㈠ 月子期間吃什麼可以豐胸使身材灰復如初
之前閨蜜吃過野生的葛粉還不錯，，不知道月子期間可以吃不 ，，，問一下中醫吧
㈡ 坐月子喝什麼水
湯湯水水是產後補充營養的最佳食物 ，可是有的產婦對喝湯不感冒 下面介紹幾種適合產婦飲用的飲料： 1、紅棗茶 材料：黨參1根，大紅棗十幾顆，枸杞子三錢 做法：黨參、紅棗、枸杞子用大鍋煲水，煲大約一個小時多，煲成暗紅色有很濃的紅棗味即可。 2、山楂水 材料：干山楂20克、紅糖30克、水400ml 做法：將山楂片放入水中，用鍋煮至約300ml。根據個人口味加入適量紅糖飲用。 3、月婦寶（產後第一周） 材料：桂圓肉5顆、枸杞5顆、紅糖30g、水400ml 做法：將桂圓、枸杞、水放入砂鍋煮約剩300ml左右。根據個人口味加入適量紅糖飲用。 4、紅棗炒米茶 材料：紅棗（約10顆）、枸杞、黃芪、黨參、東北大米各抓一把。 做法： 把鍋燒熱，把東北大米放入翻炒，炒至微黃色時加入兩大碗水，移入湯煲，加入紅棗、枸杞、黃芪和黨參，煮沸後改中火再滾一個小時即成。 5、杜仲水（產後第二周） 材料：生杜仲20g、水900ml 做法：將杜仲放入900ml中，用鍋以大火煮沸後轉小火煮至約剩600ml即可。 看多小S坐月子日記的都知道。庄博士的坐月子理論，要求月子前兩周不能喝普通水，不能大補，要以排毒排水為主。可是這並不意味著不能喝開水，不過有條件的產婦還是可以聽聽的，不喝白開水也可以用其他的飲料來代替。
1、榴槤
人們常說的一個榴槤頂三隻雞。所以說榴槤的營養價值很高，它含有很高的糖分，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴槤，榴槤可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。
2、木瓜
木瓜性溫，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效；還有利於幫助女性的乳汁分泌，讓女性的胸部更豐滿，它還可以消脂減肥。木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統，因此缺奶的產婦可以用木瓜與魚同燉後食用。
3、葡萄
葡萄富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮，其味甘，性平，無毒。可益氣強志，利小便，調中，令人肥健，可制酒，也可做菜。葡萄具有補氣養血的作用，產婦產後失血過多食用它最是補血的聖品。
4、蘋果
蘋果味道酸甜適口，香甜多汁，營養豐富。每百克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素等。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
在坐月子里要注意自己的飲食，特別是選擇水果方面更要多多關注，因為只有正確食用水果才能更好更快的恢復，才能為孩子提供足夠的母乳，使孩子健康成長。
㈣ 坐月子吃什麼水果排毒養顏
一些適合產婦食用的水果：
1、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
2、榴連
味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。
榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
3、蘋果
蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。
4、木瓜
味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。
木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產於我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。 產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。
5、橄欖
味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
6、葡萄
味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾乾後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。
7、菠蘿
味甘酸，性平。產於廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
8、香蕉
味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因產婦卧床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。
9、龍眼
又稱桂圓，味甘性溫，產於兩廣等地。龍眼益心脾、補氣血、安精神，是名貴的補品。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。
10、 山楂
味甘酸，性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食慾的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。產婦生孩子後過度勞累，往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。
㈤ 坐月子可以吃什麼東西和不能吃什麼東西
剛生完小孩的時候吃雞蛋小米稀飯 不要吃太硬的食物 不然容易便秘 如果是1星期後可以吃饅頭水餃大米等等一般的飯菜 多吃點魚肉對下奶好 雞湯排骨的過個1星期再吃 吃太早了小孩容易拉肚子 菜一類的千萬不要吃豆腐 因為寶寶生下來就打了種花花的疫苗 吃了豆腐以後對小孩不好 還有就是不要吃爬秧的菜 比如豆角什麼的因為爬秧的菜會岔奶 水果可以吃點蘋果 但一定要燙溫了再吃 別的水果暫時不要吃了 等出了滿月就什麼都可以吃了
㈥ 坐月子吃什麼美白
吃補點
㈦ 坐月子喝什麼水好
坐月子期間口渴時喝白開水就可以的,平時吃飯的時候,多喝些湯水是有益的.利於產婦的身體恢復,也利於奶水的充足.也可以適當的喝些紅糖水的,對補血氣會有幫助.
㈧ 坐月子吃什麼能美容養顏。
吃點紅來棗，阿膠，黑芝麻，核源桃，蜂蜜這些都是不錯的。多喝青菜水果含維生素E，多補血，多運動做面部按摩。還有豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養成人產婦飲用，不僅利於體力恢復，而且幫助乳汁分泌，補血養顏可謂最佳營養品了。