⑴ 我穿塑身衣後背疼有沒有和我一樣的
專家點評：穿塑身內衣只能起到暫時收緊贅肉、保持體形的作用。但長時間穿著塑身內衣，將對身體造成不利影響：
1、長時間穿著塑身內衣，造成身體每天被塑身衣包裹著，容易過度地擠壓肌膚和內臟，會使軀體的血液循環及肌肉活動受到影響。從而導致穿著者呼吸不暢，腹部脹滿；
2、塑身內衣還會使下肢靜脈血液迴流受阻，引起下肢水腫、靜脈曲張等病；
3、長時間穿塑身衣也會壓迫乳房，影響乳腺血液和淋巴液循環，引發乳房脹痛甚至導致乳腺纖維增生4、長時間受塑身衣壓迫，影響皮膚呼吸和汗腺排泄，易患痱子、丘疹、癤腫等病。
5、如果一天到晚都穿著緊身內褲，將下身包裹得密不透風，外陰部皮膚的汗液不能及時散發，使汗液中含有的蛋白質、尿素和其他有機物質不斷繁殖，造成大量細菌、真菌乘虛而入。因此，女士們不要塗一時的漂亮，長期穿著塑身內衣。
編輯點評：一些女性將塑身衣當作減肥衣，其實塑身衣並不具有減肥的作用。正如專家所說塑身衣最主要作用是調整體脂的分布，使曲線優美而不是減重。有些女性朋友甚至認為塑身衣穿的時間越長塑身效果越好，其實一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時。長時間穿著塑身衣使人體基礎代謝減慢，導致血液循環不暢，手腳發麻。塑身衣並不是越緊越好，過分地擠壓身體，會影響正常呼吸，肺組織也會因微循環障礙不能充分舒展，妨礙全身的氧氣供應，易產生腦缺氧。另外，塑身衣並不適合所有人群，有心臟病、18歲以下的未成年人、術後3個月內的人群不適合穿塑身衣。對於那些剛生完小孩的媽媽們在恢復期一個月後，需經過醫生的允許後方可以使用。
需要指出的是，穿著塑身衣運動不但不能減肥，還容易導致運動時呼吸不暢，另外，由於運動時大量出汗，塑身衣則長時間壓迫皮膚會影響了體表微循環，如果塑身衣的透氣性不夠好的，則易引發了皮炎等多種皮膚問題。
星級評定：可信程度：★★☆☆☆（五★為最可信）
危險程度：★★☆☆☆（五★為最危險）
減肥效果：★☆☆☆☆（五★為最有效）
穿戴篇第二大怪招：高跟鞋減肥
不少人推薦穿著高跟鞋逛街有利於瘦腿。理由是經常穿高跟鞋的女士，腿部都很少有贅肉，修長而美麗。她們這些都是平時穿高跟鞋的辛苦所磨練出來的，穿高跟鞋不但可以校正身姿，保持體型，而且還可以減去腿部多餘脂肪，防止腿部多餘脂肪的再生。
專家點評：穿上高跟鞋就會昂首，挺胸、收腹，從審美的角度來看，穿上高跟鞋，可以突出女性雙乳和臀部的曲線，為人體增添美感。但是穿上高跟鞋後由於人體重力平衡的改變，正常受力不大的足弓則要承受身體的大部分重量，長時間站立或行走，就會引起足部疼痛，使足弓的一些小關節損傷或者變形。人站立時力的支點落在腰部，這時椎間關節腔前寬後窄，久而久之，可使關節變形，椎間盤突出，引起腰痛。而腰椎前突，可使骶骨、尾骨後突，骨盆前傾。同時，腰大肌常處於緊張狀態，會引起腰肌勞損而出現腰酸背痛。
穿著高跟鞋後，身體重心前移，腳尖負重增大，將腳前部擠進錐形的窄小的鞋尖內，使雙腳備受折磨，容易誘發腳趾外翻、拇囊炎、錘狀趾、跖骨頭缺血性壞等疾患。這些病變除了引起腳部疼痛、麻木等不適感覺外，也可通過反射機制涉及腰部，引起腰痛。
編輯點評：高跟鞋是女人必不可少的至愛寶物，穿上高跟鞋以讓女性的身形看起來更高挑而已，腿看上去更加的修長，還能讓女性在行走的時候不自覺地收緊臀部，達到向上牽引塑出翹臀線條的目的。
但是正如專家所說高跟鞋的設計是不符合人體工學原理的，為了足部骨骼的健康，建議JMS生活中最好不要天天高跟鞋不離腳。另外，情況允許的話每天最好用熱水泡泡腳半小時左右，跑完之後用乳液按摩一下，也可起到意想不到的瘦腿效果。
需要提醒的是，處於青春發育期的少女最好不要穿高跟鞋。因為這個時期的女生足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟，在外力的作用下很容易彎曲、變形。高跟鞋就會成為一種外力。不僅如此，高跟鞋還會影響將來生育。因為穿高跟鞋身體必然前傾，這樣對骨盆的壓力就加重了，骨盆兩側被迫內縮，必然造成骨盆入口狹窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的話，婚後生育就有可能出現分娩困難。婦產科臨床如果遇到這種病例，就不得不採取剖腹產，這會給產婦帶來更多的痛苦和麻煩。
另外，穿上高跟鞋人體重心前移，全身重量會過多的集中壓在前腳掌上，趾骨會因此負擔過重而變粗，這不僅影響了關節的靈活，而且有可能造成趾骨骨折。還有，少女穿高跟鞋時間長了，就可能患平足症或痙攣性足痛，甚至走不成路了。
星級評定：可信程度：★☆☆☆☆（五★為最可信）危險程度：★★☆☆☆（五★為最危險）
⑵ 穿塑身衣為什麼會肉疼
恩，是的，有時候還會產生擰肉的感覺，這說明太緊了或是布料不好。
⑶ 為什麼我穿內衣，內衣的罩杯都大，但是內衣下面很緊，勒著胸腔跟肋骨很痛，穿著不貼身還感覺像是綁在身上
我跟你一樣，我比較瘦，胸也比較小。我下胸圍也是69，根據測胸圍的那專個表是穿70的，去實體店屬試了最小的內衣70a，試的時候感覺嗯都合適都OK，後來穿，感覺自己要被勒死了，不能呼吸，吊牌又剪了，不能退換，心很是痛啊，老是買不到適合自己的內衣，腦殼疼。這次新買了內衣，全是75a的，不勒了，你也穿75的吧。
⑷ 健身後肋骨痛怎麼恢復
很正常，是肌肉痛！
很久不運動然後突然大量運動，就有這個現象。
大概5～8天會完全恢復正常。再做運動就不痛了
⑸ 穿了塑身衣以後導致胸肋疼痛,怎麼辦
你穿的什麼塑身衣？建議你試試薇妮體雕，這牌子不錯的。
⑹ 為什麼穿瘦身衣肚子痛呢
不要穿那些過度勒緊腰腹的衣服，長期如此會對健康不利的。如果要瘦身就合理飲食和經常運動。腹部是人體的重心，所以容易囤積脂肪的。
1、原地跳3分鍾+反向卷腹10個；
2、原地跳3分鍾+反向卷腹10個；
3、原地跳3分鍾+反向卷腹10個；
4、原地跳3分鍾+深蹲20個；
5、原地跳3分鍾+深蹲20個；
6、原地跳3分鍾+深蹲20個；
7、原地跳3分鍾+單腿提踵（也就是墊腳尖，兩腿都要）10個；
8、原地跳3分鍾+單腿提踵（也就是墊腳尖，兩腿都要）10個；
9、原地跳3分鍾+單腿提踵（也就是墊腳尖，兩腿都要）10個；
10、原地跳3分鍾。
最好是一到10一次性做完，如果不能一次性做完中間可以稍微休息一下。1到10能做多少就多少。
飲食方面：
主食（米飯）三餐都吃，吃到不餓就可以。不能總是吃得少或者不吃，這樣會降低新陳代謝，而減肥要的就是提高新陳代謝。或者總飯量不多的情況下，少食多餐也可以提高代謝率幫助減脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉類選魚肉或雞肉、蝦類，水果蔬菜搭配好。另外在每餐飯的時間間隔之間，可以吃一些對胃和腸道有益的水果，例如香蕉，黃瓜，橙子等水果，這些水果可以清理腸道菌群以及對促進腸道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的營養，使我們身體不可缺少的營養，這樣就可以達到補充營養，也達到減肥的目的。
⑺ 穿文胸時，肋骨為什麼感到疼痛，
應該是文胸的罩杯不合適，你應該買比較柔軟一點的文胸，如國你覺得你的胸型不好，那應該可以穿塑形的。
⑻ 假體隆胸十天了穿塑身衣勒緊痛怎麼辦
塑身衣可以選擇適當的緊度，沒有必要太緊了，反而會影響血液流通影響恢復。
⑼ 穿塑身衣會引起腰酸背痛嗎
在商場專賣內衣的樓層經常可以看到，在塑身內衣櫃台前流連詢問的女性絡繹不絕，一位售貨員小姐說，塑身內衣不僅可以保暖，穿了一件塑身內衣可以少穿一件衣服，同時還可以通過對身體局部的擠壓按摩，達到減肥塑造身體曲線的效果。據說很多明星在運動時穿著緊身衣，出汗更多，減肥效果更好呢！專家點評：穿塑身內衣只能起到暫時收緊贅肉、保持體形的作用。但長時間穿著塑身內衣，將對身體造成不利影響： 1、長時間穿著塑身內衣，造成身體每天被塑身衣包裹著，容易過度地擠壓肌膚和內臟，會使軀體的血液循環及肌肉活動受到影響。從而導致穿著者呼吸不暢，腹部脹滿； 2、塑身內衣還會使下肢靜脈血液迴流受阻，引起下肢水腫、靜脈曲張等病； 3、長時間穿塑身衣也會壓迫乳房，影響乳腺血液和淋巴液循環，引發乳房脹痛甚至導致乳腺纖維增生 4、長時間受塑身衣壓迫，影響皮膚呼吸和汗腺排泄，易患痱子、丘疹、癤腫等病。 5、如果一天到晚都穿著緊身內褲，將下身包裹得密不透風，外陰部皮膚的汗液不能及時散發，使汗液中含有的蛋白質、尿素和其他有機物質不斷繁殖，造成大量細菌、真菌乘虛而入。因此，女士們不要塗一時的漂亮，長期穿著塑身內衣。 編輯點評：一些女性將塑身衣當作減肥衣，其實塑身衣並不具有減肥的作用。正如專家所說塑身衣最主要作用是調整體脂的分布，使曲線優美而不是減重。有些女性朋友甚至認為塑身衣穿的時間越長塑身效果越好，其實一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時。長時間穿著塑身衣使人體基礎代謝減慢，導致血液循環不暢，手腳發麻。塑身衣並不是越緊越好，過分地擠壓身體，會影響正常呼吸，肺組織也會因微循環障礙不能充分舒展，妨礙全身的氧氣供應，易產生腦缺氧。另外，塑身衣並不適合所有人群，有心臟病、18歲以下的未成年人、術後3個月內的人群不適合穿塑身衣。對於那些剛生完小孩的媽媽們在恢復期一個月後，需經過醫生的允許後方可以使用。 需要指出的是，穿著塑身衣運動不但不能減肥，還容易導致運動時呼吸不暢，另外，由於運動時大量出汗，塑身衣則長時間壓迫皮膚會影響了體表微循環，如果塑身衣的透氣性不夠好的，則易引發了皮炎等多種皮膚問題。 星級評定：可信程度：★★☆☆☆（五★為最可信） 危險程度：★★☆☆☆（五★為最危險） 減肥效果：★☆☆☆☆（五★為最有效） 穿戴篇第二大怪招：高跟鞋減肥 不少人推薦穿著高跟鞋逛街有利於瘦腿。理由是經常穿高跟鞋的女士，腿部都很少有贅肉，修長而美麗。她們這些都是平時穿高跟鞋的辛苦所磨練出來的，穿高跟鞋不但可以校正身姿，保持體型，而且還可以減去腿部多餘脂肪，防止腿部多餘脂肪的再生。 專家點評：穿上高跟鞋就會昂首，挺胸、收腹，從審美的角度來看，穿上高跟鞋，可以突出女性雙乳和臀部的曲線，為人體增添美感。但是穿上高跟鞋後由於人體重力平衡的改變，正常受力不大的足弓則要承受身體的大部分重量，長時間站立或行走，就會引起足部疼痛，使足弓的一些小關節損傷或者變形。人站立時力的支點落在腰部，這時椎間關節腔前寬後窄，久而久之，可使關節變形，椎間盤突出，引起腰痛。而腰椎前突，可使骶骨、尾骨後突，骨盆前傾。同時，腰大肌常處於緊張狀態，會引起腰肌勞損而出現腰酸背痛。 穿著高跟鞋後，身體重心前移，腳尖負重增大，將腳前部擠進錐形的窄小的鞋尖內，使雙腳備受折磨，容易誘發腳趾外翻、拇囊炎、錘狀趾、跖骨頭缺血性壞等疾患。這些病變除了引起腳部疼痛、麻木等不適感覺外，也可通過反射機制涉及腰部，引起腰痛。 編輯點評：高跟鞋是女人必不可少的至愛寶物，穿上高跟鞋以讓女性的身形看起來更高挑而已，腿看上去更加的修長，還能讓女性在行走的時候不自覺地收緊臀部，達到向上牽引塑出翹臀線條的目的。 但是正如專家所說高跟鞋的設計是不符合人體工學原理的，為了足部骨骼的健康，建議JMS生活中最好不要天天高跟鞋不離腳。另外，情況允許的話每天最好用熱水泡泡腳半小時左右，跑完之後用乳液按摩一下，也可起到意想不到的瘦腿效果。 需要提醒的是，處於青春發育期的少女最好不要穿高跟鞋。因為這個時期的女生足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟，在外力的作用下很容易彎曲、變形。高跟鞋就會成為一種外力。不僅如此，高跟鞋還會影響將來生育。因為穿高跟鞋身體必然前傾，這樣對骨盆的壓力就加重了，骨盆兩側被迫內縮，必然造成骨盆入口狹窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的話，婚後生育就有可能出現分娩困難。婦產科臨床如果遇到這種病例，就不得不採取剖腹產，這會給產婦帶來更多的痛苦和麻煩。 另外，穿上高跟鞋人體重心前移，全身重量會過多的集中壓在前腳掌上，趾骨會因此負擔過重而變粗，這不僅影響了關節的靈活，而且有可能造成趾骨骨折。還有，少女穿高跟鞋時間長了，就可能患平足症或痙攣性足痛，甚至走不成路了。 星級評定：可信程度：★☆☆☆☆（五★為最可信）危險程度：★★☆☆☆（五★為最危險）
⑽ 穿收腹衣兩邊胯子疼是怎麼了
那就是一下子收太厲害了
身體吃不消了，不能這樣
還是通過仰卧起坐慢慢收腹吧
穿收腹衣還有可能導致皮膚不能縮回去