『壹』 女人喝什麼牌子豆漿最好
紅豆、綠豆、薏米、一起做五豆豆漿的，美容養顏瘦身的，關鍵是治療便秘的。夏天起的早的時候天天自己做了喝，據說黑豆可以補腎、紅豆補血、綠豆清肝、黃豆補皮膚、薏米去水腫。
『貳』 打啥豆子的豆漿養顏減肥
打 黑豆子 的豆漿養顏減肥。
黑豆的6大主要功能：
1、補腎。從中醫的角度上來講，我們古人實際上對黑豆很早就有這樣一個認識：黑豆是腎之補。這個黑色正好是我們腎的本色，這個養眼實際上是通過補腎。通過腎經的充盈來間接補充我們的肝血，是肝血得到滋養以後我們的眼睛就能眼明目俏。中醫認為人的肌膚，它的光澤潤澤是靠我們腎氣的滋養，腎氣的充盈，溫煦，靠腎經的滋潤。我們常吃黑豆既可以補充腎氣，也可以補充腎陰。這樣子就可以使我們的皮膚衰老得到延緩，皺紋出現會減少。同時常吃黑豆，我們可以降低由於色素沉著引起的黃褐斑和老年斑，所以說黑豆是很好的肌膚美容之品。
2、益脾。黑豆它除了歸腎經外，因為它是味甘，它還入脾經。入脾經，他除了有補腎的作用，它還有健脾的作用。中醫，中葯健脾的話，他就是有一個健脾益氣的作用。常吃黑豆，一個是可以使我們人的氣機得到提高，同時黑豆還可以祛水的作用。比如我們有些人水腫，面部紅腫，長期吃黑豆都可以很好的利水作用。
3、祛痰止喘，可治咳嗽。對胃脹，便秘有明顯療效，這樣也可達到排毒養顏的效果。
4、美容功效，抗衰老。烏豆的美容功效之延緩衰老！因為烏豆含有豐富的抗氧化劑──維生素E，能清除體內的自由基，減少皮膚皺紋，達到養顏美容、保持青春的目的。李時珍曾經在他的《本草綱目》中，他就講述過兩件事情。一個是他講了一個叫李守愚的一個人，他有個習慣，他就是每天早晨起來，吞服27粒黑豆，結果到老了也不衰老。還有一個叫曾權的人，他的習慣是每天餐後服用三十粒黑豆，結果人到了老的時候，人感覺他還像個中青年一樣，所以我們說黑豆它有一個延年益壽的作用。熟地、黑豆各一把煮水加冰糖，具有補血養顏的功效。
在宋朝，文學家蘇東坡，曾經在他的書中就記載過一件事情，就是說當時京城宮廷內外少年少女當時為了美容，爭吃黑豆的一個場景，非常生動。所以中醫把黑豆美容實際上是早有說法的。
5、排毒，減肥。烏豆的美容功效之去除痘痘，因為烏豆中的纖維質含量高。
6、改善貧血。浙江大學公共衛生學院王福俤教授團隊在研究中發現黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。黑豆皮提取物的補血作用通過作用於人體內的「鐵調素」而達成。
『叄』 最美容的豆漿配方
一、黃豆漿
用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例，糖適量
歸經：入脾、胃
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁
建議：加3~~5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃
芝麻黑豆漿
二、芝麻黑豆漿
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升
製作：將花生與黑豆按一定時間浸泡後，再與黑芝麻一起放入豆漿濾網
歸經：入脾、肺、大腸
功效：烏發養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳
芝麻蜂蜜豆漿
三、芝麻蜂蜜豆漿
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升
製作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網，開動豆漿機自動完成
歸經：入脾、肺
功效：養顏潤膚、烏發養發
核桃杏仁露
四、核桃杏仁露
用料：核桃40克、杏仁420克、清水適量
製法：
1、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內，杯體內按規定加入清水
2、啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟
功效：養顏、抗衰老
五、密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量
製法：
1、將黃豆浸泡6-16小時，備用
2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內，杯體內按規定加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟，稍涼後加入蜂蜜即可
功效：養顏美容、益智健腦
枸杞豆漿
六、枸杞豆漿
用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
製法：1、將黃豆浸泡6—16小時，備用
2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟即成。
功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力
紅棗蓮子漿
七、紅棗蓮子漿
用料：紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
製法：
1、將黃豆浸泡6—16小時
2、將蓮子肉泡至發軟
3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一並裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟。
4、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成；不願喝甜的也可以不加糖。
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
花生豆漿
八、花生豆漿
用料：花生30克、黃豆40克、水1200毫升
製法：
1、將黃豆、花生浸泡6—16小時，備用
2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內，將清水裝入杯體，啟動豆漿機，十幾分鍾後即成。
功效：補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健。
九、黑豆芝麻漿
用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量
製法：
1、將黃豆、花生浸泡6—16小時
2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟。
功效：烏發養顏、解表清熱、滋養健體。
十、百合蓮子漿
用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。
製法：
1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟
2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵
3、將綠豆浸泡6-16小時
4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一並裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鍾後漿煮熟即成。
功效：清火滋陰，養心安神、補腦抗衰。
十一、綠豆漿
用料：綠豆80克、白糖50克、清水適量。
製法：
1、將綠豆洗凈，浸泡6—16小時。
2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖，不願喝甜的也可不加糖。
功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。
註：進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用，以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。
十二、核桃杏仁露
用料：杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。
製法：
1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清水。
2、啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟，加適量冰糖即可。
功效：養顏益智。
十三、枸杞小米豆漿
配料:干黃豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。
功效:滋補肝腎、生精養血、明目安神、滋陰潤肺、化痰止咳，適用於肝腎陰虛、頭暈目眩、視力減退、腰酸軟等。
十四、核桃、花生、大米豆漿
配料:干黃豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。
功效:養血健脾、潤肺化痰、潤腸通便、止血通乳、健腦。適用於營養不良、乳汁缺乏、貧血、便秘、動脈硬化、心血管病九陽豆漿機打米糊等病症。
十五、黑豆黑芝麻豆漿
配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。
功效：祛風除熱、調中下氣、活血、解毒、利尿、明目、養肝補氣，生精養發。適用於肝腎不足、大便結燥。病後虛蠃，須發早白等症。
十六、黃米豆漿
配料:干黃豆1/2杯、黃米1/3杯。
功效:補肝腎，健脾胃，療瘡解毒。適用於體弱多病，面生療瘡者食用。具有安眠功效，主治陽盛陰虛、夜不得眠。
『肆』 如何用豆漿機做出美容養顏的豆漿
豆漿機，按照上面的說明書做。或者這樣做：
用料：黃豆85克，水1200毫升（容量可根據個人需要隨意增減），糖適量。
功效：美容、美白、補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
建議：加3～5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
科學美容必須加返璞歸真酵素
『伍』 什麼豆子做豆漿營養最豐富啊每種豆子都有什麼養顏功效呢
五豆補五臟：紅豆補心臟，白豆補肺臟，綠豆補肝臟，黃豆補脾臟，黑豆補腎臟。
豆類食品是一種高蛋白、低脂肪食品，它含有豐富的植物蛋白，其蛋白質含量高達30%-50%，其生理價值幾乎與肉相當。且富含人體需要的8種必需氨基酸，大豆食品幾乎不含膽固醇，卻含有豐富的磷脂和豆固醇，有助於降低血清膽固醇。大豆軟磷脂有促進肝中脂肪代謝，防止脂肪肝形成的作用。大豆中含有豐富的礦物質和B族維生素，大豆異黃酮具有一定的抗氧化作用。
豆類食物中還含有植物雌激素，可以減輕婦女更年期症狀，使骨質疏鬆得到預防。
我們常吃的豆類有：紅豆 白豆 綠豆 黃豆 黑豆
紅豆補心臟：
紅豆又名赤豆，紅小豆，被李時珍稱為「心之谷」。紅豆還含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
紅豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病，水腫均有一定的作用;紅豆含有的葉酸，是產婦、乳母催乳的好食物。
白豆（芸豆）補肺臟
芸豆營養豐富，還含有豐富的維生素C，蛋白質含量高於雞肉，鈣含量為雞肉的7倍多，鐵含量為雞肉的4倍，B族維生素也高於雞肉，芸豆具有增強抗病能力，提高人體免疫力的功能，芸豆還是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，尤其適合心臟病、動脈硬化、高血脂、低血壓症和忌鹽患者食用。吃芸豆對皮膚、頭發都有好處，它可以提高肌膚的新陳代謝，促使機體排毒，有減肥的作用。
綠豆補肝臟
綠豆不僅有良好的食用價值，還具有非常好的葯用價值，有「濟世之糧谷」之說，是醫葯同源的食物。綠豆含有大量蛋白質、B族維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，有增白、淡化斑點、清潔肌膚、祛除角質、抑制青春痘的功效。常食綠豆有輔助降壓的作用。綠豆有很好的清熱解毒的作用，是夏季最受歡迎的解暑佳品。
黃豆補脾臟
黃豆又名大豆，是更年期女性、糖尿病、心血管病患者的理想食品。黃豆有健脾、潤燥、消腫的功能。黃豆的蛋白質含量高且質量優，它可以增加人體的骨密度，促進骨骼健壯。黃豆含有豐富的優質脂肪，黃豆脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保護血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用，對人體健康非常有利。黃豆中的大豆蛋白質和豆固醇，能明顯的改善和降低血脂和膽固醇，從而降低患心血管疾病的概率。大豆同樣有美容、抗癌的功能。
黑豆補腎臟黑豆素有豆中之王的美稱，特別適合腎虛者食用。黑豆有解毒利尿、除煩、消腫下氣、滋腎陰、止盜汗、烏發以及延年益壽的功能
我們經常食用的豆豉，就是用黑豆發酵製成的。
「五穀宜為養，失豆則不良」，飲食平衡要有豆類的攝入。一般成年人每天進食100克的豆製品為宜。
我們在食用時還要注意以下幾點：
紅豆利尿，故尿頻者少食。
豆漿要煮熟喝，腹脹者要少食黃豆，否則會加重腹脹。
綠豆性涼，故脾胃虛弱者少食。
消化不良者要少食芸豆。
五 谷 豆 漿 系 列
1.米豆漿
用料：干黃豆2/3杯，干大米2/3杯
做法：將干黃豆預先浸泡好和干大米混合放入杯中，加水至上下水位線之間， 益處：健脾益氣，補虛祛脂，降壓降糖、適用於眩暈症、神經衰弱、營養不良、對高血壓、高脂血症、糖尿病有一定保健作用。
2、豆漿冰糖米粥
用料：黃豆1杯，大米與冰糖各2/3杯 製作：將預先製作好的豆漿與米（可浸泡半個小時）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀 歸經：入肝、肺 功效：養顏潤肺，盒肺氣
3.蕎麥大米豆漿
用料：干黃豆1/2杯、干蕎麥1/3杯、干大米1/3杯。 做法：將干黃豆預先浸泡好和干蕎麥、干大米混合放入杯中，加水至上下水位線之間 益處：降壓，降脂，降糖，消炎，解毒化淤。
4.小麥大米豆漿
用料：干黃豆1/2杯、干小麥仁1/3杯、干大米1/3杯。 做法：將干黃豆預先浸泡好和干小麥仁、干大米混合放入杯中，加水至上下水位線之間 益處：養心安神、止汗、治腳氣、美容、抗衰老。
5.經典五穀豆漿
用料：干黃豆1/3杯、干大米、干小米、干小麥仁、干玉米碴按1：1：1：1混合均勻後量取2/3杯
做法：將干黃豆預先浸泡好和干大米、干小米、干小麥仁、干玉米碴混合放入杯中，加水至上下水位線處，益處：營養均衡全面，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素和食物纖維，健脾養胃，養心安神。含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素和食物纖維，具有降脂、祛斑、抗動脈硬化、健脾養胃、養心安神、補肝解毒、利尿通便、預防糖尿病和癌症等功效。
麥棗豆漿
用料：干黃豆2/3杯、麥片2/3杯、大棗10枚。 做法：將黃豆浸泡6—16小時，將紅棗洗凈去核與麥片一同放入豆漿機網罩中煮熟稍涼後調入冰糖即成 益處：滋陰潤肺、補腦強心、益氣補血。
8.燕麥豆漿
用料：干黃豆1/2杯、燕麥1/2杯。 做法：將干黃豆預先浸泡好和干燕麥，混合放入杯中，加水至上下水位線之間 益處：益肝和胃。
9.蕎麥豆漿
用料：干黃豆1/2杯、干蕎麥1/2杯。
做法：將干黃豆先浸泡好和干蕎麥混合放入杯中，加水至上下水位線之間 益處：健胃，消積，止汗。
10.高梁豆漿
用料：干黃豆1/2杯、干高梁米1/2杯。 做法：將干黃豆、干高梁米預先浸泡好和干高梁米混合放入杯中，加水至上下水位線之間， 益處：固澀腸胃，抑止嘔吐，益脾溫中。
11.玉米豆漿
用料：干黃豆1/2杯、干玉米碴1/2杯。 做法：將干黃豆預先浸泡好和干玉米碴混合放入杯中，加水至上下水位線之間 益處：健脾益氣，清熱解毒，祛脂降壓。適用於慢性胃炎、動脈硬化、三高等症。
12.小麥豆漿
用料：干黃豆1/2杯、干小麥仁1/2杯。
做法：將干黃豆、干小麥仁預先浸泡好和干小麥仁混合放入杯中，加水至上下水位線之間。
益處：消渴除熱，益氣寬中，養血安神。常食可滋補壯體、降壓、降脂、維持人體正常生理功能。
13.黃米豆漿
用料：干黃豆1/2杯、干黃米1/2杯。
做法：將干黃豆預先浸泡好和干黃米混合放入杯中，加水至上下水位線之間益處：補肝腎，健脾胃，療瘡解毒。適用於體弱多病，面生療瘡者食用。具有 安眠功效，主治陽盛陰虛、夜不得眠。
14.小米豆漿 注意：小米不能同杏仁同吃，會令人吐瀉。
做法一：干黃豆1/2杯、干小米1/2杯。 做法：將干黃豆預先浸泡好和干小米，混合放入杯中，加水至上下水位線之間 益處：健脾和胃，補益虛損，病後體虛，產後氣血虛弱者，尤為適宜。
做法二：黃豆2/3杯，小米1/3杯，10顆枸杞 作用：是補氣養血。
15.燕麥小米豆漿
用料：干黃豆1/3杯、干燕麥1/3、干小米1/3杯。 做法：將干黃豆預先浸泡好和干燕麥、干小米混合放入杯中，加水至上下水位線之間 益處：降脂、抗衰老、改善便秘。
16.高梁小米豆漿
用料：干黃豆1/2杯、干高梁米1/3杯、干小米1/3杯。 做法：將干黃豆預先浸泡好和干高梁米與小米混合放入杯中，加水至上下水位線之間 益處：和胃、健脾、消積止瀉，對神經衰弱有保健作用。
17.玉米小米豆漿
用料：干黃豆1/2杯、干玉米碴1/3杯、干小米各1/3杯。 做法：將干黃豆預先浸泡好和干玉米碴、干小米混合放入杯中，加水至上下水位線之間 益處：健脾和胃，利水通淋，、益肺寧心。
18.玉米小米山葯豆漿
用料：干黃豆1/2杯、干玉米碴1/3杯、干小米各1/3杯，山葯一拃長切丁。
19.玉米小米南瓜豆漿
用料：干黃豆1/2杯、干玉米碴1/3杯、干小米各1/3杯，南瓜切丁小半碗。
20.大米小米豆漿
用料：干黃豆1/2杯、干大米1/3杯、干小米1/3杯。
做法：將干黃豆預先浸泡好和干大米、干小米混合放入杯中，加水至上下水位線之間益處：補中益氣，止泄痢，壯筋骨、補腸胃，利小便，止煩渴，去胃脾中熱。對素體虧虛，病後體虛、產後氣血虛弱者尤為適宜。
21.枸杞小米豆漿
用料：干黃豆1/2杯、干小米1/3杯、枸杞10粒。
做法：將干黃豆預先浸泡好和干小米、枸杞混合放入杯中，加水至上下水位線之間 益處：滋補肝腎、生精養血、明目安神、滋陰潤肺、化痰止咳。適用於肝腎陰虛、頭暈目眩、視力減退、腰酸軟等。
22.紅豆小米豆漿
用料：干黃豆1/3杯、干紅小豆1/3杯、干小米1/3杯。 做法：將干黃豆、干紅小豆預先浸泡好和干小米混合放入杯中，加水至上下水位線之間益處：清熱利濕退黃、散血消腫、解毒排膿、通乳、補血。.
23.核桃花生豆漿
用料：干黃豆1/3杯、干大米1/3杯、花生20粒、核桃仁5瓣。 做法：將干黃豆預先浸泡好和核桃仁、花生、干大米混合放入杯中，加水至上下水位線之間益處：養血健脾、潤肺化痰、潤腸通便、止血通乳、健腦。適用於營養不良、乳汁缺乏、貧血、便秘、動脈硬化、心血管病等病症。
24.黑豆芝麻豆漿
用料：干黑豆1/3杯、干糯米1/3杯、黑芝麻1/3杯。 做法：將干黑豆預先浸泡好和干糯米、黑芝麻混合放入杯中，加水至上下水位線之 益處：調中下氣、活血、解毒、利尿、明目、滋養肝腎、潤燥滑腸。祛風除熱、養肝補氣，生精養發。適用於肝腎不足、大便結燥。病後虛蠃，須發早白等症。
『陸』 豆漿美容養顏有哪些明顯的作用
豆漿在歐美享有「植物奶」的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。因此，豆漿也被我國營養學家推薦為防治高脂血症、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。
鮮豆漿四季都可飲用
春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
養顏芝麻黑豆漿
將10克花生和80克黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。這款豆漿非常適合女性飲用，具有烏發養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用
喝鮮豆漿養顏抗衰老
女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關。現代營養研究認為，鮮豆漿含有植物雌激素「黃豆苷原」、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，不僅對乳腺癌、子宮癌等有一定的預防保健作用，還是一種天然的雌激素補充劑。每天喝300-500毫升的鮮豆漿，可明顯改善女性心態和體質，延緩皮膚衰老，養顏美容。
養顏豆漿DIY
用料：黃豆60克，去核紅棗10克，清水適量
製法：將泡好的黃豆、洗凈的紅棗(去核)裝入杯體，用豆漿機全自動製作，磨漿、濾漿、煮漿全自動完成，只需要十幾分鍾就能做好養顏豆漿。
『柒』 打豆漿放什麼美容養顏抗衰老
美容養顏豆漿的做法：
一、芝麻黃豆漿
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，水1200毫升。版
製作：黃豆浸泡權6～16小時，備用；將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：養顏潤膚、烏發養發。
二、芝麻黑豆漿
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
製作：將花生與黑豆浸泡6～16小時，備用；將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：烏發養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
三、蜜法豆漿黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
製法：黃豆浸泡6～16小時，備用；將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍涼後加入蜂蜜即可。
功效：養顏美容、益智健腦。
四、豆漿冰糖米粥
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
功效：養顏潤肺
『捌』 豆漿怎麼喝才能美容養顏
美容養顏豆漿的做法：
一、芝麻黃豆漿
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，水1200毫升。
製作：黃回豆浸泡6～16小時，備答用；將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：養顏潤膚、烏發養發。
二、芝麻黑豆漿
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
製作：將花生與黑豆浸泡6～16小時，備用；將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：烏發養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
『玖』 豆漿裡面放什麼吃了可以美容養顏
花生、大豆