㈠ 吃魚能養顏嗎
可以。特別是海里的魚。頭部膠質非常多。特別養顏，我一吃第二天皮膚就很好。
㈡ 吃魚的好處能美容嗎
魚是一種很有營養的食物，尤其是深海魚，營養價值更高！
吃魚可以美容的！不過要常吃！也是減肥期間的理想食物。
有的品種就有美容功效，你可以去查一查。
㈢ 吃魚可以美容嗎
1、魚肉味道鮮美，營養價值高。魚肉蛋白質含量高達18%左右,成份好,氨基酸含量也十分豐富和全面,它含有人體必需的二十多種氨基酸，而豬肉的蛋白質含量僅4%左右，氨基酸也有十餘種。豬肉的脂肪含量為6%左右，是魚肉的2倍。魚肉還富含維生素A、B1、B2、D和E，礦物質如鈣、磷、鉀等含量也很豐富。魚肉的消化速度很快,在人胃中只需2-3小時,而牛肉等畜禽肉卻長達5小時以上;此外,人體對魚肉的吸收率高達85%,而對其它肉類的吸收率不足80%。 常見食用淡水魚與豬肉的營養物質含量對照如下： 種類/項目 水分(%) 蛋白質(%) 脂肪(%) 維生素A(‰) 視黃醇當量(‰) 維生素E(‰) 草魚77.3 16.6 3.2 11 11 2.03 鯉魚76.7 17.6 4.0 25 25 1.27 鯽魚75.4 17.1 2.7 17 17 0.6 鯿魚73.1 18.3 6.3 28 28 0.02 豬肉34.4 4.3 5.9 10 10 0.05 2、魚肉具有益智、健腦等作用。我國人口調查結果顯示：沿海城市比內地城市普遍智商高。同一城市中愛吃魚的家庭比不愛吃魚的家庭智商高。這是因為現代科學研究表明：人的大腦50%以上的物質是由不飽和脂肪酸構成,而魚肉脂肪絕大多數是不飽和脂肪酸,可為人的大腦的新陳代謝提供充足的營養。尤其是魚肉含有一種獨特的不飽和脂肪酸DHA(二十二碳六烯酸),對人的大腦細胞特別是神經傳導有重要作用,所以幼年多吃魚有助於智力發育。 3、減少患心臟病的危險性。大量的科學研究證明:魚肉富含蛋白質和歐米加三位多鏈不飽和脂肪酸(以下簡稱不飽和脂肪酸),這種不飽和脂肪酸可以降低血液的粘稠度,預防心肌梗塞和中風,還可以降低體內甘油三脂的水平。 4、增強視力。澳洲國立大學一位教授發表於眼科學的一篇研究報告指出,多吃魚可以預防隨年齡增長所發生的視網膜黃斑部退化。 5、減肥。澳大利亞科學家在1999年發現,作為減肥計劃的一部份,每天吃少量富含不飽和脂肪酸的魚,可以提高減肥成功的機會,魚肉中蛋白質含量約為15%-20%，遠遠高於同等重量的其它肉類。是因為魚類蛋白質、脂肪容易被人體消化吸收，不易在體內沉積，所以多吃魚不會發胖。 6、降低血壓。1998年發表的一項研究觀察到,對既超重又患高血壓的病人減肥,與不吃魚的人相比,每天吃魚的人的血壓和心率下降得更接近正常水平。 7.防癌症。近五年來,科學家注意到大量攝取不飽和脂肪酸似乎可以減少某些常見癌症發生的危險性。對乳腺癌和結腸癌的預防效果比較明顯,對前列腺癌似乎也有預防效果。 8.控制類風濕性關節炎。過去10年的科學研究發現魚油可以控制或者減輕類風濕性關節炎,魚油中不飽和脂肪酸還可以減少病人服用抗炎葯物的劑量。 9.緩減精神病症狀。不飽和脂肪酸類似某些治療精神病的葯物,能夠抑制部份腦細胞的活性,從而有助於穩定情緒。另一項研究則發現抑鬱症與不飽和脂肪酸攝入量少有關,從而推測不飽和脂肪酸中含有影響腦細胞交流的重要物質。 10.延緩衰老。魚肉中含有豐富的維生素,其中維生素A、B2和E含量特別高。而維A可以使皮膚光滑,防止皮膚粗糙和乾燥;維B2可以平展皮膚皺紋,消除斑點;維E則有保青春素之稱,能防止皮膚衰老和產生皺紋。吃魚可以幫助你留住青春,留住美麗。由此可見魚肉是其它禽肉類不能媲美的。 11.減輕克隆病人痛苦。好幾項研究證明服用魚油膠囊有助於消除克隆病(局限性腸炎)的炎症反應,從而減輕克隆病人的痛苦。 12.防止軟骨病和夜盲症。魚油中含有大量維生素,是兒童成長期不可缺少的物質,可防止軟骨病和夜盲症等。 13.魚肉的其它葯用價值。在我國有文字記載或民間流傳的鯽魚,可補婦女哺乳期奶汁不足;鯉魚、鯽魚、鰻魚能治肺炎，痢疾;鰍魚可以治關節炎、中耳炎和跌打損傷等。
採納哦
㈣ 經常吃魚會美容嗎
會的
最主要
是吃魚皮
和魚泡
這2個
都是補充膠原蛋白的
人體膠原蛋白充足
就不會有皺紋
皮膚也更有彈性
和光澤！
㈤ 為什麼魚肉可以對抗衰老
日常生活中，合理的飲食對身體健康大有裨益，人體需要的各類營養物質都可以通過飲食攝入，像常見的蛋白質就是人體需要的一種營養元素，而蛋白質的主要來源是肉類食物。魚肉中富含蛋白質，而且這種蛋白質很容易被人體吸收和利用。另外，大部分的魚肉幾乎不含有脂肪物質，屬於比較清淡且健康的肉類食物，也避免了經常攝入對人體脂肪含量有所增長的顧慮。
因此，建議想要補充蛋白質的人可以多食用一些魚肉。但是，人們在吃魚的時候，會發現魚的身上有一條魚腥線。那麼，這條魚腥線具體是什麼呢？能吃嗎？
這條魚腥線具體是什麼呢？能吃嗎？
所謂的魚腥線，其實就是魚身上的經脈，這條經脈可以讓魚類感知水體流動的過程。在吃魚的過程中，如果有看到這一條魚腥線，不需要太過擔心，這是魚身上的組織結構，可以正常進食。在魚身上的魚腥線主要位於魚的身體兩側，在殺魚的過程中，沿著魚頭的部位往下輕輕劃上一刀，就可以看到這條白色的魚腥線了。
吃魚有什麼好處？
1、補充營養物質
平時生活中，適當進食一些魚肉，除了可以補充機體所需的蛋白質之外，還可以吸收多種對人體健康有益的物質，像常見的礦物質，維生素，氨基酸，微量元素等都可以從魚肉中獲取，達到補益身體的作用。並且，魚肉幾乎不含有脂肪物質，對有減肥需求的人群也大有幫助。因此，日常生活中可以適當進行一些魚肉，為人體補充營養。
2、益智健腦
魚肉在一定程度上具有益智健腦的作用，對於青少年來說，多吃一些魚肉，對其大腦功能的提高有幫助。因為魚肉中含有DHA，還有對人體健康非常有益的卵磷脂，除了可以增強人的思維能力，達到益智健腦的作用外，還可以提高大腦的記憶能力，有效預防老年痴呆症的發生。因此，建議日常生活中可以多食用一些魚肉。
3、延緩衰老
對於想要保持年輕狀態，防止提前衰老的人來說，適合進食一些魚肉。魚肉中含有豐富的卵磷脂，維生素，這些都可以起到抗氧化的作用，同時將體內多餘的自由基清除掉，雙效合一，起到保護皮膚的作用，從而防止身體衰老速度加快。因此，想要延緩衰老的人，不妨多吃一些魚肉。
㈥ 吃魚會美容嗎
會的，吃魚肉會有補充膠原蛋白的效果，從而達到美容的目的。所以平時可以多吃一些新鮮的魚肉。
㈦ 經常吃魚真的可以美容嗎
魚類富含大量的蛋白質，而且脂肪含量很低。總的來說對我們女人的皮膚是很好的，但是能美白這說法倒是不常見。。。。
如果你想美白的話 推薦你幾個更有效的方法，我自己就在用：
第一， 我每天會口服維生素c，vc美白應該是大家都知道的吧~ 這個方法可能會有些慢，但是是真的有效，我吃了半見多了，感覺皮膚變得白里透紅了（我本來不黑，就是膚色有些暗黃），其實吃起來也不麻煩，一天吃一自小片就好了，現在葯房賣的大概有兩種，一種是葯類的，小小一瓶，只要幾塊錢，我吃的就是這種。還有一種是保健類的，比如養生堂的那個，比較貴，具體有多有用。。我是沒覺得比小葯片好多少。而且，vc小葯片可以融到水裡 ，加上點珍珠粉（一般葯房都有，不貴哦）敷敷臉也很美白哦。
第二，也是我現在在用的，就是旁氏的一個早晚霜 叫什麼我忘了，就是一個白瓶的，一個藍瓶的，倆是一套，早晚用。這個也是慢慢才有效的，我用了兩個月就有感覺白了（當然我也在吃vc，估計也有它的功勞）。這個護膚品現在學生用的很多，也不是很貴，中檔品牌 一套大概80 但能用很久哦。
第三，這個是聽人說的，自己沒試過，檸檬美白知道吧？ 泡檸檬水喝。。。。
這個應該也是內調的，慢慢就會有效。
㈧ 為什麼吃魚鱗能美容
魚鱗占魚體重2%～3%。鱗片外表上看是透明的，像花瓣，且邊緣呈微小的捲曲，白色光澤，略帶有魚腥味，質地堅且柔軟。魚鱗含水量為16.4%～17．8%，平均為17．5%。 營養學家研究發現，魚鱗是特殊的保健食品。它含有較多的卵鱗脂，有增強大腦記憶力、緩延細胞衰老的作用。魚磷含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，還有鐵、鋅、鈣和多種人體必需的微量營養素，其中鈣、磷的含量很高，能預防小兒佝僂病及中老年人骨質疏鬆與骨折。專家們發現，魚鱗中所含的多種不飽和脂肪酸，可以在血液中以結合蛋白的形式幫助傳遞及乳化脂肪，減少膽固醇在血管壁上沉積，具有防止動脈硬化、預防高血壓及心臟病等多種作用。 葯食兼優話魚鱗 魚鱗是魚真皮層的膠原質生成的骨質，學名為魚鱗硬蛋白，它在醫學領域顯示出不凡的作用。從魚鱗中提取的6-疏代鳥嘌吟，臨床治療急性白血症，有效率為70%～75%；並對胃癌、淋巴腺瘤亦有奇效。魚鱗中含有大量的膠原蛋白。膠原蛋白，是當今經常出現在人們嘴中的一個美容熱點話題，從外用化妝品，到口服液、膠囊，可以說，到處都能見到它的影子。膠原蛋白也稱骨膠原，是一種絲狀的膠原蛋白纖維，其主要生理機能是做結締組織的粘合物質，能使皮膚結實富有彈性，它存在於人體皮膚、骨骼、肌腱等部位。對皮膚來說，它與彈力纖維合力構成網狀支撐體，為真皮層提供安定有力的支撐。隨著年齡的增長，人體內的膠原蛋白含量會逐漸減少，網狀支撐體就會漸漸失去原有的彈性，當真皮層的彈性與保濕度降低，皮膚就會出現皺紋、色斑等老態現象。皮膚是由表皮、真皮、皮下脂肪等組成的，皮膚的本體是真皮，膠原蛋白占真皮細胞中蛋白量含量的70%以上。皮膚的健康有兩大關鍵——抗皺和保濕，膠原蛋白使細胞變得豐滿、完整，保持皮膚彈性與濕潤，有效防止老化。魚鱗膠原蛋白與其他膠原蛋白比，其蛋白質易分解，容易被消化、吸收。人們服用後效果比較明顯，能增加血液中的氨基酸，同時又能促進膠原蛋白生成。 魚鱗中還含有較高的甲殼素。甲殼素對人體健康有下列的益處：1.甲殼素的免疫強化作用有助於減少腫瘤細胞的傷害及促進肝臟受損細胞新生與正常化。2.無毒性抗癌效果。3.降低膽固醇，因此對於預防動脈硬化及心血管疾病有很好的效果。4.改善消化機能，防止便秘。5.減肥、美容作用。甲殼素的減肥作用，是指其本身所帶的正負電離子與食物中帶負電的脂肪自動附著結合，阻斷脂肪分解酵素的作用，使得脂肪在腸內不被吸收而直接排出體外。甲殼素會與脂肪結合排出體外，但是不會和重要營養素如蛋白質結合，所以不會對人體造成危害。 綜觀魚鱗，集多種營養、保健物質於一身，故國外掀起了「魚鱗食療熱」。魚鱗，尤其是大魚的魚鱗是個好東西，用它熬成膠凍，食之可補鈣、美容、強身健腦防衰老。 烹飪方法：先用清水洗凈魚體，刮下魚鱗集中，再用清水漂洗瀝干，放進高壓鍋內，加入適量的醋（除腥味）。以500克魚鱗加800克水的比例，用大火煮10分鍾，再改用文火煮20分鍾，熄火減壓。開鍋將卷縮的鱗片及雜渣撈出，液體倒入容器中，靜止冷凝成膠凍狀。夏季宜放入冰箱內貯存。 1.魚鱗湯 鍋內放入少許油，以薑片、黃酒和蔥等爆鍋，加入適量水，魚鱗凍切塊放入鍋內再煮沸。放入適量蔬菜、鹽、味精，開鍋後即可食用。 2.涼拌魚鱗凍 先將魚鱗凍切片，根據自己喜好，可加入蒜泥、醋、白糖、辣椒油、香油或芝麻醬為佐料，和適量時鮮蔬菜（黃瓜、白菜心、香菜等）拌勻食之。 3.炸魚鱗 必須選用四五斤重的鯉魚或草魚，刮下鱗片，漂洗干凈，用料酒、味精、鹽腌漬，然後掛薄芡，入花生油鍋，炸至金黃，浮出油麵方可。拌上椒鹽，酥香可口。
㈨ 吃魚真的可以美白嗎
魚類富含大量的蛋白質，而且脂肪含量很低。總的來說對我們女人的皮膚是很好的，但是能美白這說法倒是不常見。。。。
如果你想美白的話 推薦你幾個更有效的方法，我自己就在用：
第一， 我每天會口服維生素c，vc美白應該是大家都知道的吧~ 這個方法可能會有些慢，但是是真的有效，我吃了半見多了，感覺皮膚變得白里透紅了（我本來不黑，就是膚色有些暗黃），其實吃起來也不麻煩，一天吃一自小片就好了，現在葯房賣的大概有兩種，一種是葯類的，小小一瓶，只要幾塊錢，我吃的就是這種。還有一種是保健類的，比如養生堂的那個，比較貴，具體有多有用。。我是沒覺得比小葯片好多少。而且，vc小葯片可以融到水裡 ，加上點珍珠粉（一般葯房都有，不貴哦）敷敷臉也很美白哦。
第二，也是我現在在用的，就是旁氏的一個早晚霜 叫什麼我忘了，就是一個白瓶的，一個藍瓶的，倆是一套，早晚用。這個也是慢慢才有效的，我用了兩個月就有感覺白了（當然我也在吃vc，估計也有它的功勞）。這個護膚品現在學生用的很多，也不是很貴，中檔品牌 一套大概80 但能用很久哦。
第三，這個是聽人說的，自己沒試過，檸檬美白知道吧？ 泡檸檬水喝。。。。
這個應該也是內調的，慢慢就會有效。
其實，皮膚的事本來就急不得，見效快的都是加了激素的，不敢亂用的~
慢慢來。才是從沒偷出來的白嘛~ 嘿嘿
打了這么多字。。好累哦~ 希望能幫到你啊~