後去渣,加入赤小豆同煮至爛熟,放少量冰糖調味食用。
功效:此排毒養顏湯味道酸甜,是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
食譜三、核桃松仁粟米湯
材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。
做法:取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
功效:核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。

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