A. 晚上睡覺前喝杯牛奶美容嗎
你好！奶它的美容效果外用比較好,最好是洗凈臉，把臉用開水燙過的毛巾放在臉上。讓內皮膚毛孔張開，然容後將牛奶慢慢在上抹均勻，在輕輕按摩幾分鍾
喝牛奶是可以美白的，但即使是喝再多的牛奶效果也不明顯，建議好好吃飯，多喝牛奶。
B. 女人晚上喝什麼可以美容
牛奶最好是溫的！這樣有助於睡眠，第二天起來皮膚也會光滑！
C. 女人喝什麼奶對皮膚好
感謝題主提問，讓我有機會能為您解決問題，下面開始正式回答：
牛奶：是皮膚晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰 老、增強皮膚張力、消除小皺紋的功效 現代女性長期在電腦前工作，會使皮膚出現以下3個症狀：一是皮膚乾燥、膚色變黃；二是斑點；三是黑眼圈。專家指出，多喝牛奶能夠在一定程度上起到改善膚色的作用，讓忙碌中的女人變得更加漂亮 喝牛奶的好處 根據國內外營養專家多年研究證實，牛奶是我們身邊「最接近完善的食品」,每天喝牛奶對人體至少有12個好處： 1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。 2、 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。 3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。 4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。 5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。 6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。 7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。 8、牛奶中的維生素B能提高視力。 9、常喝牛奶能預防動脈硬化。 10、牛奶含鈣量高，吸收好。 11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。 12、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。 平時多吃一些大棗、蘋果，這些對皮膚都有好處，吃棗能使皮膚紅潤，蘋果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶銀耳白梨等,少吃黃色食物如柑橘南瓜等。總之，多吃些水果，蔬菜、牛奶，粗糧、大豆，保證睡眠充足，多喝水，對皮膚就好。 健康的飲奶組合方法：早上喝一杯牛奶，午餐後飲用一杯酸奶，晚上臨睡前再補充一杯牛奶。營養學家認為，牛奶富含多種營養成分，極易被人體吸收，經常飲用，不但能健身，還能有效地美白肌膚；而中午飲用酸牛奶，則可以藉助其中的乳酸、醋酸等有機酸，刺激胃分泌，一方面促進腸道蠕動，有助消化；另一方面則可以清理腸道，避免體內毒素堆積，防止細胞老化
以上是來自A湘楚的答案，希望能對您產生哪怕一點點的作用，謝謝！
D. 睡前喝什麼牛奶美容
其實是酸奶好點
理由
牛奶經乳酸菌發酵後 牛奶裡面的發分子蛋白內被分容解為小分子蛋白 這樣就更容易消化吸收
如果酸奶在生產的時候工藝不嚴格或者是質量問題 發酵過程可能有雜菌生長 會造成酸奶品質下降 甚至會產生毒素 吃了就不好了撒
如果喝純奶的話 可以大口喝 小口咽 讓牛奶和唾液充分混合 這樣可以有利於消化吸收
PS 個人還是喜歡純奶的口感
E. 睡覺前喝什麼牛奶美容
睡前喝純來牛奶最好，純牛奶源中的乳清對面部皺紋有消除作用，特別是對肌膚還有潔膚、柔膚及漂白作用。純牛奶中富含品質優良的蛋白質及維生素B2能滋潤美白肌膚，而且純牛奶是天然的美白飲品，也是最綠色的美白護膚品。現在很多美白效果的護膚品中都含有純牛奶或奶製品成分。其次，純牛奶中蘊含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，特別是含有較多B族維生素，它們能滋潤肌膚，為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，具有天然保濕補水效果，可以有效的防止肌膚乾燥。所以睡前飲用純牛奶對肌膚的美容效果是最好的。
美白肌膚的牛奶喝法:
1.堅持喝：堅持每天睡覺之前喝一杯牛奶，這樣能助攻睡眠質量，堅持半年以上，會真正的體會到「美容覺」的效果，會發現皮膚比以前更加的白嫩。
2.時間最好是晚上或早晨：一天牛奶量要達到500ML為最佳，早晨喝牛奶搭配麵包或雞蛋最完美，可以起到助消化作用。
3.內外兼顧：當然除了喝牛奶以外，外敷也很重要，可以用牛奶做面膜，敷面對於美白效果能加倍提升。比如每次喝的牛奶留下一點，用化妝棉沾取塗抹在面部，或者用面膜紙浸泡後敷在面部，十分鍾後清洗，擦上爽膚水即可。
F. 晚上喝牛奶的好處 牛奶美容嗎
美容可能會有，但晚上睡的好處主要是讓人睡的比較好，就像吃完中午飯想睡覺一樣的。
G. 睡前喝牛奶可以美容嗎
睡前喝牛奶的人復是最容易進入制甜蜜夢鄉的人了，可以安神，讓你早晨醒來容光煥發，特別是對正在發育的小孩，更是有助於他們的身體長高長壯實，因為牛奶含有豐富的維生素及鈣等，可以促進生長，如果是女性的話可以選擇一些含鐵的牛奶，既可以美容又可以補鐵，讓臉色紅潤哦！不過空腹喝牛奶對胃不是很好，可以選擇在喝牛奶時配一小塊餅干之類的小點心（不可以讒嘴多吃哦，點心很容易致胖的），如果真的怕喝牛奶會發胖，市面上有一些脫脂牛奶可以讓你有更多選擇呢！兒童當然是選擇高鈣牛奶最好啦！如果是熱氣可以喝些酸奶，酸奶有豐富的益生菌，對改善腸胃可是很有好處的哦！嘻……小建議！祝健康哦！
H. 晚上喝什麼牛奶不會肥，又可以美容
不會
比較容易入睡````
牛奶是鈣的最好來源，用牛奶不鈣既經濟又補充了版營養，睡前喝權牛奶是補鈣的最佳時間。
專家認為，在白天一日三餐中，人體可以從食物中得到300～400毫克的鈣，有的甚至更多，當人體內部通過鈣的調節機制，從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平，
到了夜間，人體進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣還是不斷的進入尿液，於是為了維持正常的血鈣水平，人體就不得動用鈣庫－骨骼中的鈣。這種體內自行調節的結果就使得每天清晨尿液的鈣大部分來自骨骼，另一方面，人體內調節血鈣水平的各種激素在白天和夜間分泌量不同，因而血鈣水平一般在夜間較低，白天較高。夜間的底鈣水平也可以刺激甲狀腺素分泌，使骨骼分解加速。
因此，睡前和牛奶補充了一部分鈣，可以為夜間的這種底鈣調節提供鈣源，阻斷了體內地動用骨鈣，此外，鈣和牛奶中的莫些物質，均有鎮靜、催眠作用。可以有助於睡眠
I. 晚上喝什麼牛奶對皮膚比較好
其實喝牛奶最好還是喝純牛奶。不管是調制奶或者低脂奶都有進行加工過，不內用擔容心牛奶脂肪高，一天250ml的量是比較剛好的，因為低脂的的同時也已經去掉了牛奶本身自帶的一些維生素的成分，所以低脂奶喝起來比牛奶少了些味道，比較水一些。牛奶其實本身脂肪含量不高的，是蛋白質含量比較高，所以還是喝純牛奶比較有益，裡麵包含了許多人體所需的營養元素。