㈠ 運動減肥時會把胸部減掉嗎
減肥後，連胸部一起瘦是無可避免的，這是減肥所必須付出的代價之一，愛美的女性恐怕要多衡量。
人體的脂肪分布在全身各個部位，胸部自然也有不少脂肪。現在有些美容院大打廣告，稱「只減肥不減胸」，這是不科學的。通過運動正確減肥時，應是燃燒脂肪，使身體脂肪的比例下降，肌肉的比例提高；而瘦下來時，因為脂肪是按身體百分比瘦下來的，不會跳過某個部位不瘦。因此，若只想減掉贅肉，不瘦胸部，是不太可能的事。
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運動減肥
在進行運動減肥時，我們通常是進行有氧運動或力量訓練達到減少脂肪的效果，通過運動減肥減少的是脂肪而不是重量。因此，問題也就出現了。女性的乳房組織結構有1／4是由脂肪構成，在自然狀態下，女性隨著年齡的增長，乳房中的脂肪含量可上升到75%，而由於運動減脂的功效，乳房不可避免地隨之減小了。
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葯物減肥
通過葯物減肥，最容易出現的也是乳房縮小。由於減肥葯物中有大量抑制激素分泌的物質，而研究已經證明，正是因為激素的逐漸減少，也會造成乳房縮小。
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熏蒸減肥
熏蒸減肥是近年才在中國流行開來的減肥方法，它利用水蒸汽和高溫的共同作用，將人體水分和脂肪共同蒸發，達到減脂的效果。因為此種減肥通常是在全身進行的，所以，乳房也不可避免地會縮小。
㈡ 運動減肥瘦身怎樣不瘦胸
您好！您可以嘗試著調整自己的坐姿和站姿，再坐下的時候應該盡量將自己的回腰臀部以下往答後彎，雙腿平行自然垂下並將小腿稍微向靠近臀部的方向收，千萬不要像男生那樣腿邁的很開坐著。等一段時間過後（大概20分鍾）站起，做伸懶腰的動作將腰部挺直。同時要經常運動，消耗脂肪。兩者配合使用不僅能減少身體多餘的脂肪還能在長期之後是雙腿和腰部變細，但絕對不會影響胸部的大小。希望您能塑造良好身材！成功後記得附上照片來感謝。