減肥成功發個什麼說說

Ⅰ 減肥成功感慨的說說

每餐八分飽，每餐吃飯，一碗飯100口吃掉，心裡算著100次

Ⅱ 減肥第一天怎麼發說說 減肥第一天的說說心情朋友圈

減肥第一天的說說心抄情朋友圈：

1、你說我胖，我減肥！你說我丑，我整容！你說我窮，我去掙！當我瘦了，美了，有錢了，你認為我還會選你嗎？

2、世界上有兩個我，一個吃貨的我，一個真心想減肥的我。

3、我喜歡夕陽下的我的影子，顯得我又高又瘦。

4、我不是不想減肥，我只是怕反彈而已。

5、我想對那些辛苦減肥的孩紙說，人類千辛萬苦爬到食物鏈的最高峰，不是為了吃素的。

6、我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的！

7、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個去也。

8、愛情讓人痹，婚姻讓人麻木。經歷一場戀愛就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的錢，也得付減肥的錢。

9、裝個逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年減肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其實也就差不多了，要求也不高。

10、你們要自己加油。要證明給自己和一些傻X看。就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。

11、愛情讓人痹，婚姻讓人麻木。經歷一場戀愛就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的錢，也得付減肥的錢。

12、世界上最專一的就是身上的肉肉，你再怎麼冷落它，它依然對你不離不棄！

Ⅲ 減肥逆襲成功的說說

減肥逆襲成功的說說你可以說不拼一把，永遠不知道自己瘦了有多美。

Ⅳ 我減肥成功了。想在空間上發一張以前超胖的照片配合文字成一條說說。但是不知道該寫什麼。求創意文字配圖

親，你怎麼減肥成功的啊。。

Ⅳ 減肥成功的人說說心得吧

減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。 1減肥秘訣：一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。 能走路就不要坐車，能跑就不要走。 多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦！ 多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。 給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量！ 堅持努力，朝著自己的目標前進！ 每天保證八小時的睡眠。（內分泌調整好） 2如果想要快速的減肥就是喝稀飯！ 白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！ 一日3餐只喝稀飯！包你3天後身上的肉肉會減少許多！ 只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤! 3清早起床在早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助於腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍！ 4中午吃比較清淡的就可以了。晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。（晚飯佔比重很高）晚上8:00以後最好是不要吃東西了。 5有時間的話應該要多運動運動。比如跳繩啊，爬樓梯、多走路都可以減肥。 6少吃油膩的東西，要多吃些水果蔬菜多吃纖維多的蔬菜，少吃米飯，多吃麵食。多吃些熱量低的 少吃主食。 比如黃瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、蘋果。還有土豆也是不錯的減肥食品。 香蕉、 蘋果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一個人一天要喝8杯水新城代謝排掉身體的毒素。 7合理膳食人類日常膳食中存在許多能減去體內多餘脂肪的有效物質，人們在享受美味的同時又能減掉身上多餘的脂肪。 近幾年，世界上流行的減肥品多是以谷類、海洋類食品為原料，如一些減肥餅干以豆類、谷類、海洋類食品為原料， 提取濃縮人體在減肥期間必需的32種營養元素和具有減肥作用的特有纖維成分，通過吸取體內過量脂肪，同時調節營養失衡。 早餐一小包餅干加上一杯酸奶或豆漿，既減肥又健康。

Ⅵ 發表堅持減肥的說說句子

減肥是終身磨煉意識的崇高事業，一旦停止減肥皆會很嚴重反彈的。

Ⅶ 減肥成功的說說

減肥並不是靠葯物或者減肥茶健美操瑜伽什麼就能減下去。
減肥要有鍛煉計劃和飲內食習慣堅容持。
首先要注意飲食！不要吃那些高熱量，高能量的食物，比如炸雞，薯條等等！多吃蔬菜，蛋白質食物！
然後要有一定的運動鍛煉規劃，比如早上要進行3~5公里的跑步運動！下午要進行一些跳躍運動！晚上晚飯30分鍾後進行30分鍾的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
堅持你才能見到彩虹！
祝早日減肥成功！
希望這個回答能幫到你！