1. 請教高手，自我洗腸方法和詳細步驟
自家淋浴頭改裝一下，對著肛門沖進去，我15歲，剛試的，很舒服的，沒一會會有便感，放了不少的屁，很舒服，肚子不脹了，別問我為什麼這么小自己灌腸，我身高148體重130斤，已經重度肥胖了，天熱不運動，毒素堆在一起，小腹越來越大，腰有2尺6了，肚子又硬又鼓，不知是長期堆積的糞便還是脂肪還是毒素，想把整個腸道全部清空，不留任何糞便，包括小腸和胃，這兩天打算什麼都不吃，徹底清腸，之前又有便秘，都不知道自己的腸子臟成什麼樣了，前段時間瘋狂吃方便麵，又沒來得及拉出來，毒素可想而知，所以自己做清腸，就把花灑拆下來對著沖，洗腸之前要用香點的沐浴露洗下肛門，否則味道非常難聞，我不知道有沒有效果，看著自己肥大鼓起的肚子真恨不得挖開鏟平，或者把整段整段的腸子給掏出來，實在太惡心了，跟長得腫瘤長不多，先清腸看看吧，今天第一天，已經禁食了，餓也沒辦法，明天繼續，直到拉出水來，就說明整個腸道包括小腸胃之類的都非常干凈，到時候再稱稱體重吧，不知瘦多少，我只知道拉出有黑便，惡臭難聞，有的還有腐敗的味道，這些大便就是你半月甚至一個月前的食物殘渣，說來也夠臟了。。。因為自己肥胖鼓起的肚子走起路來都像掉著垂下來的肉，又硬又惡心，實在不忍心，做個清腸也好，把整根整根的腸子清得乾乾凈凈也放心些，開學要去重點高中讀書，自己肥大的肚子真怕被人笑話，又不能去做抽脂，只有清腸試試看，反正很舒服，比減肥要好，我感覺我腸道里全是油乎乎的東西，黏黏的，超惡心，幸好這些油脂還沒有正式成為頑固性脂肪，否則體重又會上升不少，為了在開學時能有臉見同學，為了自己的健康，我只有大面積對我的腸胃清掃一次，據說，有人幾天不吃任何東西，光清腸，從肛門灌進去的水能流進嘴裡，這也只是個聽說來的，但這就是清腸的最佳效果，我也想達成這樣哦！整個人就會輕松的飄起來，腸道胃會變得十分健康，跟重生一樣哦！
2. 請問：灌腸減肥有效嗎自己在家可自行做嗎
食物被消化、吸收到排出體外為止，這個過程大約需要二十四小時，所以，一個健康的人，一天一定會排泄一次。 有人因為吃的食物中所含的纖維素太少，造成便秘嚴重，醫師才會給予灌腸處理，幫助排便。一般來說，灌腸都是以甘油液或栓劑，直接從肛門灌進直腸，這類溶劑會吸附大量水分，過一會兒時間，就會令人有便意而趕快跑廁所排便了。 雖然說，甘油液與栓劑以灌腸的方式給葯，並不會被人體吸收，少有副作用，但是，人體每天自然會有的排便反射和動機，便會因受到外力而混亂，正常的功能無法發揮，天天都要依賴灌腸才能排便，而肛門上方的括約肌，也會因一再的灌腸而失去緊閉的彈性。 肥胖的人錯誤地認為，用灌腸的方式可以減少食物營養的吸收，令其快速排泄出來，但事實上，食物營養的吸收主要是在小腸，大腸主要是吸收水分，因此，灌腸所失去的，通常只是大場內的水分，如果大量地灌腸，將造成脫水，使體內電解質流失，對減少體重並無幫助。且以灌腸方式排便後，頓覺腹內脹悶的感覺一掃而空，體態似乎輕盈了不少，但千萬不要因此誤認為灌腸可以減肥，它只是把你每天應該排泄的廢物排泄掉而已，如果沒有配合改變飲食習慣，多攝取水果、蔬菜，而光吃蛋白質、脂肪類或糖類食物，則身體將無法避免地胖得更快，便秘得更嚴重，最後落入靠灌腸排便的惡性循環，長久以後，身體正常機能受損，而肥胖只有更惡化。 因而，灌腸被運用在某些醫療檢查上，為了減肥而灌腸，絕非正常之舉。
3. 想減肥，在家灌腸有用嗎用什麼水比較好。
⊙▽⊙最好別啊 傷身體
4. 我天天晚上給自己灌腸，聽說能夠減肥，可是我的小肚子還是那麼大，好象更大了，是怎麼回事腌
肥胖已經成為困擾現代人的重要問題。現代人「發福」的多，所以減肥的也多，可是往往效果不理想。這怎麼辦？ 我看到有一些小孩從小就成了小胖墩。還有，女性對肥胖就更反感了，恨不得自己越瘦越好。把各種減肥方法都用上了，從節食到吃葯，只要聽說什麼能減肥都要試試。結果，真是讓人泄氣啊。 其實啊，減肥是有小竅門的。之前，身材「豐滿」的我，有一年，每天節食加上運動，偶爾還吃點減肥葯，但體重還是不能完全減下來。我記得我都不知道怎麼辦了，該用的減肥方法都用過了，但就是減不下來。那時就是喝水也要長肉，真不知道怎麼辦才好。我整體早李抱怨上天不公平。我幾乎對減肥失去了信心，為了這個身材弄得每天悶悶不樂。每天食量很小，有時吃點零食就吃不下飯。人也感覺昏昏沉沉，打不起精神來。 這種狀態也影響到了我的工作，同事建議我去醫院看看，我照辦了。醫生見我的樣子說：我這屬於脾虛症，導致產生了痰濕體質。又說，產生「虛胖」的情況後，如果不健脾化濕，僅僅是節食運動，是很難把體重減下去的。我這一頭霧水的，只知道我這是完了，減不下去了。 沒曾想醫生說，我給你開個方，你回去必定嚴格照做，定期服用產品，減肥還是很有希望的。咦？還有希望，我臉上都笑開了花了。連忙不停地感謝醫生。 回來後，我就開始遵從醫生的吩咐，開始我的減肥工程。呵呵……用了醫生給我開的那個產品一個療程，我的體重真的下了。復又去醫院，咨詢醫生，我這會不會反彈啊。醫生說，不會，這主要是清理了你的體質，把你身體因脾虛弱後得不到正常的運化的食物，那些停留在身體不正確的位置，沒有被正常的代謝掉的食物統統代謝掉了，怎麼反彈？
5. 灌腸 減肥
。。。。夏_果果
你可別相信那些減肥的方法啊~ 灌腸很疼的 而且根本就沒專作用 簡直是折磨人屬~
你想 如果減肥都有效 就不會還有那麼多人那麼胖了~
我有個朋友吃了減肥葯反彈 現在都胖變形了 我一個星期前見她很胖 她去練了瑜伽 一個星期後我看她瘦了好多~一樣的吃蛋糕巧克力什麼的 主要就是練瑜伽一定要聽老師的 自己也要堅持~雖然瘦的不多 但是可以使自己的身體健康~健康最重要啊~
其實我覺得女孩胖胖的很可愛的~不要看到別人瘦自己胖就難過 找到自己的可愛面 發揮啦~ 呵呵 希望我的話對你有幫助啊~
6. 如何在家自製各種灌腸液例如排毒，減肥。。。。有什麼注意事項，請詳細一些。
沒做過什麼來灌腸液。我只源知道要減肥的話不要經常吃油炸之類高熱量的食物，以清淡為主，減肥我還是提倡健康減肥，比如運動和飲食相結合，可以通過練瑜伽和拉丁舞像結合來塑形，然後生活中多注意飲食問題。個人是這樣，所以最好是依個人具體情況具體分析看用什麼辦法好
7. 怎樣在家裡自行灌腸排毒減肥注意什麼
如果你連該注意什麼都不知道，就最好不要在家裡進行，趕緊商醫院，生命可貴。
8. 為排除宿便清洗腸道，可以在家自己灌腸嗎有什麼好方法嗎
在瑜伽的清潔術中有這個方法 具體操作一定要專業衛生 最好是了解清楚自己是否適合灌腸 然後在確保安全的情況下進行 最後我認為灌腸次數不可過於頻繁
9. 我屬於肚子大的人，聽人說灌腸可以減肥，是真的嗎
食物被消化、吸收到排出體外為止，這個過程大約需要二十四小時，所以，一個健康的人，一天一定會排泄一次。
有人因為吃的食物中所含的纖維素太少，造成便秘嚴重，醫師才會給予灌腸處理，幫助排便。一般來說，灌腸都是以甘油液或栓劑，直接從肛門灌進直腸，這類溶劑會吸附大量水分，過一會兒時間，就會令人有便意而趕快跑廁所排便了。
雖然說，甘油液與栓劑以灌腸的方式給葯，並不會被人體吸收，少有副作用，但是，人體每天自然會有的排便反射和動機，便會因受到外力而混亂，正常的功能無法發揮，天天都要依賴灌腸才能排便，而肛門上方的括約肌，也會因一再的灌腸而失去緊閉的彈性。
肥胖的人錯誤地認為，用灌腸的方式可以減少食物營養的吸收，令其快速排泄出來，但事實上，食物營養的吸收主要是在小腸，大腸主要是吸收水分，因此，灌腸所失去的，通常只是大場內的水分，如果大量地灌腸，將造成脫水，使體內電解質流失，對減少體重並無幫助。且以灌腸方式排便後，頓覺腹內脹悶的感覺一掃而空，體態似乎輕盈了不少，但千萬不要因此誤認為灌腸可以減肥，它只是把你每天應該排泄的廢物排泄掉而已，如果沒有配合改變飲食習慣，多攝取水果、蔬菜，而光吃蛋白質、脂肪類或糖類食物，則身體將無法避免地胖得更快，便秘得更嚴重，最後落入靠灌腸排便的惡性循環，長久以後，身體正常機能受損，而肥胖只有更惡化。
因而，灌腸被運用在某些醫療檢查上，為了減肥而灌腸，絕非正常之舉。