『壹』 請問。你使用減肥衣（桑拿衣）之後，減肥的效果好么。求救。。
桑拿衣,只是起輔抄助作用.如果本身太胖,太快的減肥.皮會很松.抹再多再好的收皮產品，都起不到太好的作用。這樣就需要器械運動。這樣可以把皮鬆這塊配合緊膚產品。做到事半功倍的效果。我用桑拿衣只是覺得皮膚好多了。天太熱了，總穿這個，對我心臟不好。所以我停了桑拿衣。所以我只是單純的運動。配合器械，只是偶爾用緊膚產品。效果還可以。希望我的回答對你有所幫助。
『貳』 +減脂）過快，導致腰腹部的皮很松，請問如何收皮
增加肌肉含量可以緊致皮膚，真的。
『叄』 大體重減肥後皮膚如何維護
建議你現在就開始使用去橘皮組織的東西 可能會稍微改善一點 但是皮膚鬆弛我還沒找到辦法。通過補充合成膠原蛋白所需要的蛋白質、維C和鈣來達到收皮的目的。
『肆』 我想減肥啊怎麼辦啊
你好：其實減肥是很簡單的事，只要能堅持做到「管住嘴，邁開腿」，每餐只吃6成飯並多吃水果、蔬菜就可以受到一定的效果。
『伍』 臉部的肉特別軟松怎麼減肥
瘦臉精華很有效
『陸』 減肥成功後如何緊皮。
初榨橄欖油。
『柒』 以前很胖 現在瘦了 可是肚子上皮很鬆弛 如何快速收皮
要增加運動,做一些健身操之類的,就可以改善了.另外,市面上還有不少緊致的潤膚露和沐版浴露也可權以配合用一下.
還有就是皮膚變得粗糙、沒光澤了，感覺變鬆弛，很大程度上是由於缺水造成的。
對於肌膚來說，水是最基本的要素，只要水分充足，皮膚的很多問題都能迎刃而解。你可以在多喝水的同時，選擇一些保濕霜，尤其是含有透明質酸成分的，它不僅能在皮膚外部補水，還能防止水分蒸發與散失，維持皮膚環境的水平衡
『捌』 減肥後如何緊皮。
一、按摩法。
往沐浴露中加3滴迷迭香精油， 清洗全身，並輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。用自製精油去角質磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鍾後，清洗干凈。 用調制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位，大約15--20分鍾即可。
二、睡覺。
睡覺鍛煉，體態、呼吸、意念:開始是仰卧，全身放鬆，兩手置於身體兩側，進行體呼吸，吸氣時，意想宇宙間真氣通過全身毛細孔吸進來，呼氣時，意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛細孔射出去射透天邊。 做一陣以後，放棄吸射的意念，一切順其自然，只知道自己還在練就可以了，也可用側卧方式習練，身體向右側卧，右手心向上，置於頭側，左手放在左胯上，兩腿自然彎曲，進行體呼吸，意念同上，。可在練習態中入睡，睡醒時不要急於起床，可在床上閉目習練體呼吸，待全身有了氣感後，再起床，這種在練習態中睡著，又在練習後起床的功法，等於一宿都在練，凡各此類情況均為好現象，不必驚慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平靜，一切順其自然。對神衰、失眠、多夢的病症有特殊療效，長期習練易入定。
三、運動。
1、行走，體態、呼吸、意念:行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時採用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。
2、跑步，體態:慢跑，呼吸、意念:體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。 注意事項:練跑時，舌尖始終抵住上齒齦，口中出現口水時，標志內分泌系統已經活躍，可將口水分幾口咽入肚內。慢跑時，身體上下起伏不要太大，注意平緩。主治乾燥綜合症，加強內分泌系統功能;全身性調理。
3、顫抖法: 體態、動作、意念:兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。顫抖一陣以後，身體松立，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經通暢的經絡排入地下，排一陣病氣之後，放棄排病氣的意念，意守下丹田靜養一會兒，內視真氣再體內運行的情況，最後深呼吸三次，將氣沉入下丹田做為收功，此功可以隨時隨地練，不受場地限制。自然呼吸。 排病氣;主治神經衰弱、頭暈、頭脹，習練之後有一種形象高大的感覺，頭腦清醒。尤其適合腦力勞動者習練;是一種全身性的調理，練後周身輕松。
『玖』 減肥後皮膚鬆弛問題
你現在的減重關鍵不是繼續減重，還是緊實的問題了。
這個較為長期。
基本上來說，美容院的那些收皮的項目是有用的，但真心很貴。
自己來做的話，一方面可以自己用一些收緊的外用品，但這些東西收緊的效果非常非常之有限。
所以最有效的方法是：增肌加上膠原蛋白補充，而且必須長期堅持。
增肌很好辦，你在做俯卧撐就是其中一種，希望你同時還考慮了其它的大小肌群。
而補充膠原蛋白很難，直接吃膠原蛋白的意義不大，因為吃下去之後會被當成正常的蛋白質分解。
所以，比較好的方法是：補充大量蛋白質，你增肌本來就需要吃跟體重相等克數的蛋白質，這時不妨吃到2倍（比如你現在72.7kg左右，每天需要食物內攝入73克左右的蛋白質，加上收皮，可以吃140克左右），同時要補充維生素C，最好是食物內的維生素C而不是片劑。
要長期堅持。
另外回答你的問題。
「我現在每天做450仰卧起坐對肚子上的那些有效果么？」
有，但效果很弱。因為仰卧起坐最多提供一個肌肉分明的腹肌，但因為肚子上的皮或是脂肪的遮蓋，其實是看不到成果的。減脂還是主要靠有氧運動。
「大腿，胳膊，腹部都有瘦身紋有什麼方法能解決點？」
比較好的辦法是直接利用去妊娠紋的產品，如果你因為年紀小不好意思去買這類東西的話，可以用維生素E（刺破膠囊擠出來抹在有紋路處），或是橄欖油，或是別的有收緊去紋效果的精油（比如薰衣草精油）。
『拾』 減肥後皮膚鬆弛特別是肚子，怎麼辦
消滅贅肉恢復緊致的秘訣：
扭腰運動
在做扭腰運動時，一定要保持腰背的挺直，左右腿交替進行，每次要進行10次。
step 1：站立，上半身插直，然後將右腿向前伸直，左腿跨過右大腿，右手放在左腿的膝蓋上，左手則放在身後。
step 2：將上半身慢慢轉向右邊，吸氣，再呼氣時，將左腳慢慢向右拉下，直至感覺腰背有拉緊的感覺，保持此姿勢10秒。小腰精是這樣修成的
彎背運動
做此動作時，一定要保持有規律的呼吸，並將重心放在背部肌肉上。
step 1：俯卧，兩手彎曲，放在胸部兩側，掌手貼地。
step 2：深呼吸，用雙手撐起上半身，下半身保持不變，然後維持10秒，再回復原來姿勢，並重復10次。
強健腰背運動
做這個運動時，頭部不可抬得太高，以免頸部受傷了。
step 1：俯卧，手在身體兩側伸直，雙腿伸直。
step 2：吸氣，然後呼氣，將左手右腳抬起，離開地面，直到極限，保持10秒，再放下。
step 3：再吸氣，然後呼氣，將右手左腿抬高離開地面，同樣維持10秒。
快看！她是這樣瘦腰的
收背運動
step 1：俯卧，身體緊貼地面，雙手彎曲放在胸前。
step 2：吸氣，用肘部將上半身抬起，保持10秒，再重復練習直至酸累。
弓背運動
step 1：面朝下，兩手將上半身撐起，雙腿呈跪姿。
step 2：將背部用力向上弓起，保持姿勢不變。
step 3：然後將腰部用力往下壓。
站立抬腿腰背運動
step 1：站立，將左腿向上抬起，左臂向右輕甩。
step 2：換腿進行，抬起右腿，右臂向左輕甩，左右交替反復練習。
每天堅持鍛煉上面的這些運動，即可能讓腰圍變小哦！趕緊行動吧！