『壹』 荷葉茶能減肥嗎
荷葉茶是可以起到幫助減肥的作用，但這種減肥的作用並不是很強，味道回也不是很好喝，我答是喝不習慣這個，我一般都是喝Amywish代餐，減肥效果遠比荷葉茶要好得太多，很輕松的就瘦了下來，而且味道比較清甜，也是我喜歡的口味，真的超贊的一餐。
『貳』 為什麼喝荷葉茶會瘦身
好多人都說喝荷葉抄茶可以減肥
但要看你自己體質是屬於體熱性肥胖還是體寒性肥胖
荷葉屬於涼性的
本身體寒的話喝了對自己不好
中葯店都有賣荷葉的，散稱50克可能0.8元（我門這是這么多錢），不會腹瀉，只會增加排便次數！
關於荷葉減肥，效果不是特別快，但是經常喝荷葉水會讓你不太喜歡吃油膩的東西，吃的油膩東西少了，時間長就瘦拉！
『叄』 荷葉茶可以減肥嗎
荷葉的減肥療效較快，一個月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。回荷葉茶可以葯食兩用答，很平和的一個葯，不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。服用久後，胃口自動會遠離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習慣。
【建議】：市面上有很多荷葉茶產品，可以根據自己情況選擇茶包式的荷葉茶。每天喝2袋荷葉茶，每袋可以重復沖泡3遍。每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鍾以上即可飲用。飲用時間最好是在飯前1到2個小時之間。其他時間也可以喝，但注意飯前半小時至飯後一小時內包括吃飯時間不要喝，以免影響食物消化。
『肆』 荷葉茶可以減肥嗎
可以。
●荷葉茶的瘦身原理
◎「荷葉減肥，令人瘦劣」， 中國自古以來就把荷葉奉版為瘦權身的良葯。 《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國葯茶配方大全》等古今葯（食）學典籍都有對荷葉減肥的記載。
◎荷葉的成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成份。荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用
◎荷葉茶對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很松垮的MM有很顯著的功效。
●中醫觀點：荷葉是最佳減肥食品
荷葉自古以來就被人們認為是最佳的減肥食品。荷葉性微溫，味辛，無毒，入心、肝、脾經。有清熱解毒、升發清陽、除濕祛淤、有利尿防便秘的作用。
對於真正因肥胖給工作生活帶來困擾的人，一杯荷葉茶，就能祛濕減肥去心火，是最科學有效的減肥方法，讓有肥胖之苦的女性既不用刻意節食也不用亂吃減肥葯，就可以成功減肥。
『伍』 為什麼荷葉茶有減肥效果
荷葉是炎炎夏日不可多得的一味良葯，常用於治療暑熱煩渴、暑濕泄瀉、脾虛泄瀉以及血熱引起的各種出血症。
現代葯理研究表明，荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，因此，高血壓、高血脂、肥胖症患者，可以每天用干荷葉9克或鮮荷葉30克左右，煎湯代茶飲，如果再放點山楂、決明子同飲，則有更好的減肥、降脂、降壓之效。炎炎夏日，痱子總是不時地找上門來，如果取荷葉適量，洗凈，加水煮半小時，冷卻後用來洗澡，不僅可以防治痱子，而且具有潤膚美容的作用。
除了荷葉，蓮須(花蕊)、蓮蓬(花托)、荷柄(葉柄)、荷梗(梗)、蓮子(果實)、蓮子心(果實中的胚芽)、藕、藕節(地下莖)等均可入葯，荷花可謂全身是寶。其中蓮子有補脾益腎、養心安神的作用；蓮子心具有清心安神的作用；藕具有清熱生津、涼血散瘀的作用，由藕加工的藕粉是老人、幼兒、產婦、病後體弱者的滋補食品，營養豐富，容易消化，又有開胃健脾的功效；藕節具有止血消瘀的作用，常用於治療吐血、咯血、衄血、崩漏等；蓮蓬具有化瘀止血的作用，可用於治療崩漏、尿血等出血症；蓮須具有固腎澀精的作用，可用於治療遺精、尿頻等；荷梗具有通氣寬胸、和胃、安胎、通乳的作用，常用於妊娠嘔吐、胎動不安、乳汁不通等。具體的用法是：蓮子可以煮粥食用；蓮子心可以代茶飲或者水煎服；蓮蓬可以水煎服；蓮須和荷梗水煎服或代茶飲均可。
荷葉茶
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。
充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。
①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
②荷葉茶一小包可沖一茶杯。
③基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。
④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
荷葉茶 特點:有清熱解毒,健脾和胃之功效。對消除體內多餘脂肪,減肥輕身有一定輔助功能。
現代葯理學對茶葉保健功能的認識
1. 消炎殺菌作用。茶葉中的兒茶素類化合物，對金葡菌、鏈球菌、傷寒桿菌等多種病菌都具有抑製作用；黃烷醇類能間接地對發炎因子組胺產生拮抗作用，從而達到消炎的目的；茶多酚能凝結細菌蛋白質而致細菌死亡。
2. 明目作用。茶葉中含有較豐富的維他命C能避免白內障的發生；還有維生素A原－胡蘿卜素，可參與視黃醛的形成，增強視網膜的辨色能力。
3. 興奮作用。茶葉中含的咖啡鹼和黃烷醇類化合物，能引起高級神經中樞的興奮；兒茶酚胺能促進循環系統興奮。
4. 降血壓作用。茶葉中含的咖啡鹼和兒茶素類能使血管壁鬆弛，擴大血管管徑、彈性和滲透能力，達到降壓作用。
5. 降血脂作用。茶葉中豐富的維生素C能通過使膽固醇轉移至肝臟，達到降血脂作用。
6. 降血糖作用。茶葉中降血糖的主要成份是葡萄糖、阿拉伯糖、核糖的復合糖、兒茶素類、二苯胺，它們能促進胰島液的大量分泌，減少血糖的來源；另外維生素C、B1還有促進糖代謝的作用。茶葉中的氨基酸有利於蛋白質的合成。
7. 防齲防口臭作用。茶葉中的氟和茶多酚類化合物可殺死齒縫中的乳酸菌及其他齲齒細菌；茶多酚還能抑制齲齒連鎖球菌；茶葉中還含有芳香物質和棕櫚酸，可消除口腔中的腥臭味和吸收異味，從而起到防口臭的作用。
8. 利尿作用。茶葉通過其所含的可可鹼、咖啡鹼和芳香油的綜合作用，促進尿液從腎臟中濾出。
9. 抗疲勞作用。茶葉通過利尿作用，使體內的乳酸得以排除，可消除肌肉的疲勞。
10. 止痢作用。茶葉中含的兒茶素類能對腸道中的病原菌進行明顯的抑制。
11. 醒酒作用。菜葉中含的維他命C能協助肝臟中酒精水解酵素的作用，將酒精水解為水和二氧化碳；咖啡鹼具有利尿作用，能使酒精迅速排出，並抑制腎臟對酒精的再吸收；濃茶還可刺激被酒精麻痹的大腦神經系統，擴張血管，降低血壓，促進血液循還；茶中所含的茶多酚能與乙醇化合，以降低血液中的酒精濃度?/p>
12. 抗衰老作用。茶葉中含的兒茶素類有抗氧化的作用；降血壓、降脂等作用也利於長壽。
13. 抗輻射作用。茶葉中含的多酚類有吸收放射性鍶並阻止其擴散的作用，還能提高放療後的白細胞數。
14. 抗癌作用。茶葉中含的茶多酚類和兒茶素類，可抑制和阻斷亞硝胺的形成，抑制某些能活化原致癌物的酵素系的作用，還能消除自由基。抗癌效果最好的是綠茶，其次為烏龍茶、紅茶。
荷 葉 瘦 身 綠 茶
配 方
綠茶?10克
荷葉10克 服 法
混合後用滾水沖泡5分鍾即成。
每日一劑，分3次飲服。 功 效
清熱，涼血，健脾，利水。 適 用
肥胖症，高血脂症。