白醋和什麼可以減肥嗎

『壹』 白醋加什麼可以減肥

醋家蜂蜜可以減肥
醋和蜂蜜可以潤腸，所以可以減肥，但是具體的減肥效果是因人回而易的，危害到沒答有什麼大的，但是醋要是喝多了容易傷食道，而且如果你有胃酸的毛病最好不要喝醋哦，不過醋可以美容的，洗手的時候用一點，你的手就會非常的白嫩呢，把蜂蜜當作手模也不錯的，醋還可以美發哦.
問題補充答復：具體的傷害就是如果你不是便秘的人，有可能會腹瀉，腸胃功能不是很好的人，尤其是有胃酸過多的人醋吃多了就會胃酸，那樣胃就會覺得不舒服，喝下去胃裡覺得燒就是醋的酸性的作用，也就是這個可能造成食道損傷或者胃酸。
還有血管脆的人不要多吃醋，醋有軟化血管的作用，會使血管破裂

『貳』 怎樣可以減肥白醋可以減肥嗎

白醋是美白效果比較的親

『叄』 醋和什麼一起吃可以減肥

醋和花生米泡在一起，據說可以減肥。

『肆』 醋有什麼好處和作用還可以減肥嗎

關南番茄魚，地大三國英雄，烤全羊。。
漢陽五里墩蝦子。。
街道口小亮蒸蝦。。
理工大好吃一條街。。
武重江胖子腕骨。。
水果湖邦果自助餐。。

『伍』 白醋可以減肥嗎應該怎麼用呢

白醋減肥法原理
我們身體肥胖的主要原因就是身體中脂肪的堆積，而白醋最大功效就是促進消化，這樣一來就可避免出現身體內脂肪堆積情況。
tips：白醋是可以促進我們的消化，但是一味的喝白醋來減肥是不科學的。少量的喝白醋對於身體沒壞處，但若大量服用白醋的話，對於腸胃的刺激是非常大的，絕對不利於身體中胃腸道的健康。尤其是脾胃濕盛、外感初起者忌服;胃潰瘍和胃酸過多者不宜食醋。

白醋減肥正確方法
喝白醋的最佳時間
白醋應該是在用餐後、消耗體力後、晚上睡前喝才是最好的。這樣不但不會過度刺激腸胃，可以達到得美容、瘦身及改善皮膚不好等問題，或是有些人喝酒後可以試試看喝醋來解酒促進肝功能代謝。另外，切忌空腹喝白醋，這樣對腸胃的刺激更大。
果醋不能代替白醋
很多人想通過白醋來減肥，但又覺得白醋難喝，會選擇超市裡賣的蘋果醋、藍莓醋等飲品。其實選擇這種果醋代替白醋是達不到減肥的效果的，而且還極有可能增加體重。因為這種水果醋為了口味佳，都加入了大量的糖分，喝果醋的話反而給身體攝入了較多的糖分及熱量，對於體重是不利的哦。
白醋減肥不可過量喝
為了最快地達到減肥效果，若把醋當保健飲料來喝則絕對不行。因為大量喝醋不但會引起胃脘嘈雜泛酸，還會影響筋骨的正常功能。即中醫所說的「醋傷筋」。 大量的醋進入人體，將改變胃液的PH值，對胃粘膜造成損傷。特別是對於胃炎患者和有潰瘍的人群，更加要慎防喝醋。

白醋減肥食療方
蜂蜜白醋方
這是最有效的減肥美容療法，在日常飲食不規律不變情況下，以1:4的比例食用。早餐前20分鍾空腹喝；中餐和晚餐後立即喝。
tips：注意在挑選白醋時要選擇用大米、高粱、黃豆等加工而成，盡量避免含有化學成分，同時不建議使用果醋，因為果醋是保健醋，相當於減肥就遜色些。另外，若注重美容可適當增加蜂蜜的比例。
花生醋方
原料：花生米300克，香醋500克。
做法：將花生米洗凈，晾乾，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。
功效：清血脂、祛脂肪，減體重。
適用：肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。

冰糖醋方
原料：冰糖150克，香糖250克。
做法：將冰糖搗碎，放入瓶內，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。
服法：每日三次，每次(飯後)服10毫升。
功效：減肥瘦身，消食降壓。
適用：肥胖症、高脂血症、高血壓。
黃豆醋方
原料：黃豆250克，香醋500克。
做法：將黃豆洗凈後，放入鍋內用文火炒至熟香，待冷卻後放入瓶內，倒入香醋浸泡10天，即可服用。
服法：每日2次，每天隨量食用。連服3個月。並配合節食，有良好的瘦身效果。
功效：瘦身降脂、消積降壓。
紅薯醋方
原料：紅薯500克，香醋80克。
做法：將紅薯洗凈，切成滾刀塊，放入鍋中，加入適量清水煮至八成熟時，在倒入香醋一直煮至熟軟，即可食用。
服法：每天1劑，分2-3次食用。
功效：瘦身通便，利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性，防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發生，減少皮下脂肪，對人體有良好的健美作用。

『陸』 醋泡什麼可以減肥

第一，醋泡香蕉：香蕉醋減肥法是由「檸檬酸循環」發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸回、檸檬酸、蘋答果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。具有很好的減肥功效哦。

第二，醋泡黑豆：黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，有美容、減肥、補腎、明目、烏發功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。其中的維他命B1及E可恢復體力和改善皮膚狀況，另外黑豆亦有減肥的作用，而且還有美容的功效。

第三，醋泡洋蔥：醋洋蔥自然減肥方法，是一個最簡單有效的方法，讓你無須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去。醋泡洋蔥可以幫你燃燒體內多餘的脂肪，以及防止脂肪積聚，而且洋蔥含有豐富的食物纖維，有助大腸之蠕動。材料：1個洋蔥，中等大小，約160-200克，天然蜂蜜1杯半，約23毫升，天然粗鹽少許。

『柒』 白醋和什麼減肥效果好

將白醋和蜂蜜按照一比四的比例混合攪拌均勻，然後每天飯後服用一杯，具有很內好的減肥作用。容
很多人和小編表示，自己通過白醋加蜂蜜減肥法服用之後，感覺胃部出現了灼燒的感覺，這是怎麼回事。事實上，出現這種灼燒感覺是正常的，這是因為醋酸進入身體之後對胃腸道進行了刺激。為了保障我們的身體健康，小編建議大家，想要通過這種方法進行減肥，那麼應該從少量的服用量開始，然後慢慢的增加，令我們的腸胃能夠更好的適應。如果一開始就過涼的服用白醋，那麼容易導致我們的胃腸道受到刺激，特別是患有胃潰瘍或者是胃酸過多的患者最好不要嘗試。
另外，這種減肥方法只能夠作為一種輔助的減肥方法，至於減肥的效果如何，具體的一個月能夠瘦多少斤這種問題，由於每個人的體質是不一樣的，並且生活習慣也是不一樣的，所以並沒有絕對的減肥數值。

『捌』 白醋怎樣喝才能減肥什麼的白醋效果最好

白醋添加在食物中能夠很好的改變食物味道，這對於很多人來說是一個非常美味的享受。白醋除了殺菌的作用非常不錯之外，適量的服用還能夠起到減肥的作用。白醋之所以能減肥是因為身體變胖的主要原因就是身體中脂肪的堆積。而白醋能夠有效的幫助身體進行消化，避免出現脂肪堆積的情況。
白醋是可以促進我們的消化，但是一味的喝白醋減肥那是非常不科學的。
少量的服用白醋對於身體並沒有好處，但是如果大量的服用白醋，對於腸胃的刺激性非常大，不利於保護身體中胃腸道的健康。
很多人想要通過白醋來減肥，但是又覺得白醋不好喝，會選擇市面上的各種蘋果醋、草莓醋等，這一類型的水果醋中都是加入了大量的糖分，如果將這種食物代替白醋來飲用，不僅不能夠起到減肥的效果，反而令身體額外的攝取了不少的熱量，長期如此會令身體變得肥胖的可能性大大的增加，對於控制體重更加的不利。
還需要特別的提醒各位想要通過白醋來達到減肥效果的朋友，服用白醋的時間也是有講究的，空腹的時候最好不要服用，另外腸胃功能不健康的患者也最好要少喝醋，避免威脅身體健康。
減肥也不是一件簡單的事情，目前沒有什麼快速的方法，最重要的就是要學會堅持，只有堅持下去才會 有減肥的效果，只要從肥胖的本源著手，這樣才能夠更好的減肥。
身體中出現肥胖的原因主要就是由於吃了太多的食物，而這些食物在進入身體之後就沒有及時的進行消化吸收，從而就變成了脂肪儲存在身體之中。所以說，想要從根本上進行減肥，那麼除了採用健康的減肥方法，例如白醋減肥法之外，也應調節自己的生活習慣，多運動。

『玖』 晚上喝白醋可以減肥嗎

晚上喝白醋是具有減肥功效的，醋裡面含有豐富氨基酸，使用喝醋減肥法可以加速醣類代謝和蛋白質分解，偶爾吃點小醋對健康和減肥都是有效的。

醋裡面含有的檸檬酸，檸檬酸周期循環之理論，每天將食物由澱粉變成葡萄糖、蛋白質變成氨基酸、脂肪變成甘油及脂肪酸，這過程叫做「消化」。

消化完畢會產生一些有用的物質，一部份用以修補身體，一部份儲存起來備用；而無用的物質就是廢物，叫「焦性葡萄酸」，會分解「乳酸」排出體外。

有時食用過多的蛋白質、脂肪等酸性食物，會產生過多「乳酸」， 無法全部分解排出體外，而溶解於血液和肌肉中，造成血液濃稠酸化，引起疲勞、酸痛之毛病。因此在消化的過程中，必須經由「檸檬酸循環」才能轉換為人體所需要的熱能，此循環順暢時，體內「乳酸」會迅速消失，疲勞也會消除。

正確的喝醋減肥法應該是在用餐後、消耗體力後、晚上睡前喝醋減肥，這樣不但不會過度刺激腸胃，還可以達到得美容、改善皮膚不好等問題。

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喝醋減肥的注意事項：

1、空腹不喝醋：不論胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。

2、每天最多1-2杯稀釋醋：少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋壇子般的大量喝醋，對胃腸都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機會大增，對控制體重更不利。

3、胃腸功能障礙的人少吃醋：胃壁過薄、胃酸分泌過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者，吃醋宜限量，更不要嘗試喝醋。

『拾』 什麼樣的白醋可以減肥

這個屬於純健康減肥方法 能在15天內最少瘦下15斤左右(根據個人體質)，以下是我親身經歷減肥成功的幾條秘訣方法 :
1早飯必須吃:一個雞蛋+少量麵食+豆漿(推薦豆漿)或奶.還可吃些菜包。
2一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了.
3晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯後吃些水果)
4減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.
5減肥期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。。。
6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的.
7如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩，騎自行車，必須堅持40分鍾以上)以便能在短時間內更快的減肥。
8我提供一些我減肥時候常吃的蔬菜:全麥麵包，玉米，米飯(少量一次1到2兩)雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶(少量)，蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉(少量)，和一切蔬菜。
9切記不要節食(不吃東西)，節食的3個後果1會造成營養不良內分泌失調起痘痘或皮膚很差，2營養不良造成心臟方面的疾病比如心跳過快，再往後就。。。2等節食過後會反彈的很厲害.3節食導致新陳代謝變慢會更胖的.
毅力和恆心是減肥成功的秘訣。記住堅持堅持就是勝利。想快速減肥的除了節食和手術你們願意嗎？呵呵 祝你減肥成功。