『壹』 我每天只吃一頓午餐，兩個月能瘦多少
每天只吃抄一頓午飯，兩個月大襲致在20-15斤。
每天只吃一頓午餐，晚上運動。一個月能瘦幾斤，但這會引起貧血，低血壓，低血糖，營養不良等症狀。建議您可以健康減肥，只要注意主食不要過多攝入，三餐要規律，同時注意避免高糖，高脂的過多攝入，還可以進行運動，如跑步，跳繩，瑜伽等，但一定要有運動量，並要堅持。瘦的效果也是很明顯的。
『貳』 節食減肥後一天只吃午飯一個月能瘦多少斤
如果想減肥，你要必須吃早餐，不吃早餐是不行的，
首先說說我減肥的經歷
每天早晨起床空腹喝一杯槐花蜂蜜水，然後再吃一片麵包，喝一袋牛奶，或者再吃點水果
中午的時候，我就吃清單的，吃點菜，一點米飯，
吃7分包，
下午就不吃了，餓的時候我吃一個蘋果。
記得每次吃完飯的時候，再也不要吃零食，什麼零食都不能吃，
如果有條件，可以買一個飛利浦的榨汁機，很好的，我是每天下午炸一杯苦瓜，現在真好到夏天了，喝了對聖體也好，瘦的還更快，晚上的時候可以出去慢跑一下，或者散散步，在網上買個減肥褲，不透氣的那種，20塊錢，
我這樣堅持下來，一個月瘦了十斤，你要是照這樣做的話估計瘦的更快呢，
晚上睡覺前再喝點帶牛奶。應為減肥過程，營養有點不良，所以喝牛奶補充下，
『叄』 如果我一天只在中午吃一頓飯,一個月可以瘦下來多少
說你亞復健康狀態是免不了的制,
瘦多少看你腸胃了,還有體脂含量
小心消化系統慢性病吧
沒猜錯你是女生,告訴你吧,想減肥不吃飯根本沒用,
主要得控制飲食,吃飯的時候7分飽就打住,少吃蔬菜和糖類高的食物,比如米飯,麵食和蔬菜。肉類像雞胸和牛肉建議為主要食物。多喝牛奶少喝飲料
最主要的,你要是不運動就算減肥了也是病態的那種
每天最好能跑跑步出出汗
跑步是最減肥的了
還有最後一個陰險的方法,吃一條大腸寄生蟲,這樣你隨便吃然後還會消化不良和拉肚子,等瘦差不多了吃葯打掉
『肆』 節食對減肥有用嗎我每天只吃中午一頓飯，吃的也不多，一個月能減10斤嗎
那可不行額，這樣對身體很不好。長期下去，身體會缺乏營養。對胃也不好。我自己從來都不節食的。一般都是吃飯完後絕對不坐下，10~20分鍾的散步後再去坐下做其他的。牛奶、巧克力、糖之類的少吃就行。
『伍』 我在節食減肥·每天只吃中午一頓飯（主要吃面請教有經驗人士·這樣會達到減肥的效果麽
可以！一定成功。記得過下午4點不要吃東西哦。1星期就會看到效果！加油