維生素什麼美容功效與作用是什麼

⑴ 維生素幾有美容作用啊維生素C的作用是什麼

1、維生素CBE有美容功效。我一直在內服和外用。
維生素B內服去痘痘；維生素E是抗老化，內產生膠原蛋白的。容維生素E外用，在睡前扎破和面霜合用，抹在臉上，第二天皮膚會很光滑，很容易上妝，適合約會的前一晚使用。另外，維生素E連塗一個月去痘印。維生素E和橄欖油混合抹在睫毛上，睫毛會長長，又長又粗。
2、維生素C的作用。治療感冒，增強抵抗力。美白。
還有什麼問題可以hi我。

⑵ 維生素E有哪些美容功效

維生素E的作用

1.提高維生素A的作用

2.維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;

3.供給體內氧氣，使您更有耐久力;

4.和維生素A一起作用，抵禦大氣污染，保護肺臟

5.延緩細胞因氧化而老化，保持青春的容姿;

6.是局部性外傷的外用葯(可透過皮膚被吸收)和內服葯，皆可防止留下疤痕;

7.減輕疲勞;

8.加速灼傷的康復;

9.防止流產;

10.以利尿劑的作用來降低血壓;

維生素E的美膚作用

1.維護青春維護美，通過補充適宜的維生素來達到養顏護膚、延緩衰老的目的，是近年來美容潮流中一股清新、自然的時尚風氣。

2.保持身體健康的必需營養素，維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。

3.保護肌膚，令肌膚有彈性，維生素E能穩定細胞膜的蛋白活性結構，促進肌肉的正常發育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力。

⑶ 維生素有什麼護膚作用

維生素A與皮膚正常角化關系密切。缺乏時則皮膚乾燥、角層增厚、毛孔為小角栓堵塞，嚴重時影響皮脂分泌。所以，皮膚乾燥、粗糙、無光澤、脫屑、有小角栓者服用維生素A有好處。富含維生素A的食物有綠色蔬菜、番茄、胡蘿卜、橘子、魚肝和其他動物肝臟等。

維生素B2在體內能與一些物質結合成輔酶。這種輔酶為組織內呼吸所必需，能促進細胞內生物氧化的完成，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。缺乏時可導致皮炎、唇裂、脫發、白發及皮膚老化等。

富含維生素B2的食物有動物肝、雞蛋、米糠及麥芽粉等。

維生素B6與氨基酸代謝關系甚密，能促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，為細胞生長所必需，對脂肪代謝亦有影響，與皮脂分泌緊密相關，因而，頭皮脂溢、多屑時常用它。富含維生素B6的食物有酵母、米、糠等。

泛酸是維持正常毛發顏色不可缺少的成分，故用於治療白發，主要使用泛酸鈣。

維生素C被稱為皮膚最密切的夥伴，是構成皮膚細胞間質的必需成分。所以，皮膚組織的完整，血管正常通透性的維持和色素代謝的平衡都離不開它。富含維生素C的食物有黃瓜、番茄、大蒜、蘋果、洋蔥及辣椒等。

維生素D除具有促進骨骼生長和牙齒發育的作用外，還和皮膚美容有很大關系。服用維生素D可以抑制皮膚紅斑形成，治療牛皮癬、斑禿、皮膚結核等。體內維生素D缺乏時，皮膚很容易潰爛。

維生素D可以從食物中獲得，但大部分是通過紫外線照射在皮膚上轉化而成的。最簡單的補充維生素D的方法是服用魚肝油制劑。但因為魚肝油是維生素A和維生素D共同組成的，服用過量可引起中毒。所以，如果通過日曬和食物調整不能補充體內所需維生素D時，最好在醫生指導下服用魚肝油制劑。

維生素E公認有抗衰老功效，能促進皮膚血液循環和肉芽組織生長，使毛發、皮膚光潤，並使皺紋展平。富含維生素E的食物有植物油、麵粉、乾果，尤其花生米中含量較大。

谷維素是從米糠油中提取出來的一種天然物質，其成分是以三烯醇類為主體的阿魏酸酯的混合物。它對自主神經中樞功能有調節和激活作用。它能降低毛細血管脆性，提高人的皮膚毛細血管循環機能，使皮膚溫度升高，四肢皮膚表面血流量增加，從而防止皮膚皸裂和改善皮膚色澤，因而被稱為「美容素」。此外，谷維素還能降血脂，並含強有力的生長促進因子，有利於青少年成長。

⑷ 維生素有哪些各自的美容功效

其中維生素D和E有類激素作用。 2\水溶性： 維生素C 維生素B1 硫胺素 B2核黃素 B3煙酸 B6比多素 B12 鈷胺素 葉酸碟醯谷專氨酸 維生素K 功用屬及寄存： 維生素A：有維護皮膚細胞功能的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有防皺去皺功效。 缺乏維生素A，可使上皮細胞的功能減退，導致皮膚彈性下降，乾燥，粗糙，失去光澤。

⑸ 對皮膚好的維生素有哪些都有什麼功效

1、維生素A與皮膚正常角化關系密切,能夠維持上皮組織的完整性,可修復上皮組織的壞死,促進長發育,還可以去除角質,細化毛孔。

缺乏維生素A時則皮膚乾燥、角層增厚、毛孔堵塞,嚴重時會影響皮脂分泌。所以,皮膚粗糙、無光澤、脫屑者可服用維生素A。當肌膚出現粉刺、斑點、暗瘡或疤痕時,維生素A能起到良好的修復作用。

2、B族維生素是推動人體代謝,把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。主要包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B。

3、維生素C是日常生活中我們比較熟悉的一類物質,它也被稱為「皮膚最密切的夥伴」,能夠促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長肌膚壽命。若缺乏維生素C,皮膚的毛孔會變大,如有傷口也會很難癒合。

4、維生素E具有抗衰老功效,是一種強效的抗氧化劑,能促進皮膚血液循環,避免被氧化而導致的細胞膜及表皮損傷,並維持細胞的正常呼吸,減緩細胞老化,撫平細紋,淡化疤痕。

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不適合吃維生素的人：

1、牛皮癬：避免維生素A。牛皮癬常規葯物類視黃醇是維生素A的衍生物，進入體內後會儲存在肝臟內，過量服用（男性每天超過0.7毫克，女性每天超過0.6毫克）會在體內產生毒素，導致結膜炎、脫發和皮膚病惡化。

2、心臟病：別補維生素E和鉀。加拿大麥克馬斯特大學一項為期7年、涉及1萬名心臟病患者的大規模研究發現，心臟病患者大劑量補充維生素E（每天400國際單位，相當於363毫克），心臟衰竭及發病後住院危險分別會增加13%和20%。過量補鉀（每天超過3500毫克）會增加心悸和心律失常危險。

3、糖尿病：避開維生素B3。糖尿病患者大量補充維生素B3（男女每天分別超過17毫克和13毫克）會導致血糖升高，補充劑量越大，造成的血糖問題就越嚴重。

⑹ 維生素的護膚作用有哪些

維生素A 與皮膚正常角化關系密切。缺乏時則皮膚乾燥、角層增厚、毛孔為小角栓堵塞，嚴重時影響皮脂分泌。所以，皮膚乾燥、粗糙、無光澤、脫屑、有小角栓者服用維生素A 有好處。富含維生素A 的食物有綠色蔬菜、番茄、胡蘿卜、橘子、魚肝和其他動物肝臟等。

維生素B2 在體內能與一些物質結合成輔酶。這種輔酶為組織內呼吸所必需，能促進細胞內生物氧化的完成，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。缺乏時可導致皮炎、唇裂、脫發、白發及皮膚老化等。

富含維生素B2 的食物有動物肝、雞蛋、米糠及麥芽粉等。

維生素B6 與氨基酸代謝關系甚密，能促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，為細胞生長所必需，對脂肪代謝亦有影響，與皮脂分泌緊密相關，因而，頭皮脂溢、多屑時常用它。富含維生素B6 的食物有酵母、米、糠等。

泛酸是維持正常毛發顏色不可缺少的成分，故用於治療白發，主要使用泛酸鈣。

維生素C 被稱為皮膚最密切的夥伴，是構成皮膚細胞間質的必需成分。所以，皮膚組織的完整，血管正常通透性的維持和色素代謝的平衡都離不開它。富含維生素C 的食物有黃瓜、番茄、大蒜、蘋果、洋蔥及辣椒等。

維生素D 除具有促進骨骼生長和牙齒發育的作用外，還和皮膚美容有很大關系。服用維生素D 可以抑制皮膚紅斑形成，治療牛皮癬、斑禿、皮膚結核等。體內維生素D 缺乏時，皮膚很容易潰爛。

維生素D 可以從食物中獲得，但大部分是通過紫外線照射在皮膚上轉化而成的。最簡單的補充維生素D 的方法是服用魚肝油制劑。但因為魚肝油是維生素A 和維生素D 共同組成的，服用過量可引起中毒。所以，如果通過日曬和食物調整不能補充體內所需維生素D 時，最好在醫生指導下服用魚肝油制劑。

維生素E 公認有抗衰老功效，能促進皮膚血液循環和肉芽組織生長，使毛發、皮膚光潤，並使皺紋展平。富含維生素E 的食物有植物油、麵粉、乾果，尤其花生米中含量較大。

谷維素是從米糠油中提取出來的一種天然物質，其成分是以三烯醇類為主體的阿魏酸酯的混合物。它對自主神經中樞功能有調節和激活作用。它能降低毛細血管脆性，提高人的皮膚毛細血管循環機能，使皮膚溫度升高，四肢皮膚表面血流量增加，從而防止皮膚皸裂和改善皮膚色澤，因而被稱為「美容素」。此外，谷維素還能降血脂，並含強有力的生長促進因子，有利於青少年成長。

⑺ 維生素c有什麼美容作用

【維生素c的作用及養顏方法】

1.美白肌膚

維生素C可以幫助肌膚抵禦紫外線的侵害，避免皮膚產生黑斑、雀斑。夏天，它能夠預防日曬後的肌膚受損，增強皮膚的新陳代謝功能，促使皮膚中己形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，它還能改善肌膚因血液循環差而出現的暗沉現象，增強肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免肌膚疲倦、蠟黃等。

⑻ 各種維生素對皮膚有什麼作用啊

1、維生素A與皮膚正常角化關系密切,能夠維持上皮組織的完整性,可修復上皮組織的壞死,促進其生長發育,還可以去除角質,細化毛孔。缺乏維生素A時則皮膚乾燥、角層增厚、毛孔堵塞,嚴重時會影響皮脂分泌。

2、維生素B2能促進細胞的健康成長,保持皮膚、指甲及頭發的健康,缺乏維生素B2會出現口唇乾燥、口腔潰瘍等症狀,皮膚會變得粗糙,小皺紋慢慢增多。

3、維生素E具有抗衰老功效,是一種強效的抗氧化劑,能促進皮膚血液循環,避免被氧化而導致的細胞膜及表皮損傷,並維持細胞的正常呼吸,減緩細胞老化,撫平細紋,淡化瘢痕。

(8)維生素什麼美容功效與作用是什麼擴展閱讀：

補充維生素的方法：

維生素A：動物的肝臟，蛋類，乳類。動物的肝臟富含維生素a的含量最高，尤其是羊、雞、豬的肝臟。

維生素d：魚油中的維生素d含量最為豐富，蘑菇、菌類、魚肝、雞蛋、乳牛肉、黃油，鹹水魚等。

維生素E：麥胚、玉米，大豆等。

維生素k：維生素k廣泛存在於動植物食品中，如菠菜，甘藍菜等，而且人體對於維生素k的需要量很低，所以成人一般不需刻意補充。

維生素B1：多存在於葵花子仁、花生、大豆粉，瘦豬肉等。

維生素b2：在綠色蔬菜中含量較高，蛋類、奶類、肉類、動物的內臟、蔬菜，水果等。

參考資料來源：

人民網-好處不只一點點 盤點不同維生素的「神奇」護膚功效

人民網-養生：常見食物可補充12種維生素

⑼ 維生素的護膚作用是哪些

維生素C的好處多多，維生素C有助鞏固細胞組織，有助於膠原蛋白的合成專，能強健骨骼及牙齒屬，可預防牙齦出血等等，但是其實維生素C對於護膚也是有很大作用的。下面就來介紹以下維生素C對於美容護膚的作用。維生素C的美膚功效：許多美白產品中都添加維生素C成分，因其能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。夏天能預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，它能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊綳，加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。