⑴ 過度的減肥，會對身體產生哪些傷害
貧血、記憶衰退、頭發脫落、損害腦細胞和骨質疏鬆，現在滿大街都是走著回走著突答然一個美女就暈倒了，基本都是貧血低血糖，每天就指望吃幾塊糖度日的最離譜。減肥也要根據自己身體情況，有很多本來就低血糖，還不吃飯。就為了瘦身。但是你為什麼不想想，當初你是怎麼胖的？別因為別人的一句「你怎麼這么胖！」就玩命的減肥。對自己負責點。
⑵ 減肥對身體有什麼危害
節食減肥危害1.優質蛋白不足。
大家都知道，人體形成的基本單位是細胞，而細胞的形成主要成分則是蛋白質。既然每個器官都會涉及到蛋白質，那麼當我們優質蛋白攝入不足的時候，便會影響整個身體的機能。皮膚變得暗沉、無光澤、易衰老（膠原蛋白流失）；新陳代謝紊亂，內分泌失調，長痘（酶和激素不能充分生成）；抵抗力下降（缺少抗體）；缺乏嚴重者更會水腫（滲透壓無法調節）。
節食減肥危害2.各種維生素不足。
缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統感染，甚至影響生殖系統。缺少維生素B會使降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖。缺少維生素會使膠原蛋白合成出現障礙，影響皮膚的彈性及光澤。身體排毒功能出現障礙。抵抗力明顯下降。
節食減肥危害3.體內蛋白質被消耗。
營養吸收不足時，身體會優先消耗體內蛋白質而非脂肪！而蛋白質通常不會被完全分解，從而產生自由基！自由基絕對是人體疾病及衰老的罪魁禍首
節食減肥危害4.基礎代謝率下降，成為易胖體質。
長期節食會使我們身體缺乏營養，為了維持生命的正常活動，基礎代謝率會降低。這也是節食減肥遇到瓶頸的原因。
節食減肥危害5.極易反彈的更高。
大家都說越減越肥。其真相就是節食減肥帶來的這個「功效」。當達到瓶勁減不下來後，很多MM會自暴自棄，開始恢復正常飲食。而此時脂肪細胞由於長時間被抑制，就像緊綳的彈簧恢復了原來的彈性，加速成長及擴張。外加因為節食而低的可憐的基礎代謝率，使脂肪如雨後春筍般堆積起來。
因為單純的過度的節食，只會造成身體所需營養素的缺失，致使免疫功能下降，影響身體健康，久而久之，就會感到疲憊、虛弱和易怒，並加大了感染流行性疾病的概率。
計算理想體重
理想體重的計算方法是：理想體重=身高（厘米）-105。
如果實際體重超過理想體重，並且實際體重與理想體重的差值在理想體重的10%以內，那麼體重在正常范圍之內；如果差值超過理想體重的20%，則屬於肥胖；如果差值為理想體重的10% - 20%，則處於超重狀態。舉例來說：某人身高為175厘米，現在體重為85公斤（160斤），那麼其理想體重為175-105=70 公斤（140斤），實際體重與理想體重的差值為85-70=15公斤，差值與理想體重的比值為（15÷70）×100%=21%，已經超過了理想體重的20%，由此可知，此人已經處於肥胖狀態。
「飢餓式節食減肥」不可取
簡而言之，肥胖的原因是因為能量攝入超過身體所需，多餘的能量以脂肪的形式貯存在體內，導致體重增加。因此，減輕體重就要從飲食和運動兩個環節入手。
調整飲食包括調整食物攝入的總量、營養素構成和改善飲食習慣。根據每個人的實際情況不同，用一些簡便的方法可以很快地算出每日的進食總量和各種營養元素的需要量，在此基礎上，有選擇地挑選食物，既要滿足身體的需要，又不會過多地攝入。
⑶ 過度節食減肥對身體有哪些危害
你好，大腦工作的主要動力來源於脂肪。吃得過少,體內脂肪攝入量和存貯量不足,機體營專養匱乏,使腦屬細胞嚴重受損,直接影響記憶力,變得越來越健忘。還會導致女性月經紊亂，當比較嚴重的時候還會出現閉經的症狀。通常中度肥胖女孩的月經初潮會比瘦女孩來的早;營養不良會使月經初潮推遲。體重低於臨界體重的厭食女孩，常可招致閉經。
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⑷ 你知道過度的減肥，會對身體產生哪些傷害
你要是身體過瘦，還過分限制自己脂肪和蛋白質的攝入，那麼過分解釋頭回發缺少充足的營養供應包括答缺少鐵的攝入便會枯黃嚴重時甚至會大量脫發。過分節食與飢餓法減肥的女人，長期感覺食慾不振，胃脹痛這都是胃下垂的徵兆。節食減肥真的不可取！
⑸ 減肥過度對身體有何危害
一、引發身體疾病，影響身體健康。
二、可能會產生厭食症，身體營養跟不上。
三、過度減肥會使雌激素減少，影響懷孕。
四、引發貧血，影響睡眠質量。
⑹ 減肥過度對女性有什麼危害
過度盲目減復肥的年輕制女性將來容易患骨質疏鬆症。美國的一項研究發現，節食18個月後，女性體重減輕了7磅，但骨密度也下降了。此外，素食者更容易患上缺鐵性貧血。雖然植物性食物也能補充鐵，但其吸收和利用率遠遠低於動物血液和紅肉中的血紅素鐵。如果食物結構錯誤，或熱量攝入減少，可能導致營養不良，貧血，低蛋白血症等，表現為虛弱，頭暈，心悸，嗜睡，反應遲鈍，記憶力減退，嚴重眩暈，甚至影響呼吸和心跳。
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⑺ 減肥過度對身體會有哪些危害
健康減肥、控制食量是不少肥胖人士每天所需要注意的地方，然而如果只是關注體重的變化而且想要快速的瘦下去，這樣是很容易出現過度減肥的情況，結果體重是下降了，但是卻被劃分到病號的行列了，有些還出現一些皮膚問題，下面來了解下減肥不當所引起的健康問題吧。
一月經紊亂甚至閉經
過度減肥首先會導致女性月經紊亂，當比較嚴重的時候還會出現閉經的症狀。通常中度肥胖女孩的月經初潮會比瘦女孩來的早;營養不良會使月經初潮推遲。體重低於臨界體重的厭食女孩，常可招致閉經。
二誘發膽結石
過度減肥會使女性身體內的熱量以及脂肪降到很低，這樣會使患者出現膽結石的病症。原因是當因脂肪和膽固醇攝入驟減而發生飢餓時，膽囊不能向小腸輸送足夠的膽汁。膽汁的積滯和膽囊的過飽和狀態的同時存在，會促使膽結石形成。
三損害腦細胞
當節食過度的時候還會使女性的大腦記憶功能出現損害，導致不少減肥人士出現未老先健忘的情況。生理學家們認為，節食的結果是機體營養匱乏，這種營養匱乏使腦細胞的受損更為嚴重，直接結果是影響記憶力和智力。
四引起骨質疏鬆
通過臨床診斷不難發現過度減肥或者體重過輕的女性比較容易出現骨折的情況，像一些絕經後的女性由於體內的卵巢功能降低甚至停止，雌激素生成大量減少，促使骨鈣大量丟失，容易引起骨質疏鬆症和骨折。
過度減肥主要會使女性出現以上這幾種病症，而有些健康減肥人士在減肥期間會選擇只食用素食容易導致體內所需的營養不全而影響發質的健康，從而在年紀青青的時候就出現頭發脫落的情況。因而健康減肥方法是很關鍵的，這樣不僅可以保持身體的健康而且還可以達到減肥瘦身的效果。
⑻ 過度減肥對身體有害嗎
短時間內減小飯量的話，很容易出現反彈的現象。甚至會出現體重版比節食前還要重的情況權。這是因為突然減少飯量的話，身體就會有一種危機感，為了存儲營養就會提高吸收能力。在這種通過減少食量進行激烈減肥的情況下，防止反彈的方法只有一個，那就是堅持不吃。
另外，節食減肥反彈之後，再節食減肥，這樣的惡循環是很危險的。這樣的話體內的循環就會被打亂，而且很有可能由此變成愛變胖的體質。
⑼ 過度減肥對身體的危害有哪些
過度減肥會導致胃下垂食慾不振，人體過分消瘦時，身體內腹壁鬆弛、內腹肌薄弱，容導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶鬆弛無力，腹壓下降，整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。還有脫發，因為人發的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，頭發頻繁脫落，發色也 逐漸失去光澤。
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