Ⅰ 運動減肥可以降尿酸嗎
尿酸高的原因有很多種，主要原因就是飲食問題，改善飲食，在增加運動，肯定會降尿酸的，單獨的運動，不改變飲食是沒用的。
Ⅱ 減肥減下去是不是就降尿酸了，哪種方法
減肥和尿酸高沒有直接聯系，降低尿酸主要還是要控制高嘌呤食物的攝入
Ⅲ 尿酸高，膽固醇高，通過跑步減肥，可以降低嗎
跑步膽固醇來可以降。
尿酸自高則不能。
尿酸要怎麼降低呢
每天多喝水有助於尿酸排出，也可以服用碳酸氫鈉來中和尿酸，這需要醫生開處方。
平時吃東西一定要注意，那些含嘌呤高的食物要少吃或不吃。
如豆製品，海產品，動物內臟，啤酒等含量高，盡量不吃，米應吃糙米。
每天喝水2000ml以上好。
Ⅳ 減肥能降尿酸嗎
你好，血黏度以及血脂的情況?
關鍵是要低脂以及低嘌呤食品.如果尿酸鹽在局部有沉澱,飲酒可能會造成局部的尿酸鹽溶解,引發病情.反之少量飲酒,控制飲食,則可能不會引起發作.可以配合中葯補腎活血降脂.
Ⅳ 減肥能降尿酸嗎
在臨床上有一些患者進行積極控制體重之後，患者尿酸水平是可能會恢復正常版的。
但是對於一些減肥後權尿酸水平仍然不正常的患者，應當進行積極干預，患者應當進行的熱量低嘌呤飲食，避免攝入高嘌呤食物，如動物內臟以及海鮮等，同時患者應當注意戒酒，多吃一些新鮮蔬菜和一些低糖水果。
建議患者平常應當注意多喝水，盡量保持每日尿量在兩千毫升以上，需要定期復查尿酸水平。
如果患者進行了飲食控制之後，尿酸水平仍然偏高，建議患者應當在醫生指導下應用一些降尿酸葯物進行治療，避免可能會引起痛風發作，患者可以在醫生指導下選擇應用別嘌醇，立加利仙等來進行治療
Ⅵ 減肥後尿酸會正常嗎
您好：
肥胖者減肥時必須減少進食量,限制熱量攝取。這樣，體內的糖分日不足，積蓄的脂肪就會被分解，作為能量來源供人體使用。然而，如果減肥過快，脂肪分解時就會產生一種叫做酮體的物質，它可能導致酮血症。患酮血症後，血液中酮體增加，尿酸排泄減少，從而導致尿酸值升高，患上痛風的症狀。因為營養成分無法進入人體，細胞組織遭到破壞，分解，進而導致尿酸大量增加。
減肥期間和之後一兩個月要注意少喝啤酒，少吃火鍋，少吵動物內臟，減少患上痛風的可能性。減肥三個月後，尿酸指標就會恢復正常了。
附：
尿酸高的正常參考值男：149～416umol/L。女：89～357umo1/L。以上是尿酸的正常值的表現，尿酸高是目前最容易出現的一種現象，很容易導致痛風疾病發作，因此，建議尿酸高患者在日常生活中配合治療做到如下幾點:1，多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。2，避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！3，禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑製作用，易誘發痛風4，每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右。5，勞逸結合，多運動。正常范圍內的人群不需要刻意進行尿酸飲食，只要不每日大量進食高嘌呤食物即可，但是針對尿酸患者來講，由於尿酸高的原因是飲食引起的，所以在飲食上面一定要控制。
Ⅶ 誰知道，怎樣降低尿酸
1. 別貪杯！！！
酒精，能全方位、多層次地升高尿酸，能戒就戒，能免則免。
對自己的骨頭好一內點，對自己的腎好容一點。
2. 多喝水
尿酸主要是腎臟來排泄，多喝水才能產生足夠的尿，排出更多的尿酸。
白開水、淡茶水、蘇打水等，無酒精、低糖或少糖的飲品，都是很好的選擇。
3. 控體重
過多脂肪會增加尿酸合成，其分解物還會抑制腎臟對尿酸的排泄，沒得說，減肥吧！
4. 邁開腿
適度運動，不只為了減肥，同時還能改善人的整體狀況，有利於控制高尿酸和痛風。
如果已經有痛風了，快走、慢跑、游泳等有氧運動更推薦。
5. 定期體檢
不管看起來有多麼健康，也不管怎麼自我感覺良好。
如果體檢發現尿酸超標
• 男：420 μmol / L
• 女：360 μmol / L
就應該馬上調整生活習慣，必要時降尿酸治療。
Ⅷ 尿酸怎麼降低
尿酸是嘌呤的代謝產物。如果長期尿酸升高，可能會引起痛風性關節專炎，所以我們應該減少嘌呤屬類食物的食用。常喝徳莆的紫風草茶排出體內多餘尿酸。那麼如何減少尿酸呢？
1.限制酒量：酒千萬不能多喝。啤酒最容易導致痛風發作，啤酒含有較多鳥苷，導致尿酸偏高
2.不要吃辛辣食物，如辣火鍋，花椒等，助熱動火，患者不宜吃。
3.盡量的多喝水，以增加尿量，然後把過多的尿酸排出去。每天八杯水
4.多吃蔬菜水果、多吃鹼性食物蔬菜、牛奶、米面等。盡量不吃肉，吃素。
5.多運動堅持運動，控制體重，每天至少都要運動。每天運動半小時，健康生活五十年。比如：游泳，跑步等
6.不吃油炸食品：油炸食品雖然含有的嘌呤量很少，但是它特別不利於我們尿酸的排出，所以油炸食品在我們想要降低指標的情況下不要食用。
Ⅸ 怎樣降低尿酸
尿酸偏高是一種常見的疾病，尿酸高有可能造成痛風。尿酸偏高的人需要及時用一些方法降低尿酸的濃度，可以常喝德甫的嗞風草茶降低尿酸。小編有幾建議希望對你們有好處。
第一、吃土豆
尿酸升高，對健康影響較大，這個時候不妨吃點土豆，土豆中有較多的鉀離子，對於中和尿酸是十分有效的，使得尿液能夠變成鹼性，對於促進尿酸排出是比較好的。
土豆本身嘌呤含量就比較低，即使多吃點，也不會吸收太多的嘌呤，這樣的話，能夠避免你生成出較多的尿酸，更好的遠離高尿酸帶來的關節疼痛、酸痛等，還能預防痛風的發生。
第二、吃冬瓜
說到冬瓜，大家可能會想到吃冬瓜能夠利尿，確實也是這樣，食用冬瓜確實能起到利尿的作用，作為嘌呤含量較低的蔬菜，通過吃冬瓜，能夠起到促進排尿的作用。
在吃冬瓜的時候，能夠不斷的把體內的尿液排出來，避免了尿酸濃度升高，達到很好的調節身體目的。
第三、吃西紅柿
雖說西紅柿吃起來非常的酸，但是，西紅柿卻是鹼性食物，並不是酸性食物。而對於尿酸高的人來說，適當的吃點西紅柿，對於中和尿酸是比較好的。
吸收西紅柿中的礦物質，對於溶解尿酸結石是比較好的，避免了尿酸的濃度不斷升高，同時，通過吃西紅柿，還能起到利尿的功效，在排尿過程中，排出尿酸、預防痛風，促進健康。
第四、吃黃瓜
提及黃瓜，很多女性十分的喜歡，吃黃瓜是她們喜歡樂意做的事情，因為這樣做能減肥。作為熱量很低的食物，通過吃黃瓜確實能避免變胖。
而在這里介紹尿酸高的朋友吃黃瓜，其實能夠起到降低尿酸的目的，黃瓜也是嘌呤含量很低的食物，適當的食用，對於改善身體會更好，希望大家多重視。
第五、胡蘿卜
有小人參美譽的胡蘿卜也是非常好的食材，通過吃胡蘿卜，能夠起到很好的保護眼睛、肝臟的目的。
而對於尿酸高的人來說，食用胡蘿卜對於降低尿酸、中和尿酸也是好的，通過吃胡蘿卜，能夠很好地避免尿酸升高，達到預防痛風的目的。
不妨把胡蘿卜用來榨汁喝，效果可能會更好，希望你能多嘗試。
Ⅹ 高強度減肥後尿酸高，請問如何解決
指導意見：你好，復如果只是尿酸高而制並沒有關節疼痛的症狀，那麼就是高尿酸血症.如果出現了關節疼痛的症狀的話，那麼則需要考慮痛風的診斷;;尿酸高首先就要降尿酸治療，可以選擇別嘌醇。然後在飲食中注意低嘌呤飲食，因為嘌呤在體內代謝後就生成了 尿酸。即以下食物不能吃：動物內臟，堅果，啤酒，濃湯，海鮮。