❶ 奈何我空有一顆減肥的心，卻長了一張吃貨的嘴。。。。。。。。。該怎麼減肥那
管住嘴 少吃零食 多運動
❷ 如果有人說你有一顆減肥的心，卻生了一張吃貨的嘴 你會怎麼回答
我要胖成一片海淹死所有炫耀的瘦子
❸ 空有一顆減肥的心說說
說真的，社會對胖一點兒的孩子沒有什麼偏見，但社會對放縱的，不自律的，不努力的孩子是版有偏見的！
既然社權會公認的瘦一點是美的，也就是說每個胖點的孩子都有一顆減肥的心，都想變美。但吃東西的時候卻無法自律，總是放縱自己胡吃海喝一些高熱量食物；也不喜歡努力通過運動達到變美的目的。
不要說什麼易胖體質，喝水都會胖，這都是借口，不符合自然物理規律。
沒人鄙視胖，人們只是鄙視你變胖的原因。
❹ 成功減肥的心理要則是什麼
減肥是一件輕松簡單的事，需要耐心和毅力。一個人的耐心和毅力，往往取決於其心理素質如何，對於減肥，應該把握一定的心理要則。
我們常常聽到一些最後放棄了自己減肥計劃的女性說：「我太懶了，不願鍛煉」或者「我缺乏自製力，沒法執行飲食控制計劃」。這些消極的自我暗示給她們一種負面影響，削弱了她們的自信心。
積極的自我心理暗示是很有作用的，這已是心理學家們告訴我們的常識。如同他人的稱贊、鼓勵會增強我們的信心一樣，自我鼓勵能起到同樣有效的作用，尤其對於那些由於肥胖而自卑、不太合群的人在實施減肥時更應該依靠自我鼓勵而持之以恆。
比如說，顯然是一個肥胖者，已在實施減肥，我們不妨以肯定的語氣對自己說：「我是一個苗條、健康、強壯、精力充沛的女人。」我們不說希望我變成這樣的人，而是用肯定的話說，好像夢想已經實現。這樣的積極心理暗示會極大地促進我們有興趣地每天進行單調的練習或忍受一些痛苦。
相信自己的能力，堅信自己能夠達到目標，確實能起到意想不到的效果。1996年，美國馬里蘭大學組織54名婦女做了一個實驗。開始之前，實驗者問這些婦女是否相信自己在這段時間內會減輕體重。其中28名相信能做到，其餘26名則覺得自己做不到。結果在實驗結束時那些相自己能做到的人比那些缺乏自信的人多減掉30%的重量，她們確實苗條了許多。
你可能對自己有些懷疑。但如果你在實施減肥，你一定會有這樣的親身體會：你嘗試過節食，但沒有效果。你努力減掉了一點分量，但不久又回復如初。你可能會被這些挫折所折磨，產生對自己的懷疑，而打退堂鼓。
自信自己能夠減輕體重，變得輕盈瀟灑，樹立信心，是開始減肥的第一心理准備。
對自己的健康負責
減肥確實不是一件容易的事。你可能制定了詳細的雄心勃勃的計劃，但找不到逐步實施的時間。長期養成的飲食習慣，你也一時難以改變，畢竟飲食不同於吸煙，是可以努力戒掉的習慣。而且飲食也不僅僅是生理的需要，它是我們社會生活和感情生活的一部分。
要知道肥胖對身體是不利的。減肥並不純粹是為了身材苗條，有時是從健康這一角度考慮，因而你減肥是在對自己的健康負責，對自己的家人負責。
在減肥過程中，大夫、營養學家、理療師、減肥訓練人員給你的減肥計劃是必不可少的。但僅僅依靠外力的幫助是無法成功的。你不能指望別人為你做很多，你必須自己對自己負起責任。有一位女士對她把自己應負的責任轉給了別人。也許一時或者偶爾會起作用，但如果這位女士實在控制不住自己的食慾，向丈夫哀求，她一定會達到她的目的，況且丈夫並不會總是在她身旁。依靠減肥醫師，希望醫生來限制、約束，也是不切實際的。一些幫助，但你必須明白，依賴別人的幫助，你一定不會持之以恆。你必須學會為自己的行為、自己的健康負責。
設定減肥目標和計劃
如果你在減肥，你一定會為取得的小小成績而欣喜不已，從而增添繼續減肥的信心和勇氣。一般來說，如果能盡快地取得一點效果，對減肥的成功是很有幫助的。而要做到這一點，你就不能訂立太大的目標，而要盡可能地給自己定一個切合實際的、低調的目標。
有的女性希望自己能在2個月內將衣服的尺寸縮小3個號碼，如果到時沒有實現，她們就會認為減肥失敗了，從而大降低堅持下去的信心和勇氣。一口吃出個胖子不可能，但一下由胖子變瘦也是不切實際的幻想，況且從健康角度看，驟然減肥對人的健康是有害的。
美國賓夕法尼亞大學1997年曾做過一個實驗。他們招收了60多名嚴重超重的婦女(平均體重217磅，相當於80公斤)參加一個為期48周的減肥計劃。48周過後，平均每人減掉了35磅(約13公斤)。這應該說是相當不錯的成績，這些婦女應該大喜過望才是，但實際的結果是許多人很失望，因為她們原本希望減掉更多體重。
很多人把減輕體重作為減肥的目的，而忽視自己的身體狀況。那些以穿上比基尼泳裝為目標的女性肯定會對緩慢的進展感到失望。如果換一種想法，把自我的感覺變化、身體狀況的改善也視作積極的、了不起的成績，那就會不斷地得到驚喜。比如說，你減肥前爬不動樓梯、不願散步、游泳游不動，而現在你從事這些活動不再像以前那樣難受，那樣喘氣如牛，你就應該知足，並由此鼓起信心和勇氣。
明顯而強烈的變化只能一步一步地實現。長期的目標是一個短期目標的連綴而成的。你不妨給每周定一個小小的目標。你會發現每一個小小目標的實現都給你帶來快樂，這樣的你減肥旅程就會是一個愉快而容易實現的過程。
❺ 有一個減肥的心卻又有一張吃貨的嘴.怎麼辦
可以多吃一些狂吃不胖的食物，比如堅果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等堅果含有多不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，還能維持動脈血管的健康和彈性。
多吃些水果什麼的，減肥是個長遠的過程，不要著急啊。呵呵
❻ 請問「擁有一顆減肥的心 , 奈何一張吃貨的嘴」是什麼意思
想減肥。但是是個吃貨
❼ 有一顆減肥的心是什麼感覺
看到小瘦子會羨慕就想著減肥，然後回家以後想我先休息休息再鍛煉去吧，休息一會就直接不想動了。大概我只能胖著了。
❽ 減肥心的是什麼
什麼是減脂心率？
其實最有效的減脂，心率才是最直接的體現。跑得越快（心率專越高），屬跑的時間越長，消耗的熱量就越多。判斷你消耗多少熱量唯一的兩個變數就是心率和時間。
速度太快，持久力大幅降低，速度太慢，心率達不到燃脂的高度，所以保持適當的心率才是燃脂的王道。
❾ 空有一顆減肥的心，卻長了一張吃貨的嘴！怎麼樣減肥呢，大家有什麼好的方法
沒治←_←
不狠心不難受不可能減肥，必須付出很多才可以，減肥不簡單。
❿ 空有一顆減肥的心,偏偏生了一條吃貨的命。怎麼接下句
空有一顆想減肥的心,偏偏生了一條吃貨的命。
一副喝水都能胖的皮囊