A. 研究生階段怎麼減肥
做有氧運動減肥的話貴在堅持，研究生還是挺有時間的。在學校里只要自己願意去做運動，再控制熱量攝入。減肥是很容易的事。
B. 考研期間減肥
晚上的話在跑步之後一般來講會血液循環加快 個人來講也頭腦清醒 學習效率提高 在學習幾個小時之後 建議你可以吃香蕉 或者是紅薯 紅薯可是含有很多的營養元素 然而卻很少有脂肪 所以你可以放心食用 希望你成功
C. 考研和減肥怎麼兼顧
這有什麼沖復突嗎？可以利用空閑制碎片時間啊。比如去教室可以跑著去，如果是坐公交可以提前一站下車跑著去學校。下課期間多活動，不要坐在座位上看書寫字。去餐廳、回宿舍一律跑步前進。如果晚上學累了跳跳減肥操，還可以放鬆心情。平時飲食注意多食用含蛋白質豐富的食物，少食用油炸食品、漢堡等垃圾食品，多吃青菜水果，總之只要合理利用時間，合理安排飲食，減肥還是不難的。如果覺得減肥有困難還可以嘗試舒爾佳，可以讓吃進去的30%的脂肪不吸收直接排掉。
D. 考研期間如何減肥
呵呵，你逗笑我了！
你如果下定決心考研了，付出了艱辛和努力，
你就不用考慮別的減肥方法了，
你要是不減肥10公斤以上，你就沒認真准備考研的。
E. 求考研期間怎麼減肥
1 吃完飯，站著被英語或者政治，不要直接坐下或躺下。
2 你是10年考版研的話 時間好來得權及，不要把自己弄那麼緊張。晚飯少吃。每次飯前多喝水~
3 快考試 或發榜時一定會瘦，如果你認真備考了的話~因為學習壓力大，吃不好睡不好，心裡焦慮。。所以在這之前也不要太介意現在的一點點小胖了，而且不見得是真胖了多少，都是心裡作用。
4 感覺怕肚子有肉 那就飯後少坐著，多站著背書。困了跑步。。
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這也是一個考研的瘦身：
6:30起床，7點去食堂吃飯，之後去自習，11:30午飯，在宿舍墨跡睡覺啥的呆到13:50去自習，17:50晚飯，18:50自習22:00去操場龜速溜達聽錄音，大概四十分鍾回宿舍，今天稱居然瘦了將近四斤，出乎意料呢，還以為會胖的，下百指日可待啊，哈哈 54.3-52.5
F. 考研期間如何減肥
還是希望你正確合理飲食 畢竟身體要緊 我也是考研復習中 加油 學習累腦子 自然就瘦了
G. 怎樣做到考研和減肥兼顧
不能兼顧，考研偏重於理論還有英語和政治，司考偏重於司法實務，復習方向偏差太大，根據自身經驗是先考研考完來年四月開始復習司考。我現在就是在復習司考，藉助考研的學習勁頭一把拿下！
H. 考研期間如何快速有效的減肥呢
本人男性 體重160多 學期剛開始的時候180多
簡單說一下我的經驗吧 性質比較相似 感覺應該版好用
白天正常吃沒權問題，也不用刻意去吃什麼，否則太單一了會營養不良，我開始就是單一，後來嘴唇都裂了，索性白天隨意吃
最最最最主要的是晚上，我建議晚上喝一點燕麥片，不含糖和奶的那種，自己熱水沖著，加一點脫脂奶粉，燕麥飽腹，吃了晚上不餓，不會讓你難受，但是又不長肉，盡量多鍛煉一下，可以去跑步，我一般是打籃球的
我這樣一個月剪掉了十幾斤吧，開始自己都不信，你要堅持住
我因為考研太累，不減了，也沒時間運動，最近又胖了
你要加油，一定可以瘦的
I. 考研怎麼減肥
我也是在考研，而且想減肥。
首先工具准備不用說了，一個能精確到小數點後一位的電子秤，和鏡子。每天我都會稱量自己的體重，一大早起來上完廁所後稱，然後下個類似薄荷的手機應用每天記錄下來。每周我還會對著鏡子拍下身材的變化，當然要存在秘密手機相冊里……這樣能夠完全監督自己身體的變化。
然後是運動。我在學校辦了健身房的卡，也很便宜，一年就五百多，每天學習到晚上八點半左右，去健身房慢跑40分鍾左右，一周大約四五次，然後回寢室洗澡，玩一會兒就睡覺。這樣一下就把一天學習的疲憊消除了，而且第二天也很精神。其它的器械啊什麼的我也不會，而且健身房裡全是大老爺們兒，我一個女生也不好意思去請教，五百多的健身房你也就別指望有什麼教練了，大家都是自己摸索的，所以像我這種怕麻煩的就只是用用跑步機得了。為什麼只在健身房跑步呢？其實就是因為天冷了，操場上風太大，跑的人想要干嘔……
當然這樣的運動量也不是最重要的，最重要的還是吃。考研和健康飲食一點也不矛盾，無論是否考研，健康飲食都是必要的，而且運動配合合理的飲食也可以在減肥的同時提高學習效率。比如以前在食堂我打兩葷一素，現在我就打兩素一葷了，而且都挑玉米、包菜這樣的纖維含量高的素菜，葷菜也絕不碰類似紅燒肉回鍋肉這種「大葷」，盡量選擇牛肉、魚肉、雞肉，起碼要一眼看上去沒有明顯脂肪的純瘦肉。
早餐最重要了，我是牛奶豆漿輪著喝，豆腐腦也常喝，但是只放一點點糖，不至於沒有味道就行，然後早上我也吃雞蛋，但是只吃雞蛋白，早上也可以吃的放縱一點，因為早餐沒那麼可怕，吃什麼其實問題都不大，有時候我還會吃奶油蛋糕……當然不能天天吃奶油蛋糕，不然即使是早餐也會把你玩壞的，但是吃個千層餅啊包子啊什麼的就完全沒問題。
晚餐吃得要像乞丐，有時候我就一包牛奶一點水果搞定，或者乾脆不吃或者只吃一點水果，有的人說水果含糖高容易發胖，其實我覺得還好，你晚飯不吃主食的話水果吃到撐又能吃多少？還不就是一泡尿的事……
不過考研枯燥乏味老這么堅持著也挺煩人的，所以我也有時候出去吃頓好的，比如吃個披薩，吃個甜品什麼的，我不是有毅力的人，常常控制不住……如果覺得要吃頓「好的」，那就盡量早點吃，最好中午吃，中午吃的也不要太晚，一點前吃完，然後反正都出去吃飯了，逛個街或者走回學校學習都可以作為額外的運動彌補，然後中午吃完晚上就別吃了，這樣第二天也不會受到太多報應的。有一次我就是中午出去大吃了一頓，吃的真的非常多，高熱量菜餚，甜品，摩卡咖啡什麼的全都一起來，然後我逛街逛到晚上八點才回去，中途坐都沒坐一下，也沒吃晚飯，回到寢室累的攤在椅子上，然後第二天還瘦了……所以其實只要支出大於收入，你無論多放縱都是有可能瘦的。
但是如果實在是應酬啊什麼的要晚上吃頓好的，那就難辦了……這種情況下我第二天就直接不稱體重，然後斷食一天，最少18小時，多則24小時，這個不能常來，但真的很能夠彌補前一天的放縱。
我現在實踐的就這么多，如果在不放縱的情況下每天可以瘦0.2~0.3KG左右，雖然不多，但是這樣堅持一個月可就有瘦至少6KG啊！不過我兩個月也就瘦了6KG……可見我放縱了多少……但是我已經逐漸養成了健康生活熱愛運動的生活習慣，考研生活也越來越充實，而且基本沒有挨餓！所以考研和減肥從來不矛盾，事實上沒有和減肥矛盾的事情和時期，只要你想通過一種健康有序的方式收獲健康和美膩的身體~
J. 考研期間怎麼減肥
1 吃完飯，站著被英語或者政治，不要直接坐下或躺下。
2 你是10年考研的話 時間好來得版及，不要把自權己弄那麼緊張。晚飯少吃。每次飯前多喝水~
3 快考試 或發榜時一定會瘦，如果你認真備考了的話~因為學習壓力大，吃不好睡不好，心裡焦慮。。所以在這之前也不要太介意現在的一點點小胖了，而且不見得是真胖了多少，都是心裡作用。
4 感覺怕肚子有肉 那就飯後少坐著，多站著背書。困了跑步。。
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這也是一個考研的瘦身：
6:30起床，7點去食堂吃飯，之後去自習，11:30午飯，在宿舍墨跡睡覺啥的呆到13:50去自習，17:50晚飯，18:50自習22:00去操場龜速溜達聽錄音，大概四十分鍾回宿舍，今天稱居然瘦了將近四斤，出乎意料呢，還以為會胖的，下百指日可待啊，哈哈 54.3-52.5