Ⅰ 天天吃什麼才能減肥
早餐豬排午飯紅燒肉晚飯糖醋裡脊，第二天輪著換一邊，連續吃上一個月不帶停的，保證你擁有妙曼的身姿，圓潤而朴實。
Ⅱ 減肥晚餐吃什麼好
水果蔬菜沙拉或是紅豆薏仁粥。晚餐別吃太多吃完就出去散散步千萬別立刻坐下來。想減肥就不能吃飽，吃到不餓就行了。還有一種說法是餓了就吃黃瓜或是蘋果。希望能幫到親!