㈠ 什麼花喝了可以減肥
你好，對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動 。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快， 或流汗的程度運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果 不 能每天做最少兩天也要做一次。對於一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷！減肥小竅門 ： 瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為：
1）泡服天然植 物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝。
2）絕不能胡亂的 節 食，或採用不當的減肥方法，像「蘋果療法」、「七日斷食法」，可服用等安全健康的減肥產品。
3）多喝溫熱的水 和 飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。
4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
5）不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。
溫開水減肥
1）喝溫開水能夠提 高體溫，提升身體的基礎代謝率，幫助脂肪燃燒！
2）零熱量 的溫 開水會產生飽足感，遠離暴飲暴食！
3）溫開水能暖胃並 活化小腸，改善體質成為易瘦美人！
4）溫開水能美肌，徹底改善乾燥敏干肌膚！
5）提升免疫力，抑止體內活性酵素，維持血液清澈，抗衰老！
基於溫開水的以上 妙 用，可以看出溫開水是磁石經絡法的最佳搭檔。外用後內分泌系統得到調理，人體基礎代謝率增加，必然會需要更多的水分。通過對溫開水的補充，可以達到良好的減肥效果，這一點是果汁等飲料無法比擬的。
3天減肥食譜
第一天
早餐：半個西柚 或者橙子，一片麵包，兩茶匙花生醬。
午餐：半杯吞拿魚或半條清蒸魚（任何魚都可以），一片麵包，一杯咖啡或茶。
晚餐：兩片 肉（ 任何肉都 可以，分量是85克），一杯水煮豆，一杯水煮捲心菜，一個蘋果，半杯冰淇淋。
第二天
早餐：一個雞蛋，一片麵包，半個香蕉。
午餐：一杯酸奶，五片梳 打餅干。
晚餐：兩 條熱狗腸，一杯水煮西蘭花，半杯水煮紅蘿卜，半個香蕉，半杯冰淇淋。
第三天
早餐：五 片梳打餅干，一杯牛奶，一個蘋果。
午餐：一個水 煮雞 蛋，一片麵包。
晚餐：一杯吞食魚或者一條清蒸魚（任何魚都可以），一杯水煮捲心菜，一杯水煮花菜，半個香蕉，半杯冰淇淋。
減肥食物
望採納，祝你減肥成功
㈡ 喝什麼花茶是減肥的
(1)玫瑰+洋甘菊+紫羅蘭—瘦身減酯，消除莫名緊張功能
(2)玫瑰+話梅（或蜜棗）—消除脹氣，便秘，快速排除體內垃圾及毒素。
(3)玫瑰+花果茶—可以美容玲瓏曲線的輕身魔法茶
(4)玫瑰花＋加州脂花蜜棗：可特效排除體內多餘油脂，使身材苗條
(5)馬鞭草＋檸檬草：能分解脂肪、利尿，能瘦下半身
(6)減脂花＋馬鞭草＋七葉膽：有清血脂，瘦身減脂
(7)蜂蜜＋蘆薈：
潤腸減肥
（8）迷迭香+檸檬+馬鞭草：
排毒減肥瘦腿茶
（9）野菊花+金銀花+胖大海:
治療便秘肥胖，減小腹、腰部脂肪
（10）苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂干5粒
：減肥茶
（11）玫瑰花茶
原料：
干玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。
調制：
1、將鍋中放入250毫升水煮開，接著放入干玫瑰花苞，改小火煮2分鍾後熄火。
2、再將紅茶包放入鍋中浸泡40秒，馬上取出。
3、將茶汁過濾到杯中，加入適量的蜂蜜拌勻即可。
小貼士：
和熱茶必須將茶杯先行溫熱，以防止溫度迅速下降，這樣才能使茶香充分的飄散出來。此外，因玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。
功效：
玫瑰花用涼血、養顏，所以有改善皮膚乾枯的作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，所以治療口臭的效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。
(12)玫瑰烏龍茶
原料：
烏龍茶1包、玫瑰花3--5克
調制：
1、先將烏龍茶茶包及玫瑰花放入壺中，以熱開水沖泡。(建議使用瓷器類茶具)
2、約2分鍾泡開後即可飲用。
功效：
1、烏龍茶有去脂減肥的功效。
2、玫瑰養顏美容，於夏日來杯玫瑰烏龍茶，讓你更窈窕更漂亮！
（13）菊花烏龍茶
原料：
干菊花2.5克、烏龍茶葉3克
調制：
1、將菊花與烏龍茶葉置入有杯蓋的磁杯中。
2、將滾燙的開水沖入，蓋緊杯蓋，約2分鍾即可掀蓋，菊花香味溢出，趁熱飲用。
功效：
清脂去油膩，清腸胃，可達到減肥的效果。
、
（14)熏衣草茶
原料：
熏衣草3克、茉莉花3克、蜂蜜15毫升
調制：
1、在500毫升熱水中放入熏衣草、茉莉花，浸泡5分鍾後取出茶渣。
2、加入蜂蜜攪拌至溶解，倒入杯中即可。
功效：
熏衣草具有舒壓、安眠的作用，茉莉花茶有潤腸、通便及減肥的功效。
(15)茉莉玫瑰綠茶
原料：
茉莉花1克、玫瑰花10朵、綠茶包1袋
調制：
1、杯子先用水燙過溫杯。
2、將玫瑰花、茉莉花與茶包放入熱水中，浸泡2--3分鍾，待香味溢出即可。
3、可加入少許蜂蜜調味，讓口味更加芬芳。
功效：
具有消除肥胖和調理月經的作用。花香撲臂、茶色嫣然，最適合口味不俗、富有情趣的成熟美人。
最後告訴你一點：喝花茶一般人都是加冰糖，但是其實加蜂蜜才是正確的，可以潤喉。
㈢ 有什麼花吃了能減肥
桃花，苦瓜茶 熱瑜伽減肥效果好，能美容，皮膚也不會鬆弛，不會反彈！！！
㈣ 吃玉米花能減肥嗎
玉米花具有安神的作用，玉米花吃了還能促進腸胃蠕動，玉米花確實能減肥，尤其是在飯前吃一點米花，喝一點水，膨化後的玉米花體積很大，食後可消除人的飢餓感，但食後含熱量非常低，是減肥的綠色食品
㈤ 那些花可以吃,那些茶可以減肥
一般來說大部份觀賞花都可以食用，玫瑰，菊花，熏衣草，蘋果花，田七花，人專參花。。。屬。。但水仙，夾竹桃等等有毒切不可食用！喝茶都有減肥效果，其中以烏龍茶為最佳，好的品種有鐵觀音，黃金桂，大紅袍，水仙（茶葉名）等。希望對您有所幫助。
㈥ 吃花紅果能減肥
題主花紅果的食療作用只要以下：
1．生津止渴 沙果中的有機酸、維生素含量非專常豐富，食之屬有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。
2．澀精止痢沙果味酸澀而收斂，具（跟贅肉說拜拜，細體茶你不打算來一杯啊）有良好的澀精、上瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。
3．驅蟲 沙果根水煎服具有驅蟲、殺蟲的作用，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。
4．明目沙果的葉鮮用或曬干用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用。可治療眼目青盲、翳膜遮眼及小兒疥瘡。
所以，它還是有一點點的效果的哦！
㈦ 喝什麼花可以減肥
我不知道什麼花茶能減肥，
我知道用決明子泡茶能減肥~
荷葉和冬瓜皮泡茶也能減肥~
檸檬片也可以~
㈧ 有什麼花泡水喝可以減肥的
1、玫瑰花茶。
多功能的玫瑰花茶，既可以保護胃，還能美容減肥。只需要將5朵干玫瑰花用溫開水沖泡即可。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛、美容減肥。
2、菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。
菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鍾。經常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。
菊花搭配普洱還可以消膩，幫助腸胃蠕動。
3、山楂茶
山楂茶對於喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內的廢棄物，這對於減肥很有效果。具體的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以適量加入少量冰糖，然後直接飲用。
4、枸杞茶
將一小抓枸杞放入水杯中，然後用開水沖泡5分鍾，沖泡好之後就可以開始飲用了。喝枸杞茶有潤腸的功效，有助於排便，如果你有便秘等問題就可以飲枸杞茶喲。
5、柚子茶
將柚子與蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，10天之後就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然後用開水沖泡。這款茶飲不僅能夠排毒養顏，還可以預防減肥反彈喲
㈨ 什麼花泡茶喝可以減肥
病情分析：桃花和玫瑰花泡茶可以起到一定的減肥效果。桃花功能主治：瀉下通便版，利水消腫。權用於水腫，腹水，便秘。 玫瑰功用主治：能和血平肝，養胃，寬胸，散郁。 意見建議：根據以上對這二種葯的分析，一起服用是沒有問題的，是能起到減肥美容的功效。
㈩ 吃完爆米花吃什麼減肥
和些茶，最好是綠茶。不是飲料的是自己沖的