❶ 胡柚有什麼營養和吃法
選一個胡柚,拿小刀在果實臍處淺淺劃一條切線繞果實一圈,
再垂直重復劃另一線.再從果實專臍處撥屬開
.接下來從胡柚的後部把果皮撥掉.然後從後部開始,把果實的白色內膜撥掉.這樣一個胡柚就撥好了.
常山胡柚內含營養物質非常豐富，據中科院南京植物研究所和浙江農科院測定分析：胡柚內含多種維生素及胡蘿卜素，其中還有人體所需的16種氨基酸，此外，胡柚還富有鐵、磷、鉀、鈣等人體需要的無機成份。
食用方法 常山胡柚剛采剪下的果略有微苦，存放後苦味自然消失而甜度增加，一般在12月份開始食用為好，食用時是用天寶牌專用水果刀在果實頂部劃十字形，然後剝皮，並把粘附在囊瓣外的海綿層除凈，再剝開囊瓣撕開囊衣，食其果肉，脆而無渣，清涼爽口。
葯用價值
據中國古代著名醫學家李時珍的《本草綱目》記載：「柚(氣味)、酸、寒、無毒、有消食、解酒氣、去腸胃中惡氣、 療妊不食，口臭之功能」。經浙江醫科院科學分析:胡柚性涼、具有鎮咳化痰、清熱解毒、生津止咳、 解酒醒腦、消食舒胃、通便利尿、健腎潤肺、延年益壽作用，堪稱純天然的保健食品，糖尿病患者更宜於食用，是天然的健身之寶。
❷ 吃胡柚可以減肥，真的嗎
減肥靠運動 試驗出來的真理
❸ 為什麼吃胡柚的人不多
為什麼吃胡柚的人不多
胡柚的外表雖然與其他柚子相似，但這種水果的味道卻與其他柚子不同，它的味道特別苦，而且帶有一定的色味，很多人因為不喜歡苦或澀的味道，而不喜歡吃胡柚，另外忽悠還具有超強的降血糖能力，有些人擔心吃了它以後會讓血糖快速下降，也不喜歡吃胡柚，這些都是為什麼吃胡柚的人不多的重要原因。
胡柚直接吃怎麼那麼苦
1、胡柚味道比較酸，而且特別苦，很多人都不喜歡吃這種水果，其實正是因為他的這種苦味存在，才讓他擁有了超強的降血糖能力，生活中那些患有高血糖和糖尿病的人，在吃到這種水果後，能讓血糖指數快速下降，會讓血糖盡快恢復正常，糖尿病病情也能隨之好轉。
2、胡柚味道那麼苦因為它含有一些天然苦味素，還含有一些橙皮苷這些物質，都是味道比較苦的成分，這些物質進入人類口腔後，會讓人感覺到明顯的苦味，但是他們也是對人體有益的成分，人體吸收這些物質後，能保護心血管，並能凈化血液，可防止人體心血管出現病變。
3、胡柚雖然味道比較苦，但這種水果的營養價值及高人們食用這種水果後，不但能預防高血糖，還能保護心血管，同時它還能加快人體內多餘脂肪分解和代謝，能防止脂肪在人體內堆積，經常食用它能預防身體肥胖也能減肥瘦身。
上面為大家介紹了一些與胡柚相關的知識，能讓大家知道為什麼喜歡吃胡柚的人不多，也讓大家知道了胡柚直接吃味道特別苦的原因，能讓大家對這種水果有更全面的了解，如果你們也不喜歡胡柚的苦味，可以把它與蜂蜜搭配在一起泡水喝，這樣既能讓人體吸收它含有的豐富營養，又不會感覺它的味道特別苦，能讓胡柚更容易被人們接受。
❹ 胡柚營養好嗎，吃了會發胖嗎
胡柚營養好，吃了不來會發胖。 胡柚自的功效：健胃消食，化痰止咳，寬中理氣，解酒毒。主治食積，腹脹，咳嗽痰多，痢疾，腹瀉，妊娠口淡等病症。
胡柚的選購技巧：
摸胡柚皮，表面光滑，顏色呈現淡黃或橙黃的，說明胡柚的成熟度高，汁多味甜。
用力按壓胡柚，不易按下的，說明囊內緊實，質量好。
❺ 胡柚的食用價值
胡柚果實色澤金黃、大小適中、甜酸適度、甘中微苦，風味別具，是少有的涼性水果。其果肉含人體所必需的16種氨基酸和大量維生素C、B與微量元素，並具有清涼祛火、鎮咳化痰、降低血糖、潤喉醒酒、養顏益壽等諸多葯理功效，是老少皆宜的集營養、食療保健、美容、延年於一體的純天然的保健食品。
另外胡柚也具備柚子的其他功能，如：
柚子含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分，其中，每100克柚肉含維生素C57毫克，比梨高10倍，含鈣519毫克，大大超過其它水果。常食柚子，有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。柚子中含有生理活性物質柚皮甙，可降低血液的粘滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等有較好的預防作用, 尤其適於中老年人食用。柚子含有大量維生素C和鈣元素，有助於防止腸癌和胃癌的發生。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。美國食品醫學專家最新的研究結果表明，如果體重超標者平常能多吃些柚子，就能帶來較為明顯的減肥效果。研究結果還發現，到實驗活動結束時，這些減肥者體內胰島素的水平也有了相應下降。
❻ 胡柚怎麼食用
撥開胡柚的皮，即可食用胡柚的果肉。
胡柚果實美觀，呈梨形，圓回球形或扁球形，色澤金答黃。單果重300克左右，皮厚約0.6cm,可食率約70%,可溶性固形物11-13.2%，富含多種維生素和人體所需的16種氨基酸以及磷、鉀、鐵、鈣等元素，營養價值很高。其內質飽滿，脆嫩多汁，酸甜適度，甘中微苦，鮮爽可口。並具有清涼祛火，鎮咳化痰，降低血糖，潤喉醒酒，養顏益壽等諸多葯理功效，是老少皆宜的集營養、美容、延年益壽於一體的純天然保健食品。
❼ 胡柚能減肥嗎
胡柚里有類似胰島素的物質可以降低血糖 人發胖很大 程度上是吃的飯進入謝液形成血糖版 這時候胰腺開始分泌權胰島素把血糖輸送給各個細胞消耗 要是血糖太高就轉化成脂肪了
從這角度說可以減肥 但是吃的多了就變成低血糖了 就容易飢餓 乏困 無力 疲勞 每次吃的時候最好是飯後 可以有效控制血糖升高 別空腹吃
那樣容易低血糖 每次吃半個就行了 是和橙子大小差不多的半個啊~!
❽ 胡柚怎麼吃
將胡柚用溫水浸泡15分鍾後洗凈， 用小刀將胡柚的外皮削下來，削的時候一定要薄，盡量只專削黃色屬的部分。 把胡柚皮用剪刀剪成約1厘米大小後放入微波碗中,放清水蓋沒胡柚皮,入微波爐中高火10分鍾取出。 晾涼後入粉碎機打成泥。將胡柚的果肉剝去膜掰碎,和打成泥的胡柚皮一起放進干凈無油的鍋中,加50ml清水和冰糖,小火熬煮1小時,熬至黏稠關火。徹底晾涼後到入蜂蜜,拌勻後裝入密封瓶,入冰箱冷藏1星期即成清火潤肺的蜜煉胡柚茶。吃時取適量蜜煉胡柚茶，用溫水調勻飲用即可。
柚子營養價值很高，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。胡柚性涼、還具有鎮咳化痰、清熱解毒、生津止咳、解酒醒腦的功能 ; 胡柚皮雖然有點苦,但卻是清火潤肺的精髓所在,所以千萬不要舍棄，蜂蜜是一種天然的營養品，它包含優質糖分、維生素以及礦物質等。蜂蜜具有優良的殺菌與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善.能夠迅速恢復和解除疲勞。冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁、補中益氣之功效。
❾ 胡柚止咳怎麼吃胡柚榨汁該怎麼弄
將胡柚用溫水來浸泡15分鍾後自洗凈， 用小刀將胡柚的外皮削下來，削的時候一定要薄，盡量只削黃色的部分。 把胡柚皮用剪刀剪成約1厘米大小後放入微波碗中,放清水蓋沒胡柚皮,入微波爐中高火10分鍾取出。 晾涼後入粉碎機打成泥。將胡柚的果肉剝去膜掰碎,和打成泥的胡柚皮一起放進干凈無油的鍋中,加50ml清水和冰糖,小火熬煮1小時,熬至黏稠關火。徹底晾涼後到入蜂蜜,拌勻後裝入密封瓶,入冰箱冷藏1星期即成清火潤肺的蜜煉胡柚茶。吃時取適量蜜煉胡柚茶，用溫水調勻飲用即可。
柚子營養價值很高，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。胡柚性涼、還具有鎮咳化痰、清熱解毒、生津止咳、解酒醒腦的功能 ; 胡柚皮雖然有點苦,但卻是清火潤肺的精髓所在,所以千萬不要舍棄，蜂蜜是一種天然的營養品，它包含優質糖分、維生素以及礦物質等。蜂蜜具有優良的殺菌與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善.能夠迅速恢復和解除疲勞。冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁、補中益氣之功效。
❿ 胡柚怎麼吃可以減肥
、如果飲食中的熱量攝入控制在能維持生理正常機能的消耗又不過量，那樣能量自然不會沉專積加重肥屬胖。
2、如果用足量的維生素、礦物質來修復肝臟，使之能恢復對脂肪的代謝功能，那樣原來多餘的脂肪自然會慢慢代謝掉。
3、如果能讓新陳代謝恢復正常，自然三大產能營養素會各盡其職，不會大量的轉化成脂肪存起來。
4、調節飲食習慣少吃油脂過高的食物。