① 吃什麼可以美容
每天早晨起床的時候喝一杯溫的檸檬水,有清腸作用可以防止肌膚暗斑和臉色晦暗.
睡覺版之前30分鍾內喝一杯溫熱權的牛奶,有助睡眠還可以幫助夜間皮膚呼吸.
保證每天至少8杯白開水,加快體內新陳代謝長期保持皮膚絕不缺水.堅持下來,即使到了春天也不會有皮膚乾裂問題.
豆芽－－美白.油菜－－對油性皮膚、色素不平衡暗瘡有明顯功效。蘆薈－－,滋潤皮膚美白同時有去疤痕功效。少吃刺激性食物，如：辣椒等。另，洗臉切記要用溫水，每天晚上11點之前一定把臉清潔干凈，即使再不喜歡化妝品晚上也要塗些油性的化妝品在臉上。
贈送一個美容食譜:燕窩瘦肉湯
原料：燕窩五錢，瘦肉3兩，雪耳5錢，冰糖、瑤柱少許。
製法：1、加入燕窩、瘦肉、雪耳、瑤柱，放適量的清水在煲內。
2、煲至2小時後加入少許冰糖，調味即可。
功效：少女養顏之用，長期服用，容顏嬌艷。
希望你越來越美麗～！
② 吃什麼可以美容
最普通的當然是黃瓜等一些含水量多的蔬菜，還有綠豆是很排毒養顏的，很多東西都可以美容但要適量不然適得其反
③ 吃什麼可以美容啊
水果,多吃水果可以美容,比如:蘋果,桃,黃瓜,等很多,特別是女人才要多吃水果,因為女人是水做的,不吃水果不水靈啊!
④ 吃什麼可以美容
每天早晨起床的時候喝一杯溫的檸檬水,有清腸作用可以防止肌膚暗斑和版臉色晦暗.
睡覺之權前30分鍾內喝一杯溫熱的牛奶,有助睡眠還可以幫助夜間皮膚呼吸.
保證每天至少8杯白開水,加快體內新陳代謝長期保持皮膚絕不缺水.堅持下來,即使到了春天也不會有皮膚乾裂問題.
豆芽－－美白.油菜－－對油性皮膚、色素不平衡暗瘡有明顯功效。蘆薈－－,滋潤皮膚美白同時有去疤痕功效。少吃刺激性食物，如：辣椒等。另，洗臉切記要用溫水，每天晚上11點之前一定把臉清潔干凈，即使再不喜歡化妝品晚上也要塗些油性的化妝品在臉上。
贈送一個美容食譜:燕窩瘦肉湯
原料：燕窩五錢，瘦肉3兩，雪耳5錢，冰糖、瑤柱少許。
製法：1、加入燕窩、瘦肉、雪耳、瑤柱，放適量的清水在煲內。
2、煲至2小時後加入少許冰糖，調味即可。
功效：少女養顏之用，長期服用，容顏嬌艷。
希望你越來越美麗～！
⑤ 吃什麼可以美容
多喝水，多吃點綠復色蔬菜、水制果，比如：西紅柿、海帶、韭菜、木耳、葡萄、彌猴桃等。還有少吃辛辣食物，特別是火鍋之類的，還有就是每天早上起來空腹喝杯蜂蜜水，如果你有時候便秘，早上空腹喝杯鹽水（溫熱），要大口大口的喝。就說到這些吧！