A. 什麼樣的人減肥最難
1.
貪吃的人，只知道吃零食，特別是膨化食品和甜食，尤其吃了不愛運動，這樣回的人永遠不會減答肥。
2.
沒有毅力的人，有的人光說不做，經常喊著減肥減肥的，其實光說不做。
3.
肉比較結實的人，有的人本身比較健碩，減肥的話，要先把肌肉變松，在減掉鬆弛的肉，這樣就有些困難，沒有耐力不持之以恆是不能減肥的。
總結:
減肥口訣就是，管住嘴，少吃，動動腿，多走多運動，堅持就會見效，其實很簡單，但是貴在堅持。
B. 什麼樣的體質是最難減肥的
LZ你好~養成良好的飲食習慣是最好的減肥方法,而且不會反彈,皮膚也會變的很棒~減肥就會變的不再那麼辛苦了~ 1.早餐吃點有營養的 喝點麥片 酸奶 2.午餐和晚餐 的前半個小時 吃個蘋果或者番茄 3.晚餐盡量不要吃主食 4.在吃肉的時候盡量吃白肉(雞,鴨,魚),多吃蔬菜水果!還有,平時堅持少鹽少油，清淡飲食，以免腎臟不堪負荷而加重浮腫症狀，芹菜、西紅柿、香蕉、青瓜、蘋果、葡萄柚是能美麗全身尤其腿部的蔬果。 5.睡前4個小時不要進食 盡量什麼都不要吃 實在不行了 吃個番茄 6.每天晚上運動,仰卧起坐50個,側踢腿20個一組,2組!空中蹬自行車5分鍾!太累了 就先300下! (瘦腰和腿很有效) ! 7.在每天洗澡前，取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(以塗抹在身上不會脫落為度)，再把它塗在腿上想要瘦的部位，並適當做些按摩，大約10分鍾後，再用熱水把粗鹽沖洗掉，然後開始洗澡。如果你的肌膚比較敏感，無法使用一般的粗鹽，也可以購買一種比較細的沐浴鹽來用。這種方式尤其適合生性不喜歡運動的人，天天堅持，一般在一到兩個星期內就會見效。 希望能幫到你 ^_^~如果有問題 可以通過網路信息咨詢我~
C. 最難減肥的體質有哪些
肥胖分很復多種，最難減肥的制是先天性的，即出生時就比一般人胖，從小到大都很胖，這種體質往往是脂肪細胞數量超過常人。成人脂肪細胞基本不變，增肥是脂肪細胞增大，減肥是脂肪細胞減小，脂肪細胞壓縮到一定程度就減不動了，太胖的只能靠手術減少脂肪細胞
D. 什麼樣的人不能減肥
我不允許你減肥，這樣會傷到身體，我心疼你要相信現在的你，在我眼中你是最美好的，放心，我還可以背的動你。
E. 請問體質含量高的人，是不是減脂越困難
體質含量復高的人不一定減脂困制難！因為體質含量高的人素質比較高，對事物的洞察力強。減脂方法科學，先進而且能持之以恆！所以也不存反彈！反之，體質含量不高的人，減脂不一定困難少，易減脂。因為這個人群中人的素質一般。對減脂沒有科學認識為減脂而減脂。同時有的人三天打魚兩天曬網。堅持不住！尤其是飢餓減肥法更容易反彈！一旦反彈，將前功盡棄！所以說體質含量高的人減脂不一定困難！而體質含量低的人減脂不一定容易！難 與易是相對而言的！沒有絕對之談！
F. 什麼體質減肥不好減
沒有一種體質減肥不好減，一般減不下來，方法是主要原因，心理是第二原因。
告訴你一個本人親測有效的方法，練insanity，按課表練，練完的在課表做個記號，本人一個半月瘦了6斤（中途女生問題和感冒發燒還斷斷續續停過起碼半個月），練這個就不要有任何壓力，不要有心理負擔，動作沒有視頻里那麼標准沒關系，假如一兩天心情不好不想練停一下下也沒有關系，但要有意一堂課一堂課的去完成課表。晚上吃完飯休息休息就可以開始了，也不要提前看視頻，自己嚇自己，當做娛樂活動邊放視頻跟著做就行了。做的到盡量做，做不到動作上能一點是一點，覺得吃不消停下來喝點水再跟上一起做。
給你一個秘訣，跟著做的時候放鬆自己的心，不要有戒備，打個比方，跑了兩百米，腦子里一直在想感覺自己不行了，這就是心理戒備，這時候放輕松由自己的身體去決定是不是不行，這樣往往可以做的很好，心肺提高很快，這樣運動就不是苦差事了。
沒有任何的飲食控制，建議主食還是要攝入的，也不用算什麼卡路里，除了盡量少吃夜宵以不避免屯脂肪和晚上不消化，還有就是少吃多餐，再強調一下不要餓得不行再吃東西，反而容易胖。零食巧克力炸雞都可以吃，但想吃的時候吃一吃感覺心理滿足，開心開心就可以了，今天不吃留著明天後天也可以吃的，所以不要吃的太過分。
G. 什麼體質的人最容易減肥麻煩告訴我
——鹼性體質。最好不過的鹼性食物，鼓勵大家多喝檸檬水，可以加蜂蜜，但不要加太多。鹼性食品中含有較多的金屬元素，如鈣、鉀、鈉、鐵、鎂、鋅等。經身體吸收代謝後生成帶陽離子的鹼性氧化物，可緩沖酸性代謝產物。 1.鹼性食品包括蔬菜、海產品（海帶、紫菜、石花菜、裙帶菜）、水果、茶葉、咖啡等。2.強酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、乳酪、米、麥、麵包、酒類、花生、薄腸、糖、餅干、白糖等。3.弱酸性食品：火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。4.強鹼性食品：牛乳、茶、柿子、黃瓜、胡蘿卜、蘿卜、菠菜、柑橘類、葡萄、芋頭、海帶、無花果、葡萄乾等。5.弱鹼性食品：馬鈴薯、捲心菜、筍、香菇類、油菜、南瓜、豆腐、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等。食用酸性食品，尤其是肉類，一定要同時食用充足的蔬菜，蔬菜中的鈣和鉀可中和肉類中的硫酸和磷酸。多吃鹼性食品，可健腦益智，因為腦體液酸鹼度與智商有關。 在腦體液酸鹼度允許范圍內，酸性偏高時，智商低；鹼性偏高時，智商高。 為提高智商水平，要多吃鹼性食品，如蔬菜、水果、糙米和麥片等食物。同時這類食物含充足的無機鹽和維生素，對腦神經細胞的更新、調節起重要作用。 建議多吃：糙米、小米、黃豆、黑豆、麵筋、腐竹、雞蛋、河蚌、魚肉、豬肝、糯米、豌豆苗、竹筍、蘑菇、發菜、紫菜、金針菜、海帶、木耳、菠菜、芹菜、韭菜、薺菜、扁豆、藕、芋頭、酸棗、大棗、金桔、西紅柿、蘋果、柑桔、柚子、臍橙等及藻菌類，乾果類如：核桃、芝麻、花生、松子、杏仁、腰果、開心果、南瓜籽、西瓜籽、葵花籽等。說真的羅馬不是一天建出來的，便秘也不可能一天就治好。現在我有在喝一種台灣出的蘋果醋。也是改善體質的。我在這里的華人超市買的，不知道國內有沒有這個牌子。它的口感好，完全可以當飲料喝。 所謂酸性食品並不是帶有酸味的食品，而是指經過人體消化、代謝後生成帶有酸根的食品，這類食品一般含脂肪、糖類較多、如糖果、澱粉類食品（如大米、白面）等。過多地食入酸食品，導致人體酸鹼失衡，會引起酸性體質病，其主要症狀為頭暈、耳鳴、全身乏力、手腳發涼、易患感受冒、皮膚乾燥粗糙、傷口難癒合。白米飯是典型酸性食物，以此為主食的中國人，如果沒有攝取相當量的鹼性食物，就容易變成酸性體質。尤其是近年來，工業發展而引起環境污染、果菜類的農葯污染、化學性加工食品等危害，變本加厲，加上土壤的酸性化導致食物中的鈣也相對缺少。 酸性體質有那些表現？1、皮膚無光澤；臉上容易長出不明物。
2、香港腳或身上容易長濕疹。
3、稍做運動即感疲勞，上下樓梯會感覺喘氣。
4、一上車便想睡覺。
5、步伐緩慢、動作遲緩。
6、常出現便秘、口臭現象。
7、容易發胖。
8、容易淤青。
9、四肢容易冰冷。
如何預防和改善酸性體質？ 1、保持良好的心情、情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。 2、不吃消夜：通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低，且大部分處於休息狀態，因此食物 留在腸子理會變酸、發酵、產生毒素，使體質變酸。 3、要吃早餐：人體在凌晨 4 ： 30 體溫達到最低點，血循會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循環變慢， 氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。 ４、調整飲食結構，酸鹼食物的比例建議為 20 ∶ 80 。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純凈、可樂等。如果體質偏酸性，可多實用鹼性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻類食品也是很好的選擇。體重反應身體健康，身體的健康與否，在於您平日的保健，多一分關心，將多一些健康。
推薦的鹼性食品——蘋果。「一天一蘋果，疾病遠離我」是人們熟知的健康口號。70％的疾病好發於酸性體質的人身上，而人們又多是酸性體質，蘋果可以改善酸性體質以維持人體的酸鹼平衡。蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質（包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物），從而增強體力和抗病能力。研究分析表面，常吃蘋果有利於減肥，蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。)評論(0)