『壹』 女人怎樣美容養顏調理身體
個人覺得要注意按時飲食，早睡早起，多多運動
『貳』 女人什麼時候開始做美容最合適
從20開始
『叄』 女人在什麼時候做美容 最好
晚上睡覺前
『肆』 女人應該怎樣美容養顏越簡單越好。
女人美容秘訣五點（不用化妝品也美麗）
1）早睡早起，每天堅持定時運動，自然身體輕盈，排出體內毒素皮膚循環系統就好，人的皮膚也會越來越細嫩。這條看起來很簡單，可許多人就連早早睡覺都做不到。我因為早睡，發現用很多化妝品都解決不了的毛孔粗大都變小了。
2）哈哈哈，每天開開心心的大笑自然就會臉色好，紅顏美人。大部分女孩子都是面容蒼白，其實多笑笑小臉蛋自然就紅撲撲的。分外誘人。
3）女孩子心地善良，助人為樂，看起來就會特別可愛，討人喜歡。常有人說心靈美，其實心靈美的女孩子的確比外表美的要更有魅力。從現在開始，大方待人，寬容一切，幫助有需要的人。慢慢的你會發現自己越來越有人緣，朋友都會圍著你轉。
4）平時沒事多看書，有文化底蘊，多了解世界大事國家新聞，別人自然對你的美貌和內在都刮目相看。有頭腦的女孩子不少，可是她們都懶得去用。其實聰明的女孩子更加明眸善睞。
5）學學做飯做菜，學學女紅，自然心靈手巧，入的廚房出的廳堂。做飯做菜實際上是一種藝術，飯做的好，自然自己會料理的自己更好。老是出去吃盒飯，油多，是長肥肉和豆豆的最大原因。現在開始起自己動手，沒事燉燉銀耳蓮子湯，還可以給心愛得人做他最喜歡的菜，讓你魅力無邊。
每天早上一杯涼 開水一天一個西紅柿睡前一個小時一杯涼開水 早晚凈臉及擦護膚品
女人生活小技巧 美容美體篇
不完美乳房緊急補救：隨著胸部的發育，要不斷地替換舒適、合身的內衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩，讓胸形更加完美。
生活小秘方：
絲巾墊枕頭發不變形：到美容院做好發型，一覺醒來就變形了！睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，這樣既不會弄亂頭發又可保持美麗的發型拉！
美容小竅門：
清除黑頭粉刺妙法：鼻頭上的黑頭粉刺不雅觀，用手去擠又常常留下痕跡。在洗完臉後，沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，再用清水沖凈，不但清楚干凈毛孔也變小拉！
★ 消除眼腫小方法
眼睛浮腫的MM可以用凍牛奶來作冷敷。或將甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上。一邊作冷敷一邊念咒語：莫多絝絝-莫多旯旯-莫多莫多！還要想像著自己眼睛很有神的樣子喲！當天晚上，就將枕頭的高度調高一些，而且還要記住，睡前不可以喝太多的水喲！如此堅持半個月，你的眼睛就不會再浮腫了，效果真的很明顯呢！
★ 肚楠拜拜小方法
腹部有救生圈的MM不妨用普洱茶來減脂，而且最好是喝剛泡好的濃茶，雖然量越多效果越好，但可能會導致失眠，所以，一般情況下請保持一天喝l-1.5升，千萬不要一次喝完，應在吃飯前後各飲一杯，再喝下茶的時候念咒語：美麗女神請讓我的小腹變平坦，拉卡拉蘇仙子請賜予我勇氣！如此堅持三個月，再看看自己的肚楠，是不是真的變小咯！
★ 拒絕痘痘小方法
臉上愛長痘痘的MM平時要多多吃一些富含維生素A、C、E的食物以及富含纖維素的食物(如蔬菜和水果)，特別是晚餐，飲食一定要清淡，不吃甜食和油膩食物，不吃薑、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料。如果發現長了一顆痘痘，就趕緊切一片黃瓜下來，敷在痘痘上，然後念咒語：黃豆，綠豆，赤豆，青春痘遠離我，還我無暇面龐！這樣以來，痘痘就不會找上你啦！
★ 改善胸部小方法
這可是不想當「太平公主」的MM必須看的小方法喲！這個小方法必須每天使用，然後按照步驟來按摩，每完成一個步驟就得念一段咒語。1.用手掌由下向上推送雙峰10至20次，力量要適宜，手掌向上推送時不能超過峰頭水平。然後念咒語：波濤洶涌，來勢洶洶，阿嘛尼卡阿。 2.以峰頭為中心，作環形掌揉20至30圈，當手掌運行到上方再向下時，不可用力過重。然後念咒語：如滿月般圓滿，阿嘛尼嗚阿。3.將手掌置於峰頭部，用較慢得速度振動1分鍾，每分鍾30至60次。然後念咒語：粉紅如桃花，阿嘛尼拉阿。4.以手指揪峰頭10數次。此步驟對於峰頭凹陷者尤其重要。然後念咒語：凹凸有序，阿嘛尼索阿。5.用手指從峰頭四周向峰頭處梳理1分鍾。然後念咒語：凹凸有序，阿嘛尼蘇阿。6.最後重復第二個步驟結束按摩。五個星期以後，看看你的「太平」狀況是不是得到好轉呢了？
★ 纖纖美腿小方法
有一雙胖胖腿的MM是不是很想讓自己的腿瘦下來呢？我們可以用百合蓮子湯的小方法來幫助你喲！首先，我們要准備好百合、蓮子、銀耳、去核的紅棗11枚、紅糖，然後，將百合、蓮子先泡水，加水煮熟後，再加入銀耳、紅棗，煮爛，再放適當的紅糖調味。燉好這樣一份方法湯以後，我們要對著湯意念三次：讓我的胖腿變勻稱，長腿的精靈賜給我美麗！
然後盛上一碗，慢慢喝下去，堅持40天左右，你就會發現你的腿真的變漂亮了喲！
★ 雙唇嬌艷小方法
雙唇不夠紅潤又有點乾燥的MM首先要改掉經常舔嘴唇的壞習慣喲！然後，我們就可以施一些小方法來呵護雙唇咯！1.淺度清潔：每天早晚刷牙的時候，將刷出的泡沫塗在雙唇上，用牙刷毛側面比較柔軟的部位在唇上輕擦，把污垢和枯死的角質層清除干凈，再用清水沖洗，乾裂的雙唇不能用此方法處理，而應用淡淡的蜂蜜水來滋潤消炎。2.塗上天然保濕劑-蜂蜜，蜂蜜與皮膚的親和力非常好，它的天然保濕成分十分適合於保護唇部。最後，對著鏡子念一段咒語：玫瑰花神，我將分享你的美麗，希望我擁有像你一樣的雙唇。
★ 黑M變白小方法
這個小方法可以讓黑M在短期內變得很美白，一些朋友用過都覺得很靈哦！這就是牛奶粥增白小方法。首先，我們要准備新鮮牛奶1杯，粳米50克，一點酥油，一點白糖，然後將米煮成粥，就可以一邊念咒語：阿芙洛締-阿芙洛締！一邊將牛奶倒入粥里，再放入酥油和白糖攪勻就可以了，只要堅持一個月，每天都喝一碗這樣的方法粥，一個月以後，你就會發現自己的皮膚變白不少了耶！
★ 大臉變小臉的小方法
這個小方法能讓大臉的MM在兩個月以內變成小臉蛋喲！所以你得抓緊一切空閑時間來做以下4件事情：1.連續不斷得快速抬高下巴10-20次。2.用手指頭按壓耳朵根部與臉頰骨得交界處。3.對著鏡子做各式各樣的表情。4.說話時盡量將嘴巴張大，這樣一來可以更加清楚的表達自己的語意，又可以讓臉部隨著說話的時候做運動。最後，在睡覺前念一段小咒語：熱布歐西米-熱布歐西米！大家一定要記住，堅持就是勝利，兩個月以後你就能徹底告別大餅臉啦！
★ 超級蜂腰小方法
是不是很羨慕COCO李的小蠻腰呢！真是萬種風情聚集腰間吶！心動加速的MM可不要光想不練喲！這個小方法絕對最適合你啦！先用一條大毛巾把腰緊緊的裹起來，然後念一段咒語：土番泊瓦錫牟。接下來就左扭腰30次，右扭腰30次，重復做5組。是不是感覺腰部發熱呢？對啦！這就是你腰部的脂肪再燃燒喲！一個月左右，再看看自己的腰，是部是真的變細粉多了呢？
★ 告別黑頭小方法
有黑頭的MM可以滴2滴嬰兒油在鼻子上，然後用中指和無名指進行按摩，心裡默念咒語：草莓點點除干凈。按摩的時候，力度一定要輕柔，可以不斷的加入嬰兒油，當你感覺到有小顆粒出現的時候，把手指用紙巾清潔干凈，再接著按摩，按摩時要避免有青春痘的地方，不能太用力，否則可能會把鼻子按摩紅的，那可就不好看咯！而且，按摩時間不要超過1小時喲！
★ 小臉粉嫩小方法
你是不是總嫌自己的膚色不夠好呢？現在就有兩個讓臉蛋變粉嫩的小方法告訴你喲！1.在睡覺的時候，將小黃瓜切片放在臉上，然後念一段咒語：清涼如水，內可珈牟！等過了10分鍾再將黃瓜切片拿下來，一個月後臉色就會白嫩了。2. 用酵母粉1大匙(超市裡有售)加統一優格1/2杯，攪拌勻凈，然後念一段咒語：如雪潔白，咯牟珈牟！最後把自製的面泥塗抹在濕紙巾上，再貼在臉上10分鍾即可，一周使用2-3次，5周以後，你就會看到顯著的美白效果咯！這種小臉粉嫩小方法的效果和SK-II面膜的效果差不多喲！
★ 檸檬水減肥方法
覺得自己PP的MM可以試一下這個目前在日本最流行的檸檬水減肥小方法，這可是一個又節省錢又有效的小方法喲！檸檬水在念過咒語以後可以沖淡想吃東西的慾望，如果再加上15分鍾的運動，效果會更加顯著的喲！首先，用一斤左右的水加上半個檸檬的原汁，然後放入冰箱里，隔一天再喝，每日至少要喝下三杯，喝水的時候就要對著檸檬水念咒語咯：吼拉咕哩拉拜洱。然後再喝下檸檬水。如果再配合15分鍾的運動，更可以讓汗排出，當然，體內的有害物質也就排出咯！堅持兩隔月，你一定發現自己身輕如燕咯！
『伍』 女人怎樣美容養顏保養
1、每天喝8杯水
皮膚細胞內水分的漸減，就是皮膚出現皺紋的重要原因。因此，內女人每隔1到容2小時就應喝236毫升水，也就是近半斤水。
2、午間打盹小睡一下
小睡40分鍾可提高操作能力34%，警覺性可立即提高並能保持幾小時。這比咖啡因的提神功效更顯著，並且安全無刺激。
3、堅持卵巢保養
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。每周堅持過1次性生活，能調節激素水平；堅持攝入大豆製品，以補充大豆異黃酮。
4、適當給胸部按摩
完美堅挺的胸部是女人性感的標志。隨著年齡的增長，胸部就會出現衰老徵兆，還會出現乳腺增生等病症。選擇合適的內衣，不要過分「擠」和「勒」；每天要讓胸部得到徹底放鬆，睡前最好輕柔按摩。
5、泡澡時間不要過長
很多人喜歡長時間的泡澡，這樣會造成皮膚乾燥，導致皮膚老化，滋生細紋。最佳的泡澡時間是10分鍾就可以了，而且就算是冬天，水溫也不要太高，維持在40攝氏度左右就合適了。
6、洗臉排毒法
早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進血液循環。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。
『陸』 女人如何美容養顏呢要堅持多久呀
首先要身心健康，血氣充盈。中葯中的一些補血氣湯也能美容養顏。要想美就要堅持呵，沒有規定多久的，就像吃飯一樣，吃了這一頓，下一頓不吃 還是會餓的。
『柒』 女人該從什麼時候開始學會為自己美容養顏
當你有這個意識就要開始保養自己了。25歲開始保養，那麼你35歲的時候你仍舊保版持你25歲時的樣權子；但是當你35歲開始保養，你絕不可能保養成你25歲時候的樣子。所以越早開始護膚越好。保養並不是只是對臉的保養，還有對身體的保養。
『捌』 美容的最佳時間是什麼時候
我們的肌膚狀態最佳的時間是早上6:00~8:00的時間，還有就是晚上8:00~10:00左右。在這個時間段里版注重皮膚的保養就可以權收獲比平時更好的效果。而在我們日常生活中很多的女人在護膚上沒有固定的時間，其實這樣是會影響皮膚的吸收情況的。
每個人都有自己的生物鍾，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。晚11點至凌晨5點。這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。
早上6點至7點，腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。上午8點至12點，這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
『玖』 女人如何美容養顏
五色養抄顏粥五色養顏粥-------黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米 黃豆：味甘，性平。入脾肺、大腸經。補氣健脾，行氣導滯、養血潤燥、利水消腫。 綠豆：味甘，性涼。入心、胃經。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。 黑豆：味甘，性平。入脾、胃經。滋陰養血，活血利水、補虛黑發、祛風解毒。 赤豆：（紅小豆）味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經。利水消腫，除脹消痞，健脾補血。《食性本草》認為：「下水腫，久食瘦人」。看來有減肥的功效。 紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經。養心安神、健脾補血，強腎益精。 綜合看來，這付「豆米」方，五臟六腑，全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增淤滯。真是一劑駐顏長壽的妙方。我自己再給里邊加了紅棗，補血的。i哈哈 沒有找到紫米就拿紅米來代替了，其實應該拿黑米來代替。黃豆紅豆和黑豆提前一晚上泡好，第二天就好煮.
『拾』 女人的美容覺應該是什麼時候最好人正常的睡眠時間應該在哪個時段
晚上10點至凌晨2點，是皮膚新陳代謝的旺盛事情，這個時間段休息好，能幫助皮膚容光煥發。人正常睡覺一般晚上10點至早上6點，8個小時應該睡的很飽了，既精神好也皮膚好