淡斑美容吃什麼粥最好

『壹』 每天吃什麼粥能淡斑

淡斑的話，平時多吃富含VC的蔬菜和水果，例如番茄，檸檬，橙，獼猴桃。專VC有助於抑制黑色屬素形成有效坑氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多吃豆製品。芹菜，香菜，檸檬，海鮮類，盡量不要吃，或者放在晚上吃。

『貳』 吃什麼可以淡斑 4款美容養顏養生食譜大公

不是吃的，是外用的，供參考啊！

『叄』 吃什麼淡斑 祛斑美白粥的做法

用適量的砂糖和橄欖油混在一起，就像用洗面奶一樣，邊塗抹邊按摩，這樣有利於祛除皮膚的角質，祛除死皮。

『肆』 吃什麼粥可以美白祛斑

淡斑的話抄，平時多吃富含VC的蔬菜和水果，例如番茄，檸檬，橙，獼猴桃。VC有助於抑制黑色素形成有效坑氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多吃豆製品。芹菜，香菜，檸檬，海鮮類，盡量不要吃，或者放在晚上吃。

『伍』 美容淡斑粥的做法

糯米200克、水發海帶100克、橘子皮10克、胡椒粉、鹽、味精少許，將海帶剁細回成茸入糯米同煮3小時，將答橘子皮切細入鍋中，再煮1小時，撒上胡椒粉、味精、鹽即可。此粥能降脂、輕身，對子宮肌瘤、乳腺纖維瘤、卵巢囊腫及乳腺癌早、中期，高血脂、高血壓、肥胖症等有很好的療效，常吃身輕體健精神好。