鄭爽為什麼要減肥

『壹』 鄭爽算著卡路里啃果蔬，為了減肥究竟有多狠

明星為了上鏡好看，他們就會減肥，為了減肥，一些明星真的付出了比較大的努力，無論男女。有的一日只吃兩頓，有的只吃一血高蛋白的東西，還有的一點都不吃，靠節食減肥。

李蘭迪在拍《夢回》的時候，被吐槽胖，之後卻一下子就變瘦了，這讓很多網友都很好奇她的減肥方法，而她也曾暴露過她的減肥方法，那就是睡覺，她餓了她就會睡了，她說這樣子她就不會想著吃了，而且充足的睡眠不僅有利於減肥還有利於促進個人的新陳代謝。

對於明星來說，要保持身材這是需要的修養，因為只有身材好了，才會增加個人的顏值，拍戲的時候也會比較的上鏡，因此，對於很多明星，減肥就像他們很日常的工作，他們是時時刻刻都要注意自己的身材，而一些明星本來就是天生骨架大而顯得胖的，減肥就更難了，比如關曉彤，她會經常地被別人吐槽胖，可她本身真的不胖，因此，她現在還在努力地瘦身。

『貳』 女明星為什麼都那麼瘦看看鄭爽的減肥秘籍，學起來

鄭爽

減肥食譜

在采訪張柏芝時，她告訴記者，自己花了半年時間，不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖圓臉瘦了一圈，「肉肉」的身材變得更有型，看起來更性感。

『叄』 終於知道鄭爽為什麼這么瘦，原來這樣減肥，對自己太狠

大多數藝人明星減肥都很狠的
但是比較傷身
個人覺得還是健康減肥比較好
身體畢竟是自己的

『肆』 鄭爽為什麼要減肥鄭爽減肥變成這么瘦是為什麼

女明星都喜歡瘦瘦的 好上鏡。可是有的明星哈 越瘦就越喜歡瘦 --接著就是厭食症 就成了病了。工作再忙再累 都不會太瘦 不吃飯可真的會瘦。

『伍』 鄭爽節食減肥瘦了下來，節食減肥真的有用嗎

鄭爽是節食減肥的代表人物，她曾經依靠節食減肥瘦到骨瘦嶙峋的地步，就算是現在，也依舊是苗條得不行。這不僅讓我們產生了疑問：節食減肥真的這么有用嗎？

①少食多餐

少食多餐不僅可以幫助我們控制飲食，還可以幫助我們更好地消化和吸收食物。飲食可以有效決定我們的體重，如果你想要擁有一個苗條的好身材，就一定要從飲食方面開始嚴格進行把控，幫助我們有效減肥、預防肥胖、擁有苗條。

②多食用蛋白質

我們可以多食用富含優質蛋白質的食物，優質的蛋白質不僅可以提供給身體充分的飽腹感，杜絕我們食用更多的高熱量食物，還可以轉化成一種分解脂肪的成分，幫助我們的身體分解脂肪。我們可以多食用：蛋奶類、豆製品、瘦肉類、魚蝦類食物。

看到這里，我們對於鄭爽的減肥方式——節食減肥已經有了一定的了解啦，如果你想要減肥，就一定要通過正確而科學的健康方式來進行減肥喲。

『陸』 鄭爽是怎麼減肥的 m1

一、鄭爽減肥日記曝光

從2013年開始的減肥的歷程，這些都在日誌上出現。從這份記錄中可以看到勵志姐鄭爽是如何與自己做抗爭，突破重圍的艱難瘦身路，真是心酸之極。

在對待減肥這個問題上，鄭爽可謂是做到了極致了!在這一天，鄭爽在節食減肥吧發帖，希望能在15天之內減肥12-16公斤，鄭爽在帖子中表明自己目前體重是48公斤，目標體重是40-42公斤，真是太狠了！

但是咱們不是娛樂圈的人，還是用更健康的瘦身方法讓自己減肥成功吧！

『柒』 鄭爽是怎麼減肥到那麼瘦的

聽lz的問題，就知道你一定很想減肥吧!教你些辦法。1.運動方法：每天堅持鍛煉1小時版。不過，小腿權和大腿都會很健壯。不適合女性.食物療程：多吃蔬菜，少吃肉（tip:不過多吃點肉會讓鼻子挺那麼點，好像肉中有什麼高蛋白什麼的，反正有效）看你想減肥還是要挺鼻子咯。;最快效果：去醫院抽脂吧，不過用很昂貴。看來看去，還是食物比較有效1：吃塗有花生醬的芹菜一周，會減公斤，也就是說斤。：睡前做一定數量的仰卧起坐，有效幫助腹部減肥。想要漂亮得有好好的皮膚1：睡前喝有醋的醋水，水和醋的比例是;1。不用過多的醋：一個雞蛋，蛋黃1，蛋清，攪勻。（這是比例）塗在臉上，過~分鍾洗掉。記住，在這幾個分鍾里不能做任何錶情，否則塗在臉上的東西會皺!lz,你看在我那麼努力回答你的問題的份上，多點懸賞分啊！最起碼~0吧！

『捌』 鄭爽減肥不吃葷菜，她這么瘦為什麼還要減肥

我們知道在娛樂圈中有一種現象，就是明星們尤其是女明星們為了控制自己的身材，所以經常就是不吃主食也不吃肉，可以說是非常的辛苦了。鄭爽即使已經很瘦了，但是還是不敢吃葷菜可以說是非常的敬業了。

我們可以發現，鄭爽他是一位身材非常苗條的女明星，但是她還是要堅持減肥就讓人感到疑惑了。已經這么瘦了，為什麼還要堅持減肥呢？我覺得這也是非常正常的現象。大家都知道減肥並不是一朝一夕的行為，如果你不忌口的話，還是非常容易胖回去的，而且胖回去的話就是非常難減，所以說鄭爽也只不過是在維持身材罷了。如果她瘦了就可以胡吃海喝的話，那麼早晚有一天還會長胖的。

綜上，我們可以發現，明星的減肥並不是說瘦了就可以放肆的吃了，而是要一直保持的。對此，你還有什麼其他的看法？可以在評論圈裡說一下，大家一起來討論一下。

『玖』 終於知道鄭爽為什麼這么瘦，原來這樣減肥

出現在鏡頭前的明星們又好看又瘦，但是其實明星們也為保持身材煩惱著。除了完全不在乎外型的某部分演員，幾乎所有明星出出道開始就在苦苦的保持身材，不少明星在接受采訪時都曾表示過出道後就沒吃飽過。事實當真如此嗎？今天小編將為大家盤點一下明星們減肥方法。
馬思純

曾經七天完全不吃飯，之後每天一頓飯加大量運動，十五天瘦了二十斤。
黃曉明

穎兒

出門旅行基本斷食，十五天幾乎不吃飯，瘦了二十斤，至今為止都是靠燙青菜保持，曾經一年瘦了四十斤。
張藝興

就吃水煮牛肉、雞蛋白、蔬菜沙拉，不加鹽，沙拉可以加一點橄欖油，不斷健身，大量喝水。
陳妍希

只吃雞胸水煮菜，曾經減到半年不來姨媽。
鄧超

楊紫

在接受采訪時說曾經斷食七天瘦四斤，現在依然在減肥中。在拍攝《歡樂頌》時因為小蚯蚓這個角色總是在吃，下戲後不僅不能吃飯，還要去健身減肥。
大S

曾經在兩個月內每天只吃一根香蕉。
袁姍姍有馬甲線，除了虐腹練起來之外，她吃的也是一盒西藍花+一碗白稀飯。天惹！這能吃飽？？

張嘉倪一個那麼瘦的人了，吃完一包薯片之後自覺吃起了下面這個，一頓午餐就是一盆毫無食慾的蔬菜湯，和拳頭那麼大點兒的米飯。這連塞牙縫都不夠好嗎！？

這個世界真是太可笑了，你發現沒有越瘦的人越在減肥。說的就是張馨予，看她的照片，腰只有臉盤這么大了！可能有95斤不能再多了吧。

但是她微博上曬出的吃的餐食經常都是這個畫風。比如煮白蘿卜↓

苦瓜炒芹菜↓

好不容易看到點肉了呢，旁邊還是配了兩片水煮白菜，關鍵是看起來並不是很好吃！

鄭爽之前用小號發過一個貼，說自己打算用18天的瘦15斤。她曬出了自己的食譜，是這樣的↓

所以她瘦成這樣是不是瞬間就可以理解了