哪些海鮮有美容抗衰老

㈠ 有哪些抗衰老的食物多介紹幾種。

1、蜂蜜
蜂蜜對於女性朋友來說，是一種最熟悉不過的滋潤養顏的佳品。根據科學家的研究證明，蜂蜜中含有大量的抗氧化物質，長期食用對凈化我們的血管有著顯著的效果。如果用於敷臉，還能夠殺菌消炎。
2、核桃
核桃中含有大量的抗癌、抗衰老的成分，長期食用可以有助於我們的身體中的細胞免受自由基的氧化，是大家所公認的可以抗衰老的食物之一。由於核桃中含有大量的維生素E、茶多酚等，不僅能夠抗衰老，還能夠預防女性朋友的乳腺癌發生。
3、蘋果
蘋果含有最天然的維生素，從小就常說「一天一個蘋果，醫生遠離我」，堅持每天吃一個蘋果，不僅能夠有助消化，還能及時補充身體內的維生素。並且蘋果的表皮具有抗氧化物質，因此在吃蘋果的時候最好不要削皮。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，長期食用能夠使你的頭發看起來更有光澤，皮膚也會變得更加細膩。而且維生素A是保護眼睛的好東西，如果你長期用眼過度，也可以多食用胡蘿卜緩解眼睛的疲勞。
5、黃瓜
黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。
6、深海魚
每周吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤，而三文魚是所有深海魚中對美容最有效的魚類。三文魚中含有一種強效抗氧化成分——蝦青素，三文魚的橙紅色即來源於此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550-1000倍，能有效抗擊自由基，延緩皮膚衰老，同時還能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。
7、橙子
一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。
8、西紅柿
番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品著色劑，也是很強的抗氧化劑，給人體補充番茄紅素，可以幫助身體抵抗各種因自由基引起的退化老化。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化，減少色斑沉著。
9、洋蔥
洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。
10、西蘭花
西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，科學家們已證實是最好的抗衰老食物。

㈡ 哪些幾海鮮每天吃點，不僅能保護心臟，還抗衰老

多吃蝦對人體健康有很大的好處，蝦含有豐富的蛋白質，是蛋白質含量很高的食物之一。蝦還含有鉀，碘，鎂，磷等營養元素，以及維生素A。鎂對保護人體心臟有很大的好處，可以調節我們的心臟活動，可以保護我們的心血管系統，能夠減少血液中的膽固醇含量，防止動脈硬化的產生，還可以擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓和心肌梗死。

還有泥鰍，鰻魚，鱈魚，也可以起到補血作用，可以活血祛瘀，補血養血，對於保持機體年輕能夠起到一定作用。

㈢ 海參中哪些成分有美容美體抗衰老的功效

海參體壁來含有很高的蛋白質含自量，主要為膠原蛋白，達到76.5％。海參蛋白質中含有18種以上的氨基酸，而且比例較好，多為人體必須氨基酸。海參中精氨酸含量遠遠高於其他海產品,精氨酸是構成男性精細胞的重要成分,又是合成人體膠原蛋白的原料,並可促進細胞的再生和機體損傷後的修復,還可提高淋巴細胞的免疫活性,增強人體免疫力,延年益壽,這與祖國中醫學「補益腎精」的理論不謀而合。
海參蛋白以膠原蛋白為主體，其作用勝過與我國傳統中葯中補膠的阿膠、龜板膠與鹿角膠，該膠原蛋白中富含的甘氨酸和鹼性氨基酸是生血、養血（血紅素和珠蛋白的生物合成）和促進鈣質吸收的物質基礎。生物活性肽（bioactivepeptide）是介於氨基酸與蛋白質之間的分子聚合物，它小至由兩個氨基酸組成，大至由數百個氨基酸通過肽鍵連接而成，具有十分重要的生物學意義。

㈣ 世界頂級抗衰老食物有哪些

1、鯽魚

鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

2、西蘭花

西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。

3、冬瓜

冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

4、洋蔥

洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。

5、豆腐

除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。

6、圓白菜

圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。

7、蘋果

含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。

8、葡萄酒

美國《細胞代謝》雜志稱，葡萄酒中含有大量的強抗衰物質白藜蘆醇。

9、豌豆

《英國醫學雜志》刊登的研究證明，豌豆有助於減緩細胞衰老進程。豆類中富含的纖維素和抗氧化劑是其抗衰益壽的關鍵。

10、椰子

丹麥哥本哈根大學研究發現，椰子中富含有益健康的中鏈脂肪，常吃此類食物可防止DNA受損，減緩大腦衰老。

11、石榴

法國一項研究發現，石榴含有與抗衰有關的前體化合物，可通過腸道微生物轉化為具有抗衰老活性的尿石素A。

參考資料來源：人民網-世界上公認的15種抗衰老食物

參考資料來源：人民網-抗衰老，吃這十種食物

㈤ 做抗衰老的美容項目有哪些

精準的來說，熟齡老化肌膚自的鬆弛與下垂，主要起因於韌帶的鬆弛，使得肌肉無法維持在原位置25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性；多喝點水呀，和水果。

㈥ 哪些食物有抗衰老的功效

研究表明，胡蘿卜、蘋果等果蔬中蘊含著豐富的抗衰老成分，經常食用可美容護膚、延緩衰老
胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量β－胡蘿卜素，因而被稱為是「皮膚的保護神」，β－胡蘿卜素在體內可以轉化為具有美容作用的維生素A。維生素A可使皮膚變得細膩柔軟，加速皮膚細胞分裂，促使皮膚進行自我修復（日光浴後）。如果缺乏維生素A，受到陽光中強烈的紫外線照射後，就會出現曬斑，皮膚因此發生角化增厚。所以，凡是經常食用含β－胡蘿卜素豐富食物的人，皮膚會漸漸變成天然的古銅色，顯得光澤。豐潤、健康。
應用竅門：含β－胡蘿卜素充裕的果蔬和植物油或豆油一起烹飪才屬最佳搭配，否則，身體無法吸收這種脂溶性維生素。胡蘿卜素是種具有防曬作用的蔬菜，面對日趨炎熱的夏季，你還等什麼呢
豆類
我們的皮膚光滑與否，首先取決於表皮（即最外層皮膚）的健康狀況。表皮最重要的組成成分是蛋白質。在表皮裡面，含有構成蛋白質的氨基酸，其中在美化皮膚方面作用獨特的就是半胱氨酸，這種氨基酸能夠防止皮膚乾燥，保護皮膚免受日光損傷，皮膚所含的半胱氨酸成分越多，膚質就越柔軟光滑。
具有美容作用的蛋白質很難通過面霜滲透到上皮細胞，但我們可以通過飲食補充。最重要的美容蛋白主要存在於莢果（尤其是豆類植物）以及大豆製品、禽蛋與洋蔥中。
應用竅門：半胱氨酸作為「護花使者」，與維生素C合作才能發揮其最大效能，因而，在補充蛋白質的同時，還應多吃水果與色拉，以便為身體補充足夠的維生素C。
番茄
色澤鮮艷的番茄，除了含有維生素C、E及β－胡蘿卜素外，還含有一種保護皮膚的重要物質——番茄紅素，這是一種威力強大的對付自由基的殺手。自由基性質極不穩定，具有很強的破壞性，它在體內的主要目的是深入皮膚內部，攻擊皮膚細胞，從而使皮膚看上去老氣橫秋。番茄紅素能阻止這種衰老物質在體內肆虐，從而有效地防止皮膚細胞凋謝死亡。
應用竅門：只有經過加熱後番茄紅素才能被身體充分吸收利用。因此，西紅柿最好做湯、做醬食用才能發揮護膚美容的作用。
鱷梨
鱷梨是一種熱帶水果，用它製成的護膚油及護膚霜是上乘的護膚佳品，經常食用鱷梨同樣會發揮美容養顏作用，鱷梨除了含有軟化血管的有益脂肪酸外，還含有其他一些營養成分，如維生素E、D以及生物素等。其中維生素E能延緩衰老過程．防治皮膚色斑以及縮緊組織等，維生素D具有長筋骨、益指甲、美牙齒的作用，鱷梨中的生物素也是一種抗衰老的物質，其主要作用是：促進皮膚細胞再生、烏發美顏、除皺消斑，因而，鱷梨是一種不可多得的美容水果。
應用竅門：將檸檬汁、鹽。胡椒粉與壓碎的鱷梨肉在一起調勻，濃濃的果醬香味便撲鼻而來。
蘋果
蘋果是一種全方位的美容保健水果，盡管它不含有什麼特殊的成分，卻含有大量的營養物質，其數量超過30餘種，其中包括各種礦物質、微量元素，維生素以及糖類等。蘋果中的果糖有助於維持血糖穩定，可避免胰島素的大量分泌。過多的胰島素在體內會引起細胞發生炎症，並使皮膚過早老化。此外，蘋果中的果酸．其作用如同一把生物牙刷，能維護口腔內健康菌群的生存，有益於牙齒與口腔保健．最後需要說明的是，蘋果中的可溶纖維素，能夠促進大腸蠕動，對於皮膚健康也很有幫助，因為有時候一些皮膚疾病是因大腸蠕動過緩，使有害物質無法及時排出造成的。
應用竅門：蘋果中的絕大多數營養保健成分都蘊藏在表皮中，所以吃蘋果時最好徹底清洗後帶皮吃。
漿果
凡是經常吃各種漿果的人，基本上能獲取身體所需的各種維護皮膚的成分。研究發現，覆盆子這種漿果，因其含有抗氧化作用極強的多酚類物質，所以對細胞的保護作用比橙子大兩倍。
一把草莓所含的維生素C，完全能滿足身體每日製造膠原纖維所需的量，黑莓中所含的生物類黃酮能維護血管健康，其所含的銅及鐵元素能提高血氧濃度，從而使膚色顯得清新靚麗。
應用竅門：把漿果放入攪拌機，加入牛奶攪勻，之後再放點糖或香草，一杯香味四溢、護膚美容的清熱解暑飲料就做成了。
蔬菜沙拉
不管是萵苣還是生菜，它們90％的成分均為水分，因而，食用蔬菜沙拉對皮膚細胞而言，猶如經歷一次清新爽潔的沐浴，此外，蔬菜沙拉幾乎不含熱量和脂肪，同時卻含有大量的維生素。礦物質及纖維素，這些物質與沙拉中所含的苦味劑皂甙同心協力，共同來維護皮膚組織結構健康，以達抗皺除紋之效用。應用竅門：只有新鮮的蔬菜，才含有更多有益皮膚健康的成分。
草葯
有些香氣四溢的草葯，還是作用極佳的護膚養顏「專家」，如迷迭香中含有熊果酸，能清除皮膚炎症．修復受損的皮膚細胞；百里香和鼠尾草這對搭檔，在防治油性粉刺皮膚方面所向披靡；熏衣草不但有殺菌消毒作用，而且能鎮靜安神，有助於維護皮膚健康與舒緩精神壓力。應用竅門：將這些護膚養顏的草葯．製成一些小香囊，隨時帶在身邊，使自己時時沐浴在芬芳中，此外，也可將它們裝在枕頭中，製成養顏香枕，不但能安神，而且能美容。