⑴ 不吃晚餐節食減肥一個月能瘦多少斤
回答你好如果一個月不吃晚飯，這樣是可以減輕體重的，通常可以減輕5斤左右的。但是版這種減肥權方法是不提倡，會對身體造成一些影響，有可能造成胃腸道疾病的發生，想要減肥應該控制飲食，但也不能過度的節食，一日三餐都應該按時吃，適當的減少攝入量，每頓飯吃七八分飽就可以。晚餐可以選擇一些瓜果蔬菜或者是雜糧粥來代替主食。