㈠ 我12歲，身高159cm，體重140斤了，怎麼減肥
不需要吃葯，飲食上稍微注意一點，慢慢來吧，你現在是長身體、以及學習都需要營養，所以一定要控制好，營養也要均衡；零食就不要吃了；
㈡ 身高155，體重46kg，算胖么，怎麼減肥，學生可以用的方法，別節食，想一個月減8kg,幫一下我，
幾歲了？不肥，我155，45kg不過減肥可不是那麼簡單的，要堅持還要多鍛煉，吃完飯不要馬上躺著，更本就不需要去想減肥，別人怎麼看就怎麼看，管那些人
㈢ 女12歲159cm62kg，該如何減肥呢
屬於稍微胖一點，而且12歲正是成長發育的時候，所以不建議節食和葯物減肥，要合理安排飲食並加強鍛煉來達到健身的目的。
㈣ 本人159cm，46kg，每天都在為身高體重犯愁，性格又懦弱，真的一點男子漢氣概都沒有，感覺沒有一點希望
歷史上有很多人是精神上的巨人，身高並不能決定你人生的成敗以及是否有男子氣概，如果真的特別在意就打打籃球，增加運動量，開心一點，只要你自信，沒有人會因為這個而看不起你的。
㈤ 我159cm，體重46kg，胖嗎
一點都不胖，我要有你這樣就好了，我才76斤啊，38公斤，衣服都不好買。
㈥ 154cm女生，46kg，要減肥的話每天的攝入大概多少大卡合適
不運動經常保持一個姿勢很長時間的話 每天1600大卡才不會堆積脂肪 相對減肥就必須低於1600大卡
㈦ 本人身高159cm體重108算胖嗎，該怎麼減肥
不胖。健康就好。一般來說如果自己或有人說你胖，有表象的原因，也就是如果你身體或者臉型是稍微圓點的，那麼會顯胖，這樣的話自己平時飲食注意點，不要過度吃。也不要刻意減肥。有時候微胖是最佳的。
㈧ 身高158cm，體重46kg算不算重要減肥多少
如果是成年的話也就徘徊在那個標准左右，可減可不減，若非要減的話，就減到專43-45左右吧，太瘦真心不屬好看了，如果是發育期的話，奉勸一句，千萬別減肥，這個時候減的可就是身高了啊，就算你狂減狂減，你也只是縱向縮水，橫向的話是沒有什麼變化的。。。
㈨ 身高159CM，體重46KG,胖嗎要減肥嗎
女士減肥：每天堅持跳繩
轉呼啦圈
吃飯不要吃飽
吃7成飽即可
多喝茶
多吃水果
不僅減肥專而且對屬皮膚好
希望減肥成功
加油
男士減肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機，做有氧操，或騎動感單車，加器械訓練很有效果的，吃飯最好少吃多餐!~!
㈩ 160cm體重46kg是不是很胖啊...
1米六才92斤
不胖啊抄！
我跟你襲一樣高，比你重10斤，看著也不算胖，就是肉肉的，你就更不會胖啦
要是按BMI指數算，你這體重還偏瘦呢。
16歲不要刻意減肥啦，在發育階段，要吃好喝好哦，胖了等20歲再減也來得及。
減肥葯可不要吃，女生容易內分泌失調的，後果很不好。
想保持體重就多運動，游泳，健美操，瑜伽都很好。少吃熱量高的零食咯