在家做美容怎麼熱敷

① 在家如何做美容

想要在家自己美容，首先要准備好做全套美容的工具及用品。
美容第一步：清潔面部版：保持手的干凈及乾燥權。用懈妝油先進行面部清潔動作。清潔完成後，再用洗面奶進行第二次的加強清潔。
第二步，去角質：清潔工作做好以後，保持臉部濕潤，用去角質霜進行角質去除，角質多的厚的地方著重加強去除，少的地方輕輕帶過。
第三步：去完角質後，開始敷面膜，針對自己的肌膚狀況，選擇對自己有效的面膜，一般面膜根據說明書保持時間長短。
第四步：面膜敷好後，最好用具有清潔作用的純露（如薰衣草），噴濕化妝棉對面部進行再一次清潔。
第五步：做好這些工作以後，進行補水動作，因為敷完面膜後，容易缺水。輕拍臉部讓水份充分吸收。
第六步，最好擦日霜或晚霜或精華液之類的東西。

② 在家做美容的小妙招都有哪些呢

如果你想在家做美容，有很多種方法，不僅要合理膳食、正常的作息，還要使用一內些美容護膚產品對肌膚進行深容層次的修復。我一個開美容院的朋友給我用DSENNY蒂心妍智能離子冷熱美膚儀，純物理技術，比我敷面膜強多了。不知道這個算不算小妙招哈哈，記得採納我哦！

③ 熱敷的方法，熱敷的正確方法，熱敷怎麼做

熱敷是一種物理治療方式，一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋(先以毛巾包裹，可協助吸收汗水及減低灼傷的機會)，直接敷治患處，每天二至三次，每次十五至二十分鍾。熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中佔有重要的位置。熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，有益於疾病的恢復。熱敷本身也可緩解肌肉痙攣，促進炎症及瘀血的吸收，葯物熱敷還可使葯物通過局部吸收，達到直達病所的目的，使治療更直接、更有效。
熱敷療法適合於各種閉合性損傷。熱源可採用熱毛巾、熱水袋、具有加熱作用的治療儀器及寒痛樂等熱敷葯，中葯熱敷法結合葯物與熱敷的雙重作用，療效明顯，是臨床中常用的熱療方法。
熱敷禁忌
患有急性炎症、皮膚炎、血栓性靜脈炎、外周血管疾病，患處有傷口、剛癒合的皮膚、過份疼痛或腫脹、失去分辨冷熱的能力(例如部分糖尿病人) ，不能明白指示者(例如患有嚴重老人痴呆症的人士) ，都不宜使用。
熱敷分類
熱敷能使肌肉鬆弛，血管擴張，促進血液循環。用熱敷的方法能使寶寶溫暖舒適，對一些末梢循環不良(手足冰涼)的寶寶進行保暖。同時，熱敷還有助於消炎、消腫和加速組織再生；局部的熱敷還能緩解疼痛。所以，熱敷也常常用於寶寶皮膚癤腫、臀部肌肉注射後吸收不良而出現的硬結、腹痛、腹脹等。
熱敷的方法有乾熱敷和濕熱敷兩種。
乾熱敷的正確方法
常常用熱水袋。一般在家庭中做乾熱敷非常方便且易行。方法是熱水袋內灌入1/2-2/3的熱水，斜放水袋將氣排出，而後擰緊塞子，用布擦乾水袋錶面的水，倒提起來抖動，檢查無漏水後，用布或毛巾包裹好，放在寶寶需要熱敷的部位。使用中應注意水溫不宜過高，用開水時應加入適量的冷水，使袋中水溫在50-60℃較為合適，並要仔細檢查有無漏水。在給寶寶使用熱水袋後，要隨時觀察，以防寶寶燙傷。如果發現皮膚潮紅時應停止。做熱敷時可根據需要及時換熱水，以保持一定的溫度。
常用於解痙、鎮痛、保暖。將冷、熱水共同倒入搪瓷罐內，要求水溫為50℃(以水溫計調節較為准確)，然後灌入熱水袋內，灌入量為熱水袋容量的1/2～2/3，逐出袋內空氣，擰緊塞子，擦乾後倒提熱水袋是否漏水，最後裝入布套中或用毛巾包裹，放於病孩需要部位。無熱水袋時也可用葡萄糖空瓶或塑料壺(瓶)代替，只要遇熱水不變形、不漏水就可以用。施熱時間一般超過20～30分鍾。此法方便常用，但其穿透力不如濕熱敷法。
對嬰幼兒施熱時，溫度要控制在50℃之內，並應多包一塊大毛巾或放於兩層毯子之間。經常觀察放置熱水袋部位，防止燙傷。如有皮膚紅腫，應立即停止使用，並在局部塗凡士林保護皮膚。臟器出血，軟組織挫傷、扭傷或砸傷初期(前三天)忌用熱敷。急性腹痛診斷未明前不宜熱敷。面部危險三角區感染化膿、皮膚濕疹、細菌性結膜炎均禁忌熱敷。
濕熱敷的正確方法
將小毛巾放在熱水中浸濕擰干，放在所需要熱敷的部位，然後蓋上干毛巾或棉墊，以保持熱度。敷布的溫度以寶寶不感覺燙、能耐受為原則。濕熱敷也可採用在熱濕毛巾上放熱水袋的方法，以保持熱度。濕熱敷一般可持續20-30分鍾。在熱敷過程中，應經常觀察局部皮膚顏色，詢問寶寶感覺燙不燙？避免發生燙傷。同時，熱敷後應將局部擦乾蓋好，寶寶不要立即外出，避免著涼感冒。
常用於消炎、鎮痛。將橡膠單(或塑料布)和毛巾墊在濕熱敷部位下面，以免弄濕衣服、被褥。在需要熱敷的皮膚局部塗以凡士林(或塗食用油，其范圍要大於熱敷面積)，然後蓋上一層紗布。將浸在熱水裡的小毛巾擰干(以不滴水為度)，用手腕部試溫，以不燙手為宜，折疊後敷於病孩患處，上面加蓋干毛巾保溫。在患部不忌壓的情況下，還可用熱水袋放置在小毛巾上，再蓋上大毛巾保濕則效果更佳。濕熱敷的溫度以病孩能夠耐受，不覺燙為原則，約3～5分鍾更換一次，一般連續熱敷15～20分鍾。熱敷完畢，揭去紗布，擦去凡士林，穿好衣服。濕熱敷穿透強，因而消炎作用也好。施熱過程中應加強觀察，因病孩往往不能很好合作，要慎防燙傷；對有傷口的部位作熱敷時，應注意無菌操作，敷後傷口換葯；熱敷面部者，敷後半小時內不宜外出，以防感冒。

④ 簡單式家庭美容秘訣

1. 黃春菊去眼袋液

黃春菊對緩解眼部疲勞或浮腫有奇效。如果你知道自己將要夜以繼日地工作，外出前先製作好黃春菊去眼袋液並冰凍好，以備次日消除眼袋。(可以在冰箱內保存幾天。)緊急時，你還可以使用黃春菊茶涼袋：使用前先放入水中煮，然後再放入冰箱製冷！

10克干黃春菊花

新鮮、煮沸的純凈水、礦泉水或雨水

將黃春菊花放入(有柄的)大杯中，倒滿熱水；放置冷卻，然後過濾至消毒過的廣口瓶中並放入冰箱製冷。使用時，先將棉絨墊在涼茶中浸濕，擠干水分，然後貼在眼睛上15～20分鍾(使用棉絨墊而不是海綿球，前者在眼部的覆蓋面更廣)。用指尖沿顴骨輕輕按壓，有助於進一步發揮消腫作用。

2. 蘋果燉魚去眼袋

下面這款湯品，可讓你輕輕鬆鬆去眼袋，快快樂樂做佳人。

原料：蘋果3隻，生魚1條，紅棗10枚，生薑2片。

製法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀；紅棗去核；生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內加入清水，用猛火煲滾，然後放入全部材料，改用中火繼續煲兩小時左右，加鹽、味精調味食用。

功效：此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

3.為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一塊斜面木板上幾分神，藉此姿勢增加頭面部血液循環，以改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

4.睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可緩解眼睛的疲勞，而且還有減輕眼下囊袋之功效。

5.日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利於改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。

6．綠茶熱敷去眼袋

熱敷法就是以覆蓋局部使其溫熱而產生治療效果的方法。綠茶熱敷法就是把泡有茶葉的茶碗貼近眼睛周圍，利用茶的熱氣敷眼，以消除眼部疲勞、驅除睡意，促進眼部血液循環，對因睡眠不足造成眼部腫脹(眼袋)可起到消緩的作用。

當你享受著熱敷的舒適感覺時，茶葉中含有鞣酸的有效成份正在對眼部皮膚產生作用，眼部的炎症被抑制、消緩。當然，若眼部有炎症最好直接用茶湯洗眼，效果更好，但若只是眼部疲勞則用熱敷法即可。

熱敷後的茶湯仍可飲用，茶湯中的豐富維他命也可提供眼部必需的營養，以內外兼治，效果更佳。同時茶葉中所含的咖啡因更另提神醒腦，消除睡意。

材 料

綠茶茶葉 5-10克

製作及使用方法

(1) 用碗將茶葉泡開。
(2) 將泡茶碗貼近眼周圍，睜大眼睛讓茶的熱氣上蒸到眼部。
(3) 用茶的熱氣暖和眼的周圍，再移至另一隻眼，如此反復數次。
(4) 當茶碗內蒸氣減少、茶碗溫度下降時可讓茶碗貼上眼部周圍皮膚，以起到類似用熱毛巾敷眼的作用，鞏固、增強療效。

提 示
1. 注意掌握茶碗與眼睛的距離，小心不要讓熱氣或茶碗燙傷眼睛。
2. 需等茶碗溫度下降後才可讓茶碗接觸眼部周圍。
讓眼袋浮腫情況獲得改善

1. 把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鍾，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

2. 睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。

3.舒活眼膜霜，質地清爽的藍色凝膠，含有多種植物精華，有效舒緩眼部腫脹，緊致肌膚，改善幼紋。其高效保濕成份能夠增加眼部130%的滋潤度，使疲憊的雙眸立即恢復清新滋潤。

4.即效精華眼霜，幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，並保持眼周皮膚水份平衡。

5.三效眼霜，幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，並保持眼周皮膚水份平衡。

參考資料：http://..com/question/24987337.html

⑤ 在家最簡單的美容方法

在家就可以完成的美容護膚方法

一、黃瓜敷臉美容法

黃瓜的美容作用相信大家都不會陌生，但是很多人因為懶惰忽略了這個非常完美的美容方法。尤其實在春暖花開的時候，用黃瓜敷臉不僅可以起到高效的保濕效果，同時還有清潔爽膚的作用；當你的肌膚因為過敏而出現紅腫發熱的情況，用冰鎮過的黃瓜冷敷一下就會自然好轉。

二、維生素E淡斑

長期面對電腦或者手機的面部經常會出現一些小小的斑點，現在的淡斑化妝品或者護膚品價格都不是非常的便宜。這里小編就教大家用維生素E來進行淡斑，只要將維生素E每天晚上塗抹少量的在斑點外面，堅持一段時間之後就會看到非常明顯的效果。

三、抬頭瘦雙下巴

現在的年輕人不管是走路還是上班都喜歡低頭，長時間這樣雙下巴就慢慢的長出來了。對於消除雙下巴來說，我們每天只需要做一個小小的動作就可以來。在每天起床的時候，將我們的頭部直接放到我們的床外面將整個頭懸掛起來，讓下巴直接沖向天花板，保持身體的平躺，保持十幾秒的時候，堅持做該動作重復幾次就可以了。

四、按摩緩解黑眼圈情況

熬夜給我們帶來了像熊貓一樣的黑眼圈，不僅讓我們看起來很衰，還嚴重影響我們的個人形象。如果你屬於比較明顯的黑眼圈就跟著小編來試試按摩眼周。有時間的時候就按一按位於我們眼頭的晴明穴，以及位於我們雙眼球正下方的承泣穴，可能剛開始按摩的時候大家會感覺到比較明顯的酸脹感，不要太過緊張這是正常現象，有這種情況說明你的眼睛比較疲勞。也正是用眼過度的原因才造成了黑眼圈的出現，因為大家沒事的時候多按一按，過段時間感覺好轉了不少，你就會發現黑眼圈淡化了不少。

⑥ 美容院做熱敷的

不太冷也不能太熱，因為過敏的肌膚不能接觸刺激性的東西。
下面是一些過敏後的護理方法，你可以看一下：
一、洗臉水忌過燙。洗臉時最好用流水，且用溫水。洗過後，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。

二、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

三、忌食。吃的方面一樣要多加註意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。

四、忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。

五、忌長久待在乾燥環境中。比如空調的乾燥程度是沙漠的十倍，長期處於如此乾燥的環境中，對於敏感性肌膚的恢復十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。

六、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鍾，按摩力度要十分輕揉。

七、忌熱噴。不管是在美容院，還是在家裡，都不要用熱蒸氣進行熱噴。

八、嚴格防曬。紫外線對於敏感性肌膚來說也是要命的。要全年防曬。不僅是在室外，包括在室 內也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。
參考資料：http://yan.com.cn/bbs/detail.asp?auto_id=922

⑦ 如何在家自己做美容

1、注意飲食並保持一定的體重

在美容護理的同時，應注意保持合理的體重，如果發現自己的體重大幅增加時，這樣可能會導致水腫或皮膚鬆弛，而只有讓體重保持在一定的水平，才能避免會有皺紋的出現，並且減少斑點的形成。

2、保持一個良好的心情

只有一個好的心情，才能可以讓你平靜地面對生活中的任何事情，要懂得減緩壓力，調節好自己的情緒，不要讓自己陷入負面情緒當中。讓身體和皮膚達到良好的內部循環，就可以保持精神的，這是美容護膚最重要的一步。而憤怒快樂的人會更容易使皺紋長出，而且容易衰老。

3、要經常做面膜

經常做面膜可降低皮膚的敏感性，由於冷空氣會使臉上的水分會迅速流失，這會造成皮膚乾燥或脫皮，當皮膚粗糙後，必須用面膜進行修復皮膚的問題。

4、日常生活少吃肉食

少吃或不吃對光敏感的食物，尤其是在早上，這會增加你白天吸收陽光的能力，使你的皮膚變黑。日常的感光食品有油菜、蝸牛、紅豆和黑豆、以及菠菜等。

(7)在家做美容怎麼熱敷擴展閱讀

十大食物

1、西蘭花：它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性

2、胡蘿卜：胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細膩。

3、牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4、大豆：其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

5、獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。

6、西紅柿：含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

7、蜂蜜：含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。

8、肉皮：經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。經常食用肉皮，可使皮膚豐潤飽滿，富有彈性，平整光滑，防癟減皺，靚你肌膚，美你毛發。

9、甘薯：含大量黏蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，有助於護膚美容。

⑧ 怎麼做熱敷

熱敷有兩種方法：
1、用熱水袋，水溫是60-80℃，以用手背試版溫不太為度，將熱水權灌至熱水袋的三分之二即可，排出袋內氣體，擰緊螺旋蓋，裝進布套內或用毛巾裹好，放在患病部位。也可把鹽、米或砂子炒熱後裝入布袋內，代替熱水帶熱敷。一般每次熱敷20-30分鍾，每天3-4次。
2.把毛巾在熱水中浸濕，擰干後敷於患病部位。在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾或棉墊，以保持熱度。一般每5分鍾更換一次毛巾，最好用兩交替使用。每次熱敷時間15-20分鍾，每天敷3-4次。
注意事項：
1.不管用哪一種方法，都應注意防止燙傷，尤其是小孩、昏迷病人、老年人，及有癱疾、糖尿病、腎炎等血液循環不好或感覺不靈敏的病人，使用熱敷時，應隨時檢查局部皮膚的變化，如發紅起泡時，應立即停止。
2.熱敷作為配合療法適用於初起的癤腫、麥粒腫、肌炎、關節炎、痛經、風寒、引起的腹痛及腰腿痛等。但是，當急腹症未確診時，如急性闌尾炎，面部、口腔的感染化膿，各種內臟出血，關節扭傷初期的有水腫時，都禁用熱敷。

⑨ 我想在家做皮膚護理，正確的方法是怎麼樣啊

其實最好來買個榨汁機，自因為許多水果蔬菜都可以護膚。。。然後買點一次性紙膜，，屈臣氏都有賣的，市面上還有很多DTY的美容書，照著做也方便，像是蜂蜜加牛奶就是很好的面膜，香蕉搗成泥加豆漿或牛奶也很好。。。。很多方法的。。。慢慢來吧！

⑩ 美容院洗臉手法中第一步熱敷有什麼用

熱敷/熱噴毛孔張開，深層清潔毛孔