銀耳怎麼吃美容

『壹』 銀耳要怎麼吃才能美容養顏

將銀耳洗凈後，泡發8-10小時，加冰糖數塊、大棗十幾顆、枸杞子幾十粒，再添適量清水，用文火內慢燉至呈膠體糊狀容，盛入器皿內，早晚各吃2--3匙，是老弱婦幼皆宜的冬令補益佳品，對中年婦女是養生的滋補品，具有補腦、養胃、潤肺、滋腸、止咳、補氣等功效，如長期服用還起潤膚、美容的效果。

『貳』 怎樣用銀耳來美容

（1）銀耳大棗湯：銀耳10～15克，大棗10枚，小火煎熬半小時，加適量的糖服回用，隔日1次。

（2）銀答耳枸杞湯：銀耳10～15克，枸杞子25克，小火煎半小時。加適量糖服用，隔日1次。

（3）銀耳濃汁：將銀耳熬成濃汁裝入小瓶貯存。每次洗臉時，倒洗臉水中幾滴即可。

（4）銀耳甘油搽劑：銀耳5克，浸在60%的95毫升甘油中，一星期後可供搽面用，具有良好的美容效果。

『叄』 銀耳的功效 銀耳怎麼吃可美容護膚

銀耳抄又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬於真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有「菌中之冠」的美稱。白木耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
銀耳粥
銀耳10克，紅棗5枚，大米100克，冰糖20克。
1. 銀耳放溫水中泡發2小時，除去蒂頭、雜質，撕成瓣狀;紅棗洗凈，去核;大米淘洗干凈;冰糖打碎成屑。
2. 將銀耳、紅棗、冰糖與米同放鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮銀耳至熟透即成。
功效：滋陰潤膚，止咳護膚。適用於肺燥咳嗽、膚裂、肌膚不潤、面色萎黃等症。

『肆』 銀耳怎麼吃 銀耳這樣吃容顏更靚麗

銀耳配什麼燉美容養顏

銀耳紅棗枸杞養顏湯

銀耳紅棗枸杞養顏湯的做法一

銀耳紅棗枸杞養顏湯做法一所需的原料：銀耳兩朵、放在清水裡發半個小時枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄乾幾粒以及百合5-8片。

銀耳紅棗枸杞養顏湯的製作步驟：把以上食材放到砂鍋里，然後加清水，再中火燉開。燉的過程中要經常拿勺子翻動一下，以免粘鍋。燉開以後小火慢燉20分鍾關火。然後蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鍾。

銀耳紅棗枸杞養顏湯的做法二

銀耳紅棗枸杞養顏湯做法二所需的原料：銀耳、紅棗與冰糖；

銀耳紅棗枸杞養顏湯做法二的製作步驟：

1、將銀耳放入溫水，然後浸泡30分鍾。待銀耳充分完全發開之後，換清水清洗干凈去根，再將銀耳撕成小片；

2、放入鍋內加水，然後用大火煮開；

3、加入洗凈的紅棗、冰糖一同沸煮10分鍾左右，再改為小火（煲湯模式），煲上一兩個小時即可。

紅棗桂圓銀耳美容養顏湯

紅棗桂圓銀耳美容養顏湯所需的原材料：適量的銀耳、紅棗、桂圓、枸杞、蓮子。

紅棗桂圓銀耳美容養顏湯的具體做法：先用溫水把銀耳浸泡一小時，然後洗凈備用。把泡好的銀耳和其他原材料一同放入鍋里，加上足量的水後，放到電鍋上用大火煮。煮熟後不能立即打開，燜一會兒直到鍋內的銀耳燜化，湯成漿狀即可。紅棗、桂圓、枸杞、蓮子都具有潤肺健脾與補五臟的作用，能夠滋補強身。

梨銀耳美容養顏湯

梨銀耳美容養顏湯所需的原料：梨、銀耳、冰糖、蓮子、百合、紅棗、枸杞

梨銀耳美容養顏湯的具體做法：先將梨洗凈去皮切塊，再將蓮子、銀耳在清水中泡一會兒，把紅棗、枸杞、百合洗凈待用。將涼水放入鍋里燒開，加入蓮子、梨大火煮開，再加入紅棗、枸杞、百合及銀耳用文火燉半個小時，最後加入適量的冰糖再煮5--10分鍾，一鍋營養豐富與香儒可口的美容湯就這樣做好了，而且老少咸宜哦。

吃銀耳美容養顏

銀耳富含大量膠原蛋白，據說楊貴妃的養顏美容秘訣之一就是用銀耳汁來洗臉、沐浴，常吃銀耳能增加膠原蛋白,更能幫你內在保濕,讓肌膚亮白柔，可以美容的。

方法一：面膜法

把銀耳掰碎，放入清水中浸泡洗凈，然後放入鍋中燜煮，等銀耳到了濃稠的狀態時，倒入容器中密封冷藏，過了一段時間後取出敷在臉上，就能達到護膚養顏的效果了。還可以在煮開的銀耳湯中加入一些冰糖和枸杞，冷卻後當做眼膜來使用，溫和滋潤眼部肌膚，保濕功效顯著。

方法二：銀耳萃取液

像方法一那樣把銀耳煮熟後，把銀耳渣都過濾掉，只留下純粹的液體，然後放入容器中冷藏，每天拿出來當做保濕精華用，能夠有效滋養肌膚。

方法三：銀耳化妝水

把銀耳熬成濃汁，然後取洗凈的柚子皮榨汁，將沒有銀耳渣的銀耳湯與柚子皮的汁混合在一起，裝入玻璃瓶中放入冰箱冷藏，取出後每日當做化妝水來拍在臉上，可以有效收縮毛孔。

『伍』 請問:銀耳用水煮開後就吃會有美容功效嗎

那樣做沒完全發揮出銀耳的功效，最好是將銀耳煮爛至膠狀才能發揮它更回多的功效。答
銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬於真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有「菌中之冠」的美稱。銀耳子實體純白至乳白色，直徑5～10厘米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。
銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

『陸』 銀耳的功效 銀耳怎麼吃可美容護膚

直接燉煮，加入枸杞，紅棗，冰糖；可以養顏；長期喝幫助延緩皮膚衰老，美白補水

『柒』 銀耳怎麼吃可以美容養顏

銀耳怎麼吃才美容 8種吃法嫩膚美白
1、銀耳拌黃瓜
做法：銀耳提前泡發，洗干凈撕小朵備用。然後水燒開，略焯一下銀耳，時間不宜太長，否則容易軟爛。
2、銀耳紅棗湯
做法：銀耳二兩、紅棗五、六粒、冰糖適量，銀耳在冷水中浸泡約六小時以上，放入水中，小火燉四小時。加紅棗、冰糖，中火煮滾三五分鍾，冰糖化了即熄火。
3、銀耳南瓜粥
做法：南瓜去皮去瓤，切塊。銀耳，用水發好，洗凈。大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時候，加入南瓜銀耳一起煮，南瓜大米都煮軟的時候，出鍋。
4、銀耳山楂粥
做法：把山楂洗凈，去籽，切片，銀耳發透去蒂根，撕成瓣狀；大米淘洗干凈。把大米、山楂、銀耳放入電飯煲內，加入冰糖和清水，如常規將其煮熟即成。
5、銀杞明目湯
製法：將雞肝洗凈，切成薄片，放入碗內，加料酒、薑汁、食鹽拌勻待用。銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花擇去花蒂，洗凈，放入盤中；枸杞洗凈待用。將鍋置火上，加入清湯、料酒、薑汁、食鹽和味精，隨即下入銀耳、雞肝、枸杞燒沸，撇去浮沫，待雞肝剛熟，裝入碗內，將茉莉花撒入碗內即成。
6、雞蛋燉銀耳
做法：雞蛋3個、銀耳2朵、南瓜1個。鍋內加適量水，倒入銀耳用小火煮熟。南瓜切去1/3，裝入煮好的銀耳。再倒入雞蛋液，蓋上切去的南瓜，上鍋大火蒸30分鍾即可。
7、銀耳枇杷百合湯
做法：枇杷果去皮將果肉切小粒，銀耳泡發撕小塊。鍋內做開水放入銀耳、冰糖、干百合小火煨40分鍾，放入枇杷果再煨15分鍾即可。
8、銀耳枸杞羹
做法：銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鍾即可服用。隔日1次，溫開水對服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

『捌』 銀耳可以美容，有何科學依據

銀耳是生活中很常見的食物，而銀耳也經常是很多家庭主婦煲湯常常選用的食材之一，除此之外，銀耳羹也是很受歡迎的甜品之一，夏季來幾碗冰鎮的冰糖銀耳羹，吃下去真的可以說是很舒服了。銀耳之所以這么受女性的歡迎那是因為很多人都認為銀耳具有養顏美容的功效，吃吃就能變美，誰不會想去嘗試一下呢？那麼銀耳真的有美顏養容的效果嗎？相信這是廣大女性的迫切想要知道的。

此外，銀耳中還含有大量的植物性膠質成分，確實具有美容養顏的功效。不僅如此，銀耳中還含有豐富的植物多糖，能改善脂肪的吸收，降低人體膽固醇，人健康了，臉蛋自然也會呈現健康的紅暈。

銀耳確實是滋而不膩的一味食材，對於美容具有積極的效果。但是人皮膚很大程度上會受遺傳的影響，想要真正變美光靠吃銀耳肯定是不行的，肯定還需要合理地使用一些護膚產品，真正達到美容的效果。