1. 怎麼樣減肥能減胸圍..
一般情況下 只要減肥成功 胸圍也會跟著縮小 但這是有限的 多做擴胸運動嘍 只能讓胸變得堅挺些 並不會除掉你的累贅 呵呵 不過胸圍過大確實會影響跳舞
2. 怎樣減胸圍
用啞鈴，可以做減胸圍的操。
3. 怎麼減胸圍
我剛在報紙上看到一個有效減胸的方法，用索膚特腹部苗條霜抹在胸部上按摩5分鍾（取量稍多點），一個星期就會有效果，有人親身實驗過。希望對你會有效。
不用奇怪，在青春期時，女孩們都把大胸脯看作是一種可恥的負擔。
別人的眼光和議論會讓她們覺的害羞，也會有自卑感。
她們往往會因為胸部大，而含胸低頭走路，這樣長時間甚至造成駝背。
還有一些內向的女孩，胸部大了還遮遮掩掩，不好意思買胸罩，以至於胸型很早就走樣了。
等到有一天年齡和心理都成熟了，後悔都來不及了！
所以說，上面那些說要減胸的女孩，應該沒有超過20歲的。
16歲的花季，17歲的雨季，20歲走出青春的沼澤地！
25歲的女孩就是女孩心理成熟的終點。
如果有超過25歲還想減胸的女孩，那除非它的胸部確實異常的大，要不就是心理和一般人不一樣。
例如：從小到大都沒走出認為別人歧視自己胸大的陰影，或是天生就喜歡小胸脯，或是環境、教育等因素。
但這些情況極其少見。
所以對於上面那些要減胸的女孩，用長遠目光考慮，給你們以下建議：
1、買大而緊的胸罩，可以包住整個胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點。
2、胸罩要結實而且很薄，面料結實可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。
3、內衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。
4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。
5、找個善解人意、胸部略平的知心朋友，經常把自己的煩惱告訴她，她會勸導你，甚至會羨慕你，
讓她告訴你大胸的好處在哪裡，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認識自己的信心。
6、找一個你認為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做BF，讓他告訴你平胸與大胸的區別，
大胸的好處在哪裡。從而使你了解大胸的好處，增加自信。
7、減肥和鍛煉胸肌，這樣多少會變小一點，但主要是矯正胸型，堅實不下垂，就不像婦女了!
如果你確實完全按照以上說的做了很久很久，可還是想減胸，那我最後勸你還是忍到25歲吧。
如果你過了25歲還有這個想法，那你就去減吧，想怎麼減就怎麼減，
只是要做好心裡准備，後悔時沒人會同情你！
剪斷手指容易，接上去難，而且一輩子都會有好不了的傷痕。
切記、切記！！！
4. 請問怎樣才能將胸圍減下來呢
你是男生還是女生？女生的話就用普通減腰的方法就可以（像仰卧起坐），因為女生減肥不管減哪，首先就是會減胸。
5. 減肥後胸圍能瘦下來嗎
@ 減肥1抹瘦：人參80克，玫瑰花50克，紅花35克，木瓜50克，川芎25克，回菊花答50克，海藻50克，荷葉35克，荊芥30克。75%酒精泡15天，再入月桂氮酮10毫升。每日擦胸圍贅肉處，不日即有明顯效果。
6. 怎樣才能減胸圍啊
首先，弄清楚胸來圍的含源義，胸圍是指人的前胸和後背的圍度。我想，前胸大了，無所謂甚至會更好，因為現在大多數人都想豐胸；你說你胖了，想減胸圍，具體的說應該是減背部的肥肉。對女生來說，減肥很容易的，平時注意飲食，晚上9點後不吃零食，平時多跑步，那麼身上多餘的脂肪就會消耗掉，不僅身體變得更好，氣質也會變得更好！希望你如願！
7. 胸圍怎樣才能變小啊怎麼減肥最有效
蘋果減肥可以促進血抄液內白血襲球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。
1.減少熱量的攝入:如果你將每天的熱量攝入減少100千卡,那就可能在大約5個星期後減肥4公斤.
2.改變食物結構:不減少飲食量,而相應改變食物的結構。用各種水果,蔬菜和穀物取代高脂食物.
3.吃流質食品:用流質食品代替日常膳食,但要注意選擇的食品應充分提供你所需的營養.
4.步行減肥:堅持步行鍛煉.每周至少5天,每天步行鍛煉45分鍾,行程約
5公里（保持一定的速度）.
5.戶外運動:每周3---5次的戶外運動,是一種消耗體內脂肪,,提高活力的好方法.但每次時間在20分鍾以上。
6.舉重運動:靠力量鍛煉也能使你減肥,因為舉重能增加肌肉,肌肉越發達,人體新陳代謝就越快.為避免受傷,最好請教練.
7.不吃太多飲料:用水代替飲料。
8.最佳減肥法:
減少脂肪和熱量攝入的同時,進行運動。這種減肥方法在減輕體重的同時增強肌力,能促進心血管健康。
8. 胸圍感覺有點大，怎麼減，最近一直減脂
瘦人一般胸大了好看，看樣子你是屬於偏胖，胸大成負擔了對吧，要不然內也不會有這樣的要求容，對吧。如果你想瘦胸的話首先自身要減肥，然後你可以塗點伊嗬芬哦 讓胸部瘦下來，並且不在下垂，還能緊致皮膚 讓它變得飽滿